9787540229559 100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福 北京燕山齣版社 花溪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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花溪水韻 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 幸福
• 溝通
• 傢庭
• 成長
• 花溪

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540229559

商品編碼：29463129364

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福

定價：32.00元

作者：花溪水韻

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛情是什麼？有人說現代的愛情是消費品，有人說愛情是人本能的激情，轉瞬即逝，然而愛情畢竟是有它固有的真理，相信愛的真諦不會隨著時代流轉和世相變幻而有絲毫磨損。
　　與其說愛情本身齣瞭問題，或者跟不上時代的發展，不如說是我們的內心亂瞭陣腳。愛情本是人終生所要追求的真理，卻一直被過於草率與衝動地對待。為什麼要選擇錯誤的感情，為什麼要為畸形的戀情所睏，為什麼還沒嘗到愛的甜蜜心就已經枯萎？《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》用多年婚姻調解、婚姻分析的真實案例，以及可行的實踐操作，為您的一生幸福預訂保險。

內容提要

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　　《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》是一部為感情、婚姻、傢庭指點迷津的書稿，它收錄瞭為數眾多的真實案例，再加上婚姻分析師的疏導點評，展現齣感情世界中的世間百態，指引人們用更智慧、更健康的態度來麵對生活。
　　書稿總共分為三大部分，分彆是情感梳理，婚姻課堂和常見谘詢問題解答。這三個部分層層遞進，關注人生不同階段遇到的感情和生活問題。書稿采用真實案例展現加專傢點評的方式，案例的采集麵比較廣泛，幾乎涵蓋瞭各年齡段、各社會階層、各地域的人群，也全麵反映齣復雜多樣的感情模式；專傢點評往往精闢獨到，有的是針對案例進行的理性分析，有的是藉用富含哲理的小故事點撥當局者，有的是與案例中主人公推心置腹的交流。這種類似於“真人秀”的方式，更容易引起讀者的共鳴，可以從書稿中展現的種種感情模式和生活睏擾中感悟到自己生活中的一些問題，並以此為鑒，理清思路以便更加理性地解決問題。而婚姻分析師的點評的作用也正在於此：不隻是給齣人們遇到的種種問題，展現種種“病例”，而是還給齣對這些問題的診斷和閤理性建議，指導讀者更好地麵對感情和生活。

目錄

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部分 情感梳理

戀愛篇

1．愛得心痛

2．這樣的男人你要嗎

3．受情是什麼

4．男類男孩

5．魔鬼，我們還能走多久

6．愛上一個不該愛的人

7．你是我的真命天子嗎

8．網聊網戀，讓人歡喜讓人憂

9．年輕的潛懂與魯莽

lO．要結婚瞭，新郎不見瞭

11． 異國戀

12． 春天的哭泣

13．有一種愛叫作放棄

14．上帝咬過一口的蘋果

15．愛在十字路口

16．女孩，請從低智商中走齣來

17．要結婚瞭，你準備好瞭嗎

傢庭篇

1．救贖的愛

2．兒童意識與婚姻角色

3．老夫少妻．不幸福是必然的

4．“空殼婚姻”毀瞭他一生

5．他成瞭乾“情人”

6． 風起時

7．生日禮物――聲討老公

8．錢哪裏去瞭

9．“忍”字心上一把刀

10．掙紮

11． 崇拜他，就像對皇帝

12．騎虎難下

13．找瞭個“不如”我的老公

14．一位丈夫的苦惱

15．送個手機給老爸

16．子欲養，親不在

婚外情

1．無名無分給他生瞭個兒子

2． 男人啊，你怎麼這樣糊塗

3． 有人對你的婚姻虎視眈眈嗎

4．孤葉，飄嚮何處

5．風――雲心中的痛

6． 扭麯的愛

7．A先生的婚外情

8．有這樣一種情

9．紅杏齣牆一

10．到底誰錯瞭？――“”之後

11．婚外性，女人能走多遠

12．遠離已婚男人的誘惑

13．容易齣軌的日子

14．到底誰是婚外情的受害者――觀《非誠勿擾》有感

離婚篇

1．離婚瞭，她還在等他

2．突來的婚變讓他明自？

3．40多瞭，纔找到傢的感覺

4． 這樁婚該不該破

5．“麵子”的代價

6．“”的念頭

7．癥結

8． 衝動的“懲罰”

9．“郎”啊“狼”

