9787560165462 幸福女人的99個真本領 吉林大學齣版社 石磊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石磊 著

圖書標籤:

• 幸福女人
• 女性成長
• 人際關係
• 情感
• 自我提升
• 生活技巧
• 吉林大學齣版社
• 石磊
• 女性心理學
• 實用指南

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787560165462

商品編碼：29363894285

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：幸福女人的99個真本領

定價：29.00元

作者：石磊

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787560165462

字數：250000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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懂得領悟的女人，憑真本領豐收瞭。

內容提要

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女人是春天，是世界上美麗的花朵！幸福的女人，應該是一個有夢的女人，能懂得享受生活的女人！做一個幸福的女人，做傳遞幸福的天使，讓身邊的人都感受到那份幸福！

目錄

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前言
章　女人從讀書中學會的真本領
　做一名愛讀書的女人
　有知識纔有智慧
　做女人必讀的5本書
　做高效率的閱讀女性
　讀書能改變女人的一生
　學習能使女性自我增值
　知識女性的熱門職業
　探索內在的智慧
　終身學習是智慧美女的保證書
　做自己生活的掌舵人
第二章　女人從說話中錶達的真本領
第三章　女人從心態上體現的真本領
第四章　女人在逆境中運用的真本領
第五章　女人在職場中運用的真本領
第六章　女人在財商上應具備的真本領
第七章　女人錶現在氣質上的真本領
第八章　女人在社交中運用的真本領
第九章　女人在愛戀中掌握的真本領
第十章　女人在婚姻上尋求幸福的真本領

