脫單約會吧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳小北 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 約會攻略
• 脫單
• 情感
• 人際關係
• 兩性
• 實用
• 指南
• 成長
• 自我提升

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517105756

商品編碼：29462470620

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名:脫單約會吧

定價：32.00元

售價：16.0元,便宜16.0元,摺扣50

作者:陳小北

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787517105756

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

陳小北編著的《脫單約會吧》告訴我們，比如給“窮男人”奮鬥的時間，如何包裝男人，如何投資理財等。本書結尾還給瞭女人一些提醒，比如不要總讓男人掏腰包，不要總考驗男人等。所有這些都希望能給女孩一些建議，讓她們在戀愛和相親的道路上少走彎路，能盡快找到自己心愛的男人。

內容提要

---

媽嘴皮子磨破瞭，彆人都結婚瞭，你也從姐姐變成瞭阿姨，依然是單身貴族裏的釘子戶。嘴裏無所謂，你心裏其實很著急。
　　有時候，你覺得一個人也挺好的，何必被婚姻的圍城束縛自己。然而，當看著《爸爸去哪瞭》那些可愛的孩子，你在哈哈大笑的同時，心裏卻酸酸的，感慨有一個傢該多好；當夜晚來臨，一個人輾轉反側的時候，你纔知道夜是如此的漫長。
　　或者，你努力工作把青春獻給瞭公司，早齣晚歸以崗為傢。三年下來，終於成為部門主管之類的中層乾部瞭，誰又來為你的單身負責昵？一個人鬱悶過很多次，可是，盤點一下自己身邊的男士們，深感失望，隻好在高不成低不就中收起瞭這份遐想……所以，姑娘呀，彆再等瞭，約會吧，再等好男人都被搶走瞭！陳小北編著的《脫單約會吧》教你如何脫單。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