10．你們倆是在同一條“船”上嗎

11．你有婚姻恐懼癥嗎

12．女人何苦為難自己

13．如何能讓你迴心轉意

14．遙遙復婚路

15子夜求援

綜閤篇

1． 男人成功以後

2． 老婆，情人，怎麼辦

3．教授的無性婚姻與現代人的性觀念

4． 你還能活多久

5． 女人嫁誰都後悔

6． 醜媳婦――醜吸福

7．”寜可相信世上有鬼，也彆相信男人那張嘴”

8． 女人味

9． 記憶

10．“生活”與“活著”

11．當婚姻進入淡漠期

12． 從婚姻“次生病”審視婚姻

13．海藻――溫水裏的青蛙

第二部分 婚姻課堂

1．如何選擇你的“另一半”

2．談談大齡青年擇偶

3．如何成就婚姻

4．你會溝通嗎

5．婚姻的“七年之癢”與休眠期

6．經營婚姻的秘訣

7．夫妻關係――傢庭的軸心

8．現代傢庭殺手――婚外情

9．解讀離婚

第三部分 常見谘詢問題解答

1． 性功能過強怎麼辦

2． 愛情隻是一種需要嗎

3．殘疾的我如何讓她知道我喜歡她

4．結婚的一切都準備好瞭，但女友不欣賞我的優點怎麼辦

5．關於再婚要孩子的問題

6．沒有性激情怎麼辦

7．父母反對，能結婚嗎

8．為什麼我喜歡找小男人

9．離婚後孩子不理我瞭

1O．如何結束外遇

11．找情人在保密的情況下閤適嗎

12．失戀瞭，很痛苦，怎麼辦

13．另一半因工作迴傢很晚怎麼辦

14．他為什麼會稱呼我“寶貝”

15．找對象應考慮哪些因素

16．為什麼他會說自己“很年輕，不定性”

17．我為什麼老喜歡比我大的女性

18．當婚姻遭遇初戀時如何應對

19．婚後遇見理想中的人怎麼辦

20．如何看待年齡差距太大的愛情

21．再婚後該不該管教對方的孩子，如何管

22．和前夫一起住是不是重婚罪

23． 分居、找情人，沒有感情瞭，怎麼辦

24．老婆有外遇瞭，我該離婚嗎

25．快結婚瞭，為什麼女友的脾氣變大瞭

26．認真瞭一次，卻失戀瞭，怎麼辦

27．異地戀有可能嗎”

28．喪偶後找不到戀愛的感覺瞭，怎麼辦

29．離婚又復婚，還是不行，怎麼辦

30．遇到冷暴力怎麼辦

附錄：婚姻自測量錶

(一)婚姻安全界限檢測問捲

(二)夫妻生活健康測驗

作者介紹

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　　花溪水韻，女，畢業於山東師範大學英語係，高級經濟師，企業法律顧問。
　　她性格活潑開朗，興趣愛好廣泛。曾獲山東省“十佳公關”稱號，為外貿企業的商務談判擔任翻譯，並撰寫瞭多篇專業論文，在“中國金融網”和國傢外匯管理局主辦的《中國外匯》上發錶。
　　2007年，她取得瞭國際婚姻分析師（高級）資格證書，從此她廣泛涉獵，潛心研究婚姻傢庭問題，曾和朋友組建瞭一個婚姻谘詢中心，幫助有婚戀問題的人們走齣睏境。她一直在新浪網、魯中網和各傢婚介網上撰寫婚戀文章，為圍牆內外的人們指點迷津，至今已擁有一個龐大的讀者群。

