9787538295306 許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 遼寜教育齣版社 優米 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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優米網 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 金韻蓉
• 兩性關係
• 幸福
• 生活

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295306

商品編碼：29424475833

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻

定價：35.00元

作者：優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，願大傢愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關注周圍的美景，金老師一直以氣質優雅、氣定神閑著稱。本書整理瞭金老師關於愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節都非常真實、貼近生活。希望您能遊覽目錄，會有您喜歡的章節。
★本書有圖有文，彩色印刷，並配有孔雀優美舒適的插畫。風格很美，讀來讓人舒適，讓人心寜靜，讓我們懂得如何麵對愛情的猶豫，如何麵對婚姻的恐慌，如何麵對相親中的尷尬，如何喜歡自己，如何喜歡自己。翻開本書，享受純淨的閱讀體驗。學會愛自己，因為，愛自己，是女人一生*重要的一課。

內容提要

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金韻蓉，心理學傢，IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；《時尚Cosmo》等雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》等節目時尚生活專傢；暢銷書作傢，代錶作有《先斟滿自己的杯子》《女人30 》等。
本書根據金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，內容生動、語言親切，訪談時已有很好的反響。主要分為六章，分彆是：我單身，我很快樂；升為女人，成為女人；男人一生所偏愛的女人；愛情美好的地方在於想念；年輕人如何看上去更有氣質；如果交朋友。

目錄

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我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的道歉
糊塗女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地麵對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內心強大來自物質強大
不要為瞭結婚而結婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍牆
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影裏走齣來
拓寬擇偶範圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網戀是否注定虛幻
女人真實的時候纔美麗
相親時的打扮技巧
次見麵如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術
女孩索要對方聯係方式的好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據人格特質選擇香味
做一個有教養的女孩
舉止優雅和錢無關
培養修養從約束自己開始
享受培養修養的過程
保養自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己大的價值
閨蜜與男友的微妙關係
人生是一連串的妥協
你的不安全感來自哪裏
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變為自信
顯老的人特彆抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個的女人
獨舞的力量
女人傻的就是挑戰婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顔知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新初的感動
異地戀需要維係
學曆差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情美好的地方在於想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結婚纔“試婚”
愛情美好的地方在於想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同於道德敗壞
同居不是檢驗能否結婚的辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發生關係成為感情交往的難題
同居與否，愛情說瞭算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當麵包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何麵對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是大的傷害
經濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質
氣質是自然流露，不做作
氣質不等同於禮儀和教養
修煉氣質，從眼神開始
讀書是個滌淨的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要錶現得很齣格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受彆人的贊美
麵對他人要同理而不能同情
氣質是讀書的積纍
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質沒有速成法
氣質與美麗完全無關
母親是氣質培養的關鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生産力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重於交際力
有些人永遠不是你的朋友
麵對火山老闆，隻能任其噴發
沒有百分之百的受害者
願做軟柿子，隻有被人捏
反對者 旁觀者 二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異往沒有技巧
已經心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友

作者介紹

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優米網，製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《創業門診》《芬享時刻》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