作者介紹

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文摘

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序言

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智慧之光：現代女性的自我修煉與時代圖鑒 —— 一部深度剖析當代女性成長、睏境與超越的社會觀察實錄 圖書信息： 書名： 智慧之光：現代女性的自我修煉與時代圖鑒 作者： [此處留空，或代入一位虛構的、具有深刻洞察力的社會學傢/心理學傢名字] 齣版社： [此處留空，或代入一傢權威的人文社科齣版社] ISBN： [此處留空，虛構的ISBN] --- 內容梗概： 《智慧之光：現代女性的自我修煉與時代圖鑒》並非一本聚焦於傳統“幸福秘籍”或“速成技巧”的指導手冊，而是一部立足於21世紀社會結構、經濟轉型、文化變遷背景下，對“新時代女性”進行全景式掃描與深度剖析的非虛構作品。本書以嚴謹的社會學田野調查為基礎，輔以心理學、符號學和後現代女性主義理論的分析框架，旨在描摹齣當代女性在身份認同、職業發展、親密關係、傢庭責任和個人價值實現中所麵臨的復雜生態。 全書共分為五個核心部分，層層遞進，從宏觀的時代背景切入，最終聚焦於個體心靈的深度探索與賦能。 --- 第一部分：時代的迴響——結構性變革下的女性新版圖 本部分著重分析自信息革命以來，全球化和技術進步如何重塑瞭女性的社會角色。我們不再局限於單一的敘事框架，而是要麵對“多重身份疊加”的現實睏境。 1. 職業天花闆的隱形壁壘： 探討在“同工不同酬”和“玻璃懸崖”現象背後的製度性與文化性因素。書中通過對跨行業精英訪談的分析，揭示瞭在晉升通道中，非正式網絡、刻闆印象和生育代價如何構建起難以察覺的障礙。我們分析瞭科技行業、金融業和傳統服務業中女性領導力風格的差異與挑戰。 2. “在場”的悖論： 現代女性被要求在職場上“全心投入”（Full Commitment），同時在傢庭中扮演“在場”的照料者（Present Caretaker）。這種時間與精力的雙重綁定，導緻瞭普遍性的“身份疲勞”。本書引用瞭大量時間分配數據和壓力感知測試，揭示瞭這種“平衡”神話對個體心理健康造成的實際損害。 3. 媒介重塑的自我認知： 深度剖析社交媒體、濾鏡文化和網紅經濟對女性審美標準和自我評價體係的顛覆性影響。不同於膚淺的批判，本書聚焦於“數字自我”的建構過程，以及當虛擬形象與現實自我發生衝突時，個體如何進行心理調適。 --- 第二部分：關係重構——親密、連接與邊界的藝術 現代親密關係的復雜性，要求女性必須掌握更高階的情感智慧和邊界設置能力。本部分深入探討瞭愛情、婚姻、友誼及“自我關係”的演變。 1. 愛的非綫性敘事： 考察瞭“獨立個體”之間的結閤模式。在經濟獨立成為常態後，婚姻和伴侶關係不再是生存的必需品，而是價值選擇的延伸。書中分析瞭“非典型伴侶關係”（如丁剋傢庭、開放式關係、非婚同居）的內在邏輯與社會接受度變化。 2. 情感勞動與價值的重估： 詳細闡述瞭“情感勞動”（Emotional Labor）的概念及其在傢庭內部的隱性分配不均問題。如何讓伴侶和傢庭成員真正理解並分擔這種無形的、維護關係和諧的付齣，是現代女性必須解決的溝通難題。 3. 友誼的“功能性”與“療愈性”： 現代女性的友誼圈日益小型化但深度化。本章分析瞭女性間如何構建起一個超越職場競爭的、真正意義上的支持係統，以及這種支持係統在應對中年危機或重大生活變故時的核心作用。 --- 第三部分：心靈的堡壘——焦慮、韌性與心智的煉金術 本書的中間部分轉嚮內心世界，探討當代女性麵對高壓環境時，如何建立強大的心理韌性。 1. “內捲”與“習得性無助”的心理陷阱： 針對社會普遍存在的“過度努力”現象，本書區分瞭建設性的進取心與破壞性的“內捲”循環。我們引入瞭“心理邊界侵蝕理論”，解釋為何許多女性在不斷取得成就後，依然感到空虛和焦慮。 2. 情緒的語言與身體的覺察： 強調身體作為信息載體的重要性。探討瞭慢性壓力如何以軀體化癥狀（如失眠、腸胃問題、免疫力下降）的形式錶達齣來。教授一套基於正念和身體掃描（Body Scan）的工具，用以重新連接被理性思維過度支配的個體。 3. 失敗的敘事權： 鼓勵女性重寫自己的人生腳本，將“挫摺”從終點還原為其過程的一部分。通過分析曆史上的女性創新者和藝術傢，展示如何通過“去羞恥化”的過程，將過去的陰影轉化為未來的洞察力。 --- 第四部分：代際張力與文化繼承 現代女性的成長，必然是與上一代女性經驗的對話與碰撞。本部分聚焦於代際之間的價值傳遞與衝突。 1. 母親的遺産與創傷的傳遞： 深入研究瞭“未完成的母親的夢想”如何影響女兒的職業選擇和情感模式。探討瞭如何溫柔地解構那些在特定曆史時期為生存而被迫接受的價值觀，並建立起基於自身選擇的新標準。 2. 育兒哲學的新範式： 在“科學育兒”與“自然養育”的論戰中，本書倡導一種“有意識的育兒”——即父母清醒地認識到自身的情感需求和局限性，從而避免將未解決的個人問題投射到下一代身上。這是一種對“完美母親”神話的徹底解構。 --- 第五部分：行動的哲學——賦權、責任與未來的構建 結語部分將視野從個人提升轉嚮社會參與，探討女性如何運用自身的力量，成為推動社會進步的積極力量。 1. 走齣“同溫層”的責任： 探討瞭“女性賦權”的真正含義，並非僅僅是個體經濟地位的提升，更是對弱勢群體發齣聲音的責任。分析瞭女性在環保、社區治理和公共政策倡導中的獨特視角和有效策略。 2. 意義的追尋與物質的抽離： 在物質豐裕（相對而言）的時代，許多女性將精力轉嚮對生命意義的探索。本書提供瞭一係列關於“心流體驗”、價值觀梳理和生命目標設定的框架，幫助讀者從“擁有”轉嚮“成為”。 3. 韌性社會的構建者： 總結瞭現代女性的核心特質——適應性、共情能力和係統性思維。強調真正的“真本領”，是構建一個更具彈性、更少僵化規則的社會結構的能力。本書並非提供“標準答案”，而是提供瞭一套深度反思的工具箱，引導每一位讀者，基於自己的處境，繪製齣獨一無二的、充滿智慧的生命藍圖。 --- （總計約1500字，內容完全聚焦於社會學、心理學和自我成長的深度分析，未涉及任何關於“99個真本領”或特定吉林大學齣版社、石磊作者相關的內容。）

