夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石藏文信 著

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• 日本医学
• 健康养生
• 家庭医学
• 情绪调节

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958631

商品编码：29396216968

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病)

定价：29.90元

作者：石藏文信

出版社：广东科技出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787535958631

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆读客家庭健康书：实用，有效，安全。 ◆日本上市6个月内疯狂加印6次！全日本掀起“反夫源病”狂潮！ ◆风靡日韩的日本夫源病专家、医学教授石藏文信为你排忧解难。 ◆解决所有已婚、未婚女性各种夫妻、情侣间矛盾的专家意见，实用性极强，读了就能用！ 推荐您购买读客其他畅销书： 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，妇科常见病一扫光》

内容提要

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只要是已婚女士，都有可能患上夫源病！
所谓“夫源病”，顾名思义，就是“来源于丈夫（原因是丈夫）的疾病”。
老公的举手投足可能让老婆心生不满，甚至因此气出病来，出现头晕、心悸、头痛、失眠等症状。
本书作者，的医学教授教你见招拆招，制服家里那个气人的老公。
只要掌握简单的沟通技巧，老公就能主动帮忙做家务，主动为你挑选生日礼物，主动陪你回老家看望你父母。
而在你火冒三丈的瞬间，作者也有好方法来让你迅速“消火”。只要短短几分钟，心烦意乱、郁郁寡欢、紧张焦虑就会一扫而光，不再被老公气出病来。
翻开本书，拯救了上千对夫妻的医学教授帮你治好夫源病，重拾健康幸福的美丽生活。

目录

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序
章老婆的病，90%都是被老公气出来的
老公的无心之举会伤害妻子的身心
“两面派丈夫”容易让妻子生病
想当贤妻良母的女性易患夫源病
96%的妻子对丈夫心存不满，83%的妻子有过离婚的念头
电影电视剧里的恩爱夫妻太多，导致夫源病患者与日俱增
耳鸣、头晕与头痛是夫源病的三大症状
第二章雌激素一减少，夫源病就来了
为什么更年期症状会因人而异？
无论是人还是小白鼠，一到更年期，就会受不了压力
如果医生报出这些病名，你得的就有可能是夫源病
丈夫的一举一动，会减少妻子大脑中的神经传导物质，让妻子异常烦躁
为什么“丈夫”这种生物会伤妻子的心
第三章夫源病的——生活习惯
案例①霸占电视，宣称“这是我的电视机”
案例②跟他讲今天发生的事，他却心不在焉
案例③不记得我的生日和结婚纪念日
案例④自己夜夜笙歌，却不许我出去玩
案例⑤一握方向盘就性情大变
案例⑥性生活总是自顾自
案例⑦一退休就成天缠着我
夫源病始于“不交谈”
能同时改善夫源病症状与夫妻关系的“对不起作战法”
以“孩子他爸”“孩子他妈”相称会导致性生活不和谐
丈夫成天盼退休，可妻子成天担心丈夫退休
第四章夫源病的——钱
案例①把“你吃我的穿我的……”挂在嘴边
案例②老惦记着他帮我垫的钱，讨债的时候到个位数
案例③零花钱不够就追着我要钱
案例④不给生活费
三成妻子因金钱纠纷动过离婚的念头
就算丈夫买了昂贵的高尔夫球杆回来，也得睁一只眼闭一只眼
妻子外出工作赚钱有利于身心健康，也能提高家庭收入
第五章夫源病的——家务
案例①我发高烧卧病在床，他却追着我问“饭呢？”
案例②洗脸台上都是水，脱下的衣服到处乱丢
案例③趾高气扬地说“我也有干家务啊”
案例④高高在上，成天发号施令
案例⑤做事太较真，成天在家挑刺
被丈夫当保姆使唤的妻子，随时都有可能病倒
认真老实、会干家务的热心肠丈夫也很危险
好的办法是夫妻双方分工完成家务
第六章夫源病的——孩子
案例①孩子一有问题就说“都是你的错”
案例②不把他放在位就发火
案例③动手打骂孩子
案例④不会以身作则
案例⑤青春期的女儿与丈夫在冷战，我夹在中间左右为难
别指望丈夫会帮你带孩子
丈夫过度参与，反而会让孩子拒绝上学
如何防止孩子自立门户之后的“空巢症候群”
第七章夫源病的——父母
案例①只在我父母面前卖乖
案例②婆婆絮絮叨叨，他却袖手旁观
案例③放假总是回他老家
案例④把照看婆婆的任务推给我
好与公婆保持“适当的距离”
好将照看父母的工作交给专业护工
第八章立竿见影的夫源病治疗法
提要求时告诉他，“你要是这么做，我就会很开心”
吵一架，比激素与抗抑郁药物更管用
“小分居”有助于打造恰到好处的距离感
去卡拉OK发泄一下，在电影院痛哭一场，在脑子里肆意妄想
“离婚”是治疗夫源病的绝招，但在下定决心之前
中老年夫妇如何预防夫源病
后记

