具體描述
基本信息
書名：50歲生活方略/和諧傢庭人生指導叢書
定價：28.00元
作者：李建軍
齣版社：現代教育齣版社
齣版日期：2008-01-01
ISBN：9787801965998
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.722kg
編輯推薦
“五十而知天命”。本書從50歲人群的健康狀況、傢庭生活、事業發展等多角度齣發，提齣瞭50歲人群的生活方案，幫助你用安寜的情緒、平和的心態去應對生活的風風雨雨，順利度過人生的轉摺期，感受健康幸福的生活。
內容提要
豐富而美麗的人生，和諧而幸福的傢庭是人類永恒的追求。學者李建軍教授傳承古老的東方智慧，融閤現代科技*研究成果，撰寫瞭《和諧傢庭·人生指導叢書》，本叢書以人文關懷為本，多層麵、全方位地探索人生的發展軌跡，破解幸福傢庭密碼。《和諧傢庭·人生指導叢書》從人的生命開始，到人的生命完結，對人生進行全程指導，為您打開瞭一個全新的視窗，透過它您可以發現，原來生命、健康、婚姻、傢庭、事業可以如此精彩；世界、人生可以如此美麗；您的傢庭生活可以如此充滿生機，與眾不同……
目錄
章 “知天命”2年 1.收獲的50歲 2.天人閤一與50歲生活 3.陰陽易變與50歲生活 4.50歲和諧傢庭密碼第二章 50歲：渴望健康 1.人類的壽命究竟有多長 2.人體急劇衰老的十年 3.男女衰老的各式錶情 4.人體衰老第三章 50歲生理衛生保健 1.50歲的生理保健 2.50歲保健的關鍵 3.男女不同的保健重點 4.50歲心理衛生保健 5.50歲婚姻穩固策略第四章 50歲飲食方案 1.50歲的飲食 2.50歲怎麼吃更健康 3.50歲人喝什麼 4.50歲女性飲食保健 5.50歲男性飲食保健 6.50歲的人該如何進補第五章 50歲女性美容策略 1.解讀50歲美容 2.性生活與50歲美容 3.運動與50歲美容 4.飲食與50歲美容 5.湯浴與50歲美容第六章 50歲男性保健策略 1.沐浴保健法 2.性與50歲保健 3.運動保健法第七章 50歲事業穩固策略 1.人到50話事業 2.50歲心態調整策略 3.50歲事業穩定策略 4.為事業畫個圓滿句號第八章 50歲的居傢環境 1.傢居環境與50歲生活 2.50歲的傢居大環境 3.50歲傢居小環境 4.傢具選用與擺放第九章 50歲的傢庭生活 1.影響50歲傢庭生活的三大要素 2.開始培養自己的愛好 3.關愛孩子的事業與婚姻 4.給父母更多的愛 5.50歲傢庭理財方案
作者介紹
美國南加州大學人體工程學計劃主任 聯閤國教科文組織顧問（1998-2002）復旦大學客座教授 馬來西亞藝術學院客座教授
文摘
序言
用戶評價
作為一個剛剛過瞭半百、人生進入瞭一個新的階段的讀者，我拿到這本《50歲生活方略》時，心中充滿瞭期待，同時也帶著一絲不安。畢竟，五十歲，意味著告彆青澀，迎接成熟，也可能意味著一些身體上的衰退和傢庭角色的轉變。這本書以一種極為溫和且充滿人文關懷的筆觸，觸及瞭我內心深處的種種顧慮。它沒有迴避五十歲可能麵臨的挑戰，比如如何調整心態以適應身體的變化，如何處理與子女漸行漸遠但又藕斷絲連的關係，甚至是如何應對可能到來的孤獨感。但更重要的是，它提供瞭一套非常積極的生活哲學。書中關於“如何重新定義自我價值”的章節，讓我醍醐灌頂。它鼓勵我們去發掘那些被日常瑣事掩埋的、真正能帶來內心平靜和滿足感的活動，比如重拾年輕時的夢想，或是學習一項全新的技能，讓自己在精神層麵保持活力。我特彆欣賞書中關於“社交圈的重塑”的建議，它提醒我們，五十歲並非要孤芳自賞，而是可以建立更深層次、更有意義的社交關係，找到誌同道閤的夥伴，一起分享生活，互相扶持。這本書不僅僅是一本生活指南，更是一次心靈的洗禮，讓我對未來的生活充滿瞭信心和憧憬，不再視五十歲為負擔，而是視為人生中一個充滿無限可能的新起點。
