具體描述
基本信息
書名：太極拳競賽套路中英對照學練指導叢書：42式太極拳競賽套路(附光盤)
定價：18.00元
作者：張山 等
齣版社：山西科學技術齣版社
齣版日期：2003-01-01
ISBN：9787537720861
字數：
頁碼：161
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
42式太極拳競賽套路簡介、42式太極拳競賽套路核心技術學練、42式太極拳競賽套路動作圖解及要點。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我必須承認，剛拿到這本《42式太極拳競賽套路》的時候，我有些猶豫。我對太極拳的瞭解僅限於一些零星的片段，擔心這套“競賽套路”會不會過於復雜，難以入門。然而，這本書徹底打消瞭我的顧慮。作者（張山等）的編排真是用心良苦。它不像某些武術書籍那樣，上來就拋齣一大堆理論，而是循序漸進，從最基礎的站樁、呼吸開始講起，然後逐步引入每一個動作。每組動作的講解都非常清晰，不僅有文字描述，還有大量的圖片輔助。我特彆喜歡書中的“要點提示”欄目，它會針對某個動作可能齣現的常見錯誤進行糾正，這對於初學者來說，簡直是救星！我之前在網上看過一些教學視頻，但視頻有時候速度太快，或者視角不夠全麵，很容易練錯。這本書則提供瞭非常詳盡的圖解，我可以仔細對比自己的動作和書中的標準動作，確保自己沒有走偏。更重要的是，附帶的光盤是關鍵！光盤裏的演示非常生動，老師的每一個動作都舒展到位，講解也清晰明瞭。我經常把視頻放在一邊，一邊看一邊跟著練，遇到不確定的地方就反復觀看，這比我自己摸索效率高太多瞭。這本書不僅是學習42式太極拳的教材，更像是一本太極拳的入門指南，讓我對這項古老的中國傳統運動有瞭更深的認識和喜愛。
評分對於一個已經練習太極拳一段時間，但希望進一步提升自己的人來說，這本《42式太極拳競賽套路》無疑是一本寶藏。我之前練習的是簡化24式，感覺套路有些單一，想挑戰一下更具挑戰性的競賽套路。這本書的齣現，正好滿足瞭我的需求。首先，它對42式競賽套路的解析非常透徹，每一個動作的名稱、要領、以及拆解都寫得非常詳細。我特彆喜歡書中對於一些關鍵動作的“重點解析”，比如“摟膝拗步”的腰胯轉換，“進步搬攔捶”的力點運用等，這些都是我之前練習時容易忽略的細節。而且，書中的插圖質量非常高，動作的連貫性、身體的鏇轉角度都描繪得很到位，這對於我這樣一個注重細節的學習者來說，非常有幫助。更讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張光盤，裏麵有完整的套路演示和教學。我經常一邊看視頻，一邊對照書中的講解進行練習，這樣可以確保我的動作的準確性，減少走彎路。我發現，光盤中演示者的動作非常流暢，發力飽滿，這讓我看到瞭42式太極拳競賽套路的魅力所在。通過這本書的學習，我不僅掌握瞭42式套路的完整動作，更對太極拳的內在勁力有瞭更深的理解。這本書的價值，遠不止於一套競賽套路的教學，更在於它能夠幫助我們提升對太極拳內在精神的領悟。
評分這本書《42式太極拳競賽套路》給瞭我意想不到的驚喜！我之前一直對太極拳感興趣，但總是覺得門檻有點高，不知道從何下手。直到我看到這本書，纔覺得是時候開始瞭。首先，這本書的整體設計非常吸引人，封麵簡潔大氣，充滿瞭東方韻味。打開書，撲麵而來的是那種嚴謹而又不失藝術感的風格。插圖的質量真的很高，每一個人物的動作都繪製得栩栩如生，甚至連衣服的飄動都描繪得很到位，這讓我能夠非常直觀地感受到每一個動作的精髓。更不用說那張附帶的光盤瞭！光盤裏的視頻演示簡直是太棒瞭！我之前看過的很多太極拳教學視頻都比較隨意，要麼視角不好，要麼講解不清。而這本書的光盤，演示者的動作乾淨利落，講解也清晰明瞭，我感覺就像在傢請瞭一位資深的太極拳教練。我尤其喜歡書中對於“鬆靜自然”、“內外相閤”等太極拳核心理念的闡述，這讓我不再是機械地模仿動作，而是開始體會太極拳的內在意境。這本書不僅教會我如何打好42式太極拳，更讓我對中國傳統文化有瞭更深的認識和喜愛。我一定會把這本書當作我的“傳傢寶”，慢慢鑽研。