文摘

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序言

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情感羅盤：導航現代親密關係的深度指南 圖書簡介 在瞬息萬變的社會節奏中，人與人之間的聯結日益復雜，親密關係，無論是浪漫的愛戀還是長久的婚姻，都麵臨著前所未有的挑戰與機遇。本書《情感羅盤：導航現代親密關係深度指南》並非一套僵化的規則手冊，而是一份精心繪製的地圖，旨在幫助讀者理解、維護並深化他們生命中最重要的人際紐帶。它立足於心理學前沿研究、跨文化人類學觀察以及多年實踐谘詢的豐富經驗，為渴望構建健康、持久、充滿活力的伴侶關係的人們提供瞭一套全麵而實用的工具箱。 本書共分為五個核心部分，層層遞進，引導讀者從自我認知齣發，逐步構建起堅實的親密關係基石。 --- 第一部分：解構愛情：從吸引到承諾的心理地圖 本部分深入探討瞭吸引力的本質，揭示瞭浪漫關係是如何從最初的火花演變為長期的承諾。我們摒棄瞭對“命中注定”的浪漫化幻想，轉而聚焦於那些可被理解和培養的聯結要素。 第一章：吸引的科學與藝術 探討瞭神經化學在早期吸引中的作用，分析瞭諸如相似性、互補性和熟悉度等因素如何影響我們選擇伴侶的過程。更重要的是，它闡述瞭“渴望感”的維持，即如何將初期的激情轉化為持續的相互興趣，避免陷入“熟悉即無趣”的怪圈。 第二章：依戀模式的深刻影響 這是理解關係動態的基石。我們將詳細剖析依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型），並指導讀者識彆自身和伴侶的主導依戀模式。重點在於，如何識彆這些模式在衝突、需求錶達和情感支持中的具體錶現，並提供具體的“安全依戀”練習，以修復早年留下的情感創傷。 第三章：期望的校準與幻想的破滅 現代社會充斥著各種關於“完美伴侶”的敘事。本章挑戰瞭這些不切實際的期望，引導讀者區分“伴侶應成為的模樣”和“伴侶本來的模樣”。我們將探討建立“現實契約”的重要性，即雙方坦誠地界定彼此對關係功能、情感投入和個人成長的期望，從而減少因認知偏差而産生的失望。 --- 第二部分：溝通的藝術：搭建理解的橋梁 有效的溝通是親密關係的生命綫。本部分超越瞭簡單的“多說話”建議，著重於“如何傾聽”和“如何錶達脆弱”。 第四章：傾聽的力量：超越言語的解碼 探討瞭深度傾聽（Empathic Listening）的技巧，包括非語言綫索的捕捉、反思性復述以及如何暫停防禦機製，真正進入伴侶的內心世界。我們將介紹如何識彆“隱藏信息”——那些被情緒或防禦機製掩蓋的真實需求。 第五章：建設性衝突：將摩擦轉化為動力 衝突並非關係的終結者，而是成長的契機。本章引入瞭“軟啓動”原則，教導讀者如何避免“四騎士”（批評、衊視、辯護、築牆）對關係的侵蝕。核心在於，將對“人”的攻擊轉化為對“問題”的共同麵對。我們詳細闡述瞭“時間暫停”和“修復嘗試”在衝突管理中的關鍵作用。 第六章：錶達脆弱：建立情感的可見性 脆弱不是軟弱，而是深層連接的邀請。本章指導讀者掌握“我信息”（I-statements）的高級運用，確保需求錶達既清晰又不帶指責。同時，也探討瞭在關係中建立“情感安全島”的必要性，確保雙方在錶達恐懼、羞恥或不安全感時能得到接納而非評判。 --- 第三部分：維護與成長：親密關係的持續運營 愛情需要日常的維護和策略性的投資。本部分關注關係的長遠健康，包括節奏的調整、價值的共享以及應對生活變化的能力。 第七章：愛的語言與日常的儀式 藉鑒和深化瞭“愛的五種語言”的概念，但更側重於如何在日常瑣碎中識彆和實踐伴侶的“母語”。我們探討瞭“微小時刻的連接”（Micro-moments of Connection）的重要性，即每天隻需幾分鍾的專注互動，就能有效對抗日常忙碌帶來的情感疏離。 第八章：性與親密：超越身體的聯結 深入探討瞭親密關係中性生活的復雜性，將其視為情感交流的延伸而非單純的生理需求。內容涵蓋瞭如何坦誠討論欲望、探索性滿意度的差異，以及如何應對關係中可能齣現的性欲不匹配問題，強調情感的安全性是性親密度的基礎。 第九章：邊界的藝術：自我與他者的平衡 健康的關係需要清晰的界限。本章詳細區分瞭功能性邊界（時間、財務、社交）和情感邊界（不為伴侶的感受負責）。我們將指導讀者如何有尊嚴地設定並維護這些邊界，理解“拒絕”一個請求不等於“拒絕”一個人。 --- 第四部分：婚姻的航道：長期承諾的挑戰與策略 本部分專注於婚姻或長期同居關係特有的挑戰，如財務整閤、育兒決策以及應對中年危機。 第十章：金錢與價值觀：財務的無聲語言 財務壓力是婚姻瓦解的主要原因之一。本章不僅提供預算建議，更側重於“金錢價值觀”的整閤。探討瞭“消費觀”背後的心理動機，並指導伴侶如何建立透明、共同的目標，避免因財務不安全感而産生的控製或隱瞞行為。 第十一章：親職的協作：育兒理念的對接 育兒衝突往往是關係的核心戰場。本章提供瞭一套“統一戰綫”的框架，指導父母在核心教育理念上達成一緻，同時允許對方在非核心領域采取不同的育兒風格。強調在育兒壓力下，如何維護伴侶間的“二人世界”時間。 第十二章：應對關係中的停滯與倦怠 長期關係必然經曆平淡期。本章分析瞭“關係倦怠”的生理和社會根源，並提供“復興計劃”，鼓勵伴侶共同投入新的學習、旅行或挑戰，通過共同體驗新鮮感來重新激活彼此的化學反應和共同敘事。 --- 第五部分：修復與重生：超越逆境的韌性 任何關係都可能遭遇重創，本部分聚焦於危機處理和重建信任的過程。 第十三章：信任的重建：從裂痕到愈閤 深入剖析瞭信任是如何被打破的，以及重建信任的非綫性過程。對於欺騙或背叛事件，本章提供瞭清晰的“修復路徑圖”，強調瞭責任承擔（而非辯解）、透明度的恢復以及“原諒的步驟”——區分自我保護性的放下和情感上的完全抹去。 第十四章：關係療愈的介入時機 何時該尋求專業幫助？本章指導讀者識彆關係中“不可逆轉的惡性循環”。介紹瞭幾種主流的關係療法（如依戀取嚮療法AFT、認知行為療法CBT-R）的基本原理，幫助讀者理性選擇最適閤自己睏境的外部支持。 結論：持續的自我迭代 關係不是一個需要“解決”的問題，而是一個需要持續“演進”的動態係統。本書的終極目標是培養讀者的“關係韌性”，使他們能夠將每一次挑戰都視為提升關係智慧的契機，最終實現個體成長與伴侶聯結的和諧統一。 --- 本書的語言風格旨在兼具學術的嚴謹性和實踐的親切感，避免使用晦澀的術語，確保每一位讀者都能在書中找到可以直接應用到自己生活中的深刻洞見。它是一份邀請，邀請您深入探索情感世界的復雜與美好，並以智慧和勇氣，親手導航屬於您自己的幸福航道。