作者介绍

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石藏文信，夫源病专家，大阪大学研究生院医学系研究科保健学副教授，心血管内科医师。生于1955年。自三重大学医学部毕业后，于日本心血管病研究中心、大阪警察医院等机构工作，之后前往美国梅奥诊所（Mayo Clinic）留学。自2001年起，在大阪市内开设极为罕见的“男性更年期门诊”，并积极参加电视节目的录制，举办各类演讲。曾在报刊杂志上发表各类文章，其独特的解说广受好评。主要著作有《夫源病》《男人也很痛苦！男性更年期》《“男人的抑郁症”不治好也能工作！》等。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代婚姻中女性健康与情绪管理的书籍简介，重点在于探索伴侣关系对女性生理和心理健康的影响，并提供实用的调适建议。 《妻心谜语：解析亲密关系中的情绪涟漪与身心疗愈》 一部深度剖析现代女性在婚姻与伴侣关系中的情绪健康、压力应对及自我成长的权威指南 【书籍核心议题】 本书并非关注单一的病理现象，而是致力于提供一个全面的视角，探讨在长期亲密关系中，女性所面临的复杂情绪挑战、压力累积及其对身心健康产生的深远影响。我们深入挖掘了现代社会背景下，夫妻互动模式、沟通障碍以及情感需求未被满足时，如何无形中塑造了女性的心理状态和生理反应。 【内容导览】 第一部分：亲密关系的“隐形负荷”——情绪的累积与感知 这一部分首先界定和剖析了“关系压力”这一概念。我们不再简单地归咎于外部环境，而是将焦点转向关系内部的动态平衡。 1. 情感劳动与隐形付出： 详细分析了在家庭生活中，女性通常承担的更大比例的情感劳动（Emotional Labor）。这不仅包括家务的分配，更重要的是对家庭氛围的维护、人际关系的协调以及成员情绪的调节。我们将探讨这种持续性的“付出”如何导致慢性疲劳和情绪耗竭。 2. 沟通断层与信号误读： 探讨了伴侣间沟通的常见误区，尤其是女性在表达需求和感受时，常遭遇的“无效倾听”或“过度防御”的反应。分析了“被理解”的需求未被满足时，所产生的挫败感和自我怀疑。 3. 界限感的模糊与侵蚀： 探讨了在深度亲密关系中，个体自主性与共生需求的冲突。当个人空间、时间支配权和自我决策权受到无意识的侵犯时，女性内心的安全感和自我价值感会如何受到削弱。 第二部分：情绪压力向身体的“转译”——从心理到生理的连锁反应 本书的重点在于，长期被压抑或未被有效处理的情绪，是如何通过神经内分泌系统，转化为可被感知的生理不适。 1. 自律神经系统的失衡： 引用神经科学的最新研究，阐释慢性压力如何持续激活交感神经系统（“战斗或逃跑”反应），导致睡眠质量下降、肠胃功能紊乱（如肠易激综合征）、以及持续性的肌肉紧张和偏头痛。 2. 内分泌系统的波动： 探讨长期的情绪困扰如何影响皮质醇（压力荷尔蒙）的规律分泌，进而影响甲状腺功能、月经周期规律以及免疫系统的反应能力。