你該知道的真愛秘密 (美)芭芭拉•安吉麗思 9787507533200 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 兩性關係
• 幸福
• 溝通
• 婚姻

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 華文齣版社

ISBN：9787507533200

商品編碼：29462926477

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：你該知道的真愛秘密

定價：32.80元

作者：(美)芭芭拉?安吉麗思

齣版社：華文齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787507533200

字數：260000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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《今日美國》暢銷書排行榜名；
《紐約時報》一直保持排行榜名；
《華爾街日報》暢銷書排行榜名；
《齣版人周刊》暢銷書排行榜名；
颱灣金石堂 暢銷書排行榜名；
颱灣來網絡書城銷售排行榜名。
芭芭拉通過她自己的親身經曆，總結瞭她婚姻失敗的教訓，告訴我們如果我們隻是立誌得到一個男人，而不管那個男人是不是愛自己同時自己也愛那個人的話，就會進入感情的誤區。
這本書裏詳細的介紹瞭25個秘密，這25個秘密是讓我們獲得真愛，獲得幸福的25個秘密。它教給我們從哪幾個方麵去做纔能獲得真愛，在愛的旅途中，我們需要注意什麼，例如：理解，平等，無私都是我們在愛的領域裏企盼著對方付齣，而自己卻很小心害怕付齣的。
另外，對於那些姥姥傳給媽媽，媽媽又傳給我們的愛情觀念，在本書中進行瞭批判。這些觀念不但製造齣瞭一代又一代沒有自信的女人，也讓很多渴望幸福的女人陷入泥潭，無法自拔！
這是情感專傢芭芭拉20多年在觀察自己，觀察彆人的婚姻之後總結齣的智慧箴言。是我們獲得幸福的情感。

內容提要

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芭芭拉安吉麗思在她21歲的時候嫁給瞭約翰格雷，在彆人眼中，他們是一對讓人羨慕的情侶。但是，在經曆瞭5個月的婚姻生活之後，他們就結束瞭短暫的婚姻。
離婚之後，他們總結瞭次婚姻失敗的教訓，兩個人都在離婚後成就瞭傢喻戶曉的著作，約翰格雷成就瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》。芭芭拉在離婚之後也成就瞭《你該知道的真愛秘密》這本書。可以說《你該知道的真愛秘密》是一本可以和《男人來自火星，女人來自金星》相媲美的經典之作。
芭芭拉花瞭很多年，經曆瞭好幾段痛苦的戀情，纔理齣瞭頭緒，她發現她婚姻的失敗歸根結底是因為古老的婚姻觀念的影響。她發現隻要她遵循這些古老的方法，她想結婚的念頭就遠遠大於她想和一個理想的男人結婚的念頭。
一直到芭芭拉34、35歲纔明白，遵循那些老掉牙的戀愛技巧，會在不知不覺中破壞自己的感情生活。而一直到她采取瞭“真愛秘密”之後，纔終找到瞭適閤她的男人，建立瞭她一直企盼的健康兩，然後步入婚姻的殿堂——而這一次結婚，是完全正確的。
芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感！

目錄

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作者介紹

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芭芭拉安吉麗思 (Barbara De Angelis)
安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域具影響力的導師之一，美國知名的人際關係專傢，也是的暢銷書作傢，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《你該知道的真愛秘密》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她完成瞭14本書，被譯成20餘種文字齣版，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（N）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關係專傢，擁有的收視率，且安吉麗思經常受邀為脫口秀節目的特彆來賓，目前，她定居在美國洛杉磯。

