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李笑莹著 著

图书标签:

• 约会技巧
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• 女性成长
• 自信提升
• 人际关系
• 自我认知
• 魅力法则
• 情感智慧
• 两性关系
• 脱单攻略

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540447724

商品编码：29344823765

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：做自己的约会女王

定价：22.80元

作者：李笑莹著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱与不爱只在一瞬间，一个细节就能征服男人。都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读偶的那个她们内心深处的恐惧——害怕自己不够迷人；害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。

内容提要

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　　都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读懂她们内心深处的恐惧--害怕自己不够迷人，害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。爱情是场战争，看似简单其实纷繁复杂。爱与不爱看似一瞬间的事，一个细节就能征服男人。哪里是你爱情的盲点？《做自己的约会女王》帮你条分缕析，从怎样相亲，恋爱，摆脱单身，到轻松跳开男人设置的爱情圈套，大量的情感案例，解答健康爱情的雷区；亲切的闺中蜜语，提醒你把握相爱的缓急。如果你还在等爱降落，那你就“OUT”了。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《做自己的约会女王》的书的详细简介，内容详尽，绝不包含该书的任何实际内容，旨在描绘一个完全不同的主题和内容范围。 --- 图书简介：《数字时代的生存哲学：信息洪流中的定向导航与意义重塑》 导言：在比特的海洋中锚定自我 我们生活在一个信息爆炸的时代，一个由算法驱动、屏幕主导的复杂生态系统之中。数据流以前所未有的速度冲刷着我们的感知，社交媒体的涟漪不断重塑着我们的自我认知和社会互动。然而，在这看似无限连接的表象之下，许多人正经历着一种深刻的“意义漂移”——我们掌握了海量信息，却越来越难以辨识出对我们真正重要的东西。 《数字时代的生存哲学：信息洪流中的定向导航与意义重塑》并非一本关于技术操作的手册，也不是一份关于社交礼仪的指南。它是一部深刻的人文地理学著作，深入探讨了现代个体如何在无处不在的数字景观中，构建起坚实的内心坐标系，重新定义“存在”与“连接”的价值。本书旨在为那些感到被碎片化信息裹挟、渴望在喧嚣中寻找到清晰、可持续的生活方向的读者，提供一套哲学的、心理学的，以及实用的“数字心智建设”框架。 第一部分：解构信息迷宫——认知的陷阱与算法的边界 本部分将对我们所处的数字环境进行一次彻底的、去神秘化的审视。我们不再将技术视为中立的工具，而是将其视为一种强大的文化和认知塑造力量。 第一章：注意力的稀缺性与价值重估。 探讨当代经济学如何将“注意力”视作最宝贵的资源，以及这种资源分配模式如何扭曲了我们的决策过程。我们将分析“成瘾性设计”（Addictive Design）的心理学基础，例如“间歇性强化”机制如何被应用于信息推送，从而导致持续的认知负荷和“错失恐惧症”（FOMO）的普遍化。本书将提出一种“注意力预算”模型，帮助读者像管理财务一样管理自己的认知带宽。 第二章：茧房效应与认知失真。 深入剖析过滤气泡（Filter Bubbles）和回音室（Echo Chambers）的形成机制。不同于简单的技术分析，本章侧重于这些结构如何潜移默化地固化我们的世界观，阻碍了批判性思维的发展。我们将引入“认知兼容性偏差”的概念，展示个体如何主动或被动地选择接受那些支持现有信念的信息，从而加剧了社会层面的极化。 