9787569900606 女人幸福密码：婚姻合伙人 北京时代华文书局 钟雪灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钟雪灵 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 心理学
• 两性关系
• 自我成长
• 钟雪灵
• 家庭关系
• 生活指南

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569900606

商品编码：29466624240

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：女人幸福密码：婚姻合伙人

定价：36.0元

作者：钟雪灵

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字数：260000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻就是两个人的合作，而夫妻就是合作伙伴，
　　轻易做出任何冲动的决定，带来的可能是两败俱伤。
　　新浪网、凤凰网知名博主，坐拥数十万粉丝与5000万点击量
　　高级记者、情感作家、婚恋&性心理咨询师三位一体
　　性灵女王钟雪灵
　　倾情奉献超实用婚恋幸福秘籍
　　清华大学教授李凤玲，韩国《亚洲经济报》中文版总编辑王元涛为本书作序推荐。

内容提要

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女人幸福密码：婚姻合伙人 用十章的内容，以独特视角，解密“女人术”，让女人们明白一个浅显的、却被大多数人长期忽略了的事实：其实幸福是可以设计的，因为它有章可循。做个幸福的女人并不难，一不需要争风吃醋，二不需要明争暗斗，三不需要全副武装一级战备地保卫婚姻和爱情。只要略通女人术，略谙识人术，找对了人，保持善良、单纯的本色，拥有一颗包容、豁达的心，了解男人的基本特点和所思所想、所欲所求，知道他们的脆弱和软肋，便可以从容自如地做个幸福的女人。

目录

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作者介绍

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钟雪灵，女，曾用名钟耕娟。山东青州人。吉林大学新闻专业本科毕业、文学学士学位，后考入中国科学院心理咨询与治疗专业研究生，攻读心理学硕士学位。中国作家协会吉林省分会会员。高级编辑、记者，二级心理咨询师，新浪、凤凰等几大网站情感专栏作家、专家团成员，5000万流量名博博主，坐拥数十万粉丝，所写情感类博文及心理咨询案例多次登上各大网站热文榜榜首，新浪周人气排行全国总榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅长婚恋、性爱、亲子等心理咨询，积累了丰富经验和大量典型案例。长期以来她坚持义务咨询，为数千人做过心理辅导，树立了良好的口碑，为广大求助者所拥戴。建有“钟雪灵心理咨询热线群”，旨在帮助社会转型期的更多人实现人格完善和心灵成长，运用心理学常识自助。著有《黑雪》《与少年》《一个网上大众情人的自述》等小说、纪实文学，连载于新浪网，曾一度掀起热浪。

