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李笑瑩著 著

圖書標籤:

• 約會技巧
• 戀愛指南
• 女性成長
• 自信提升
• 人際關係
• 自我認知
• 魅力法則
• 情感智慧
• 兩性關係
• 脫單攻略

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540447724

商品編碼：29344823765

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：做自己的約會女王

定價：22.80元

作者：李笑瑩著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛與不愛隻在一瞬間，一個細節就能徵服男人。都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀偶的那個她們內心深處的恐懼——害怕自己不夠迷人；害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。

內容提要

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　　都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀懂她們內心深處的恐懼--害怕自己不夠迷人，害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。愛情是場戰爭，看似簡單其實紛繁復雜。愛與不愛看似一瞬間的事，一個細節就能徵服男人。哪裏是你愛情的盲點？《做自己的約會女王》幫你條分縷析，從怎樣相親，戀愛，擺脫單身，到輕鬆跳開男人設置的愛情圈套，大量的情感案例，解答健康愛情的雷區；親切的閨中蜜語，提醒你把握相愛的緩急。如果你還在等愛降落，那你就“OUT”瞭。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《做自己的約會女王》的書的詳細簡介，內容詳盡，絕不包含該書的任何實際內容，旨在描繪一個完全不同的主題和內容範圍。 --- 圖書簡介：《數字時代的生存哲學：信息洪流中的定嚮導航與意義重塑》 導言：在比特的海洋中錨定自我 我們生活在一個信息爆炸的時代，一個由算法驅動、屏幕主導的復雜生態係統之中。數據流以前所未有的速度衝刷著我們的感知，社交媒體的漣漪不斷重塑著我們的自我認知和社會互動。然而，在這看似無限連接的錶象之下，許多人正經曆著一種深刻的“意義漂移”——我們掌握瞭海量信息，卻越來越難以辨識齣對我們真正重要的東西。 《數字時代的生存哲學：信息洪流中的定嚮導航與意義重塑》並非一本關於技術操作的手冊，也不是一份關於社交禮儀的指南。它是一部深刻的人文地理學著作，深入探討瞭現代個體如何在無處不在的數字景觀中，構建起堅實的內心坐標係，重新定義“存在”與“連接”的價值。本書旨在為那些感到被碎片化信息裹挾、渴望在喧囂中尋找到清晰、可持續的生活方嚮的讀者，提供一套哲學的、心理學的，以及實用的“數字心智建設”框架。 第一部分：解構信息迷宮——認知的陷阱與算法的邊界 本部分將對我們所處的數字環境進行一次徹底的、去神秘化的審視。我們不再將技術視為中立的工具，而是將其視為一種強大的文化和認知塑造力量。 第一章：注意力的稀缺性與價值重估。 探討當代經濟學如何將“注意力”視作最寶貴的資源，以及這種資源分配模式如何扭麯瞭我們的決策過程。我們將分析“成癮性設計”（Addictive Design）的心理學基礎，例如“間歇性強化”機製如何被應用於信息推送，從而導緻持續的認知負荷和“錯失恐懼癥”（FOMO）的普遍化。本書將提齣一種“注意力預算”模型，幫助讀者像管理財務一樣管理自己的認知帶寬。 第二章：繭房效應與認知失真。 深入剖析過濾氣泡（Filter Bubbles）和迴音室（Echo Chambers）的形成機製。不同於簡單的技術分析，本章側重於這些結構如何潛移默化地固化我們的世界觀，阻礙瞭批判性思維的發展。我們將引入“認知兼容性偏差”的概念，展示個體如何主動或被動地選擇接受那些支持現有信念的信息，從而加劇瞭社會層麵的極化。 第三章：身份的數字化構造與“錶演性生活”。 探討在綫形象與真實自我的張力。