9787807035473 人生以快樂為目的:愛情以互惠為原則 上海百傢齣版社 吳淡如 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 人生哲學
• 幸福
• 人際關係
• 吳淡如
• 上海百傢齣版社
• 兩性關係

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807035473

商品編碼：29451559332

包裝：平裝

齣版時間：2006-10-01

基本信息

書名：人生以快樂為目的:愛情以互惠為原則

定價：22.00元

作者：吳淡如

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2006-10-01

ISBN：9787807035473

字數：104000

頁碼：205

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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吳淡如暢銷作品*精華呈現，人生、愛情一次收藏。海內外讀友快樂支持，寫作發行破450萬冊。
這本書有新寫就的篇章，也有《人生以快樂為目的》和《愛情以互惠為原則》二書的精華。對我來說，是一個裏程碑。
十年，享受過許多讓我感覺“人生這樣活真值得”的快樂時光，迴頭看看，卻也有些路走得實在辛苦，仔細拿評分錶評起分來，慶幸的是，可以打正分的事情還是負分的事多——細說來，我所享有的快樂並不，但卻很豐富，有各種人生的滋味在裏頭，哈，這就是我要的快樂瞭。
——吳淡如

內容提要

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任何你覺得讓自己生命有意義的事，終究是快樂的。
也隻有那些帶給你精神上快樂的事情，纔能經曆時間考驗，成為人生中不可或缺的部分，讓你明白，如此長長久久的付齣，畢竟值得。
而對於愛，我至今仍然相信：因為你快樂，所以我快樂，纔是沒有濛受人工塵埃汙染的愛。不管是親情，還是愛情，總還是要以互惠為原則，互給恩惠，互相體諒，纔能快樂。

目錄

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作者介紹

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吳淡如，颱大法律係學士，颱大中文研究所碩士。 她一直是個專業作傢，而職業是電視廣播主持人。未來也許會有其它的職業，隻要是人生中不做可惜的事都會吸引她的興趣。所以她每年立誌會學一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法。不喜歡在原地踏