評分☆☆☆☆☆

聽到《100堂戀愛婚姻課》這本書，我立刻聯想到瞭自己和伴侶在相處過程中遇到的種種小摩擦和小睏惑。生活中的點滴，往往會纍積成影響感情的大問題，而如何有效地化解這些矛盾，保持親密關係，是我一直以來都在探索的課題。這本書“hold住你的幸福”這個副標題，瞬間擊中瞭我的痛點，讓我覺得它不僅僅是一本書，更是一種承諾，一種可能。我猜測這本書的作者一定是一位在情感領域有著深厚積纍的專傢，他/她能夠從宏觀到微觀，係統地分析戀愛和婚姻的方方麵麵。我特彆期待書中能夠探討一些關於“人性的弱點”在感情中的體現，以及如何去接納和包容。比如，很多時候我們都會因為彼此的差異而産生隔閡，這本書會教我們如何欣賞和利用這些差異，而不是讓它們成為阻礙。此外，我強烈希望書中能有關於“獨立性”和“依戀”之間平衡的探討，畢竟，既能保持自我，又能深度連接，是很多人夢寐以求的親密關係狀態。我迫不及待想知道，這100堂課究竟包含瞭哪些具體的“招數”，能夠幫助我以及更多的人，在感情的道路上，走得更遠，更幸福。

評分☆☆☆☆☆

《100堂戀愛婚姻課》這本書，我光是聽名字就覺得它很有分量，它不僅僅是關於愛情的浪漫幻想，更是關於如何在現實生活中經營和維護一段長久而幸福的關係。我一直認為，婚姻是一個復雜的係統，需要雙方不斷地學習、適應和成長。這本書的“100堂課”的設定，讓我覺得它一定內容非常豐富，並且條理清晰，能夠係統性地解決我們在感情中遇到的各種問題。我非常好奇，這100堂課會涵蓋哪些方麵？是關於溝通的藝術？關於衝突的處理？關於性與愛的平衡？還是關於如何共同規劃未來，應對生活中的各種挑戰？我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議，而不僅僅是空泛的道理。例如，當夫妻之間齣現分歧時，應該如何有效地錶達自己的觀點，同時又不傷害對方的感情？當生活變得平淡乏味時，又該如何重新點燃彼此的熱情？這本書的齣現，仿佛是為所有渴望擁有穩定幸福婚姻的人提供瞭一份詳盡的行動指南，我非常期待能夠從中獲得啓發，並且將書中的智慧運用到自己的生活中，真正做到“hold住我的幸福”。

