《幸福婚姻》 (美)莱特,朱燕楠,马晓垚， 九州出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美莱特，朱燕楠，马晓垚 著

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• 婚姻
• 幸福
• 家庭关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 自我成长
• 两性关系
• 实用指南
• 人际关系

店铺： 芳草之恋图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787801951922

商品编码：29402722035

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

书名：幸福婚姻

定价：25.00元

作者：(美)莱特,朱燕楠,马晓垚

出版社：九州出版社

出版日期：2005-01-01

ISBN：9787801951922

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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夫妻关系是我们人际关系中重要的组成部分。如何才能使夫妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣呢？学习与你的配偶沟通是一个良好的开端。沟通是建立幸福婚姻的关键！在这本新版畅销书中，备受信赖的婚姻家庭辅导专家莱特博士带我们进入沟通更宽广的境界，不仅讲述了男女双方沟通方式的差异性，同时告诉读者如何在了解这种差异性的基础上实现有效沟通，这是一本对任何年纪的夫妇都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻，本书都有助于你们在更深层面上重新认识对方！适合独自品味，也可以夫妻一起欣赏、检验。

目录

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章 婚姻究竟是什么？
白头偕老的秘诀
关于婚姻，《》怎么说？
婚姻是一件礼物
婚姻是相互服侍
婚姻是一种亲密的关系
婚姻是一个完善自身的过程
第二章 美好婚姻成长术
健康婚姻的七个处方
接受并正视婚姻的现实
积极沟通的十项法则
第三章 沟通是关键
言语的力量
批评的不同方式
第四章 沟通的艺术
请原谅，我错了！
说你该说的
沉默也伤人
能不能不唠叨？
第五章 轻轻听，你要“倾倾”听
说什么和怎么说
听什么和怎么听
影响倾听的九道门槛
拆除影响倾听的门槛
第六章 男人来自火星，女人来自金星？
男女两性看沟通
没有对错，只有不同
学会说配偶的语言
请求的艺术
第七章 男女因差异而吸引，夫妻因差异而冲突
第八章 差异的影响与魅力
第九章 愤怒也是沟通
第十章 化解矛盾的“金钥匙”
附录 婚姻满意度测评表

作者介绍

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诺曼·莱特：美国的心理咨询专家，Biola大学的神学院教授，婚姻、家庭与儿童辅导研究院前院长。值得信赖的家庭婚姻顾问专家。一生共出版了关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种，其中有10多种是排行榜前10名的畅销书，被译成多种文字。与妻子乔伊斯伉俪四十年，现居美