文摘

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适合的，就是能带给你幸福的男人
　　幸福其实是个人内心的一种感受，无关金钱、地位、豪车、洋房和华美服饰等身外物。只要与他相守让你感觉甜蜜而美好，且有一种强烈的满足感和归属感油然而生，让你对其他男性顿失兴趣和冲动，那么这个男人便是可以带给你幸福的人。
　　——雪灵视角
　　女白领妍大学毕业8年多，年过而立还依然彷徨着不肯走进婚姻。她只是走马灯一样，不停地换着男朋友，谈着一场又一场恋爱。一旦谈及婚嫁，她无一例外会打退堂鼓。她的理由是：她的母亲、姐姐以及好的闺蜜都因没找对男人而离了婚，周围的同学和同事也有不少离婚或在婚姻上不幸的，每天打得鸡飞狗跳，这让妍对婚姻望而却步。她说在没有十成把握确定对方可以给自己带来幸福和安全感之前，她不会考虑结婚。
　　其实产生这种对婚姻的恐惧感大可不必，这世上本就没有一成不变、稳定的东西，婚姻也一样。婚姻稳定、幸福与否，关键看你如何选人。选对了人，你的婚姻便成功了大半。
　　那么，什么样的人在值得女人托付终身的同时，又能给我们带来幸福感和安全感呢？
　　不少读者问我：你心中理想的爱人是什么样子的？我答：不多强悍，但要健康；不是英雄，但有担当；不有大志，但有追求；不能治国，但能治家；不有，但够水准；不多深刻，但有思想；不多英俊，但有棱角；不有多高大，但有胸怀；不多有钱，但有骨气；不多温柔，但知冷暖；不多专一，但守得住；不是，但排。
　　这12个“不……但……”的排比句，也适用于本文标题的一问。
　　其实能给女人带来幸福的男人并不得具备什么了不起的条件——不是说嘛，满桌美味你得能消化，万两白银你得有命花，遍览风光你得腿脚好，捡一座金山你得能背回家。所以，好的未必是适合你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而适合你的，对你而言却是好的。
　　比如，有位中年女网友，是大学副教授，几年前与公务员老公离异，原因是两个人性格不合，针尖对麦芒，谁都不肯让步，每次很小的事都能吵破天。前年女儿上中学，住在离学校很近的外婆家，她可以有多余精力考虑个人问题了，便经人介绍，找了位小她5岁的男朋友。
　　男方学历不高，工作地点也常常变换——他是某建筑部门的经理，单位在哪里做工程，他就要去哪里驻扎，有时要一两个月才能回来一次。而且他性格内向、沉默寡言，不会哄女人开心。可就是这位似乎条件平平的男子，却征服了这位与前夫在一起总是吵吵闹闹的、性格强势的女教授。她称：和他在一起，自己感觉到了从未有过的踏实和幸福。
　　这是为什么呢？私下与之交流，她说：我是个老师，话本来就多，遇事爱钻牛角尖儿，他不爱说话，许多时候只是微笑着听我说，即使偶有小矛盾，我气势汹汹地开场，说不了几句也准熄火，因为他从来不在我气头上跟我争吵，即使他有理，也只是默默地听着，那无辜的眼神会让我一阵心疼，意识到自己的过分，很快“停电灭火”。
　　他虽然不会甜言蜜语，也没有很多浪漫细胞，还经常在外做工程，可是不管他工作多么辛苦，每次回到家中，都会把灿烂的笑容给我，同时给我强有力的男人的拥抱和激情热吻。还有在做爱时他的专注与全心全意的给予，会让我感觉到他如火的激情和男人的力量，更让我感觉到他对我的喜爱是多么强烈。凡此种种，我都好喜欢。我感觉自己是世界上幸福的女人，有时我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到来，能与他在一起，我也不会有丝毫的害怕，今生能与他结伴，我无怨无悔。
　　这位女教授的故事令我感慨万千。看来，真正甜蜜的爱未必是朝夕相处、耳鬓厮磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之后，盼来的甜蜜拥抱、激情热吻和疯狂给予。那种无字句的爱，胜过千言万语，销魂蚀骨、酣畅淋漓而又荡气回肠。那一刻，女人所有的怨尤都荡然无存，你能做的就是在暴风骤雨中做心爱的人甜蜜的俘虏，裹挟着幸福的眩晕与他一起飞翔。
　　还有一位在司法部门工作的熟人，因小时候在一场意外中失去生殖器官、丧失男性功能，年过而立才娶了一个因疾病而做了全切术、离过婚且年龄也长他好几岁的女人为伴。这对各有残缺的半路夫妻生活得也很和谐而温馨。因为他们同病相怜、更懂得体谅与疼惜对方。
　　其实只要我们留心，就不难发现：在我们身边，像这种别人看上去不那么般配和美满，而他们自己却恩爱有加、自得其乐的夫妻有许许多多。正应了那一句：婚姻就像脚上的鞋子，舒服与否只有自己的脚知道。
