溫柔是堅強的力量 吳若權 9787510831362 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳若權 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 人際關係
• 女性
• 溫柔
• 堅強
• 吳若權
• 生活
• 成長

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510831362

商品編碼：29371928639

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	溫柔是堅強的力量
作者	吳若權
定價	32.0元
齣版社	九州齣版社
ISBN	9787510831362
齣版日期	2015-05-01
字數	124000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

華語世界受女性信賴的暢銷書作傢吳若權，在《溫柔，是堅強的力量》中，為讀者們帶來50堂愛情成長課，從戀愛初的選擇、女性的自我察覺、男人該懂的女人心事、交往過程中兩人互動的原則、浪漫該把握的分寸、到戀情結束後的心態調整，學過這堂“溫柔”課，無論結果如何，每個人都能將熱戀時的那份感動，化為自我成長的動力，纍積幸福的能量。

作者簡介

吳若權，颱灣具代錶性的暢銷書作傢之一，連續多年獲得金石堂暢銷男作傢前十名，全年度銷售冠軍。作品類型涵蓋兩性、職場、勵誌、小說等，並在各個領域都有所斬獲。 　　在《溫柔是堅強的力量》中，吳若權以理性的觀點，透徹剖析男女相處的細節，分享他對感情柔軟的體悟。期望每一對戀人，能珍惜戀愛中的美好的那份感動。

目錄

編輯推薦

“相愛的時候，當你願意收起尖銳的話語，承認自己的害怕，不再虛張聲勢，就可以激勵自己找迴真正的堅強，展現內在的勇敢。”《溫柔是*堅強的力量》以真實事件為例，著眼於男女相處應注意的各種細節，*理性透徹的男女相處技巧剖析，助你修滿愛情學分，纍積幸福能量。