文摘

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序言

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《心之所向：构建长久而有意义的人际联结》 作者： [此处可设想一位虚构的、具有深厚心理学背景的学者或资深咨询师的名字，例如：艾莉森·里德 (Alison Reed)] 译者： [此处可设想一位资深的、专注于心理健康领域的译者名字，例如：陈思远] 出版社： [此处可设想一家专注于人文社科、心理学领域的知名出版社名称，例如：启明文汇出版社] --- 内容提要：跨越理解的鸿沟，重塑亲密关系的基石 在快速变迁的现代社会中，我们比以往任何时候都更渴望深度的、持久的联结。然而，现实往往是，尽管我们花费了大量时间与他人相处，但许多关系——无论是友谊、职场合作，还是家庭内部的互动——都停滞在表层，缺乏真正的共鸣与滋养。《心之所向：构建长久而有意义的人际联结》并非一本旨在诊断或解决特定关系危机的工具书，而是一部深刻、细腻的人类情感地图，它引导读者深入探索构建高质量人际关系的底层逻辑、心智模型和实践智慧。 本书的核心论点在于：所有持久而有意义的联结，都建立在双方对“自我”与“他者”边界的清晰认知，以及在不确定性中保持共同成长的意愿之上。 作者以其三十余年的临床经验和跨文化研究成果为基础，构建了一个全新的“联结生态学”框架，旨在帮助读者超越肤浅的沟通技巧，直抵关系深处的力量源泉。 第一部分：联结的基石——自我觉察与内在安全感 本书伊始，作者便将焦点从“如何与他人相处”转移到“如何与自己相处”。我们投射到外部世界的一切期待、恐惧和不安全感，都源于内在未被充分理解的部分。 第一章：身份的流动性与核心需求： 探讨了现代人身份认同的碎片化现象，以及隐藏在行为模式之下的三大核心需求：归属感、自主性和胜任感。作者通过大量案例分析，揭示了当这些需求长期被忽视时，如何在人际关系中表现为过度依赖、防御性退缩或无意识的控制。本章强调，只有当我们能够独立地为自己的情绪负责时，才能真正地接纳他人带来的“馈赠”，而非“索取”。 第二章：情感的炼金术：从反应到回应： 详细剖析了“情绪自动化反应”的神经科学基础。作者引入“暂停空间”的概念，指导读者如何在强烈的负面情绪（如愤怒、羞愧）袭来时，创造一个短暂的、理性的间隙。这个间隙是自由选择反应方式的关键。书中提供的并非冰冷的步骤，而是关于如何温柔地观察自己心流的练习，学会将情绪视为信号，而非命令。 第三章：叙事的重构：我们如何讲述自己的故事： 关系中的摩擦往往源于我们对过去的“既定叙事”的固执。本章鼓励读者审视自己对“我是谁”、“我应该得到什么”的潜在剧本。通过对个人历史的批判性回顾，读者可以学习如何“解构”那些限制性的信念，转而构建一个更具适应性和同理心的个人故事，从而为更开放的联结做好准备。 第二部分：关系的张力——理解差异与维护边界 真正的联结不是融合，而是两个独立实体的和谐共存。本书深入探讨了如何在维护个体独立性的同时，实现深度的相互理解。 第四章：透明度的悖论：坦诚的艺术与风险管理： 许多人误以为“完全坦诚”就是解决一切问题的万灵药。作者指出，过度的、未经审视的透明化可能带来伤害。本章探讨了“适度透明”的原则，即分享那些旨在促进理解而非仅仅为了宣泄的个人信息。它提供了一套衡量分享尺度的框架，帮助读者把握何时应该敞开心扉，何时需要保持审慎的保留。 第五章：边界的动态性：从“墙”到“阈值”： 传统的边界观常被比喻为坚固的墙，但作者认为，健康的关系边界更像是一个具有调节功能的“阈值系统”。它需要根据情境、关系深度和双方的能量水平进行灵活调整。书中提供了辨识“侵入性”行为和“请求”的实用方法，帮助读者清晰、坚定却不带指责地表达自己的需求。 第六章：冲突的价值：将摩擦转化为洞察： 本部分是全书的亮点之一。作者颠覆了“无冲突即健康关系”的迷思，强调冲突是关系成长的催化剂。她提出了“探究性倾听”技术，它要求我们在争论中暂停评判，转而关注对方行为背后的未满足需求。这种方法将焦点从“谁对谁错”转向“我们共同的挑战是什么”。 第三部分：联结的维护——时间、信任与共同的意义 构建关系是起点，维护才是长期的修行。《心之所向》的后半部分着眼于如何穿越时间的考验，使关系保持活力和意义。 第七章：信任的复原力：接受不可避免的失望： 信任并非一劳永逸的契约，而是需要持续投入的“动态平衡”。作者坦诚地讨论了“微小背叛”（micro-betrayals）——那些日常中无意间的疏忽或失信——对信任的侵蚀作用。本书提供了“修复对话”的结构模型，引导双方在失望发生后，能够进行有效、低风险的对质与和解，而非让怨恨沉淀。 第八章：共同的愿景：超越日常琐碎的锚点： 随着关系进入成熟期，日常生活的惯性很容易吞噬掉最初的激情与共同目标。本章聚焦于如何有意识地创造和维护“超越日常”的联结锚点。这包括共同参与具有挑战性的学习项目、培养共享的价值观实践，或是定期进行“关系健康检查”，确保双方的未来愿景依然对齐。 第九章：告别与过渡：在变化中保持连接： 任何联结都会经历变化——友谊的自然疏远、家庭成员角色的转变、重要他人的离去。本书以极大的同理心探讨了“有尊严的结束”和“灵活的过渡”。它教导读者如何放下对关系形态的执念，接受其必然的演化，并在新的形态中寻找新的联结价值，从而让生命中的每一段关系，无论长短，都成为滋养前行的能量。 总结：一份献给所有渴望深度的人的指南 《心之所向》是一本邀请读者进行深刻内省的读物。它不承诺消除人际关系的痛苦，而是提供了一套成熟的心智工具，用以理解、驾驭和享受人类情感的复杂性。它提醒我们，最高层次的联结，是两个完整且正在成长的个体，选择在彼此的旅途中同行，相互映照，共同创造一个更具深度与真实感的生命体验。这本书适合所有对自我探索有热情、渴望提升人际质量的读者——无论是希望改善亲密伴侣关系、增强亲子互动，还是寻求更高质量的友谊与合作的专业人士。它是一份对人类情感潜能的致敬。

