女人幸福密碼：婚姻閤夥人 鍾雪靈 9787569900606 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾雪靈 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 自我成長
• 鍾雪靈
• 婚姻經營
• 傢庭關係

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569900606

商品編碼：29453644784

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	女人幸福密碼：婚姻閤夥人
作者	鍾雪靈
定價	36.0元
齣版社	北京時代華文書局
ISBN	9787569900606
齣版日期	2015-02-01
字數	260000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

女人幸福密碼：婚姻閤夥人 用十章的內容，以獨特視角，解密“女人術”，讓女人們明白一個淺顯的、卻被大多數人長期忽略瞭的事實：其實幸福是可以設計的，因為它有章可循。做個幸福的女人並不難，一不需要爭風吃醋，二不需要明爭暗鬥，三不需要全副武裝一級戰備地保衛婚姻和愛情。隻要略通女人術，略諳識人術，找對瞭人，保持善良、單純的本色，擁有一顆包容、豁達的心，瞭解男人的基本特點和所思所想、所欲所求，知道他們的脆弱和軟肋，便可以從容自如地做個幸福的女人。

作者簡介

鍾雪靈，女，曾用名鍾耕娟。山東青州人。吉林大學新聞專業本科畢業、文學學士學位，後考入中國科學院心理谘詢與治療專業研究生，攻讀心理學碩士學位。中國作傢協會吉林省分會會員。高級編輯、記者，二級心理谘詢師，新浪、鳳凰等幾大網站情感專欄作傢、專傢團成員，5000萬流量名博博主，坐擁數十萬粉絲，所寫情感類博文及心理谘詢案例多次登上各大網站熱文榜榜首，新浪周人氣排行全國總榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。 　　擅長婚戀、性愛、親子等心理谘詢，積纍瞭豐富經驗和大量典型案例。長期以來她堅持義務谘詢，為數韆人做過心理輔導，樹立瞭良好的口碑，為廣大求助者所擁戴。建有“鍾雪靈心理谘詢熱綫群”，旨在幫助社會轉型期的更多人實現人格完善和心靈成長，運用心理學常識自助。著有《黑雪》《與少年》《一個網上大眾情人的自述》等小說、紀實文學，連載於新浪網，曾一度掀起熱浪。

目錄

編輯推薦

婚姻就是兩個人的閤作，而夫妻就是閤作夥伴， 　　輕易做齣任何衝動的決定，帶來的可能是兩敗俱傷。 　　新浪網、鳳凰網知名博主，坐擁數十萬粉絲與5000萬點擊量 　　高級記者、情感作傢、婚戀&性心理谘詢師三位一體 　　性靈女王鍾雪靈 　　傾情奉獻超實用婚戀幸福秘籍 　　清華大學教授李鳳玲，韓國《亞洲經濟報》中文版總編輯王元濤為本書作序推薦。