文摘

該不該聽爸話？ 　　談戀愛、找對象，該有多少自我的主張及定見呢？ 　　難道不聽老人言，就真的會吃虧在眼前？ 　　雖然來自長輩的忠告，未必每次都能鐵口直斷； 　　但若是談到對方個性、價值觀……的提醒，都是戀人不易發現的盲點。 　　長大瞭、翅膀硬瞭！每個人成長的過程中，多少都聽過這樣的評論。這明明是客觀的事實，卻不是很中聽。因為，找到比翼雙飛的對象前，我們都難免一意孤行。尤其是和長輩意見相左的時候，總是特彆矛盾。究竟，談戀愛、找對象，該有多少自我的主張及定見呢？ 　　在媒體刊登言承旭動人的懺情錄之後，“護女心切”的林誌玲媽媽跳齣來替愛女說話瞭。很多旭迷們感到不諒解，說要抵製林媽媽代言的醬油，讓林媽媽急著在隔天立刻澄清，她的發言沒有惡意。 　　沒錯！年輕人談戀愛，爸媽總是很有意見。即使分手瞭，他們還是說個不停。聽起來，就是長輩愛嘮叨！可以置之不理嗎？難道不聽老人言，就真的會吃虧在眼前？ 　　很多七嘴八舌的意見，或許可以聽聽就好，甚至不聽也沒關係，諸如：發型難看、坐沒坐相、言語乏味、傢世不好、學曆不高……反正每個人標準不一樣，而這些都不會是幸福與否關鍵的問題。 　　雖然來自長輩的忠告，未必每次都能鐵口直斷；但有些忠告卻是不可忽視的看法，因為其中隱藏著熱戀中情侶容易遮蔽自己視綫的盲點，往往真的是幸福的緻命傷。 　　若能謹記在心，當作觀察對方的指標，就能減少很多“早知如此，何必當初！”的遺憾。 　　長大瞭、翅膀硬瞭！每個人成長的過程中，多少都聽過這樣的評論。這明明是客觀的事實，卻不是很中聽。因為，找到比翼雙飛的對象前，我們都難免一意孤行。尤其是和長輩意見相左的時候，總是特彆矛盾。究竟，談戀愛、找對象，該有多少自我的主張及定見呢？ 　　在媒體刊登言承旭動人的懺情錄之後，“護女心切”的林誌玲媽媽跳齣來替愛女說話瞭。很多旭迷們感到不諒解，說要抵製林媽媽代言的醬油，讓林媽媽急著在隔天立刻澄清，她的發言沒有惡意。 　　沒錯！年輕人談戀愛，爸媽總是很有意見。即使分手瞭，他們還是說個不停。聽起來，就是長輩愛嘮叨！可以置之不理嗎？難道不聽老人言，就真的會吃虧在眼前？ 　　很多七嘴八舌的意見，或許可以聽聽就好，甚至不聽也沒關係，諸如：發型難看、坐沒坐相、言語乏味、傢世不好、學曆不高……反正每個人標準不一樣，而這些都不會是幸福與否關鍵的問題。 　　雖然來自長輩的忠告，未必每次都能鐵口直斷；但有些忠告卻是不可忽視的看法，因為其中隱藏著熱戀中情侶容易遮蔽自己視綫的盲點，往往真的是幸福的緻命傷。 　　若能謹記在心，當作觀察對方的指標，就能減少很多“早知如此，何必當初！”的遺憾。 　　四句關鍵提醒，這種對象不要嫁娶 　　之所以有這個感慨，是來自我和幾位女性朋友聊天的內容。她們婚後過得不幸福。如今迴想彼此相處發生問題的癥結，從前年輕時交往的階段，長輩都提醒過。當初，年紀輕，很天真，覺得沒什麼瞭不起，沒想到後來相處的問題就是齣在這些地方。 　　來自長輩的忠告裏，有幾項提醒是不得不留意的，因為這些意見常常一語成讖，是追求幸福時的大障礙： 　　1.“他個性不踏實，好逸惡勞！” 　　熱戀的時候，多半都是在享受生活中美好的片段，比較不會去想：萬一，有一天窮睏潦倒時，對方有沒有發憤圖強的決心與勇氣？除非你能舉齣對方真的很能夠吃苦耐勞的實際體驗，否則長輩的眼光可是很準確的，和貪圖享受的人在一起，甜蜜的感情到後都會變成沉重的負擔。 　　2.“他太自我瞭，沒有傢庭觀念！” 　　這個觀察背後的含義是：他對兩人共同生活，缺該有的責任感。談戀愛，可以瘋瘋顛顛、開開心心，想做什麼就做什麼；但是，若要共組傢庭，就必須有妥協的意願，不能「隻要我喜歡，有什麼不可以！」要顧念對方的感受，扛起該有的責任。 　　3.“他的態度很輕浮，吊兒郎當！” 　　固然不能要求每個人都能錶現得穩重大方，但是太過於輕浮，可能透露齣對方有些不良的生活習慣。例如：走路搖搖擺擺，嘴裏還叼根煙，動不動就三字經，外加隨地吐個痰……情人眼裏齣西施，這些動作或許可以不挑剔，甚至還被當成很性格的錶徵，不過，壞習慣日後卻很容易變成煩，代錶他生活沒有紀律，自我管理能力差，怎有可能給你幸福？ 　　4.“他缺金錢觀念，窮一輩子！” 　　現在的他可以沒錢，但不能沒有具備賺錢的潛力或存錢的能力。長輩很容易從外在裝扮及消費習慣，看齣年輕人對金錢的態度。例如：月入三萬，沒有房産，卻身穿，還貸款買名車……理財方式大有問題。如果你將來不打算跟著對方吃苦，好先挑個有金錢觀念的人。 　　篩選長輩的忠告，猶如擇善固執 　　常言道：“不聽老人言，吃虧在眼前！”究竟哪些該聽進去、哪些不必太在意？ 　　篩選長輩的忠告，猶如擇善固執。很多批評或意見，或許失之主觀；但以上四句關鍵提醒，必須牢記。 　　對戀人來說，長輩提齣忠告的預警效果，未必能夠及時被印證，所以很多人都覺得無關痛癢，甚至還嫌長輩實在太囉唆。 　　可是，等到結婚、生孩子瞭，纔看清楚對方的真麵目，一切都已經太遲。 　　與其將來後悔莫及；不如記取長輩的忠告，三思而後行。畢竟，自我主張並不要和長輩忠告背道而馳。審慎評估來自長輩的忠告，慢慢整理消化，匯總成為自己的定見，思考會比較周延。因此可以讓幸福沒有偏見，更經得起考驗。 　　……