第三章：身份的数字化构造与“表演性生活”。 探讨在线形象与真实自我的张力。本书将分析社交媒体平台如何鼓励一种持续的、舞台化的自我展示，以及这种“表演”对长期心理健康的影响。我们讨论“点赞经济”背后的情感交易，以及如何从外部验证（External Validation）的循环中抽离出来，建立内在的价值感。 第二部分：重塑锚点——构建内在的导航系统 如果外部世界是一片波涛汹涌的海洋，那么内在的哲学和心智结构就是我们赖以生存的船锚。本部分提供了一套系统性的方法论，用于在数字噪音中重新确立个人生活的中心。 第四章：时间感知的弹性与深度工作。 现代生活使我们的时间感变得扁平化，所有的信息都以同等的“即时性”出现。本章倡导重新夺回对时间的主权，区分“反应时间”与“创造时间”。我们将详细阐述“深度工作”的哲学基础，并提出一套基于非线性时间规划的日程管理体系，强调完成长期、高价值任务所需的“心流”状态的培养。 第五章：知识的“消化”而非“收集”。 区别于传统的信息收集癖（Infomania），本书强调知识的内化和转化能力。我们提出“知识三阶模型”：数据（Data）到信息（Information）到智慧（Wisdom）的飞跃。如何构建个人知识管理（PKM）系统，使其成为一个“思考的辅助器官”，而非一个“记忆的备份硬盘”。 第六章：孤独的必要性与独处的力量。 在一个被连接需求驱动的社会中，本书坚定地捍卫独处（Solitude）作为创造力、反思和自我整合的关键要素。我们区分了“孤独”（Loneliness，负面感受）与“独处”（Solitude，主动选择的状态），并提供具体的“数字排毒”实践，用以恢复被连续刺激损耗的自我对话能力。 第三部分：意义的在地化——在虚拟与现实间架设桥梁 本书的最终目标是将抽象的哲学思考转化为可操作的、关乎日常生活的具体行动，确保数字工具服务于我们定义的生活目标，而非反噬我们的人生方向。 第七章：目标驱动的“技术采择”。 我们不再被动地接受新的技术应用，而是采取一种“目标先行”的策略。在引入任何新的应用或平台之前，读者将被引导进行一系列“价值对齐”的提问：这项工具是否服务于我的长期目标？它带来的便利是否抵消了认知损耗？本书提供了一个“技术效用评估矩阵”，用于指导读者有意识地选择工具，并在工具的控制权上保持主导地位。 第八章：真实连接的生态学。 探讨如何将在线互动转化为有意义的线下体验。数字关系是基础，但不能成为终点。本章分析了“弱连接”与“强连接”的结构差异，并提供策略来维护那些需要投入时间和物理空间才能维持的深厚人际网络。 第九章：对不完美的回应：拥抱摩擦与冗余。 现代系统倾向于效率和完美，但生命和创造力往往滋生于“摩擦”和“冗余”之中。本书总结了数字时代下，如何接受生活中的“不完美代码”——那些无法被量化、无法被算法优化的部分，例如艺术、手工艺、漫无目的的探索，并将它们重新整合为个人意义的核心来源。 结语：成为自己的“元编程者” 《数字时代的生存哲学》是一份对现代性的深刻反思，它邀请读者从被动的“用户”转变为主动的“元编程者”（Meta-programmer），编写自己生活的操作系统。它不是教你如何更好地使用工具，而是教你如何更清晰地定义你想要建造的“建筑”，并确保你的工具箱里的每一样工具都服务于这个蓝图。这是一场关于心智自由与意义主权的革命。 适合读者： 任何在信息过载中感到迷失的专业人士、学生、思想家，以及渴望在科技浪潮中，为自己的人生航向掌舵的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书我买来的时候，其实是抱着一种“试试看”的心态。我一直觉得自己谈恋爱方面有点“小白”，总是搞不清楚状况，而且容易陷入不健康的模式。但读了这本书之后，我发现它提供了一种完全不同的视角。它没有直接教你怎么去“撩汉”或者“吸引异性”，而是从提升自我价值和建立健康的心态入手。我尤其喜欢它里面关于“边界感”的论述，这一点对我来说太重要了。我以前总是容易为了迎合别人而委屈自己，这本书让我意识到，尊重自己的边界，才能赢得别人的尊重。而且，它把“约会”的概念扩展到了和自己的关系上，让我开始思考，我是否真的了解自己，是否真的爱自己。书里的一些小练习，比如写“自我价值清单”或者“理想约会场景”，都非常有启发性，让我能够更清晰地认识到自己的优点和渴望。它不是那种“速成”的书，更像是一次心灵的旅行，引导你去发现自己内在的力量。