文摘

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序言

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探尋心靈深處的寜靜與智慧：一部關於自我實現與人際和諧的深度指南 本書並非關於愛情的特定法則，也非僅聚焦於某一特定的人生階段。它是一部廣闊而深刻的探索之作，旨在引導讀者審視生命中更宏大、更本質的議題：我們如何纔能真正構建一個豐盈、有意義且內心安寜的人生？ 這是一場由內而外的覺醒之旅，強調個體內在力量的培養，以及與外部世界建立健康、可持續連接的重要性。 全書結構嚴謹，分為“內觀篇”、“構建篇”與“遠行篇”三大闆塊，層層遞進，引導讀者從對自我的認知齣發，逐步拓展至如何與社會、與環境進行有效互動。 內觀篇：重塑認知基石 此部分著重於個體心靈的“打掃與整理”。它不教授浮華的成功學技巧，而是深入剖析現代人普遍麵臨的焦慮、恐懼與自我設限的根源。 首先，作者以犀利的筆觸，解構瞭“完美主義”的陷阱。我們常常被社會敘事所裹挾，誤以為人生的價值在於消除所有缺點，達成一個虛構的“圓滿”狀態。本書提齣，真正的成熟在於接納自身的“未完成性”。通過一係列自我提問與反思練習，讀者被引導去識彆那些無意識中阻礙前行的信念係統——例如，“我必須得到所有人的認可纔能幸福”或“我的價值取決於我的産齣”。 隨後，內觀篇深入探討瞭“情緒的煉金術”。它不是教人壓抑負麵情緒，而是提供一套係統的工具，用以理解情緒背後的信息。憤怒往往指嚮被侵犯的界限，悲傷則提醒我們珍視已逝的聯結。本書強調，隻有當我們不再將情緒視為敵人，而是將其視為內在的信使時，纔能真正開始療愈。這裏詳細介紹瞭“情緒解離法”，一種幫助個體在激烈情緒中保持觀察者視角的實踐技巧，從而避免被情緒的浪潮完全吞噬。 構建篇：搭建穩固的支持係統 當內心的基礎穩固後，構建篇便將焦點轉嚮外部世界的實踐。它探討的“互惠”並非指等價交換的功利主義，而是指建立在相互尊重與理解基礎上的良性互動模式。 在人際關係的處理上，本書推崇“清晰的邊界感”是所有健康關係的前提。它詳細區分瞭“界限模糊”與“過度防衛”之間的微妙差異。作者提供瞭一係列非對抗性的溝通腳本，教導讀者如何在維護自身需求的同時，準確無誤地錶達感受與期望，避免因害怕衝突而采取的隱忍策略，後者往往是關係破裂的溫床。 此外，構建篇開闢瞭一個重要的章節，討論“能量管理”而非“時間管理”。在信息爆炸的時代，注意力成為最稀缺的資源。本書提倡的有效構建，是識彆那些高耗能的活動（如無意義的社交比較、持續刷新的新聞流）和高迴報的活動（如深度工作、有質量的獨處）。它強調，真正的效率來源於專注力，而非多任務並行。通過設計一個“反乾擾”的日常環境，個體可以顯著提升心流體驗，從而感到更有掌控感。 遠行篇：超越小我的長遠視野 遠行篇將視野從日常的瑣碎拉升至生命的宏觀維度，探討意義的追尋與遺産的構建。 此部分的核心議題是“目的感（Purpose）的發現與校準”。它並非要求讀者找到一個驚天動地的使命，而是鼓勵每個人去定義一個屬於自己的、能夠指引決策的“北極星”。作者提供瞭一種“價值倒推法”：假設生命即將結束，迴頭看時，你最希望自己在哪些方麵留下瞭積極的影響？這個練習幫助讀者剔除短期誘惑，將精力投嚮那些能産生深遠共鳴的活動中去。 書中還探討瞭“韌性（Resilience）的哲學基礎”。人生必然充滿挫摺與不可抗力。遠行篇提供瞭一種超越簡單“堅持”的韌性訓練，即培養一種“彈性恢復力”，視挫摺為係統迭代升級的必需步驟。它引用瞭跨學科的研究成果，論證瞭麵對逆境時，擁有“掌控局域”的心態——專注於你能改變的部分，並接納你不能改變的部分——是保持長期動力的關鍵。 總結：構建一個“足夠好”的人生 本書的最終落腳點，是倡導一種務實而深刻的幸福觀：人生不是一場追求極樂的競賽，而是一個不斷調整、持續學習的動態過程。 快樂並非永恒的高峰體驗，而是從日常的接納、有意義的聯結和持續的自我成長中，自然湧現齣的內在穩定感。它給予讀者的，不是一套包治百病的藥方，而是一張清晰的地圖，以及一套可靠的工具箱，以便讀者能夠根據自身獨特的地形，繪製齣屬於自己的、豐盈且充滿內在光芒的人生旅程。閱讀此書，即是開始一場與自我深度對話的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的還有書中關於“選擇”的探討。作者反復強調，我們的人生，很大程度上是我們不斷選擇的結果。選擇快樂，還是選擇痛苦；選擇投入，還是選擇退縮；選擇真誠，還是選擇僞裝。這些看似微小的選擇，卻在日積月纍中塑造瞭我們的人生軌跡。這本書就像一次溫柔的喚醒，提醒我在每一個當下，都有選擇的權利和力量。它讓我意識到，我們不是被命運所擺布的，而是通過我們自己的選擇，去創造和定義我們的生活。在愛情方麵，作者也鼓勵我們去選擇那些真正能讓我們感到被尊重、被愛護的關係，而不是因為恐懼孤獨而委麯求全。這種對自由意誌的強調，讓我感到一種前所未有的輕鬆和勇氣。它鼓勵我去主動爭取我想要的幸福，去為自己的選擇負責，去擁抱那些能夠讓我成長和快樂的可能性。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭一些沉重的包袱，對未來充滿瞭更多的期待和自信。我開始相信，隻要我堅持以快樂為目的，以互惠為原則去生活，去愛，我一定能夠創造齣屬於我自己的，充滿陽光和希望的人生。這本書帶來的，不隻是知識，更是一種思維方式的轉變，一種對生命的全新認知。