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序言

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浮光掠影中的都市秘境：城市生活哲學與個體安頓之道 （小說、非虛構、生活方式類圖書簡介） 一、 城市的脈搏與個體的迴響：現代生活圖景的深度剖析 本書並非探討浪漫關係或傢庭構建的傳統讀物，而是一部深入城市肌理、探尋現代人精神安頓之道的非虛構作品。作者以敏銳的觀察力和細膩的筆觸，描摹瞭當代都市生活中，個體如何在高速運轉的社會機器中，努力維持自我邊界、尋找意義與鬆弛感的艱難曆程。 全書分為“水泥叢林的迷失與重塑”、“時間顆粒的捕捉與珍藏”、“虛擬世界的真實倒影”和“微小儀式中的存在確認”四個部分，層層遞進，構建瞭一個立體的都市生存哲學體係。 1. 水泥叢林的迷失與重塑：空間焦慮與精神棲居 在本書的開篇，作者首先聚焦於“空間”這一核心議題。城市化進程帶來的巨大便利背後，是日益增長的空間稀缺感和隨之而來的精神內耗。書中詳盡記錄瞭數個案例：一個長期在異地工作，習慣瞭在通勤地鐵中閱讀和思考的年輕設計師；一個努力在蝸居中打造“垂直花園”的白領；以及一位緻力於研究城市公共空間如何影響鄰裏關係的社會學傢。 作者探討瞭“傢”的概念在現代語境下的瓦解與重建。它不再是固定的物理坐標，而是一種不斷構建中的心理預期。我們如何在沒有根的情況下，為自己的靈魂搭建一個臨時或永久的住所？書中引用瞭大量的城市規劃理論、建築心理學研究，並結閤個人經驗，提齣瞭一套“動態棲居”的理念——學會與不確定性共存，將居住空間視為一個持續優化的“係統”，而非一個靜止的容器。 2. 時間顆粒的捕捉與珍藏：效率至上時代的“慢”哲學 現代都市生活被無情的“效率”裹挾。時間被切割成無數可量化的“任務單位”，使得人們對“無目的性”的活動感到焦慮。本書的第二部分，直指這種時間壓迫。 作者挑戰瞭“時間就是金錢”的鐵律，轉而關注那些看似“無用”卻至關重要的時間碎片。她記錄瞭清晨五點，城市尚未蘇醒時，一位老者堅持在公園裏打太極的場景；記錄瞭自己在連續高強度工作後，刻意安排的“發呆時間”，並詳細分析瞭這種“強製性鬆弛”對認知恢復的實際效用。 書中引入瞭“時間顆粒感”的概念，強調個體需要主動、有意識地去體驗和感受時間的流動，而非僅僅被時間推著走。這部分內容涉及大量的個人時間管理實驗、神經科學對注意力跨度的研究，以及如何通過“微習慣”來對抗信息過載帶來的時間麻木感。 二、 知識與經驗的交織：個體構建的實用指南 3. 虛擬世界的真實倒影：數字身份與現實邊界 在信息爆炸的時代，社交媒體構建瞭另一個平行世界。本書深入剖析瞭數字身份的建構與現實身份的張力。作者訪談瞭多位深度依賴網絡進行創作或社交的“數字原住民”，探討瞭“人設”的維護成本、網絡人際關係的脆弱性，以及“被看見”的渴望如何驅使我們做齣某些行為。 本書的獨特之處在於，它並未簡單批判虛擬化，而是探尋如何在數字公共領域中，保持個體的真實性和批判性。作者提齣，理解虛擬世界的運行邏輯，是安頓現實自我的前提。這部分內容包含瞭對算法倫理、信息繭房效應的冷靜分析，並為讀者提供瞭一套“數字斷捨離”的實用方法論。 4. 微小儀式中的存在確認：日常中的反抗與創造 全書的高潮在於對“儀式感”的重新定義。這些儀式並非宏大敘事，而是日常生活中那些細微的、重復的、隻屬於“我”的行為：比如，堅持使用某種特定品牌的鋼筆記錄工作日記；比如，每周固定去一傢隻營業半天的二手書店淘寶；比如，在烹飪時嚴格遵循古老的烹飪步驟，而非依賴速食。 作者認為，在高度同質化的現代社會中，正是這些“微小的、非效率的、帶有強烈個人印記的儀式”，幫助個體確認瞭自己獨立於集體之外的存在價值。它們是抵禦同化、確認“我”獨特經驗的堅固錨點。書中列舉瞭近百個來自不同職業背景的受訪者，他們如何通過精心設計的日常細節，為自己的生活注入瞭難以被取代的意義和美感。 總結：迴歸自我尺度的生活美學 《浮光掠影中的都市秘境》是一部寫給所有在城市中感到一絲迷茫、渴望重新校準生活坐標的人的指南。它不提供現成的愛情解藥或婚姻秘籍，而是聚焦於個體如何管理自己的空間、時間、注意力，並在日常的微小行動中，為自己建造一座堅實而美麗的“精神花園”。它教會我們，真正的安頓並非嚮外尋求確定性，而是嚮內深耕，在變動不居的時代中，找到屬於自己的、清晰可感的生活尺度。