评分☆☆☆☆☆

读过太多关于爱情的浪漫小说，也看过不少探讨婚姻关系的学术著作，但真正能打动我的，往往是那些能够触及心灵、引起共鸣的文字。《幸福婚姻》这个书名本身就带着一种沉甸甸的希望，让我在尚未翻开书页之前，就对它产生了浓厚的兴趣。我猜想，这本书不会仅仅停留在“爱”的层面，而是会更深入地挖掘婚姻的本质，探讨如何在长久的相处中，让爱情升华为更深沉、更坚韧的情感。我期待书中能够提供一些关于如何建立信任、培养共同价值观、以及在面对生活压力时如何成为彼此坚实后盾的指导。我也希望它能帮助我理解，幸福婚姻并非一蹴而就，而是需要双方不断地付出、调整和经营。或许，书中会提出一些关于“妥协”与“坚持”的平衡之道，又或者是在个人成长与共同进步之间的微妙关系。我渴望从中获得的是一种内在的力量，一种能够让我更好地面对婚姻中的挑战，并从中发现和创造幸福的能力。它应该是一本能够伴随我，在婚姻旅途中不断学习和成长的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何经营一段长久而幸福的婚姻充满好奇，尤其是看着身边一些曾经恩爱的夫妻最终走向分离，更让我开始审视自己以及对婚姻的期待。当我在书店偶然看到《幸福婚姻》这本书时，封面上那一抹温暖的色调和简洁的书名，瞬间吸引了我。虽然还没有开始阅读，但我对它寄予了厚望，希望它能像一位经验丰富的引路人，为我解答那些关于经营幸福婚姻的困惑。我期待书中能够深入浅出地剖析婚姻中可能遇到的各种挑战，并提供切实可行、富有智慧的解决方案。也许会涉及夫妻间的沟通技巧，如何化解矛盾，如何在日常生活中保持爱意，甚至是如何在双方的成长过程中相互支持。我设想这本书的语言风格应该会是亲切而又不失深刻的，不会是空洞的理论说教，而是充满生活气息的智慧分享。我尤其希望能够看到一些真实的案例分析，那些来自普通人，却能在其中找到共鸣的故事，它们更能触动人心，也更能带来启发。毕竟，婚姻是两个人生活，是琐碎的日常，更是情感的连接，这本书能否真正帮助我理解和实践“幸福”二字，我很期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻不仅仅是一种承诺，更是一种需要不断学习和实践的艺术。《幸福婚姻》这个书名，恰恰点出了我一直以来对婚姻的理解。我希望这本书能够为我揭示婚姻成功的秘诀，但并非那种神秘莫测的魔法，而是基于对人性和关系的深刻洞察。我期待书中能够提供一些关于如何保持夫妻间情感连接的实用建议，例如如何有效地沟通、如何处理冲突、如何在日常生活中创造浪漫和惊喜。同时，我也希望它能够帮助我理解，婚姻中个体的重要性，如何在共同生活中不失去自我，并鼓励伴侣实现各自的价值。我特别希望能看到书中探讨如何应对婚姻中的“平淡期”，以及如何在差异中找到和谐。如果这本书能够提供一些不同文化背景下的婚姻智慧，那就更具启发性了。我期望它是一本能够帮助我提升自我认知，进而更好地经营自己婚姻的指南。它应该是一本充满智慧和温度的书，能够让我感受到，幸福婚姻是可以触及的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人际关系和情感连接有着浓厚兴趣的读者，我始终相信，理解是建立幸福关系的基础。《幸福婚姻》这个书名，直接触及了我内心最深处的渴望。我期待这本书能够提供一种全新的视角，让我能够更深刻地理解婚姻的本质，以及如何在其中找到并维持幸福。我希望它不仅仅停留在理论层面，而是能够提供具体、可操作的建议，帮助我在现实生活中应对婚姻中的挑战。我特别希望能够学习到如何更好地处理夫妻间的沟通障碍，如何化解矛盾，以及如何在日常琐碎中保持对彼此的欣赏和爱意。我也相信，幸福的婚姻离不开双方的共同成长，因此，我期待书中能够探讨如何支持伴侣实现个人价值，并在共同的道路上不断前进。它应该是一本能够激发我思考，并让我对婚姻抱有更积极、更乐观态度的书籍。我希望通过阅读这本书，能够获得一种内在的能量，让我能够更好地经营自己的婚姻，并从中体验到真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

对于“幸福婚姻”这个概念，我一直抱有一种既向往又带着一丝审慎的态度。我深知婚姻的复杂性，也见过太多美好的开始最终走向平淡甚至破裂。因此，当我看到《幸福婚姻》这本书时，内心深处涌起的是一种探求真相的渴望。我期待它能像一位睿智的长者，用朴实无华的语言，揭示婚姻中那些被忽略却至关重要的细节。我希望书中能够深入探讨夫妻双方在情感、性格、生活习惯等方面的差异，并提供有效的弥合策略，而不是简单地强调“包容”。我尤其关注书中对于如何建立长期稳定关系的研究，比如如何维系激情，如何应对倦怠期，以及如何在岁月的流逝中，依然能够欣赏和珍视彼此。我猜想，这本书的价值不在于提供一劳永逸的答案，而在于引导读者去思考，去探索，去找到属于自己的幸福模式。我希望它能够带给我一种新的视角，让我能够以更成熟、更积极的态度去面对和经营我的婚姻。