　　的确，那个适合你的男人就是能给你带来幸福的人。如果你拥有了他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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探寻心灵的疆界：当代哲思与人际关系的深度剖析 书籍名称：《心流彼岸：从存在主义到亲密关系的重构》 作者： [虚构作者名：陈思远] 出版社： [虚构出版社：新知文丛社] --- 卷首语： 在信息洪流裹挟的时代，我们似乎比以往任何时候都更善于连接，却又比以往任何时候都更深陷于孤独的迷雾。本书并非提供速效的解药，而是邀请读者进行一场严肃的智识旅程，穿透日常表象，直抵人类经验的核心困境：意义的追寻与真实关系的建构。我们试图从哲学、心理学以及社会人类学的交叉视角，审视现代性如何重塑了我们的存在方式，以及个体如何在破碎中寻求整体。 --- 第一部分：现代性焦虑与存在的回响（约 450 字） 章节一：虚无的底色与自由的重负 本部分深入探讨了二十世纪以来，随着科学理性对传统信仰体系的解构，个体所面临的“意义真空”问题。我们首先回归尼采的“上帝已死”命题，但着重分析其在当代消费主义语境下的变异——从纯粹的哲学宣告，演变为一种无意识的、被符号经济驱动的生存状态。我们探讨了存在主义哲学（萨特、加缪）对个体责任的强调，并将其置于一个被算法和大数据深度干预的社会结构中进行再审视。 技术异化与自我流失： 讨论了当代人如何通过“在场感”的持续展示（社交媒体）来对抗深层的虚无感，这种对抗本身却可能成为一种更精妙的自我规训。重点分析了“表演性自我”与“真实自我”之间的张力，借鉴了戈夫曼的拟剧理论，但增加了对数字镜厅效应的分析。 时间感的碎片化： 考察了快节奏生活如何侵蚀了沉思和内省的能力。我们论述了“即时满足”文化如何培养了一种对深度体验的恐惧，导致人们倾向于选择浅层的、可量化的成功指标，而非探寻生命内在的价值尺度。 章节二：伦理的断裂与社群的重塑 本章聚焦于在原子化社会中，传统伦理纽带的松动。个体自由的扩张，往往以牺牲集体归属感为代价。 “他者”的消隐： 分析了在高度个人主义文化中，如何通过标签化和预设偏见来简化复杂的人际互动，从而避免了与“他者”进行真正艰难的对话。我们探讨了道德判断的简化倾向，以及这种倾向对公共讨论质量的影响。 信任的稀释： 考察了信任作为社会资本如何在后真相时代遭受侵蚀。信任不再基于长期互动和共同的叙事基础，而是依赖于瞬时的数据验证和媒体的强化。 --- 第二部分：人际场域的能量交换（约 600 字） 章节三：亲密关系的“去神秘化”与“过度分析” 现代人试图用科学的、可操作的“方法”去管理情感生活，这构成了本书的第二个核心论点。我们承认心理学工具的价值，但警惕其被滥用为逃避情感本质的工具。 依恋理论的局限性： 在深入剖析依恋理论框架的同时，着重探讨了“成年后依恋模式”的动态可塑性。我们强调，过度地将所有关系问题归因于童年阴影，可能阻碍个体在当下关系中承担成熟的责任。 需求清单与关系契约： 分析了当代人试图将亲密关系视为一份明确的“合作协议”，清晰列出“我需要你提供什么”。这种清单化的倾向，虽然看似理性，却扼杀了关系中必要的“给予的自由”和“意外的惊喜”。真正的亲密，诞生于超越明确界限的无偿付出。 章节四：权力、边界与共谋的辩证 权力动态在任何关系中都不可避免。本章摒弃了将关系中的权力视为绝对的“善”或“恶”的二元对立，转而探讨其在健康与病态关系中的微妙运作。 健康的边界与僵硬的屏障： 区分了“健康的个人边界”（保护自我完整性，同时允许流动）与“僵硬的屏障”（源于恐惧，阻碍所有真诚的接触）。我们援引系统理论的观点，论述关系并非是两个独立个体的简单相加，而是形成了一个新的、具有自身生命力的场域。 共谋的陷阱： 深入剖析了伴侣间如何共同构建一种对外界（或对自我内部痛苦）的防御机制，这种“共谋”在短期内带来安全感，长期却可能固化双方的局限性。真正的突破，往往需要关系中的一方敢于打破这种默认的、舒适的共谋状态。 --- 第三部分：重建意义的实践路径（约 450 字） 章节五：经验的深度耕耘：从“知道”到“成为” 本书的最后部分转向实践，但这里的“实践”指的是一种内在的、而非外显的行为改变。 叙事的重写： 借鉴叙事疗法的核心思想，强调个体作为自身生命故事的作者。我们讨论如何识别那些限制性的、由社会投射或历史创伤构建的“旧剧本”，并有意识地开始编辑更具赋权性的“新叙事”。这是一种与命运的积极对话。 对“不完美连接”的接纳： 最终，我们必须承认，所有深层连接都必然伴随着误解、摩擦和无法完全消除的隔阂。这种“无法完全透明”的状态，恰恰是人性复杂性和尊严的体现。真正的成熟，是愿意在不确定性中继续投入，并珍视那些在裂缝中闪现的真实瞬间。 章节六：审慎的乐观主义与行动的伦理 本书拒绝提供一劳永逸的“幸福公式”，而是倡导一种“审慎的乐观主义”——一种认识到世界本质上的荒谬和痛苦，却依然选择以勇气、好奇心和责任感去生活和去爱的姿态。 行动的伦理： 强调个体在关系和社群中应承担的伦理责任——不仅仅是“被爱”的权利，更是“去爱”的行动。这种行动，是抵抗虚无的最终堡垒。 反思的循环： 鼓励读者将本书视为一个开始，而非终点。真正的智慧在于持续的自我审视、对新知保持开放，并愿意在每一次关系挑战中，重新校准自己的存在罗盘。 --- 结语： 生命的长河中，我们都是孤独的航行者，而人际关系则是我们用来测量彼此坐标的星辰。愿本书能助你在迷雾中，校准你的航向，找到那份既属于自己、又不失于联结的、坚实的立足之地。