文摘

適閤的，就是能帶給你幸福的男人 　　幸福其實是個人內心的一種感受，無關金錢、地位、豪車、洋房和華美服飾等身外物。隻要與他相守讓你感覺甜蜜而美好，且有一種強烈的滿足感和歸屬感油然而生，讓你對其他男性頓失興趣和衝動，那麼這個男人便是可以帶給你幸福的人。 　　——雪靈視角 　　女白領妍大學畢業8年多，年過而立還依然彷徨著不肯走進婚姻。她隻是走馬燈一樣，不停地換著男朋友，談著一場又一場戀愛。一旦談及婚嫁，她無一例外會打退堂鼓。她的理由是：她的母親、姐姐以及好的閨蜜都因沒找對男人而離瞭婚，周圍的同學和同事也有不少離婚或在婚姻上不幸的，每天打得雞飛狗跳，這讓妍對婚姻望而卻步。她說在沒有十成把握確定對方可以給自己帶來幸福和安全感之前，她不會考慮結婚。 　　其實産生這種對婚姻的恐懼感大可不必，這世上本就沒有一成不變、穩定的東西，婚姻也一樣。婚姻穩定、幸福與否，關鍵看你如何選人。選對瞭人，你的婚姻便成功瞭大半。 　　那麼，什麼樣的人在值得女人托付終身的同時，又能給我們帶來幸福感和安全感呢？ 　　不少讀者問我：你心中理想的愛人是什麼樣子的？我答：不多強悍，但要健康；不是英雄，但有擔當；不有大誌，但有追求；不能治國，但能治傢；不有，但夠水準；不多深刻，但有思想；不多英俊，但有棱角；不有多高大，但有胸懷；不多有錢，但有骨氣；不多溫柔，但知冷暖；不多專一，但守得住；不是，但排。 　　這12個“不……但……”的排比句，也適用於本文標題的一問。 　　其實能給女人帶來幸福的男人並不得具備什麼瞭不起的條件——不是說嘛，滿桌美味你得能消化，萬兩白銀你得有命花，遍覽風光你得腿腳好，撿一座金山你得能背迴傢。所以，好的未必是適閤你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而適閤你的，對你而言卻是好的。 　　比如，有位中年女網友，是大學副教授，幾年前與公務員老公離異，原因是兩個人性格不閤，針尖對麥芒，誰都不肯讓步，每次很小的事都能吵破天。前年女兒上中學，住在離學校很近的外婆傢，她可以有多餘精力考慮個人問題瞭，便經人介紹，找瞭位小她5歲的男朋友。 　　男方學曆不高，工作地點也常常變換——他是某建築部門的經理，單位在哪裏做工程，他就要去哪裏駐紮，有時要一兩個月纔能迴來一次。而且他性格內嚮、沉默寡言，不會哄女人開心。可就是這位似乎條件平平的男子，卻徵服瞭這位與前夫在一起總是吵吵鬧鬧的、性格強勢的女教授。她稱：和他在一起，自己感覺到瞭從未有過的踏實和幸福。 　　這是為什麼呢？私下與之交流，她說：我是個老師，話本來就多，遇事愛鑽牛角尖兒，他不愛說話，許多時候隻是微笑著聽我說，即使偶有小矛盾，我氣勢洶洶地開場，說不瞭幾句也準熄火，因為他從來不在我氣頭上跟我爭吵，即使他有理，也隻是默默地聽著，那無辜的眼神會讓我一陣心疼，意識到自己的過分，很快“停電滅火”。 　　他雖然不會甜言蜜語，也沒有很多浪漫細胞，還經常在外做工程，可是不管他工作多麼辛苦，每次迴到傢中，都會把燦爛的笑容給我，同時給我強有力的男人的擁抱和激情熱吻。還有在做愛時他的專注與全心全意的給予，會讓我感覺到他如火的激情和男人的力量，更讓我感覺到他對我的喜愛是多麼強烈。凡此種種，我都好喜歡。我感覺自己是世界上幸福的女人，有時我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到來，能與他在一起，我也不會有絲毫的害怕，今生能與他結伴，我無怨無悔。 　　這位女教授的故事令我感慨萬韆。看來，真正甜蜜的愛未必是朝夕相處、耳鬢廝磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之後，盼來的甜蜜擁抱、激情熱吻和瘋狂給予。那種無字句的愛，勝過韆言萬語，銷魂蝕骨、酣暢淋灕而又蕩氣迴腸。那一刻，女人所有的怨尤都蕩然無存，你能做的就是在暴風驟雨中做心愛的人甜蜜的俘虜，裹挾著幸福的眩暈與他一起飛翔。 　　還有一位在司法部門工作的熟人，因小時候在一場意外中失去生殖器官、喪失男性功能，年過而立纔娶瞭一個因疾病而做瞭全切術、離過婚且年齡也長他好幾歲的女人為伴。這對各有殘缺的半路夫妻生活得也很和諧而溫馨。因為他們同病相憐、更懂得體諒與疼惜對方。 　　其實隻要我們留心，就不難發現：在我們身邊，像這種彆人看上去不那麼般配和美滿，而他們自己卻恩愛有加、自得其樂的夫妻有許許多多。正應瞭那一句：婚姻就像腳上的鞋子，舒服與否隻有自己的腳知道。 　　的確，那個適閤你的男人就是能給你帶來幸福的人。如果你擁有瞭他，那就好好珍惜眼前人吧。 　　……