我现在感觉自己更有信心了，不再害怕去尝试，也不再纠结于别人的看法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先注意的是它的排版和语言。非常清新，有一种让人愿意静下心来慢慢阅读的感觉。它没有用那些令人望而生畏的理论术语，而是用一种非常贴近生活化的语言，去探讨“约会”这个话题。让我惊喜的是，它并没有将“约会”局限于男女之间的关系，而是将其升华为一种“自我关怀”和“自我探索”的过程。作者在书中提出的很多观点，都非常颠覆我以往的认知。比如，它鼓励我们把每一次独处的时间都看作是一次珍贵的“约会”，去了解自己的感受，去满足自己的需求。这一点我之前从来没有想过。我们总是把注意力放在别人身上，却忽略了最重要的那个人——自己。这本书就像一面镜子，让我看到了自己被忽视的部分，也让我开始懂得如何去好好地爱自己。它不是那种教你“手段”的书，而是一种“修炼”的书，教你如何成为一个更完整、更自信、更有魅力的人。读完之后，我感觉自己对“爱情”这件事，有了一种全新的理解，不再是焦虑和期待，而是一种平和与自信。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的标题虽然看起来很“少女心”，但内涵却远超我的想象。我通常不太喜欢那种一本正经、教条式的“人生导师”风格的书，但这本书完全没有这种感觉。它更像是一本精心设计的“心智修炼手册”，只不过它的主题是关于“约会”和“自我价值”。我特别欣赏作者在书中对于“独立女性”和“自主选择”的强调。它不是让你被动地等待爱情降临，而是让你主动去塑造自己的生活，去定义什么是幸福。书里的一些观点，比如“把每一次和自己的相处都当作一场重要的约会”，这一下子就点醒了我。平时忙于工作，忙于生活，真的很少有时间好好审视自己，问问自己到底想要什么，喜欢什么。这本书就像一个温柔的提醒，让我放慢脚步，重新关注自己的内心世界。它没有给你设定一个明确的目标，比如“找到完美男友”，而是鼓励你成为那个“完美自己”，自然而然地吸引到合适的人。这种“润物细无声”的引导方式，真的非常高级。我感觉这本书不仅仅是关于恋爱，更是关于如何在这个世界上，找到属于自己的位置，并且活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚翻了几页，就被它那种独特的视角给吸引住了。讲的不是那种循规蹈矩的“教你如何抓住男人”的套路，而是从一个全新的角度，把“约会”这件事本身，变成了一种自我探索和成长的旅程。作者似乎在强调，最重要的约会对象，其实是我们自己。这点太有意思了！我一直觉得，很多关于恋爱的书，都把重心放在了“对方”身上，怎么样才能让对方喜欢，怎么样才能维系关系。但这本书，却反其道而行之，把目光收回到自己身上。它鼓励读者去认识自己的需求，了解自己的价值，然后在这个基础上，再去和外界建立连接。我特别喜欢它里面提到的一些关于“自我肯定”的练习，感觉非常实用。而且，它的语言风格也很轻松幽默，读起来一点都不枯燥，就像在和一个好朋友聊天一样。这本书让我开始思考，也许我之前对约会的理解，真的有些狭隘了。它提醒我，在寻找伴侣之前，先要学会好好地“约会”自己，把自己照顾好，让自己快乐。这种由内而外的自信，可能才是最吸引人的。我现在有点迫不及待想继续读下去，看看它接下来还会给我带来哪些惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我刚开始翻阅这本书，就有一种豁然开朗的感觉。我一直以为“约会”就是两个人之间的事，是为了寻找伴侣而进行的活动。但这本书却让我看到了一个更广阔的维度。它将“约会”的本质，定义为一种“自我关怀”和“自我赋能”的过程。这让我眼前一亮。书里很多关于“提升自我价值”的章节，都写得非常真诚且富有启发性。它没有给你设定僵化的目标，而是鼓励你去发掘自己的独特性，去拥抱自己的不完美。我特别喜欢作者在书中提到的“内在吸引力”的概念，这比任何外在的技巧都重要得多。它让我明白，真正的魅力，源于对自己的了解和接纳。这本书也让我开始重新审视自己和“约会”的关系，不再是抱着一种“得失心”去期待，而是将其看作是提升自己、丰富人生的一个过程。它没有给你灌输“成功学”的鸡汤，而是用一种非常温柔且强大的力量，引导你去爱自己，去成为自己想要成为的人。这本书给我带来的，不仅仅是关于“约会”的智慧，更是一种全新的生活态度。