9787538295306 许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 辽宁教育出版社 优米 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成长
• 金韵蓉
• 两性关系
• 幸福
• 生活

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29424475833

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

定价：35.00元

作者：优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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浮光掠影中的都市秘境：城市生活哲学与个体安顿之道 （小说、非虚构、生活方式类图书简介） 一、 城市的脉搏与个体的回响：现代生活图景的深度剖析 本书并非探讨浪漫关系或家庭构建的传统读物，而是一部深入城市肌理、探寻现代人精神安顿之道的非虚构作品。作者以敏锐的观察力和细腻的笔触，描摹了当代都市生活中，个体如何在高速运转的社会机器中，努力维持自我边界、寻找意义与松弛感的艰难历程。 全书分为“水泥丛林的迷失与重塑”、“时间颗粒的捕捉与珍藏”、“虚拟世界的真实倒影”和“微小仪式中的存在确认”四个部分，层层递进，构建了一个立体的都市生存哲学体系。 1. 水泥丛林的迷失与重塑：空间焦虑与精神栖居 在本书的开篇，作者首先聚焦于“空间”这一核心议题。城市化进程带来的巨大便利背后，是日益增长的空间稀缺感和随之而来的精神内耗。书中详尽记录了数个案例：一个长期在异地工作，习惯了在通勤地铁中阅读和思考的年轻设计师；一个努力在蜗居中打造“垂直花园”的白领；以及一位致力于研究城市公共空间如何影响邻里关系的社会学家。 作者探讨了“家”的概念在现代语境下的瓦解与重建。它不再是固定的物理坐标，而是一种不断构建中的心理预期。我们如何在没有根的情况下，为自己的灵魂搭建一个临时或永久的住所？书中引用了大量的城市规划理论、建筑心理学研究，并结合个人经验，提出了一套“动态栖居”的理念——学会与不确定性共存，将居住空间视为一个持续优化的“系统”，而非一个静止的容器。 2. 时间颗粒的捕捉与珍藏：效率至上时代的“慢”哲学 现代都市生活被无情的“效率”裹挟。时间被切割成无数可量化的“任务单位”，使得人们对“无目的性”的活动感到焦虑。本书的第二部分，直指这种时间压迫。 作者挑战了“时间就是金钱”的铁律，转而关注那些看似“无用”却至关重要的时间碎片。她记录了清晨五点，城市尚未苏醒时，一位老者坚持在公园里打太极的场景；记录了自己在连续高强度工作后，刻意安排的“发呆时间”，并详细分析了这种“强制性松弛”对认知恢复的实际效用。 书中引入了“时间颗粒感”的概念，强调个体需要主动、有意识地去体验和感受时间的流动，而非仅仅被时间推着走。这部分内容涉及大量的个人时间管理实验、神经科学对注意力跨度的研究，以及如何通过“微习惯”来对抗信息过载带来的时间麻木感。 二、 知识与经验的交织：个体构建的实用指南 3. 虚拟世界的真实倒影：数字身份与现实边界 在信息爆炸的时代，社交媒体构建了另一个平行世界。本书深入剖析了数字身份的建构与现实身份的张力。作者访谈了多位深度依赖网络进行创作或社交的“数字原住民”，探讨了“人设”的维护成本、网络人际关系的脆弱性，以及“被看见”的渴望如何驱使我们做出某些行为。 本书的独特之处在于，它并未简单批判虚拟化，而是探寻如何在数字公共领域中，保持个体的真实性和批判性。作者提出，理解虚拟世界的运行逻辑，是安顿现实自我的前提。这部分内容包含了对算法伦理、信息茧房效应的冷静分析，并为读者提供了一套“数字断舍离”的实用方法论。 4. 微小仪式中的存在确认：日常中的反抗与创造 全书的高潮在于对“仪式感”的重新定义。这些仪式并非宏大叙事，而是日常生活中那些细微的、重复的、只属于“我”的行为：比如，坚持使用某种特定品牌的钢笔记录工作日记；比如，每周固定去一家只营业半天的二手书店淘宝；比如，在烹饪时严格遵循古老的烹饪步骤，而非依赖速食。 作者认为，在高度同质化的现代社会中，正是这些“微小的、非效率的、带有强烈个人印记的仪式”，帮助个体确认了自己独立于集体之外的存在价值。它们是抵御同化、确认“我”独特经验的坚固锚点。书中列举了近百个来自不同职业背景的受访者，他们如何通过精心设计的日常细节，为自己的生活注入了难以被取代的意义和美感。 总结：回归自我尺度的生活美学 《浮光掠影中的都市秘境》是一部写给所有在城市中感到一丝迷茫、渴望重新校准生活坐标的人的指南。它不提供现成的爱情解药或婚姻秘籍，而是聚焦于个体如何管理自己的空间、时间、注意力，并在日常的微小行动中，为自己建造一座坚实而美丽的“精神花园”。它教会我们，真正的安顿并非向外寻求确定性，而是向内深耕，在变动不居的时代中，找到属于自己的、清晰可感的生活尺度。