本書將分析社交媒體平颱如何鼓勵一種持續的、舞颱化的自我展示，以及這種“錶演”對長期心理健康的影響。我們討論“點贊經濟”背後的情感交易，以及如何從外部驗證（External Validation）的循環中抽離齣來，建立內在的價值感。 第二部分：重塑錨點——構建內在的導航係統 如果外部世界是一片波濤洶湧的海洋，那麼內在的哲學和心智結構就是我們賴以生存的船錨。本部分提供瞭一套係統性的方法論，用於在數字噪音中重新確立個人生活的中心。 第四章：時間感知的彈性與深度工作。 現代生活使我們的時間感變得扁平化，所有的信息都以同等的“即時性”齣現。本章倡導重新奪迴對時間的主權，區分“反應時間”與“創造時間”。我們將詳細闡述“深度工作”的哲學基礎，並提齣一套基於非綫性時間規劃的日程管理體係，強調完成長期、高價值任務所需的“心流”狀態的培養。 第五章：知識的“消化”而非“收集”。 區彆於傳統的信息收集癖（Infomania），本書強調知識的內化和轉化能力。我們提齣“知識三階模型”：數據（Data）到信息（Information）到智慧（Wisdom）的飛躍。如何構建個人知識管理（PKM）係統，使其成為一個“思考的輔助器官”，而非一個“記憶的備份硬盤”。 第六章：孤獨的必要性與獨處的力量。 在一個被連接需求驅動的社會中，本書堅定地捍衛獨處（Solitude）作為創造力、反思和自我整閤的關鍵要素。我們區分瞭“孤獨”（Loneliness，負麵感受）與“獨處”（Solitude，主動選擇的狀態），並提供具體的“數字排毒”實踐，用以恢復被連續刺激損耗的自我對話能力。 第三部分：意義的在地化——在虛擬與現實間架設橋梁 本書的最終目標是將抽象的哲學思考轉化為可操作的、關乎日常生活的具體行動，確保數字工具服務於我們定義的生活目標，而非反噬我們的人生方嚮。 第七章：目標驅動的“技術采擇”。 我們不再被動地接受新的技術應用，而是采取一種“目標先行”的策略。在引入任何新的應用或平颱之前，讀者將被引導進行一係列“價值對齊”的提問：這項工具是否服務於我的長期目標？它帶來的便利是否抵消瞭認知損耗？本書提供瞭一個“技術效用評估矩陣”，用於指導讀者有意識地選擇工具，並在工具的控製權上保持主導地位。 第八章：真實連接的生態學。 探討如何將在綫互動轉化為有意義的綫下體驗。數字關係是基礎，但不能成為終點。本章分析瞭“弱連接”與“強連接”的結構差異，並提供策略來維護那些需要投入時間和物理空間纔能維持的深厚人際網絡。 第九章：對不完美的迴應：擁抱摩擦與冗餘。 現代係統傾嚮於效率和完美，但生命和創造力往往滋生於“摩擦”和“冗餘”之中。本書總結瞭數字時代下，如何接受生活中的“不完美代碼”——那些無法被量化、無法被算法優化的部分，例如藝術、手工藝、漫無目的的探索，並將它們重新整閤為個人意義的核心來源。 結語：成為自己的“元編程者” 《數字時代的生存哲學》是一份對現代性的深刻反思，它邀請讀者從被動的“用戶”轉變為主動的“元編程者”（Meta-programmer），編寫自己生活的操作係統。它不是教你如何更好地使用工具，而是教你如何更清晰地定義你想要建造的“建築”，並確保你的工具箱裏的每一樣工具都服務於這個藍圖。這是一場關於心智自由與意義主權的革命。 適閤讀者： 任何在信息過載中感到迷失的專業人士、學生、思想傢，以及渴望在科技浪潮中，為自己的人生航嚮掌舵的個體。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的標題雖然看起來很“少女心”，但內涵卻遠超我的想象。我通常不太喜歡那種一本正經、教條式的“人生導師”風格的書，但這本書完全沒有這種感覺。它更像是一本精心設計的“心智修煉手冊”，隻不過它的主題是關於“約會”和“自我價值”。我特彆欣賞作者在書中對於“獨立女性”和“自主選擇”的強調。它不是讓你被動地等待愛情降臨，而是讓你主動去塑造自己的生活，去定義什麼是幸福。書裏的一些觀點，比如“把每一次和自己的相處都當作一場重要的約會”，這一下子就點醒瞭我。平時忙於工作，忙於生活，真的很少有時間好好審視自己，問問自己到底想要什麼，喜歡什麼。這本書就像一個溫柔的提醒，讓我放慢腳步，重新關注自己的內心世界。它沒有給你設定一個明確的目標，比如“找到完美男友”，而是鼓勵你成為那個“完美自己”，自然而然地吸引到閤適的人。這種“潤物細無聲”的引導方式，真的非常高級。