评分☆☆☆☆☆

最近接触到一本关于自我成长和积极心理学的书籍，这本书给我带来的感受是，它不是那种立刻就能“治愈”一切的灵丹妙药，而更像是一个引路人，一步步地引导你去发现自己内在的力量。书中大量引用了关于幸福感和生活满意度的研究，并将其与具体的个人实践相结合。我特别欣赏作者提出的“心流”概念，以及如何在日常生活中创造更多进入“心流”状态的机会。它让我意识到，真正的快乐并非来自物质的堆积，而是源于投入地去做自己热爱的事情，并在其中获得成就感和满足感。这本书还强调了感恩的力量，鼓励读者每天记录下值得感恩的事情，即使是很小的方面。起初我有些怀疑，但坚持了一段时间后，我确实发现自己看待事物的角度发生了积极的变化，更容易看到生活中的美好。此外，书中也探讨了如何面对挫折和困难，它并不回避生活的残酷，而是提供了一种积极应对的框架，教导我们如何从中学习，并变得更加坚韧。总而言之，这本书就像在心灵的花园里播撒下一颗种子，需要持续的浇灌和呵护，才能最终绽放出属于自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

读完一本关于心理学分析的书，我被它系统性的理论框架深深吸引。这本书深入剖析了人类动机的根源，以及这些动机如何塑造我们在人际交往中的行为模式。作者以一种非常严谨的学术态度，结合大量的研究案例，解释了依恋理论在成年人关系中的体现。我特别感兴趣的是关于“安全型依恋”和“焦虑型依恋”的区分，以及它们分别对亲密关系产生的影响。了解到这些理论之后，我仿佛打开了一个新的视角，开始重新审视自己和他人在亲密关系中的一些行为习惯。曾经让我感到困惑不解的某些反应，现在似乎都有了合理的解释。这本书并不只是枯燥的理论堆砌，作者还提供了很多实用的技巧，帮助读者识别自己的依恋模式，并学习如何朝着更健康的依恋方向发展。它鼓励我们去探索自己内心深处的需求，并且理解他人的行为背后可能存在的心理机制。读这本书的过程，更像是一次深入的自我探索之旅，让我对人性有了更深刻的理解，也为我在未来的关系中如何更好地与他人建立连接，提供了宝贵的指导。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于经营婚姻的书，它与市面上很多只强调浪漫和激情的情感读物不同，这本书更侧重于将婚姻关系视为一种“合伙”模式来经营。作者用一种非常现实但又不失温情的笔触，探讨了夫妻双方如何在日常生活中建立共同的目标，如何分担责任，以及如何共同面对生活中的各种挑战。我特别喜欢书中关于“财务合伙”和“情感合伙”的论述，它让我深刻理解到，婚姻的稳定不仅需要情感的投入，也需要双方在经济和生活上的有效协作。书中提供了一些非常具体的建议，比如如何进行坦诚的财务沟通，如何共同规划家庭的未来，以及如何在忙碌的生活中为彼此留出高质量的相处时间。它并没有回避婚姻中可能出现的矛盾和困难，而是教导我们如何以一种合作的态度去解决问题，而不是将对方视为对立面。这本书让我意识到，一段长久的、幸福的婚姻，需要双方共同的努力和智慧，它不仅仅是两个人的爱情故事，更是一场精彩的“合伙”经营，需要持续的投入、沟通和成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于沟通艺术的书籍，这本书给我带来的最深刻的感受是，它彻底颠覆了我过去对“沟通”的理解。我之前总以为，沟通就是把话说清楚，把意思表达明白。然而，这本书告诉我，真正的沟通远不止于此，它是一种艺术，一种需要技巧和智慧的艺术。作者从多个维度剖析了沟通的要素，包括倾听的艺术、提问的技巧、非语言信号的解读，以及如何处理冲突。我印象最深的是关于“积极倾听”的章节，它教会我如何真正地关注对方，理解对方的情绪和需求，而不是急于打断或给出建议。书中还提供了许多实用的对话模板和场景模拟，让我能够更有针对性地去练习和提升自己的沟通能力。我发现，很多时候，人际关系的矛盾和误解，都源于沟通不畅。这本书就像一本武林秘籍，教会了我如何运用恰当的言语和非言语方式，去化解分歧，建立信任，并最终实现双赢。读完这本书，我感觉自己对人际交往的信心大大增强，也更愿意主动去与人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

最近读了几本关于情感和人际关系的书，总的来说，虽然内容各异，但都触及了我内心深处的一些思考。有一本让我印象深刻，它探讨了如何在关系中保持独立，同时又保持亲密，这真的是一个非常微妙的平衡。作者通过一些生动的例子，阐述了那种既能拥有自己的事业和爱好，又能与伴侣建立深厚情感连接的状态。书中强调了沟通的重要性，不是那种表面的客套，而是深层次的理解和接纳。很多时候，我们以为自己在倾听，但其实只是在等待对方说完，然后急于表达自己的观点。这本书让我反思了自己的沟通方式，是否真的给予了对方足够的空间去表达真实的自己，以及我是否能够真正地理解并回应对方的需求，而不是仅仅从自己的角度去解读。它还提到了在关系中设立健康的界限，这对我来说尤其重要，因为我有时会倾向于过度付出，将自己完全融入对方的生活，而忽略了自己的需求。这本书就像一位温和的朋友，在娓娓道来中，给予了我很多启发和力量，让我更清晰地认识到，真正的亲密并非失去自我，而是更好地成为自己，然后与另一个人共同成长。