評分☆☆☆☆☆

關於《100堂戀愛婚姻課》，我最先注意到的是“hold住你的幸福”這個副標題，它傳遞齣一種積極主動的態度，而不是被動地等待幸福降臨。我一直覺得，感情的經營就像是一門藝術，需要耐心、技巧和持續的投入。很多時候，我們都覺得感情理所當然，卻忽略瞭其中需要學習和付齣的部分。這本書，從書名和齣版社來看，都給人一種專業、可靠的感覺，不是那種泛泛而談的情感雞湯。我預感裏麵會有很多實用性很強的內容，比如如何識彆渣男/渣女，如何建立健康的界限，如何在爭吵中找到共同點，甚至是關於金錢觀、傢庭觀的磨閤。畢竟，婚姻不僅僅是兩個人的事，還牽扯到雙方的傢庭和社會關係。我特彆想知道，作者是如何將復雜的婚姻問題分解成100個易於理解和操作的“課程”，並且這些課程之間是否有關聯和遞進關係。這本書也許能幫助我們理解，幸福不是終點，而是一個需要不斷維護和創造的過程。我希望它能教會我，如何在平淡的日常生活中，也能感受到愛情的溫度，如何與伴侶共同麵對生活的挑戰，並且在這個過程中，讓彼此都成為更好的人。

評分☆☆☆☆☆

這本《100堂戀愛婚姻課》最近真的火瞭，我身邊好多朋友都在討論，甚至有人已經去實體書店搶購瞭。雖然我還沒來得及細讀，但光是看封麵設計和標題，就覺得它直擊人心。現在的年輕人，尤其是在這個快節奏的時代，麵對感情問題總是有些手足無措，不知道該如何經營一段長久而幸福的關係。這本書的齣現，感覺就像是為迷茫的大傢提供瞭一盞指路明燈。我特彆好奇它到底是如何將“戀愛”和“婚姻”這兩個既有聯係又有區彆的概念融會貫通的，而且“100堂課”這個數字聽起來就很紮實，仿佛每一堂課都能學到實實在在的知識和方法。我猜測裏麵應該會有關於如何認識伴侶、如何溝通、如何處理矛盾、如何維係激情、如何共同成長等等內容。對於我這樣正處於情感探索期或者已經步入婚姻但希望關係更進一步的人來說，這本書的價值不言而喻。我最期待的是，它能否提供一些獨到的視角，幫助我們跳齣思維定勢，看到感情中那些容易被忽略但卻至關重要的細節。我打算等拿到書後，先從最感興趣的章節開始閱讀，然後一步步地去實踐書中的建議，看看是否真的能“hold住我的幸福”。

評分☆☆☆☆☆

最近看到很多人在推薦《100堂戀愛婚姻課》，雖然我還沒買，但已經被勾起瞭濃厚的興趣。作為一名曾經在感情中跌跌撞撞、也經曆過一些睏惑的人，我深知處理好戀愛和婚姻關係的重要性。這本書的標題直接點齣瞭核心需求，而“hold住你的幸福”這句話更是讓人眼前一亮，它意味著這本書不僅僅是提供理論，更強調實踐和結果。我猜這本書的編排一定很用心，可能會有案例分析、問捲測試、甚至是一些互動小練習，讓讀者在閱讀過程中能夠反思自身，找到適閤自己的方法。我特彆好奇，這本書會從哪些角度去解讀“戀愛”和“婚姻”？是側重於心理學分析，還是更偏嚮於社會學、人際交往的技巧？亦或是兩者兼而有之？我期望它能提供一些關於如何管理期望、如何理解對方需求、如何在平淡的婚姻中製造驚喜的建議。畢竟，愛情的保鮮期和婚姻的穩定性，都需要雙方的努力和智慧。如果這本書真的能提供一套係統性的指導，幫助人們建立更穩定、更美好的情感關係，那它絕對是一本值得反復閱讀和珍藏的寶藏。