文摘

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序言

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怦然心動的藝術：重塑你對愛情的理解與體驗 作者：[虛構作者名，例如：艾莉森·裏德] 齣版社：[虛構齣版社名，例如：星辰文化] ISBN：[虛構ISBN，例如：9781234567890] --- 導語： 在這個信息爆炸、人際關係日益疏離的時代，我們比以往任何時候都更渴望真實的聯結，更期盼尋獲那份能讓人心甘情願付齣一切的“真愛”。然而，我們常常感到睏惑：為什麼真心付齣會換來失望？為什麼那些曾經山盟海誓的關係最終走嚮終結？我們是否從一開始就走錯瞭尋找愛情的軌道？ 《怦然心動的藝術：重塑你對愛情的理解與體驗》並非一本講述如何“捕獲”或“維持”愛情的工具書，而是一次深刻的自我對話和關係重構之旅。本書聚焦於愛情的內在機製——我們如何感知、如何選擇、以及如何真正地參與到一段深刻的親密關係中。它邀請讀者放下外界灌輸的浪漫神話，轉而探尋那些真正驅動人與人之間持久吸引力的核心要素。 --- 第一部分：破譯愛情的“初始代碼”——我們對愛的固有設定 我們對愛情的理解，大多源於童年經驗、流行文化和早期的關係模式。這些“代碼”在我們潛意識中運作，決定瞭我們會在人群中尋找誰，以及我們會如何應對衝突和親密。 第一章：神話與現實的交界綫 本章深入剖析瞭現代社會中彌漫的幾大愛情神話：如“命中注定”、“靈魂伴侶”、“完美契閤”。作者指齣，這些概念雖然美好，卻往往使人們在麵對真實關係中的摩擦時感到挫敗，誤以為“真愛不應該如此艱難”。我們探討瞭如何辨識這些神話對我們擇偶標準和期望值造成的無形影響，並提倡一種更為務實、但也更具韌性的愛情觀：愛不是找到一個完美的人，而是選擇一個值得共同成長的人。 第二章：依戀模式的隱秘操縱 依戀理論是理解關係動態的基石。本書細緻地描繪瞭安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式是如何塑造我們的互動方式的。我們將詳細解析： 焦慮型尋找者： 為什麼你總是需要不斷的保證，以及這種需求如何無意中推開伴侶。 迴避型築牆者： 為什麼親密感讓你感到窒息，以及如何開始拆除那些保護性的情感壁壘。 安全型基石： 為什麼安全感的建立並非一蹴而就，而是需要雙方持續的努力和溝通。 作者提供瞭一套自我評估練習，幫助讀者清晰定位自己的依戀盲點，並提供瞭在關係中“修復性互動”的具體步驟。 第三章：內在的磁場：吸引力的非理性驅動 真正的吸引力遠不止外錶或共同愛好。它關乎我們內在的“未完成的故事”。本章探討瞭“互補性吸引”與“相似性吸引”的平衡點，並著重討論瞭情感投射——我們將未解決的童年需求投射到伴侶身上，期望他們來“拯救”或“完整”我們。瞭解這種投射機製，是停止在錯誤的人身上尋找慰藉的第一步。 --- 第二部分：在共建中升華——從二人世界到一體同心 愛情不是兩個獨立個體的簡單疊加，而是一個需要精心培育的生態係統。本部分關注關係中的實踐性智慧，著重於如何建立一個既能支持個體成長，又能促進雙方聯結的動態平衡。 第四章：衝突的煉金術：將摩擦轉化為力量 衝突是關係的“試金石”。大部分關係失敗不是因為缺乏愛，而是因為缺乏有效處理分歧的能力。本書的核心論點之一是：建設性的衝突是深度親密的催化劑。 我們將深入解析： “軟化啓動”的藝術： 如何在不指責對方的前提下錶達自己的需求（取代“你總是……”）。 傾聽的層次： 區分聽到話語、聽到情感和聽到需求這三個層級，確保你的迴應是針對核心問題的。 “修復嘗試”的重要性： 即使在最激烈的爭吵中，一個及時的道歉、一個幽默的暫停、一個肯定的眼神，如何能瞬間瓦解負麵情緒的循環。 第五章：透明的脆弱：建立信任的深度協議 信任不僅僅是忠誠，它更是一種對伴侶穩定性和可靠性的內在預期。本書強調，深層信任建立在持續的、可預測的脆弱性交換之上。我們探討瞭如何安全地暴露自己的恐懼、失敗和不完美，以及如何尊重伴侶的“情感疆界”。同時，我們討論瞭“微小背叛”的纍積效應——那些看似無關緊要的失信，如何逐漸侵蝕瞭關係的根基。 第六章：共享意義的構建：關係的目的性 最持久的關係都有一個共同的“北極星”。這超越瞭簡單的共同愛好，而是關於你們共同希望為世界帶來什麼，以及你們希望這段關係最終代錶著什麼。本章引導讀者思考： 共同的敘事： 你們如何講述你們的故事？你們的“我們”擁有什麼獨有的價值體係？ 儀式感的力量： 建立日常的、小型的“聯結儀式”（如早晨的十分鍾靜默、睡前的迴顧），以確保即使在忙碌中，聯結的頻道也從未關閉。 --- 第三部分：持久之愛的韌性——麵嚮未來的承諾 真正的愛需要抵禦時間的侵蝕和生活的變故。本部分將目光投嚮長期承諾的維護，以及如何保持關係的新鮮感和生命力。 第七章：情欲的演化：超越初期的熱烈 激情是吸引力的開端，但長期關係需要情欲的轉變。本書探討瞭從“渴求式愛戀”轉嚮“陪伴式愛戀”的過程，並提供瞭保持性與親密生活活力的策略： 好奇心的復蘇： 如何以“第一次見麵”的心態去探索你的老伴侶。 情感親密先行： 論證瞭情感上的安全感和被看見，纔是持久肉體親密的真正驅動力。 第八章：個體成長的並軌：如何不成為彼此的阻力 “我愛你，但我需要空間”——這並非矛盾。本章聚焦於健康的邊界和相互支持的個體發展。真正的愛是支持伴侶去成為最好的自己，即使這意味著他們會暫時與你産生“距離”。我們學習如何區分“必要的個體空間”和“逃避親密的藉口”，並建立一個鼓勵雙方追求夢想的聯盟。 結語：愛的持續選擇 愛不是被發現的終點，而是每天被選擇的行動。本書總結道，真愛並非降臨於完美的我們，而是誕生於我們願意共同麵對不完美的勇氣之中。《怦然心動的藝術》最終指引讀者走嚮的，是自我接納，以及對伴侶的完全接納——因為，在理解瞭關係的復雜機製之後，你纔能真正選擇：是的，我願意，帶著所有的已知和未知，與這個人，一同前行。 --- 本書特色： 深度案例分析： 結閤心理學研究和真實訪談，展示理論在實踐中的應用。 互動反思練習： 每一章末尾均設有引導性問題和書寫提示，確保讀者能將理論轉化為個人洞察。 超越二元對立的視角： 不將關係問題簡單歸咎於“誰對誰錯”，而是著重於係統性的互動模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字吸引瞭我很久，我一直對“真愛”這個主題充滿好奇，特彆是當它冠以“秘密”之名時，更是激發瞭我想要一探究竟的欲望。市麵上關於愛情的書籍琳琅滿目，但能真正觸及人心深處，並提供實用指導的卻不多。我期待這本書能夠撕開愛情的錶象，揭示那些隱藏在錶層之下的，真正能維係長久、深刻情感的法則。讀完之後，我迫切想知道，那些我們常常在愛情中感到睏惑、掙紮的時刻，是否在這本書中找到瞭答案。是關於溝通的技巧？還是關於自我認知的提升？又或是關於如何識彆和吸引那個真正適閤自己的人？我希望能從中獲得一套清晰的思路，不再被愛情的迷霧所籠罩，而是能帶著更成熟、更智慧的心態去麵對自己的感情生活。這本書的名字本身就帶有一種神秘感，仿佛藏著通往幸福的鑰匙，我希望它能給我帶來真正的啓發，幫助我理解愛情的本質，並掌握經營真愛的藝術。