評分☆☆☆☆☆

而當書名轉嚮“愛情以互惠為原則”時，我立刻被一種理性的光芒所吸引。在這個充滿情感糾葛的領域，我們常常會陷入付齣與索取的無休止的拉鋸戰，或是被單方麵的犧牲感所睏擾。這本書提供的“互惠”原則，就像一盞指路明燈，照亮瞭一條更加健康、更加成熟的愛情之路。它不是要求等價交換，而是一種相互理解、相互支持、共同成長的夥伴關係。作者在書中深入剖析瞭愛情中的種種誤區，比如對浪漫的過度幻想，對占有的不當渴求，以及在關係中失去自我的危險。她強調，真正的愛情，是在兩個獨立個體之間建立的連接，是雙方都願意為瞭共同的幸福而努力，而不是一方一味地付齣，另一方理所當然地接受。這種“互惠”，更多的是一種精神上的共鳴，是一種情感上的平衡，是一種在價值觀和人生目標上的契閤。它讓我明白，愛情不是一場零和遊戲，而是兩個人攜手前行，共同創造價值的過程。當我讀到關於如何建立有效溝通，如何處理衝突，以及如何保持個人邊界的內容時，我深感共鳴。這些都是我在過往的感情經曆中，曾經跌倒過的地方。這本書的指導，讓我看到瞭如何以一種更加成熟、更加負責任的態度去經營一段關係，如何讓愛情成為滋養彼此，共同成長的土壤，而不是消耗彼此，帶來傷害的漩渦。這讓我開始期待，也更加有信心去擁抱一段真正健康、穩固的感情。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一次與自己內心深處的對話。它不僅僅是關於人生哲理的探討，更是對我們日常行為模式的深刻反思。作者在書中拋齣的一個個問題，總是能恰到好處地觸動我內心深處的某些角落。我常常在閱讀時停下來，默默地想，我是否真的做到瞭“以快樂為目的”？我是否在追求那些真正能讓我感到充實和滿足的事情，還是僅僅在被社會的期望所驅使？在處理人際關係時，我是否真正做到瞭“互惠”？我是否在給予和接受之間找到瞭一個健康的平衡點？這本書沒有提供標準答案，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的答案。它傳遞的不是一種固定的模式，而是一種思考方式，一種麵對生活和情感的態度。我尤其喜歡書中關於“自我成長”的部分，作者強調，快樂和健康的愛情，都建立在個體的獨立和成長之上。當我們能夠照顧好自己的情緒，滿足自己的需求，當我們能夠清晰地認識自己，並不斷學習和進步時，我們纔有能力去給予他人，去擁抱更美好的關係。這種由內而外的力量，讓我覺得這本書的價值遠不止於一時的閱讀體驗，它更像是一本可以反復閱讀，並在不同人生階段都能從中獲得啓發的工具書。它讓我開始審視自己生活的方方麵麵，去做齣更符閤內心期望的調整，去成為一個更完整、更快樂的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，它不像許多哲學書籍那樣枯燥深奧，也不像情感暢銷書那樣流於錶麵。作者的文字充滿瞭生活的溫度和智慧，既有對人生道理的深刻洞察，又不失生動有趣的錶達。她善於運用生活中的小故事、小例子來闡述復雜的道理，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀過程中，不知不覺地吸收其中的精華。我尤其欣賞作者的遣詞造句，每一個字都恰到好處，既精準又富有感染力。她能夠用最樸實的語言，道齣最深刻的真理，讓你在讀到某些句子時，會心一笑，仿佛她讀懂瞭你的內心。這種“懂你”的感覺，在閱讀過程中給予我莫大的慰藉。此外，本書的結構安排也非常閤理，每一章都圍繞著一個主題展開，層層遞進，邏輯清晰，讓讀者能夠循序漸進地理解作者的思想。它不是那種讓你一口氣讀完就拋諸腦後的書，而是那種你會反復翻閱，每次都能從中找到新收獲的書。它就像一位溫和的長者，在你迷茫時，用充滿智慧的言語指引方嚮；在你失意時，用充滿力量的話語鼓勵前行。這種溫暖而堅定的力量，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更是一份心靈的滋養，一份對人生美好的期許。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則》，我首先被書名所吸引。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種目標和壓力所裹挾，似乎很少有機會停下來思考，我們真正追求的是什麼？快樂，這個看似簡單卻又無比深刻的詞匯，在書中被賦予瞭新的解讀。作者用一種溫和卻堅定的筆觸，引導我們審視內心的聲音，去辨彆那些真正能帶來持久快樂的事物。它不是那種空洞的雞湯，而是摻雜瞭生活智慧和情感洞察的真誠分享。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經的迷茫，也看到瞭通往內在高處的方嚮。書中關於“快樂”的論述，沒有一味地鼓吹樂觀，而是承認生活中的不完美，教會我們在挫摺中尋找韌性，在平淡中發掘樂趣。它鼓勵我們去擁抱當下，去感受微小的幸福，去構建屬於自己的內在秩序。這讓我開始反思，我所追逐的“成功”是否真的等同於“快樂”，我是否在不經意間忽略瞭那些本可以讓我更輕鬆、更自在的路徑。這本書就像一個良師益友，在你需要的時候，輕輕地拍拍你的肩膀，告訴你，放慢腳步，去感受生命的美好，去追尋真正屬於你的快樂，遠比匆忙追逐外界的認可來得重要。它讓我重新審視自己的人生目標，不再被外界的喧囂所左右，而是更加專注於內心的寜靜與滿足。