评分☆☆☆☆☆

最近对心理学和个人成长类的书籍特别感兴趣，尤其是那些能够帮助我提升自我认知、处理情绪的书。我感觉自己有时候会陷入一些负面的情绪循环，不知道如何有效地走出来，或者说，我缺乏一些处理冲突和应对压力的有效工具。我希望这本书能提供一些关于如何建立健康心理模式、如何更好地与自己相处的方法。它最好能有一些科学的理论作为支撑，同时又能够以一种通俗易懂的方式来阐述，让我能够快速地理解并运用到实际生活中。我期待这本书能帮助我更好地认识自己的优点和缺点，接纳不完美的自己，并且找到持续成长的动力。我渴望通过阅读，能够让自己的内心变得更加强大和从容，不被外界的纷扰所轻易动摇。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考如何与他人建立更深层次的连接，尤其是在友谊和人际交往方面。我发现自己有时候会因为一些小事而感到不被理解，或者说，我不太擅长表达自己的真实想法和感受，导致一些关系出现隔阂。我希望能找到一本关于如何有效沟通、如何建立健康人际关系的书籍。它最好能够提供一些实用的技巧，比如如何倾听、如何表达、如何处理分歧等等。我希望通过阅读，能够提升自己在人际交往中的能力，让自己的言行更加得体，让自己的内心更加坦然。我期待这本书能够帮助我打破沟通的壁垒，与他人建立更真诚、更牢固的关系，让我在人群中感到更加自在和受欢迎。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够带来深刻思考、引发人生哲思的书籍情有独钟。我喜欢那些能够触及灵魂深处，让我对生命、对世界有更宏观、更深刻理解的作品。最近，我感觉到自己仿佛陷入了一种迷思，对于人生的方向和意义有些模糊。我希望能找到一本能够引导我进行深度思考，帮助我梳理人生脉络，并且能够在我内心中种下智慧的种子。它最好能够提供一些关于人生哲学、关于价值选择的启示，让我能够以一种更成熟、更豁达的态度去面对生活的起伏。我期待这本书能够像一位智者，用深邃的洞察力，为我的人生航程点亮灯塔，让我能够找到属于自己的那条有意义的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够唤起美好回忆、触动内心柔软之处的书籍情有独钟。我喜欢那些能够用细腻的笔触描绘生活，展现人性中的真善美，并且能够传递温暖和力量的作品。最近我感觉生活节奏太快，很多美好的事物都被忽略了。我希望能找到一本能够让我慢下来，静下心来，去感受生活中的点滴美好，去体会人与人之间真挚的情感连接的书。它最好能带给我一些启发，让我重新审视自己对生活的热爱，重新找回那些曾经闪闪发光的梦想。我希望这本书能够像一位温柔的朋友，在我疲惫的时候给予我安慰，在我迷茫的时候给予我指引，让我能够继续怀揣着希望，积极地面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考生活的意义，尤其是在感情和人际关系方面。总觉得有些地方抓不住，或者说，虽然付出了很多，但结果似乎总不如人意。我特别喜欢那种能触及心灵、引发思考的书籍，它们不一定直接给出答案，但能帮助我梳理内心的困惑，找到新的视角。我希望找到一本关于如何经营亲密关系的书，它能引导我更深入地理解爱情和婚姻的本质，而不是停留在表面的甜言蜜语或者物质的衡量。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我在关系中保持独立又亲密，能够处理好分歧，并且不失去自我。同时，我也希望这本书能让我感受到一种积极的力量，即使遇到困难，也能充满信心去面对，去创造属于自己的幸福。我一直在寻找那种能够让我读完之后，心里豁然开朗，对生活充满希望的书籍，希望这本书能成为我寻觅的宝藏。