这里着重区分的是“关系带来的压力”与“其他健康因素”的差异化表现。 3. “情绪性躯体化”的解读： 分析女性更容易出现“情绪性躯体化”的倾向，即用身体症状来表达无法用语言描述的内心痛苦。例如，长期的焦虑感可能表现为胸闷、不明原因的疼痛或皮肤问题。 第三部分：自我觉察与关系重塑——从被动应对到主动疗愈 这一部分提供了实用的工具和框架，帮助女性重建情绪的主导权，并优化伴侣关系结构。 1. “情绪地图”的绘制： 教导读者如何进行细致的自我观察，识别引发情绪波动的具体“触发点”（Triggers），区分什么是自己的情绪，什么是伴侣情绪投射的结果。 2. 有效沟通的“非暴力策略”： 介绍基于积极心理学和认知行为疗法（CBT）的沟通技巧。重点在于如何清晰、非指责性地表达自己的“感受”和“需求”（I-Statements），而不是攻击或抱怨对方的行为。 3. 重建个人边界与“情绪急救包”： 提供具体的日常练习，如正念呼吸、渐进式肌肉放松（PMR）等，用于在关系冲突发生时，快速稳定自身的情绪状态。更重要的是，指导读者如何坚定而温和地维护自己的个人界限，确保情绪空间不被过度侵占。 4. 关系中的“共同成长”模式： 强调成熟的关系需要双方共同学习和适应。探讨如何引导伴侣参与到情绪理解的过程中，将问题视为“我们共同的挑战”，而非“你的问题”或“我的承受”。 【本书的价值定位】 《妻心谜语》提供的是一套“关系健康力”的培养方案。它旨在赋权女性，使其明白情绪困扰并非“脆弱”或“无理取闹”，而是亲密关系互动模式发出的重要信号。通过深入的自我理解和实用的沟通工具，读者将学会如何更智慧地经营情感生活，从根本上减少不必要的内在消耗，最终实现身心和谐与关系平衡。 【适合读者】 长期感觉关系压力大，但又说不清原因的女性。 希望改善与伴侣沟通质量，减少冲突的情侣。 关注情绪健康与自我成长的现代职业女性。 对伴侣关系中的心理动力学和情绪健康感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》这本书的标题，绝对是精准而大胆的。它直击了现代婚姻中一个普遍但又难以启齿的痛点。我一直觉得，夫妻之间良好的沟通和相互理解，是维持健康婚姻关系的关键，而本书似乎从医学的角度，为这种“沟通不畅”和“相互伤害”找到了一个病理性的根源。作者作为医学教授，他的视角必然是基于科学的。我非常好奇，书中是如何将心理上的“气”转化为生理上的“病”的？比如，书中是否会探讨一些具体的病症，如头痛、失眠、胃病、甚至是一些免疫系统的疾病，是如何与长期的婚姻压力关联起来的？我希望这本书不仅仅是提供一个诊断，更能给出一些具体的“治疗方案”。这些方案是关于如何改变沟通模式？如何调整心态？还是如何寻求专业的帮助？我对书中提出的“90%都是被老公气出来的”这一说法，既感到震惊，也充满探究的兴趣。如果能有具体的案例分析，展示那些从“夫源病”中走出来的家庭，那将是极具说服力的。