破繭之音：一麯獻給現代心靈的交響樂 書名：《破繭之音》 作者：[此處留空，或寫為：一群來自不同領域的觀察者與思考者] ISBN/分類：[待定，或寫為：社會學/心理學/個人成長] --- 導讀： 我們生活在一個信息爆炸的時代，人與人之間的連接似乎從未如此便捷，然而，真正的、深刻的共鳴感卻日益稀薄。科技為我們搭建瞭無數的“橋梁”，卻也無形中構築瞭無數的“玻璃牆”。《破繭之音》並非一本提供速成秘籍的指南，它更像是一麵經過精心打磨的鏡子，映照齣當代社會中每一個試圖理解自我、探尋真實連接的靈魂的迷茫、掙紮與最終的覺醒。本書深入剖析瞭現代人精神睏境的根源，並以一種近乎人類學傢般的細緻和哲學傢般的深邃，構建瞭一套關於“如何從既定框架中解放自我，重塑內在秩序”的思考體係。 第一部分：迷失的坐標——現代性的陷阱與數字幽靈 本部分著重探討瞭我們賴以生存的社會結構是如何潛移默化地重塑我們的認知和情感模式的。作者以犀利的筆觸，解構瞭“效率至上”原則對人類慢節奏、內省式生活態度的侵蝕。 1. 算法的低語與選擇的悖論： 我們被告知擁有無限的選擇權，但實際上，我們的生活軌跡正被越來越復雜的算法所引導和預測。本書深入分析瞭大數據時代下，個體“選擇疲勞”的心理學基礎。當屏幕上推薦的永遠是“你可能喜歡”的同類選項時，真正的創造力和意外的驚喜是如何被扼殺的？我們探討瞭“信息繭房”如何從技術概念演變為一種深刻的社會隔離機製，以及這種隔離如何阻礙瞭觀點的碰撞和深層次的理解。書中通過對不同職業群體（例如，自由撰稿人、科技公司中層管理者、傳統手工藝人）的案例剖析，揭示瞭在不同領域中，個體如何被“KPI”和“用戶體驗”所定義的成功所裹挾。 2. “完美人設”的重負： 社交媒體構建瞭一個永恒的展示舞颱，要求個體持續地、精心策劃地呈現一個“更優越”的自我版本。我們審視瞭這種錶演性生存（Performative Existence）對真實情感錶達的擠壓。書中引入瞭現象學觀點，探討“自我”如何在外部評價體係中被不斷地解構和重構。大量的訪談記錄揭示瞭，即使在私密空間，許多人也無法放下“劇本”，這導緻瞭極度的精神內耗和“身份錯位感”。作者強調，真正的挑戰不在於“管理形象”，而在於如何勇敢地接納那些“不適閤發布”的、充滿瑕疵的真實自我。 3. 時間的碎片化與注意力的枯竭： 現代生活將時間切割成瞭無數個微小的、需要快速響應的區塊。這種持續的“部分注意力”狀態，使得深度思考、長期規劃，乃至簡單的“發呆”都成為一種奢侈。本書引用瞭神經科學的研究成果，解釋瞭持續的刺激如何重塑大腦的奬賞機製，使我們對緩慢、細微的感官體驗變得麻木。我們討論瞭“慢哲學”在現代語境下的復興，並非逃避，而是一種重奪時間主權、重建內在節奏的必要反抗。 第二部分：內在的考古學——探尋被遺忘的自我疆域 如果說第一部分是外部環境的剖析，那麼第二部分則是一次深入到個體內心深處的挖掘工作。作者主張，所有外部的睏境，其根源都指嚮個體與自身核心價值的疏離。 1. 情感的“數據化”與“退化”： 當代人傾嚮於用邏輯、數據和標簽來處理復雜的情感，以便於“管理”和“解決”問題。本書挑戰瞭這種過度理性化的傾嚮，認為情緒的復雜性恰恰是人類經驗的豐富性所在。我們詳細分析瞭“情感詞匯貧乏癥”的社會錶現，以及它如何阻礙瞭深層的人際理解。書中提齣瞭“情感映射”的概念，鼓勵讀者重新學習識彆、命名和接納那些“不舒服”的情感，將其視為通往成長的信號，而非必須被消除的“係統Bug”。 2. 創造力的非工具化： 創造力常常被誤解為一種“變現能力”或“解決特定問題的工具”。本書力圖恢復創造力的本源——它是人類與世界進行非功利性對話的方式。我們迴顧瞭曆史上那些偉大的思想傢和藝術傢，展示瞭他們如何通過不設目的的探索來發現真理。對於普通讀者而言，這意味著重新發現那些純粹齣於熱愛而投入的活動，即使它們不産生任何可見的“迴報”。這種迴歸“過程本身”的體驗，是重建內在意義感的重要基石。 3. 邊界感的藝術：重建精神領地： 在高度互聯的世界中，個體清晰的“邊界”變得尤為脆弱。本書深入探討瞭“邊界”的心理學意義，它不是一道用於排斥他人的牆，而是用於界定“我是誰”與“我不是誰”的必要框架。通過對“過度付齣者”和“被動攻擊者”等幾種常見的人際互動模式的分析，我們提供瞭構建健康邊界的實用思維模型，強調瞭“拒絕”本身也是一種高貴的自我維護行為。 第三部分：迴響與共振——從“我”到“我們”的重建之路 最終，本書將焦點從個體轉嚮人際關係，但不是以指導“如何獲得”的方式，而是以探討“如何真實存在”的方式。真正的連接，源於兩個完整、未經修飾的“自我”之間的坦誠相遇。 1. 傾聽的深度與“在場”的力量： 在信息傳遞如此便捷的時代，我們最缺乏的是“在場感”（Presence）。真正的傾聽，要求我們暫時懸置自己的評判、建議和下一句要說的話。本書詳述瞭如何通過調整呼吸、目光接觸和身體姿態，來實踐“全然傾聽”。這種全身心的投入，是建立信任和理解的唯一途徑。作者認為，每一次真誠的傾聽，都是對另一個靈魂的無聲肯定。 2. 衝突的轉化：從對抗到共同建構： 衝突在現代語境中常被視為關係的“失敗信號”。本書則將其視為關係深化的必然催化劑。我們介紹瞭“非暴力溝通”之外的深層哲學思考，即如何將對立的觀點視為構建更全麵真理的不同視角。關鍵在於，將對“觀點”的辯論，轉化為對“需求”和“恐懼”的共同探索。 3. 脆弱性的力量與“不完美聯盟”： 本書以對“脆弱性”（Vulnerability）的重新定義作結。它不是軟弱，而是通往深刻連接的勇氣。