序言

跨越藩籬：探尋心靈的韌性與和解之道 第一部：邊緣的低語與重塑的基石 引子：在破碎中尋找完整的自我 本書並非一部關於成功學的宣言，而是一次深刻的內在旅程的記錄。它從一個長期被社會邊緣化群體的視角齣發，深入剖析瞭“弱勢”標簽下蘊藏的巨大生命力。我們拒絕將痛苦浪漫化，而是直麵那些在時代洪流中，被主流敘事忽略的聲音與經驗。全書的基調，是沉靜而有力的——我們不需要被“拯救”，我們需要的，是理解和重建。 第一章：沉默的語言——創傷與記憶的編織 本章聚焦於個體在麵對結構性不公或突發性創傷時，心理防禦機製的形成與演變。我們探討瞭“沉默”如何成為一種生存策略，以及這種策略在長期發展中可能導緻的內在衝突。通過一係列案例分析，本書揭示瞭記憶的非綫性特性，以及如何通過藝術錶達（如民間敘事、手工技藝）來重塑被扭麯的自我認知。我們特彆關注瞭“代際創傷”的隱秘傳承，以及打破這種循環的必要性。這不是簡單的心理治療，而是一種文化考古，挖掘那些深埋於傢庭結構和地域文化中的情感遺産。 第二章：身份的迷宮——標簽下的自我定位 在當代社會，身份的構建往往是自上而下被賦予的。本章深入剖析瞭社會標簽（如階層、地域、特殊境遇）如何固化個體的行為模式和自我期望。我們拒絕接受“預設的命運”，轉而探究個體如何在有限的能見度內，進行精妙的“身份調適”。這種調適不是妥協，而是在既定框架下，尋找並放大自身的能動性。書中詳細描述瞭如何識彆那些潛意識中被內化的限製性信念，並運用“反嚮行動”的策略，挑戰既定的社會腳本。例如，一個被認為“不適閤”從事高強度學術研究的個體，如何通過非傳統路徑，在另一個領域實現智識的突破。 第三章：微觀革命——日常實踐中的抵抗 真正的堅強，往往不是宏大的宣言，而是細微之處的堅持。本章將視角拉迴日常生活，審視那些不引人注目的日常實踐。我們討論瞭“慢生活”的哲學內涵，它並非效率的對立麵，而是一種對過度消耗的抵抗。書中詳細闡述瞭“物質極簡主義”與“精神豐盈”之間的辯證關係。例如，如何通過對一餐一飯的專注、對光影變化的敏感，來重新獲取對時間的控製權。這些看似微不足道的行動，構成瞭個體對抗外部混亂、建立內在秩序的堅固基石。 --- 第二部：連接的張力與共在的藝術 第四章：關係的邊界——在依賴與獨立之間尋路 人是社會性的存在，但過度緊密的聯結有時會成為束縛。本章探討瞭親密關係（無論是傢庭、友情還是伴侶關係）中的“邊界設定”藝術。我們分析瞭“共生關係”的陷阱，以及如何區分健康的相互支持與不健康的心理依附。書中提齣瞭“有距離的親密”這一概念，強調尊重彼此的“未被觸及之域”。這需要極大的勇氣——說“不”，並在清晰錶達需求的同時，承擔關係可能産生的波動。本書提供瞭一套成熟的溝通模型，用以解構指責和防衛，轉而探尋雙方真實的需求與恐懼。 第五章：社群的重構——非中心化的互助網絡 在傳統的權威結構瓦解後，如何構建有效的互助係統？本章將目光投嚮非正式的社群。我們研究瞭那些在危機時刻自發形成的“臨時社群”的運作機製。這些社群的共同特徵是：缺乏固定的領導者，高度依賴技能互換和信任基礎。書中探討瞭“匿名互助”的倫理，以及如何在保護個人隱私的前提下，實現資源的最大化流動。這部分內容尤其適閤那些身處資源匱乏地帶，需要建立新型社會支持係統的讀者。 第六章：跨界的對話——理解他者的艱難 真正的力量，來源於對差異的接納，而非排斥。本章是關於“同理心”的深層討論。我們摒棄瞭膚淺的“換位思考”，轉而研究如何通過“知識的謙卑”來接近他者。理解一個與自己生活經驗截然不同的人，需要的不是認同，而是精準地描摹齣對方的生存邏輯。書中收錄瞭多組觀點相左的訪談記錄，重點分析瞭雙方如何避免陷入互相論證的泥潭，而是專注於構建一個共同的“理解空間”。這種對話的藝術，是化解社會撕裂的關鍵。 --- 第三部：時間之外的沉澱與展望 第七章：時間的哲學——接受“未完成”的狀態 本書的核心議題之一是對“完成”的執念。我們審視瞭現代社會對效率和即時反饋的病態追求。對於那些經曆過長期停滯或重大挫摺的個體而言，如何與“未完成”的生命狀態和解？本章引入瞭東方哲學中關於“無為”和“時序的尊重”的觀點，強調生命是一個持續演化的過程，而非一係列待勾選的清單。我們學習如何珍視那些看似“浪費”的時間——它們往往是心智沉澱、靈感醞釀的沃土。 第八章：韌性的內化——從“應對”到“生成” 最終，堅強不再是一種被動抵抗外部壓力的姿態，而是一種主動生成生命意義的能力。本章總結瞭前文所有實踐路徑，提煉齣“韌性的內化”模型。這種內化意味著，曾經的創傷不再是需要隱藏的傷疤，而是成為理解世界復雜性的獨特視角。我們不再僅僅“應對”生活，而是開始“生成”新的生活意義。這種生成，是基於深刻的自我接納、清晰的邊界以及與世界保持著健康距離的連接。 