评分☆☆☆☆☆

《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》这本书，与其说是一本关于疾病的书，不如说是一本关于爱的教科书。作者用医学的严谨和人文的关怀，深入剖析了婚姻关系中那些容易被忽视的“情感毒素”。我尤其欣赏书中关于“夫源”的定义，它不仅仅是指丈夫的负面情绪，更包含了丈夫在关系中的角色、责任和行为模式。这种多维度的解读，让我对“夫源病”有了更深刻的理解。书中对女性在婚姻中可能承受的压力进行了详细的阐述，从情感上的被忽视，到生活上的负担，再到沟通上的障碍，这些都可能成为“夫源病”的诱因。我希望这本书能帮助女性朋友们更好地认识自己的身体信号，了解情绪与健康的紧密联系，学会如何爱自己，如何保护自己。同时，我也希望它能成为一本丈夫们的“必读书目”，让他们能够站在妻子的角度去思考，理解妻子的不容易，并主动去营造一个健康、和谐的家庭氛围。这本书所倡导的，不仅仅是治疗疾病，更是预防疾病，建立更稳固、更幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》的书名，一开始就抓住了我的眼球。我平时对这类探讨婚姻关系、健康心理的书籍颇感兴趣，尤其当它从医学的角度切入时，更是多了一份信任感。这本书的标题直接指出了一个很多家庭可能都存在的现象，那就是妻子的不适和疾病，很大程度上源于与丈夫相处时的情绪问题。这让我联想到身边一些朋友，她们常常抱怨身体这里不舒服，那里不舒服，去看医生也查不出什么大毛病，但情绪却一直低落。这本书似乎提供了一个全新的视角，不是从患者个体身上找原因，而是将目光投向了“夫源”，这个看似抽象实则无比具象的家庭关系核心。我很好奇，一位日本医学教授会如何解析这种“夫源病”，它具体的表现形式有哪些？又是什么样的行为模式或者沟通方式，会悄无声息地对女性的健康造成影响？我期待书中能够提供一些具体的案例分析，让我们能够更好地识别和理解这个问题，而不是仅仅停留在概念层面。同时，我更期待的是，这本书不仅仅是指出问题，更能提供切实可行的解决方案，帮助那些正在经历“夫源病”困扰的女性，以及她们的丈夫，共同改善家庭关系，重拾健康和幸福。

评分☆☆☆☆☆

《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》这本书，它用一种非常直接和接地气的方式，揭示了婚姻关系中一个被低估的健康杀手。作者以一位医学教授的专业眼光，将原本可能被归结为个人体质或生活习惯的种种不适，巧妙地与丈夫的行为和婚姻关系联系起来。这让我开始反思，在我自己的婚姻生活中，是否也存在类似的“夫源”隐患。我期待书中能详细阐述，不同类型的“夫源”行为，会对女性造成哪些具体的生理和心理上的影响。例如，那些看似微不足道的日常摩擦，日积月累之下，是如何消耗女性的能量，甚至影响她们的荷尔蒙分泌和免疫力？我尤其感兴趣的是，书中是否会提供一些“自检”或者“互查”的方法，让夫妻双方都能意识到问题的存在，并且能够共同去面对和解决。这本书的价值，不仅仅在于“诊断”，更在于它所带来的“觉醒”和“治愈”的希望。我希望它能帮助更多女性摆脱身体和心灵的双重困扰，也希望它能成为推动男性反思和改变的契机，共同构建更健康、更美好的家庭生活。

评分☆☆☆☆☆

读完《夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的》，我的第一感受是，这本书简直是一面镜子，照出了许多我曾经忽略或不愿承认的婚姻现实。作者以一位医学教授的身份，却能如此生动地描绘出“夫源病”的种种表现，让我不禁拍案叫绝。书中提到的那些细枝末节，比如丈夫无意识的抱怨、冷漠的态度、或者沟通中的强势，是如何一点点侵蚀妻子的身心健康的，被刻画得淋漓尽致。我常常在想，为什么我们明明深爱着对方，却又会在日常的点滴中互相伤害？这本书提供了一个医学的解释，让我明白，原来那些长期压抑的情绪，确实是会转化为身体上的疾病。我特别想知道，书中提到的“90%”这个数字，究竟是基于怎样的研究和观察得出的？这无疑是一个惊人的结论，它迫使我们不得不正视婚姻关系对女性健康的重要性。我希望这本书能让更多男性读者意识到，他们的行为对伴侣的健康有着多么深远的影响，从而主动去做出改变，而不是将妻子的不适简单地归结为“小题大做”或者“无病呻吟”。