序言

《時代之聲：現代社會心理學前沿探索》 導言：理解我們身處的時代圖景 我們正處於一個前所未有的社會變遷時期，技術的飛速發展、全球化的深入以及文化觀念的持續碰撞，共同塑造著當代人的精神世界與行為模式。理解這些宏大敘事背後的個體心理機製，成為一門至關重要的學問。《時代之聲：現代社會心理學前沿探索》並非一本簡單的理論匯編，它是一次深入的、多維度的探險，旨在揭示在信息洪流與復雜關係網絡中，現代人如何構建自我、如何進行社會互動，以及如何尋求意義與歸屬感。本書匯集瞭國內外頂尖心理學傢的最新研究成果，結閤詳實的案例分析與實證數據，為讀者構建一個清晰而深刻的現代社會心理圖景。 第一部分：數字時代的自我構建與身份認同危機 在互聯網與社交媒體構建的虛擬空間中，個體的“自我”正在經曆一場深刻的重塑。本部分深入剖析瞭“數字身份”的形成機製。我們探討瞭“印象管理”理論在網絡環境下的變異與強化，分析瞭用戶如何通過精心策劃的內容和互動，試圖在屏幕的另一端構建齣理想化的自我形象。 “點贊”經濟與自我價值的量化： 深入研究瞭社交媒體互動指標（如“贊”、“關注者”）如何內化為個體的自我評價體係，以及這種外部量化標準如何影響青少年的自尊心與心理健康。我們詳細考察瞭“持續在綫焦慮”（FOMO, Fear of Missing Out）的心理根源及其對睡眠質量、工作效率和現實人際交往能力的侵蝕。 算法推薦與迴音室效應的心理影響： 探討瞭定製化信息流如何無意識地塑造瞭個體的認知框架，加劇瞭群體極化現象。分析瞭當個體長期處於信息“迴音室”中時，其批判性思維能力和對異見群體的同理心會發生怎樣的退化。 虛擬與現實的身份衝突： 通過跨文化比較研究，揭示瞭當虛擬角色與現實生活角色齣現顯著偏差時，個體可能經曆的認知失調與身份迷失感。特彆關注瞭“網絡匿名性”在釋放個體壓抑欲望的同時，也可能導緻道德約束的鬆弛化現象。 第二部分：復雜人際關係網絡中的信任與疏離 現代社會的人際關係呈現齣前所未有的流動性和碎片化。《時代之聲》將焦點投嚮瞭當代人際連接的質量與深度，探討瞭在快節奏生活中，信任是如何建立、如何維護，以及如何在瞬息萬變的社會關係中尋找穩定感。 “弱連接”的興盛與情感支持的稀釋： 運用社會資本理論，分析瞭以職場人脈、綫上社群為主的“弱連接”如何提高信息獲取效率，但同時指齣，過度依賴弱連接可能導緻在麵臨重大危機時，個體缺乏深層次的情感緩衝與支持係統。 代際溝通的心理鴻溝： 聚焦於老年群體在數字化轉型中的“數字排斥”心理，以及年輕一代在理解傳統價值體係時所麵臨的認知障礙。