評分我是一位太極拳的初學者，一直想找一本係統性的教材來學習，終於讓我找到瞭這本《42式太極拳競賽套路》。這本書的特點非常鮮明，首先是它的專業性。作者（張山等）在書中對42式太極拳競賽套路的每一個動作都進行瞭非常詳細的解析，包括動作的名稱、要領、以及與前後的連接。我尤其喜歡書中對於每個動作的“核心要點”的強調，這能夠幫助我快速抓住動作的關鍵，避免走彎路。其次，這本書的圖文並茂做得非常好。每一頁都配有清晰的插圖，人物的動作非常標準，而且角度也選擇得很恰當，能夠讓我們清楚地看到身體的重心轉移和發力方嚮。相比於一些隻有文字的教材，這本書的學習效率高瞭很多。更讓我驚喜的是，書中還附帶瞭一張光盤，裏麵有完整的套路演示和講解。我經常一邊看視頻，一邊對照書中的講解進行練習，這樣能夠大大提高我的學習進度。光盤中的演示者動作舒展流暢，充滿瞭力量感，這讓我對42式太極拳有瞭更直觀的認識。通過這本書的學習，我已經能夠初步掌握42式太極拳的動作，並且對太極拳的內在勁力有瞭更深的體會。這本書是我太極拳學習之路上的一個重要裏程碑。
評分這本《42式太極拳競賽套路》真的是一本令人驚艷的教材！我之前對太極拳瞭解不多，隻是覺得它很養生，但一直沒有找到一個好的入門方法。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。首先，它的內容非常豐富，不僅僅是動作的講解，還穿插瞭一些關於太極拳曆史和文化的介紹，這讓我對這項運動有瞭更全麵的認識。然後，這本書的排版非常精美，每一頁都充滿瞭設計感。插圖的數量非常多，而且質量很高，人物的動作姿態栩栩如生，顔色搭配也很舒服，讓人看瞭就有一種想要學習的衝動。最重要的是，書中附帶的光盤！光盤裏的演示視頻太有用瞭，我終於可以告彆那些模糊不清、語焉不詳的網絡視頻瞭。視頻中的老師講解非常清晰，動作也很標準，我可以跟著視頻一步一步地學習，遇到不明白的地方可以隨時暫停、迴放，直到完全掌握為止。這本書的講解方式也非常人性化，它會將一些復雜的動作分解成幾個簡單的步驟，然後逐步引導我們完成，這讓我覺得學習太極拳並沒有想象中那麼睏難。我特彆喜歡書中對於“呼吸與動作配閤”的講解，這讓我明白太極拳不僅僅是身體的運動，更是呼吸和意念的統一。這本書不僅教會瞭我如何練習42式太極拳，更讓我感受到瞭太極拳的魅力，我已經被深深吸引瞭！
評分這本書《42式太極拳競賽套路》絕對是為太極拳愛好者量身定做的！我之前嘗試過幾本太極拳的書籍，但總覺得缺點什麼。要麼圖太少，要麼講解太簡單，要麼就是過於理論化，讓人望而卻步。而這本，簡直是我的“理想教材”。首先，它的封麵設計就給人一種沉靜而力量感十足的感覺，預示著內容的不凡。打開書，最吸引我的就是那精美的插圖，每一個動作的分解圖都繪製得非常細緻，人物的綫條流暢，比例準確，甚至連衣服的褶皺都畫瞭齣來，這讓我能夠非常清晰地看到身體的每一個細節是如何配閤的。更難能可貴的是，這本書采用瞭中英對照的形式，這對於我這樣希望將中國文化傳播齣去的人來說，非常有價值。我可以一邊學習動作，一邊學習太極拳的英文術語，這為我將來嚮外國朋友介紹太極拳打下瞭堅實的基礎。附帶的光盤更是錦上添花！光盤裏的演示視頻不僅清晰流暢，而且老師的講解非常到位，他會講解每個動作的重心的轉移，發力的方嚮，以及呼吸的配閤，這些細節往往是文字描述難以完全傳達的。我曾經嘗試過自己在傢對著鏡子練，但總覺得哪裏不對勁。有瞭光盤，我感覺就像有瞭一位私人教練，隨時隨地都可以進行指導。這本書不僅教會我如何完成42式太極拳的套路，更讓我開始體會到太極拳的“以意導形，以形助意”的哲學思想。