我感覺這本書不僅僅是關於戀愛，更是關於如何在這個世界上，找到屬於自己的位置，並且活齣精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛翻瞭幾頁，就被它那種獨特的視角給吸引住瞭。講的不是那種循規蹈矩的“教你如何抓住男人”的套路，而是從一個全新的角度，把“約會”這件事本身，變成瞭一種自我探索和成長的旅程。作者似乎在強調，最重要的約會對象，其實是我們自己。這點太有意思瞭！我一直覺得，很多關於戀愛的書，都把重心放在瞭“對方”身上，怎麼樣纔能讓對方喜歡，怎麼樣纔能維係關係。但這本書，卻反其道而行之，把目光收迴到自己身上。它鼓勵讀者去認識自己的需求，瞭解自己的價值，然後在這個基礎上，再去和外界建立連接。我特彆喜歡它裏麵提到的一些關於“自我肯定”的練習，感覺非常實用。而且，它的語言風格也很輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥，就像在和一個好朋友聊天一樣。這本書讓我開始思考，也許我之前對約會的理解，真的有些狹隘瞭。它提醒我，在尋找伴侶之前，先要學會好好地“約會”自己，把自己照顧好，讓自己快樂。這種由內而外的自信，可能纔是最吸引人的。我現在有點迫不及待想繼續讀下去，看看它接下來還會給我帶來哪些驚喜。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最先注意的是它的排版和語言。非常清新，有一種讓人願意靜下心來慢慢閱讀的感覺。它沒有用那些令人望而生畏的理論術語，而是用一種非常貼近生活化的語言，去探討“約會”這個話題。讓我驚喜的是，它並沒有將“約會”局限於男女之間的關係，而是將其升華為一種“自我關懷”和“自我探索”的過程。作者在書中提齣的很多觀點，都非常顛覆我以往的認知。比如，它鼓勵我們把每一次獨處的時間都看作是一次珍貴的“約會”，去瞭解自己的感受，去滿足自己的需求。這一點我之前從來沒有想過。我們總是把注意力放在彆人身上，卻忽略瞭最重要的那個人——自己。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己被忽視的部分，也讓我開始懂得如何去好好地愛自己。它不是那種教你“手段”的書，而是一種“修煉”的書，教你如何成為一個更完整、更自信、更有魅力的人。讀完之後，我感覺自己對“愛情”這件事，有瞭一種全新的理解，不再是焦慮和期待，而是一種平和與自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書我買來的時候，其實是抱著一種“試試看”的心態。我一直覺得自己談戀愛方麵有點“小白”，總是搞不清楚狀況，而且容易陷入不健康的模式。但讀瞭這本書之後，我發現它提供瞭一種完全不同的視角。它沒有直接教你怎麼去“撩漢”或者“吸引異性”，而是從提升自我價值和建立健康的心態入手。我尤其喜歡它裏麵關於“邊界感”的論述，這一點對我來說太重要瞭。我以前總是容易為瞭迎閤彆人而委屈自己，這本書讓我意識到，尊重自己的邊界，纔能贏得彆人的尊重。而且，它把“約會”的概念擴展到瞭和自己的關係上，讓我開始思考，我是否真的瞭解自己，是否真的愛自己。書裏的一些小練習，比如寫“自我價值清單”或者“理想約會場景”，都非常有啓發性，讓我能夠更清晰地認識到自己的優點和渴望。它不是那種“速成”的書，更像是一次心靈的旅行，引導你去發現自己內在的力量。我現在感覺自己更有信心瞭，不再害怕去嘗試，也不再糾結於彆人的看法。

評分☆☆☆☆☆

我剛開始翻閱這本書，就有一種豁然開朗的感覺。我一直以為“約會”就是兩個人之間的事，是為瞭尋找伴侶而進行的活動。但這本書卻讓我看到瞭一個更廣闊的維度。它將“約會”的本質，定義為一種“自我關懷”和“自我賦能”的過程。這讓我眼前一亮。書裏很多關於“提升自我價值”的章節，都寫得非常真誠且富有啓發性。它沒有給你設定僵化的目標，而是鼓勵你去發掘自己的獨特性，去擁抱自己的不完美。我特彆喜歡作者在書中提到的“內在吸引力”的概念，這比任何外在的技巧都重要得多。它讓我明白，真正的魅力，源於對自己的瞭解和接納。這本書也讓我開始重新審視自己和“約會”的關係，不再是抱著一種“得失心”去期待，而是將其看作是提升自己、豐富人生的一個過程。它沒有給你灌輸“成功學”的雞湯，而是用一種非常溫柔且強大的力量，引導你去愛自己，去成為自己想要成為的人。這本書給我帶來的，不僅僅是關於“約會”的智慧，更是一種全新的生活態度。