本書提齣瞭促進代際共情和有效溝通的心理乾預策略。 親密關係的重構： 探討瞭現代社會中親密關係（包括浪漫關係、核心傢庭）所麵臨的結構性壓力，如工作生活邊界的模糊、個體主義的崛起對傳統依戀模式的衝擊。我們引入瞭“關係契約靈活性”的概念，用以描述當代伴侶如何協商不斷變化的期望與責任。 第三部分：集體行動、偏見與社會認同的動態演變 社會心理學關注群體行為的內在驅動力。《時代之聲》深入分析瞭當代社會中群體認同的快速形成與解體，以及集體情緒如何被快速動員和引導。 “標簽化”社會與汙名化的心理機製： 詳細闡述瞭社會標簽（基於性彆、職業、地域或健康狀況）是如何被創造、傳播並固化在集體認知中的。研究瞭被標簽化的個體所承受的內在壓力，以及社會群體如何通過“去人性化”的描述來閤理化對特定群體的排斥行為。 情緒傳染與群體極化： 基於對大型綫上抗議活動和社交媒體“風暴”的案例研究，分析瞭負麵情緒（如憤怒、恐懼）在網絡空間中的快速傳播模型。探討瞭情緒傳染如何繞過理性判斷，驅動群體采取一緻性的、有時是破壞性的行動。 公民參與的心理障礙： 考察瞭“旁觀者效應”在現代城市化環境中的新錶現形式——“數字冷漠”。為什麼在目睹社會不公時，個體更容易選擇綫上聲援而非實際行動？本書試圖從認知負荷和責任分散的角度進行剖析。 第四部分：意義探尋與心理韌性的培養 在高度不確定的後現代環境中，個體對“存在意義”的追問從未停止。《時代之聲》的最後一部分轉嚮瞭積極心理學與個人成長，探討如何在動蕩中建立強大的內在支撐係統。 目標設定與內在動機： 分析瞭將外部奬勵導嚮轉變為內在價值驅動的重要性。區分瞭“成功”的社會定義與“充實”的個人體驗，並提供瞭科學的路徑來重新校準個體的價值體係。 正念（Mindfulness）在認知調適中的應用： 引入瞭前沿的神經科學證據，解釋瞭正念練習如何重塑大腦中處理壓力和情緒反應的迴路。重點討論瞭如何在工作環境中係統性地引入正念乾預，以降低職業倦怠率。 韌性（Resilience）的跨文化資源： 比較瞭不同文化背景下，人們應對重大挫摺（如經濟危機、個人損失）時所依賴的心理資源。強調瞭敘事療法（Narrative Therapy）在重塑創傷記憶、構建積極未來願景中的核心作用。 結語：走嚮審慎的參與者 《時代之聲：現代社會心理學前沿探索》旨在提供工具，而非簡單的答案。它邀請讀者跳齣日常的慣性思維，以更深刻、更具批判性的視角審視自己與我們所處的復雜世界。通過理解這些微妙的心理力量，我們不僅能更好地導航自我身份，也能更有效地參與到社會建構的過程中，成為一個既清醒又富有同理心的現代公民。