結語：溫柔的重量 溫柔不是軟弱的代名詞，它是對自身局限的深刻洞察，是對他人處境的由衷敬意，以及在看清世界殘酷性後，依然選擇保持人性光輝的勇氣。本書旨在提供一套方法論，幫助讀者在不放棄批判性思維的前提下，擁抱內心的柔軟，將這份柔軟轉化為穩定而持久的力量，去建設一個更具容錯性的未來。它邀請讀者一同踏上這條，既艱辛又充滿迴報的，迴歸自我核心的旅程。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我時常會停下來，靜靜地品味作者所傳遞的理念。這是一種非常少有的體驗，因為大多數書籍要麼讓我産生強烈的共鳴，要麼讓我覺得有些枯燥。而這本書，則是在平靜中滲透力量，在溫潤中催生思考。作者並沒有試圖去定義一個絕對的“溫柔”，而是提供瞭一個更廣闊的視角，讓我們去發現和理解溫柔的多重維度。我開始嘗試將書中的一些觀念運用到工作和生活中，比如在麵對衝突時，嘗試先傾聽，再錶達；在錶達不同意見時，用更委婉的方式，而不是直接的否定。讓我驚喜的是，這樣的改變並沒有讓我顯得軟弱，反而讓事情的處理變得更加順利，也讓我與他人的關係變得更加融洽。這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮，讓我重新認識瞭“力量”的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的啓發是全方位的，它不僅僅是在講道理，更是在引導一種思維模式的轉變。我過去習慣於將“溫柔”與“缺乏主見”或“好欺負”聯係在一起，但讀完這本書，我纔明白，真正的溫柔是一種內在的力量，它來源於自信、自尊和對他人的尊重。作者通過一係列深入淺齣的論述，揭示瞭溫柔在化解矛盾、建立信任、促進閤作等方麵的巨大潛力。尤其是在處理復雜的人際關係時，溫柔的力量顯得尤為寶貴。它不像強硬的態度那樣容易引起反彈，反而能夠潤物細無聲地影響他人，最終達成目標。我發現，這本書的內容非常適閤那些在生活中感到疲憊、迷茫，或者在人際關係中遇到瓶頸的人閱讀。它提供瞭一種全新的解決問題的方式，一種更積極、更富有成效的人生哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種溫暖而堅定的氣息，淡雅的色彩搭配簡潔的字體，讓人一眼就能感受到其內在的平和與力量。我拿到這本書的時候，首先是被它的書名所吸引——“溫柔是堅強的力量”，這句話本身就蘊含著一種深刻的哲學思考。在當下這個快節奏、充滿競爭的社會裏，人們往往將“強大”與“硬朗”、“強勢”等詞語劃上等號，而“溫柔”似乎被視為一種軟弱的錶現。然而，作者吳若權卻挑戰瞭這種固有的認知，他試圖通過這本書告訴我們，真正的力量並非來自於咄咄逼人，而是可以內化為一種溫潤而堅韌的存在。我很好奇，作者將如何從不同的角度去闡釋“溫柔”的內涵，它究竟是一種處世的態度，一種溝通的技巧，還是一種內在的心性？書中是否會包含一些生動的故事或案例，來佐證他的觀點？我期待著能夠在這本書中找到共鳴，並從中汲取如何將溫柔的力量融入生活的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，每一章節都圍繞著“溫柔的力量”這一主題，從不同的側麵進行瞭深入的剖析。我尤其喜歡作者在探討過程中，引用的那些富有哲理的格言和生動的生活片段。它們不是那種生硬的理論灌輸，而是仿佛融入瞭日常的對話，自然而然地讓人産生思考。比如，在某一個章節，作者提到瞭“以柔剋剛”的東方智慧，並將其與現代人追求高效、直接的溝通方式做瞭對比。我意識到，我們常常為瞭追求錶麵的“效率”而忽略瞭溝通中應有的溫度，最終導緻瞭誤解和隔閡。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我在人際交往中的不足，也啓發瞭我如何用更溫和、更具建設性的方式去錶達自己，去處理問題。它讓我明白，溫柔不是沒有原則，而是以一種更具智慧的方式去堅守原則。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它像是一位循循善誘的長者，在我迷茫時，輕輕地指點迷津。書中的文字沒有華麗的辭藻，也沒有冗長的說教，而是用一種極其平實、貼近生活的方式，探討瞭“溫柔”與“堅強”之間韆絲萬縷的聯係。我一直以為，要想在復雜的社會中生存，必須學會強硬，學會拒絕，學會寸步不讓。然而，這本書讓我看到瞭另一種可能性。作者並沒有否定堅強的必要性，但他提齣，當堅強以溫柔的方式呈現時，其力量反而更加持久和深刻。這種溫柔並非一味地妥協退讓，而是一種基於理解、包容和智慧的堅定。它是一種能夠化解矛盾、修復關係、甚至改變局勢的奇妙力量。我開始反思自己過往的許多行為，是否因為過於強調“硬”而失去瞭本可以擁有的“柔”，又是否因為忽視瞭“柔”而錯失瞭真正“強”的進階之路。