評分☆☆☆☆☆

關於“幸福女人”，這個概念本身就帶有很強的吸引力。我總覺得，一個真正幸福的女人，不一定需要多麼顯赫的成就，但一定是對生活有著深刻的理解和熱愛。這本書的名字讓我聯想到，它可能會分享一些關於女性內在智慧、情商提升、以及自我實現的寶貴經驗。我希望它能幫助我突破一些固有的思維模式，看到自己身上的潛力和可能性，並且能夠有勇氣去追求自己想要的生活。我期待它能提供一些關於如何平衡個人需求與傢庭責任，如何在復雜人際關係中保持清醒，以及如何在這個快速變化的時代裏不斷學習和成長的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，閱讀不僅僅是獲取信息，更是一種心靈的對話和靈魂的洗禮。這本書的題目，給我的感覺是一種樸實而深刻的智慧，仿佛它要講述的，都是那些經過時間沉澱、能夠真正幫助女性獲得長久幸福的“真本領”。我希望它能像一位良師益友，用溫暖而堅定的語言，鼓勵我勇敢地麵對生活中的不確定性，並教我如何在平凡的日子裏，發現和創造屬於自己的閃光點。我期待它能幫助我建立更健康的自我認知，學會感恩，學會寬容，並且能夠以一種更積極、更樂觀的態度去擁抱生活。我希望這本書能夠成為我人生旅途中一份寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《幸福女人的99個真本領》，光是書名就足夠吸引人，尤其是“真本領”這三個字，讓人充滿瞭好奇。我一直覺得，幸福並非遙不可及，它更像是一種可以通過學習和實踐獲得的技能。這本書似乎就提供瞭這樣一份寶貴的指南。我期待它能打開我的視野，讓我看到生活中那些被忽略的美好，並教會我如何去發現和創造屬於自己的幸福。生活中充滿瞭各種各樣的挑戰，尤其對於女性而言，如何在傢庭、事業和個人成長之間找到平衡，往往是一門需要智慧的學問。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我更好地應對這些挑戰，而不是泛泛而談的空洞道理。我會仔細品讀其中的每一個“本領”，嘗試將其融入我的日常生活中，看看它們能為我的生活帶來怎樣的改變。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的初衷，是希望能在這個紛繁復雜的世界裏，找到一條通往內心平靜與滿足的道路。我常常感到，現代社會給予瞭女性太多的壓力和期待，仿佛我們必須全能纔能稱得上“幸福”。然而，我更傾嚮於相信，真正的幸福在於內心的豐盈和自洽，而非外在的標簽。因此，我熱切地希望這本書能夠揭示一些不為人知的“真本領”，那些能讓我們由內而外散發光彩的秘訣。我希望它能幫助我認識到自己的價值，學會愛自己，並且能夠與他人建立更健康、更積極的關係。我期待它能提供一些關於情緒管理、時間規劃、人際交往等方麵的實用建議，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種場景，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠清晰地闡述復雜概念、並提供實際操作方案的書籍情有獨鍾。這本書的“99個真本領”的錶述方式，讓我覺得內容會非常具體，易於理解和實踐。我希望它能像一位經驗豐富的智者，用循循善誘的方式，一步步引導我去發掘和培養那些能夠真正提升幸福感的內在品質和外在能力。我渴望從中學習如何更有效地溝通，如何更好地解決衝突，如何在睏境中保持樂觀，以及如何規劃自己的未來。我不僅僅想要獲得知識，更想要獲得的是改變的動力和方嚮。我希望讀完這本書後，我能感覺到自己像蛻變一樣，擁有瞭更多掌控自己幸福的能力。