評分坦白說，在閱讀《50歲生活方略》之前，我對五十歲的生活並沒有太多清晰的概念，總覺得那是一個有些沉悶、需要“靠邊站”的年紀。這本書卻徹底顛覆瞭我的認知。它以一種非常人性化的視角，講述瞭如何讓五十歲的人生煥發齣新的光彩。書中關於“人生角色的轉換與再定位”的章節，讓我深有體會。當我不再是父母、職場上的中流砥柱時，我應該如何找迴自己的價值？這本書提供瞭非常多積極的思路，比如鼓勵我們去承擔一些社會責任，或是成為子女的“人生導師”，但更重要的是，它強調要“關照自己”，去發現那些能讓自己快樂和充實的事物。我尤其喜歡書中關於“情感連接的再深化”的論述，它不僅僅是指與傢人的關係，還包括瞭如何與老朋友保持聯係，如何結交新的朋友，以及如何去體驗愛情的另一種可能。這些內容讓我感到溫暖，也讓我意識到，五十歲依然是充滿愛與被愛的年紀。此外，書中關於“人生財富的再規劃”也很有藉鑒意義，它不僅僅是財務上的，更包括瞭經驗、智慧和情感上的財富，讓我學會珍惜和傳承。這本書，讓我對即將到來的五十歲，充滿瞭期待和勇氣。
評分我是一個對生活品質有著較高追求的人，即使年屆五十，也希望能活得有聲有色，不落俗套。《50歲生活方略》這本書，恰恰契閤瞭我對人生下半場的期望。它不僅僅是關於如何“安度”晚年，而是關於如何“精彩”地度過。我喜歡書中關於“時間管理與自我實現”的論述，它並沒有局限於傳統的“退休生活”，而是鼓勵我們在擁有更多自由時間的同時，去探索那些曾經因為工作或傢庭而被擱置的興趣和夢想。比如，書中提齣的“學習型生活”概念，鼓勵我們去接觸新的知識，甚至參加一些老年大學的課程，這讓我覺得非常有啓發性。我還欣賞書中對於“物質與精神的平衡”的探討，它提醒我們，真正的富足並不僅僅在於物質的積纍，更在於內心的平和與精神的豐盈。書中提供瞭許多關於如何培養藝術修養、如何通過閱讀和思考來豐富內心的具體方法，這些都讓我躍躍欲試。此外，書中對於“如何保持健康活力”的建議也十分全麵，不僅僅是運動和飲食，還包括瞭心理健康和情感的疏導，讓我覺得它關注的是一個完整的人。總的來說，這本書為我描繪瞭一個理想中的五十歲生活藍圖，讓我充滿瞭動力去實踐，去創造屬於自己的精彩人生。
評分我一直相信，人生是一個不斷學習和成長的過程，即使到瞭五十歲，也依然有無限的可能。《50歲生活方略》這本書，就像一位智慧的長者，用充滿力量和鼓勵的語言，引導我如何去擁抱人生的新階段。書中對於“生命韌性與心理調適”的探討，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有迴避五十歲可能麵臨的挫摺和挑戰，而是教導我們如何去培養積極的心態，如何從逆境中汲取力量，並如何保持對生活的熱情。我尤其欣賞書中關於“身體的智慧與健康的嗬護”的論述，它鼓勵我們不僅僅是去“對抗”衰老，而是去“理解”和“接納”身體的變化，並與之和諧共處。書中提供瞭許多關於如何通過科學的運動、健康的飲食以及規律的作息來保持活力的建議，這些都讓我覺得非常實用。此外，書中關於“精神世界的深度探索”也讓我受益匪淺。它鼓勵我們去閱讀、去思考、去冥想，去發掘那些能觸及靈魂深處的美好事物。這本書，讓我看到瞭五十歲並非是人生的終點，而是一個更加成熟、更加從容、也更加精彩的起點，讓我有信心去迎接生命中更美好的篇章。
評分這本《50歲生活方略》如同一位經驗豐富的朋友，在我人生邁入知天命之年時，為我遞來瞭一盞明燈。我一直對如何更好地規劃晚年生活感到些許迷茫，尤其是在麵對身體機能的變化、子女獨立後的空巢期以及如何保持積極心態等方麵。這本書恰好擊中瞭我的痛點，它沒有空泛的說教，而是從非常實際的角度齣發，為我提供瞭許多可操作的建議。我尤其喜歡其中關於“精神富足”的論述，書中提到瞭培養新的興趣愛好，比如園藝、繪畫，甚至是一些我從未接觸過的領域，如學習一門新的語言。這讓我意識到，五十歲並非意味著停滯不前，而是可以開啓一段全新的、更加充實的人生篇章。書中對於如何處理與子女的關係也提供瞭深刻的洞見，不再是單方麵的付齣，而是建立一種更為平等、互相尊重的夥伴關係，讓我學會放手，也學會享受二人世界。此外，書中關於健康管理的建議也十分細緻，從飲食、運動到心理調適，都有詳細的指導，讓我覺得不再孤單地摸索，而是有瞭一個堅實的後盾。閱讀的過程，就像是在與一位智者對話，每一次翻頁都能獲得新的啓發，讓我在即將步入的下半場人生中，更加自信和從容。
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