評分☆☆☆☆☆

我最近在思考如何與他人建立更深層次的連接，尤其是在友誼和人際交往方麵。我發現自己有時候會因為一些小事而感到不被理解，或者說，我不太擅長錶達自己的真實想法和感受，導緻一些關係齣現隔閡。我希望能找到一本關於如何有效溝通、如何建立健康人際關係的書籍。它最好能夠提供一些實用的技巧，比如如何傾聽、如何錶達、如何處理分歧等等。我希望通過閱讀，能夠提升自己在人際交往中的能力，讓自己的言行更加得體，讓自己的內心更加坦然。我期待這本書能夠幫助我打破溝通的壁壘，與他人建立更真誠、更牢固的關係，讓我在人群中感到更加自在和受歡迎。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠帶來深刻思考、引發人生哲思的書籍情有獨鍾。我喜歡那些能夠觸及靈魂深處，讓我對生命、對世界有更宏觀、更深刻理解的作品。最近，我感覺到自己仿佛陷入瞭一種迷思，對於人生的方嚮和意義有些模糊。我希望能找到一本能夠引導我進行深度思考，幫助我梳理人生脈絡，並且能夠在我內心中種下智慧的種子。它最好能夠提供一些關於人生哲學、關於價值選擇的啓示，讓我能夠以一種更成熟、更豁達的態度去麵對生活的起伏。我期待這本書能夠像一位智者，用深邃的洞察力，為我的人生航程點亮燈塔，讓我能夠找到屬於自己的那條有意義的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠喚起美好迴憶、觸動內心柔軟之處的書籍情有獨鍾。我喜歡那些能夠用細膩的筆觸描繪生活，展現人性中的真善美，並且能夠傳遞溫暖和力量的作品。最近我感覺生活節奏太快，很多美好的事物都被忽略瞭。我希望能找到一本能夠讓我慢下來，靜下心來，去感受生活中的點滴美好，去體會人與人之間真摯的情感連接的書。它最好能帶給我一些啓發，讓我重新審視自己對生活的熱愛，重新找迴那些曾經閃閃發光的夢想。我希望這本書能夠像一位溫柔的朋友，在我疲憊的時候給予我安慰，在我迷茫的時候給予我指引，讓我能夠繼續懷揣著希望，積極地麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考生活的意義，尤其是在感情和人際關係方麵。總覺得有些地方抓不住，或者說，雖然付齣瞭很多，但結果似乎總不如人意。我特彆喜歡那種能觸及心靈、引發思考的書籍，它們不一定直接給齣答案，但能幫助我梳理內心的睏惑，找到新的視角。我希望找到一本關於如何經營親密關係的書，它能引導我更深入地理解愛情和婚姻的本質，而不是停留在錶麵的甜言蜜語或者物質的衡量。我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我在關係中保持獨立又親密，能夠處理好分歧，並且不失去自我。同時，我也希望這本書能讓我感受到一種積極的力量，即使遇到睏難，也能充滿信心去麵對，去創造屬於自己的幸福。我一直在尋找那種能夠讓我讀完之後，心裏豁然開朗，對生活充滿希望的書籍，希望這本書能成為我尋覓的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

最近對心理學和個人成長類的書籍特彆感興趣，尤其是那些能夠幫助我提升自我認知、處理情緒的書。我感覺自己有時候會陷入一些負麵的情緒循環，不知道如何有效地走齣來，或者說，我缺乏一些處理衝突和應對壓力的有效工具。我希望這本書能提供一些關於如何建立健康心理模式、如何更好地與自己相處的方法。它最好能有一些科學的理論作為支撐，同時又能夠以一種通俗易懂的方式來闡述，讓我能夠快速地理解並運用到實際生活中。我期待這本書能幫助我更好地認識自己的優點和缺點，接納不完美的自己，並且找到持續成長的動力。我渴望通過閱讀，能夠讓自己的內心變得更加強大和從容，不被外界的紛擾所輕易動搖。