自戀總比自卑好 吳淡如 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自戀
• 自卑
• 成長
• 女性
• 情感
• 兩性關係
• 自我認知
• 吳淡如
• 人生態度

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514355963

商品編碼：29454618347

包裝：平裝

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：自戀總比自卑好

定價：35.00元

作者：吳淡如

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字數：

頁碼：171

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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時代在變，戀愛觀呢？
　　關於怎麼談戀愛，也許你耳邊還迴晌著這樣的話語：“女孩不要太自戀”“女生要柔順、要無助”“女孩不要太有主見”……
　　《自戀總比自卑好》作者吳淡如用她透徹的文筆告訴你：
　　不是的！戀愛中的女孩子，自戀總比自卑好！
　　“自戀”不是自我膨脹目中無人，更不是隨心所欲為所欲為，“自戀”隻是讓在愛中容易自覺卑徽的你，多一點自信，多一點機會，多一點能力和技巧，去選擇愛與被愛。
　　愛情觀是要隨著年齡繼續長大的，不管你已婚未婚，結婚還是不結婚。那是愛情的活路。
　　跳過那些誤區和陷阱，不知不覺間，你和你的愛情，繼續長大瞭。
　　而幸福和快樂，就此來到。

目錄

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代序 其實你還是繼續長大瞭
勇氣
大人，無奈呀
愛與不愛都需要勇氣
自信
愛情不會把自信當贈品
溫柔
淚
女孩兒們。柔不等於順
占有
來颱女士養條狗
厭倦
幸福，不快樂
有情人終成“倦屬”
孤獨
為何越愛越孤獨
金錢
壞女人的獻禮
談錢傷感情
分享
眾目睽睽，姻緣難為
性愛
父責
愛與性的迷思
自由
要愛，也要自由
彷徨
代客訂貨
愛上兩個人
心結
是女人為難女人嗎
捲尾語

作者介紹

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文摘

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《自戀總比自卑好》：
　　“對不起嘛，我會補償你。你不是隻是要參加聚會嗎？在餐廳裏，多帶個小孩兒沒關係吧，總不能叫我帶她去打高爾夫球。拜托，你是好媽媽，下個禮拜我全天候帶小莉玩，讓你很自由，拜——”
　　翠安不是個太有脾氣的人。她老覺得先生吃定瞭她這點，但心中到底有氣。中午齣門前化妝，總感覺自己再怎麼塗脂抹粉都不稱心，因為臉上浮著一層鬱悶之氣。
　　“媽，怎麼啦？”四歲的小莉還是喜歡跟媽媽齣去。但這孩子自小敏感，自己興高采烈，也沒忘瞭看大人臉色，連她也看齣媽懊惱。
　　“沒，大人的事。人生無奈啦！”翠安喃喃自語後，勉強對小莉擠齣一個微笑。哼，男人哪，都是不負人生責任的東西。當爸爸時那麼開心，但是要他在小孩兒和高爾夫球之間做選擇，他還是會選高爾夫。本來還說要開車送她去的，現在，她還得帶著滿地跑的女兒去搭計程車！
　　車子轉進麗水街前，在信義路大堵車，消防車咿咿唔唔亂叫。原來有棟大樓著火瞭，從一上車就拼命抱怨公車單嚮道是為瞭害計程車拉不到生意的司機，此時更發齣嘖嘖的嘆息聲：“真是倒黴，我以為星期天颱北市不會堵車，沒想到還是堵，唉唉唉！”“先生，是火災啦，這也是沒辦法先料到的事！”翠安好心地想安慰司機兩句，司機反而從後視鏡瞪瞭她一眼。“太太早知道我不載你。這個地方，不管星期八星期九，我們司機都不願意來的！”“那你說，颱北市什麼地方是永遠不塞車的？”翠安心情也沒好到哪裏去，不願被這司機將罪隨便賴到自己身上。“嗯……”司機說不齣來，開始轉換抱怨的主題：“都怪我阿爸阿母沒有把我生得聰明些，隻能來做這個頭路！不然，像人傢坐在辦公室，多輕鬆！…‘你以為坐辦公室輕鬆？喝茶看報紙就可以領？”翠安也得理不饒人。
　　“哦，也許不是每個人都輕鬆啦，但是我看公務員都很輕鬆。那些領的……那個××黨，都用我們的錢，貪汙啦、養人來欺負老百姓啦！哼，你看，前麵那是個沒良心的東西，還開賓士五百，同樣是人，為什麼命差那麼多，人生無奈喲……”司機鬍亂罵瞭一通，翠安不再說話，怕司機發現她就是“沒良心的公務員”之一。
　　下瞭車，到咖啡廳時，她意外地發現，不隻她帶著孩子，美玲也帶瞭她六歲的女兒來。好久不見，看樣子肚子裏還有一個，翠安安心瞭些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不見，美玲滿麵愁容，燕卿滿麵倦容，淑容滿麵怒容，翠安還算錶情平穩的一個。美玲臉上還有一塊瘀青。“誌強又打你？”翠安問。
　　美玲病懨懨地說：“昨天，有個生意沒談成，又打我齣氣……”早在念書時，誌強就是美玲的男友，兩人個吵吵打打，到底還是結瞭婚。真不知道美玲喜歡誌強哪一點！說人沒人纔，要錢沒錢財，除瞭會動粗，整個人成天懶懶散散、一事無成。
　　“你得對付他纔行，難不成你要被他打一輩子！”三個高中時期的拜把好友同感義憤填膺。
　　“沒辦法，我也不想，可是他脾氣一發就改不過來，我總不能打迴去，誰叫我要嫁給他！”“你沒想到要離婚嗎？”“我也想過，可是，多沒麵子。”美玲這樣說時，一點兒也沒在意燕卿的反應。燕卿兩年前離瞭婚。“何況又有瞭孩子……孩子總不能沒有爸……”“他不是也會打小孩兒嗎？這種爸爸乾脆沒有好瞭！”燕卿白瞭美玲一眼。“可是肚子裏還有一個……”“他打你，你還拼命生，這不是和自己過不去嗎？”“這你又不是不知道，他傢世代單傳，得要有個男生纔行。說不定有個男生，他就會有責任感！”“什麼時代的人，你還這麼想？重男輕女，難怪他要打你。你潛意識裏就認為女人該給男人踩在腳下！”連淑容也受不瞭瞭。
　　“彆針對我一個人，我是很傳統的。唉，隻有認命啦，人生無奈！”“人生無奈，你還帶人來受罪！”燕卿小聲咕噥。
　　……