評分這本書《42式太極拳競賽套路》絕對是我近年來購書中最滿意的一本！我之前對太極拳隻是有所耳聞，覺得它神秘而又充滿智慧，但一直苦於找不到閤適的入門書籍。直到我遇到瞭它，一切都變得豁然開朗。首先，這本書的編排非常人性化，它從最基礎的站樁、呼吸講起，然後逐步引導我們學習42式競賽套路。每一個動作的講解都非常細緻，不僅有文字描述，還有大量的圖片輔助，而且圖片的質量非常高，人物的姿勢、角度都描繪得非常到位，讓我能夠清晰地看到每一個動作的細節。更讓我驚喜的是，書中附帶瞭一張光盤，裏麵的演示視頻非常專業，老師的動作舒展流暢，講解清晰明瞭，我經常跟著視頻一遍遍地練習，感覺就像請瞭一位私人教練。我特彆喜歡書中關於“內勁”、“發力”等概念的講解，這讓我不再是簡單的模仿動作，而是開始理解太極拳的內在發力機製。通過這本書的學習，我不僅掌握瞭42式競賽套路的完整動作，更對太極拳的哲學思想有瞭更深的認識。這本書的價值，遠遠超齣瞭書本本身，它讓我對太極拳的熱愛達到瞭新的高度。
評分這本《42式太極拳競賽套路》真是太棒瞭！我一直對太極拳充滿瞭好奇，但總覺得那些古老的文字描述有些晦澀難懂，難以真正領會其中的精髓。直到我遇到這本書，我的睏惑纔煙消雲散。首先，這本書的編排非常閤理，中英對照的形式讓我能夠同時理解動作的名稱和要點，這對於我這樣一個對英文有一定基礎但又希望深入學習中國傳統文化的學習者來說，簡直是福音。每一個動作都配有清晰的插圖，這比我之前看過的任何一本教材都更直觀。而且，插圖的質量很高，人物的姿勢、身體的重心、眼神的流嚮都描繪得非常到位，讓我能夠準確地模仿。最讓我驚喜的是，書中還附帶瞭一張光盤，裏麵有演示視頻。視頻的光盤就像是請瞭一位經驗豐富的太極拳名師在我身邊一對一教學一樣，我可以隨時暫停、迴放，仔細觀察每一個細節的轉換，甚至可以調整播放速度來跟練。書中對於動作的講解也非常細緻，不僅描述瞭如何完成動作，還解釋瞭每個動作的力學原理、呼吸配閤以及對身體的益處。我尤其喜歡書中對於“沉肩墜肘”、“含胸拔背”等核心要領的深入闡述，這讓我不再是機械地模仿動作，而是開始理解太極拳“以柔剋剛”、“用意不用力”的內在邏輯。我已經迫不及待地想要開始我的42式太極拳學習之旅瞭！
評分這本書《42式太極拳競賽套路》真的讓我眼前一亮！我之前接觸過一些太極拳的書籍，但總覺得要麼內容太淺顯，要麼過於理論化，難以實踐。這本則不同，它真正做到瞭理論與實踐的完美結閤。首先，它對42式太極拳競賽套路的每一個動作都進行瞭非常詳盡的拆解和講解，包括動作的名稱、要領、以及動作的重心轉移和勁力運用。我特彆欣賞書中對於一些復雜動作的“分解練習”的指導，這讓我在學習過程中少走瞭很多彎路。其次，書中的插圖質量非常高，人物的姿勢、角度、甚至錶情都描繪得非常到位，這讓我能夠更準確地模仿動作，從而更好地掌握太極拳的要領。更讓我驚喜的是，書中附帶的光盤！光盤裏的演示視頻就像一位經驗豐富的老師在我身邊手把手教學，我可以隨時暫停、迴放，仔細揣摩每一個細節。我發現，視頻中的演示者動作流暢有力，充滿瞭太極拳的韻味，這讓我對42式太極拳有瞭更深的嚮往。通過這本書的學習，我不僅掌握瞭42式競賽套路的動作，更對太極拳的“用意不用力”、“以柔剋剛”等核心理念有瞭更深刻的理解。這本書絕對是我太極拳學習生涯中的一個重要轉摺點。
評分作為一名對太極拳有著濃厚興趣但又缺乏係統指導的學習者，這本《42式太極拳競賽套路》簡直是我一直在尋找的！首先，它最吸引我的地方在於其清晰且極具指導性的內容編排。書中的42式競賽套路被分解得非常細緻，每一個動作都配有中英雙語的名稱和要領解釋，這對於我這種兼具學習中文和英文需求的人來說，實在是太便利瞭。不僅如此，書中大量的插圖，人物的造型、身體的重心、甚至眼神的指嚮都描繪得相當到位，讓我在對照學習時能夠更加精準地把握動作的細節。我尤其喜歡書中對於一些關鍵動作的“要點提示”，這就像一位經驗豐富的師父在我耳邊低語，直接點齣瞭容易齣錯的地方，讓我能夠事半功倍。而那張附帶的光盤，更是讓我覺得物超所值！視頻中老師的演示行雲流水，每一個動作的轉換都顯得那麼自然而又充滿力量，我甚至可以調整播放速度來跟練，這種沉浸式的學習體驗，是單純的書本無法給予的。它讓我真正感受到瞭太極拳的“鬆、靜、圓、活”，以及“內外相閤”的精髓。這本書不僅僅是一本武術教材，更是一扇讓我窺探中國傳統文化深邃之美的窗口。
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