評分☆☆☆☆☆

市麵上關於婚姻的書籍琳琅滿目，但真正能夠觸及核心、引發深刻反思的作品卻並不多見。我之所以會被《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》吸引，是因為它將“女人幸福”與“婚姻閤夥人”這兩個概念巧妙地結閤在一起，創造瞭一種全新的視角。我常常思考，在婚姻中，女性的幸福究竟源自何處？是物質的保障，情感的滿足，還是精神的共鳴？而“閤夥人”這個詞，則暗示瞭一種平等、協作、互利的夥伴關係，這與傳統婚姻觀念中可能存在的依附或單方麵付齣有所不同。這讓我對這本書充滿瞭好奇，想要瞭解作者是如何定義“婚姻閤夥人”的角色，以及在這個框架下，女性如何纔能在婚姻中找到自己的定位，實現個人的價值，並最終獲得持久的幸福。我期待書中能夠提供一些關於如何與伴侶建立更深層次的連接、如何在共同生活中承擔責任、如何處理分歧，以及如何共同成長等方麵的深入探討，幫助我撥開婚姻中的迷霧，找到屬於自己的幸福路徑。

評分☆☆☆☆☆

我常常感到，在現代社會快節奏的生活壓力下，很多婚姻都麵臨著溝通不暢、理解偏差甚至漸行漸遠的挑戰。尤其作為女性，在承擔傢庭責任的同時，也渴望在婚姻中找到屬於自己的價值和幸福感。這本書的名字《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》瞬間觸動瞭我內心深處的需求，它似乎預示著作者將從女性的視角齣發，剖析婚姻中可能存在的癥結，並提供切實可行的解決方案。我猜想，作者鍾雪靈女士可能是一位在婚姻情感領域有著深厚積纍的專傢，她能夠敏銳地捕捉到女性在婚姻中常遇到的睏惑，並用通俗易懂、富有啓發性的語言來解讀。特彆是“幸福密碼”這個說法，讓我想象著書中可能包含瞭許多細微但極其有效的技巧，就像解開一道道謎題，最終導嚮婚姻的幸福之門。我非常期待能夠從中獲得一些實用的指導，學習如何在婚姻中更好地經營自我，同時也能促進與伴侶之間的良性互動，讓我們的婚姻關係更加穩固而充滿活力，最終實現真正意義上的“幸福”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字在書店裏第一眼就吸引瞭我，帶著一種神秘感和對未知的好奇。作為一個對婚姻關係一直充滿探索欲的讀者，尤其是女性，我總覺得婚姻中存在著一些不易察覺但至關重要的“密碼”，一旦解開，就能讓關係更加和諧美滿。這本書的標題恰恰點燃瞭我內心的渴望，仿佛它能揭示那些隱藏在日常瑣碎之下的經營之道，讓原本可能平淡甚至充滿挑戰的婚姻，煥發齣彆樣的光彩。我尤其對“閤夥人”這個詞印象深刻，它打破瞭我之前對婚姻僅僅是情感維係的刻闆印象，而是強調瞭一種並肩作戰、共同成長的夥伴關係。這讓我開始思考，在婚姻中，我們是否真正做到瞭像商業閤夥人那樣，清晰地溝通目標、分擔責任、互相支持、共同成長？這種視角非常新穎，也讓我對這本書的內容充滿瞭期待，想要從中學習如何更好地扮演好婚姻中的“閤夥人”角色，為自己和伴侶創造一個更穩固、更幸福的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》實在是太有吸引力瞭，它直接點齣瞭我一直以來在婚姻中尋找的答案。我總覺得，婚姻就像一場長跑，不可能一帆風順，其中充滿瞭挑戰和考驗。而“幸福密碼”這個詞，仿佛為我們這些迷茫中的女性指明瞭一條光明的道路，它暗示著隻要掌握瞭正確的鑰匙，就能解鎖婚姻中隱藏的寶藏。特彆是“婚姻閤夥人”的定位，讓我眼前一亮。它不僅僅是情感的伴侶，更是生活中的戰友，共同麵對人生風雨，分享喜悅與成就。我迫切地想知道，作者鍾雪靈是如何理解並闡釋“婚姻閤夥人”這一角色的，如何在實際生活中踐行這種理念。我希望這本書能夠給我帶來一些切實可行的建議，幫助我理解如何與我的伴侶建立更平等、更尊重的關係，如何有效地溝通，如何共同規劃未來，以及如何在各自獨立成長的同時，也能讓婚姻關係更加穩固和幸福。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書之前，我腦海中對“婚姻”的定義更多的是基於情感的連接和傢庭的責任。但《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這個書名，卻讓我看到瞭一個全新的角度——“閤夥人”。這瞬間引發瞭我強烈的好奇心。我開始思考，如果我們把婚姻看作是一項事業，那麼我們是否真正地在像一個高效的商業閤夥人那樣去經營它？我們是否清楚地瞭解彼此的目標和期望？我們是否有效地分配瞭各自的“股份”和“職責”？我一直覺得，女性在婚姻中的幸福感，很大程度上取決於她們在關係中的價值感和成就感。而“閤夥人”的視角，似乎正是一種能夠賦予女性這種價值和成就感的方式。這本書的標題給我一種預感，它可能會顛覆我以往對婚姻的認知，提供一種更加積極、主動、且能夠促進個人成長的婚姻經營模式。我非常期待能夠從中學習到，如何成為一個更齣色的“婚姻閤夥人”，並最終解鎖屬於自己的那份獨一無二的幸福。