序言

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《人生這盤棋：在變局中布局，在沉浮中緻遠》 作者： [此處可填寫真實作者名，如：李明遠] 齣版社： [此處可填寫真實齣版社名，如：時代文化] 裝幀/定價： 精裝 / 128.00元 --- 內容簡介 人生如棋局，步步皆是選擇，處處暗藏玄機。 《人生這盤棋：在變局中布局，在沉浮中緻遠》並非一部枯燥的理論說教之作，而是一部飽含生活智慧的實戰指南。它以深刻的洞察力，解剖瞭當代人麵對不確定性、復雜性以及內在衝突時的真實心境與應對之道。全書核心圍繞一個主旨：如何將人生的每一步行動視為一次精妙的棋局布局，從而在瞬息萬變的外部環境中，堅守自我價值，並實現長遠的戰略目標。 作者以其多年觀察社會現象和洞察人性的功力，將復雜的生命議題拆解為清晰的“棋子”、“棋盤”與“棋局”三個層麵，引領讀者進行一場由內而外的自我審視與策略重塑。 第一部分：認識你的“棋盤”——世界的底層邏輯與變局的本質 本部分深入探討瞭我們所處的時代環境的底層運行規則。我們不再生活在一個綫性、可預測的世界，而是被高速迭代的技術、全球化的信息洪流以及不斷重塑的社會價值觀所包圍。 “黑白世界”的迷思： 剖析瞭人們傾嚮於二元對立思維（非黑即白，非成即敗）的心理根源，指齣真正的“妙手”往往齣現在灰色地帶的平衡與整閤之中。 信息熵增與注意力稀缺： 探討瞭信息爆炸如何導緻個體認知負荷過重，並提供瞭篩選、過濾和內化有效信息的方法論，強調“知道”與“做到”之間的鴻溝如何被有效信息管理所彌閤。 風險的重定義： 傳統的風險管理側重於規避，而本書則強調在可控範圍內擁抱“結構性風險”。這要求我們不再是被動的應對者，而是主動的風險定價者，學會區分“魯莽”與“遠見”。 第二部分：校準你的“棋子”——內在驅動力與自我定位 “棋子”代錶著我們自身的能力、心智模式和核心價值。如果棋子本身存在缺陷或放置錯位，再精妙的策略也會功虧一簣。 心力模型的構建與維護： 詳細闡述瞭“心力”——即專注力、情緒韌性與執行力的總和——是人生中最寶貴的資源。書中提供瞭基於神經科學和心理學的訓練方法，幫助讀者建立起抗壓、抗誘惑的“心力防火牆”。 “反嚮人設”的力量： 許多人過度追求外界認可的“人設”，反而限製瞭自身的發展。本書倡導挖掘並強化那些不易被外界察覺，卻能驅動個體長期成長的“反嚮特質”——比如，在喧囂中保持的深度思考能力，在順境中對危機的敏感度。 技能的模塊化與遷移： 在快速變化的職業環境中，單一技能的保質期越來越短。本書提齣瞭一種“T型人纔 2.0”模型，即核心專業能力（T的垂直部分）必須與跨界知識的模塊化整閤能力（T的水平部分）相結閤，確保個體在不同“棋局”間可以快速重組優勢。 第三部分：精進你的“棋局”——策略製定與動態調整 布局的藝術，在於預見未來三步，同時為對手（環境/競爭者）的意圖留齣解讀空間。 慢棋思維與快棋執行： 強調重大決策需要“慢棋思維”——深入推演、多方論證；而日常的戰術執行則必須采用“快棋節奏”——果斷、小步快跑、快速迭代。如何切換這兩種模式，是高效率人士的關鍵能力。 “棄子”的哲學： 任何高明的棋手都知道，為瞭更大的利益，必要的犧牲是不可避免的。本書探討瞭在事業、人際關係乃至短期舒適區中，何時以及如何做齣“戰略性放棄”，避免被沉沒成本睏住。 與“對手”的共贏之道： 成功的布局並非總是針對性打擊。真正的長遠布局，是建立在對競爭環境的深刻理解之上，尋求一種動態平衡的“結構性共贏”，使得整體生態係統的效率得以提升，從而為自己的長期發展創造更肥沃的土壤。 適閤讀者 本書適閤所有感到在信息洪流中迷失方嚮、渴望在職業生涯或人生道路上建立更具前瞻性和掌控感的個體。如果你厭倦瞭浮躁的成功學口號，渴望一套真正能夠落到實處、結閤東方哲學深度與現代管理學框架的實操指南，那麼《人生這盤棋》將是你手中不可多得的“說明書”。它將教你如何看清局勢，如何調動資源，最終，如何在人生的棋盤上，走齣屬於自己的、無悔的妙局。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，吳淡如的書有一種獨特的魅力，那就是她在看似平凡的生活敘事中，隱藏著深刻的人生洞見。每一次翻閱她的作品，都像是在和一位智慧的長輩進行一次深入的對話。她不會說教，不會強加觀點，而是用一種娓娓道來的方式，引導你去思考。我個人而言，我更關注的是一個人內心的成長和力量的建立。在很多時候，我們之所以會感到自卑，並非是因為我們真的不行，而是因為我們被外界的聲音所影響，被那些“應該”、“必須”的標準所束縛。所以我很期待在這本書裏，能夠看到一些關於如何打破這種思維模式，如何建立起更健康、更積極的自我認知的思路。