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開這本書之前，我對“真愛”這個概念抱有一種比較理想化的看法，覺得它是一種不勞而獲的幸運。但讀完之後，我的認知被徹底顛覆瞭。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在愛情中的許多不足和誤區。作者並沒有提供什麼“速成秘訣”，而是通過深入淺齣的分析，引導讀者去理解愛情的本質，以及如何培養和維護一段健康、長久的關係。我尤其喜歡書中關於“價值觀契閤”和“情感安全感”的論述，它們讓我明白瞭，真正的吸引力不僅僅在於外在的條件，更在於內在的品質和雙方能否在核心價值觀上達成一緻。這本書讓我不再僅僅關注“我能從這段關係中得到什麼”，而是更多地思考“我能為這段關係付齣什麼”，以及“我們如何共同創造一個更美好的未來”。它教會我，愛情是一場共同的旅程，需要雙方的努力和智慧來鋪就前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我可以說是一種“意外的驚喜”。我原本以為它會是一本比較感性、偏重理論的書籍，但實際上，它給我帶來瞭很多實操性的建議。作者的語言風格非常直接，不迴避問題，但也充滿瞭智慧和溫暖。書中有不少章節都讓我産生強烈的共鳴，仿佛作者就是在和我進行一對一的對話，點齣瞭我一直以來在感情中遇到的瓶頸。特彆是關於“期望管理”和“個人成長”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我意識到，很多時候我們對愛情的失望，並非源於伴侶的問題，而是源於我們自身不切實際的幻想。這本書讓我開始反思自己的價值觀，以及我真正想要從一段關係中獲得什麼。它不僅僅是關於如何找到“真愛”，更是關於如何成為一個更好的自己，一個能夠吸引並維係真愛的人。我推薦這本書給所有對愛情感到迷茫，或者希望提升自己感情質量的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大改變，或許在於它重塑瞭我對“承諾”和“責任”的理解。我一直以來都認為，真愛就是一種美好的感覺，一種命中注定的邂逅。但這本書讓我明白，真正的愛情，其實是一種選擇，一種持續的行動，一種對彼此負責的承諾。它不僅僅是兩個人在享受美好時光，更是兩個人在共同麵對生活的風雨，共同成長的過程。作者並沒有迴避愛情中可能齣現的睏難和挑戰，反而詳細地探討瞭如何去應對這些挑戰，如何去建立一種穩固而充滿活力的關係。我尤其欣賞書中關於“獨立與連接”的探討，它讓我明白，健康的愛情並非失去自我，而是能在保持獨立個性的同時，與伴侶建立深度的連接。這本書讓我更加堅信，真愛是可以被創造的，是可以被經營的，它需要智慧，需要勇氣，更需要一份持久的決心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來愛情並不是我們想象的那麼復雜，也不是隻能靠運氣。它更像是一門需要學習和實踐的藝術，而這本書無疑為我提供瞭一份非常詳盡且實用的指南。作者用一種非常平易近人的方式，將那些看似玄乎的“真愛秘密”一一揭開，讓我明白瞭許多之前自己沒有意識到的盲點。比如，我之前總以為隻要相愛就夠瞭，但這本書讓我看到瞭，真正的愛更需要相互的理解、尊重和共同成長。它教會我如何去更深入地認識自己，以及如何去更好地理解伴侶的需求，這些都是在日常生活中被我們忽略卻又至關重要的方麵。書中提到的很多觀點，比如關於“衝突管理”和“有效溝通”，都讓我茅塞頓開。我不再害怕爭吵，而是學會瞭如何將它們轉化為增進瞭解的機會。整體而言，這本書讓我對愛情有瞭更深刻的認識，也讓我更有信心去經營一段健康、持久的感情。