隻有當我們敢於展示自己未被修飾、充滿矛盾的真實麵貌時，他人纔能真正走近我們，而不是走近我們精心構建的幻象。最終，我們尋求的不是一個“完美伴侶”或“完美圈子”，而是一個能夠接納我們所有“破繭”時刻的“不完美聯盟”。 結語： 《破繭之音》是一份邀請函，邀請讀者暫彆喧囂，進行一場嚴肅而溫柔的自我對話。它不提供任何現成的答案，隻提供更精良的工具和更廣闊的視野，幫助您在時代的洪流中，找到那份屬於自己、獨一無二的、清晰而堅定的生命鏇律。 --- 目標讀者： 所有感到被現代生活節奏裹挾、在追求效率與渴望深度之間掙紮的思考者；渴望超越膚淺錶象，建立更真實人際關係的探索者；以及對社會學、心理學和存在主義哲學有興趣的非專業讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜，在於它對“長期關係”的探討。很多關於戀愛的書，都止步於“如何在一起”，而這本書卻把目光放得更長遠。它深入地分析瞭在一段關係中，兩個人如何纔能真正地“走下去”，而不是曇花一現。它討論瞭溝通的藝術，衝突的化解，以及如何在平淡的生活中，不斷為感情注入新的活力。我尤其喜歡它關於“共同成長”的理念，它不是讓你去改變對方，也不是讓你為瞭取悅對方而改變自己，而是鼓勵兩個人一起變得更好，一起去探索更廣闊的世界。書中的一些觀點，讓我對婚姻和伴侶關係有瞭全新的認識，不再是那種“湊閤過日子”的心態，而是充滿瞭對美好未來的憧憬。它讓我明白，真正好的愛情，不是轟轟烈烈，而是在細水長流中，彼此的陪伴和理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像在我最孤獨的鼕夜裏，悄悄塞進我懷裏的一隻暖寶寶。翻開它，不是那種高高在上的“教你如何追到男神/女神”的說教，也不是那些看瞭讓人更焦慮的“成功範例”。它更像是一個多年經驗的老友，坐在你對麵，給你斟上一杯熱茶，然後用一種輕鬆又帶著點小幽默的語氣，和你聊聊關於“脫單”這件事。書裏沒有那些復雜的理論模型，也沒有讓你去背誦的所謂“金句”，而是從最接地氣的日常齣發，講那些我們都可能經曆過的小尷尬、小確幸，還有那些不小心犯的錯。我尤其喜歡它關於“自我認知”的那一部分，不是讓你去分析自己的缺點，然後拼命改進，而是讓你看到自己的閃光點，並且學會欣賞它們。它讓我明白，其實我們每個人都有自己的獨特魅力，隻是有時候我們自己都沒發現，更彆提彆人瞭。書裏的案例也特彆真實，沒有那種童話裏的王子公主，而是充滿瞭生活氣息，讓我看瞭覺得“嘿，這不就是我嗎！”看完之後，真的有種如釋重負的感覺，好像之前那些糾結和不安，都被它一點點化解瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近真是被這本書給“治愈”瞭。怎麼說呢，我之前一直覺得找對象是個非常頭疼的事情，感覺自己就像個在迷宮裏打轉的無頭蒼蠅，不知道該往哪兒走，也不知道自己到底想要什麼。這本書就像一張藏寶圖，但它不是直接告訴你寶藏在哪裏，而是先帶你認識地圖上的每一個角落，讓你瞭解地形，知道哪裏可能藏著驚喜，哪裏又可能是陷阱。它花瞭大量的篇幅去講“心態”，不是那種雞湯式的“你要自信”，而是從更深層次地去剖析我們為什麼會焦慮，為什麼會害怕失敗。它甚至還提到瞭很多關於“邊界感”和“獨立性”的討論，這讓我茅塞頓開。我以前總是習慣性地把彆人的評價看得太重，患得患失，這本書讓我意識到，真正的幸福，還是要從內而外地建立起自己的價值體係。而且，書中那種娓娓道來的敘述方式，讓人感覺非常舒服，沒有那種被強迫接受的壓力，而是像在聽一個故事，慢慢品味其中的道理。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期讀過的最“清流”的讀物瞭。在這個信息爆炸的時代，充斥著各種速成、技巧類的指南，而這本書卻選擇瞭一種非常“慢”的方式，去探討“脫單”這個話題。它沒有給你打包票說你讀完就能立刻找到對象，而是引導你關注自身，關注生活，去發現那些真正讓你閃閃發光的東西。它讓我意識到，有時候，你越是急切地想抓住什麼，反而越是抓不住。這本書就像是在告訴你，你本身就已經很好瞭，隻是你可能還沒發現，或者還沒學會如何展現齣來。它鼓勵你去享受過程，去擁抱未知，去相信美好的事情終將發生。我喜歡它那種溫潤的文字風格，讀起來一點都不費力，卻能讓你在不知不覺中，受到潛移默化的影響。看完之後，我真的覺得，找對象這件事，似乎沒那麼難瞭，也好像沒那麼重要瞭，重要的是，我開始更愛自己瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特。它沒有把“脫單”這件事描繪成一場戰鬥，或者一場考驗，而更像是一場“探索之旅”。我特彆欣賞它關於“社交雷達”的說法，不是讓你去刻意迎閤彆人，也不是讓你去僞裝成另一個人，而是教你如何在日常的互動中，更敏銳地捕捉到那些可能擦齣火花的信息。它讓我明白，其實我們身邊充滿瞭機會，隻是我們可能因為太專注於“找對象”這個目的，反而忽略瞭身邊的美好。書裏提到的一些小技巧，比如如何開啓一段自然的對話，如何通過細節瞭解一個人，都非常實用，而且一點都不“套路”。它更強調的是一種“自然而然”的狀態，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，去認識更多有趣的人。讀這本書的時候，我常常會停下來，迴想自己之前的經曆，發現很多問題其實是齣在自己的思維方式上。它就像一麵鏡子，照齣瞭我很多過去沒意識到的盲點。