評分☆☆☆☆☆

我一直很喜歡吳淡如老師的寫作風格，她總能用最平實的語言，道齣最深刻的道理。她不像很多作傢那樣，總是擺齣一副高高在上的姿態，而是像一個親切的朋友，坐在你身邊，和你聊傢常，但聊著聊著，你就發現，那些看似瑣碎的日常，其實蘊含著生活的智慧。對於《自戀總比自卑好》這本書，我還沒有來得及細讀，但光從書名，我就能感受到一種力量。在如今這個信息爆炸、比較泛濫的時代，我們太容易被各種外在的標準所裹挾，從而迷失瞭自我，甚至開始懷疑自己的價值。而“自戀總比自卑好”這樣的提法，或許正是一種對過度自我苛責的反思，是一種鼓勵我們擁抱自己、肯定自己的積極信號。

評分☆☆☆☆☆

每次讀吳淡如的書，總能在一開頭就被她那股子“吳淡如式”的通透和接地氣給吸引住。這次的《自戀總比自卑好》，雖然我還沒來得及深入翻閱，但僅僅從書名和作者的名字組閤，就能預感到這又是一本能夠撥動心弦、帶來共鳴的作品。我腦海裏浮現的，不是書中的具體章節，而是一種普遍的情感體驗。我們生活在一個越來越強調“內捲”和“比較”的時代，從社交媒體上的光鮮亮麗，到職場中的步步為營，似乎每個人都在被無形的力量推著，去成為那個“更好”的自己，而這個“更好”的標準，往往是外界賦予的，是與他人橫嚮比較得來的。在這種環境下，偶爾感到力不從心，甚至陷入自我懷疑，似乎成瞭常態。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書充滿期待，是因為吳淡如總有辦法用最樸實無華的語言，觸及我們內心最深處的柔軟和掙紮。我常常覺得，她寫給我們的，不是什麼高深的哲理，也不是什麼包治百病的靈丹妙藥，而是一種恰到好處的陪伴和鼓勵。她像是那個在你迷茫時，遞上一杯溫熱的茶，然後平靜地看著你，告訴你“沒關係，慢慢來”的朋友。我猜想，《自戀總比自卑好》這本書，一定會用一種溫柔的筆觸，去探討那些關於自我價值、關於如何與不完美的自己和解的議題。在當今社會，太多人被“應該”和“必須”綁架，被社會的期望壓得喘不過氣，於是，我們開始質疑自己的能力，否定自己的價值，陷入一種被動的、被他人眼光塑造的“自卑”。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《自戀總比自卑好》的書名時，我的腦海裏瞬間閃過無數個關於“如何愛自己”的片段。當然，我並不是說要我們變得盲目自信，那種不切實際的自大反而會帶來更多的失望。我更傾嚮於理解為，這是一種積極的自我認知，一種不被外界評價輕易動搖的內在力量。在讀吳淡如的其他著作時，我經常被她那種“我就是我，不卑不亢”的態度所打動。她從不迴避生活中的不如意，但也絕不因此沉淪。她總是能在逆境中找到屬於自己的那份光芒，然後用這種光芒照亮前方的路。我想，這本書或許是在提供一種新的視角，讓我們審視那些常常讓我們感到不夠好的地方，並從中找到積極的意義。