暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们 〔美〕艾里斯•克拉斯诺 ,

暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们 〔美〕艾里斯•克拉斯诺 , pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺: 智博天恒图书专营店
出版社: 广东人民出版社
ISBN:9787218083537
商品编码:29468588935
包装:平装
出版时间:2013-01-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们
作者 〔美〕艾里斯?克拉斯诺 ,于素芳
定价 32.00元
出版社 广东人民出版社
ISBN 9787218083537
出版日期 2013-01-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装
开本 16开
商品重量 0.341Kg

   内容简介

  婚姻很美,在穿上婚纱的那一刻
  婚姻很累,在喂哺幼儿的那个阶段
  婚姻很幸福,在孩子围着你喊“妈妈”的时候
  婚姻很忧伤,在你看着镜子里风华不再的自己时

  当孩子大了,激情褪了,姿色淡了,你的婚姻,还能在活力与温暖中与他长相厮守吗?
  本书作者艾里斯克拉斯诺,经历过养育四个孩子的艰辛和看着孩子长大离开的伤感,她也在思考:面对空荡起来的家,对着共同生活了23年之久的丈夫,如何做到与他不离不弃?
  她采访的那些拥有持久婚姻的妻子们,有着怎样的感悟与我们分享呢?
  婚姻需要激情,但更需精神层次上的坚忍
  女人需要他,但更需保持强烈的自我意识
  也许分手能获得片刻解脱,但更需一些技巧让婚姻活起来
  也许还有另一片绿洲很迷人,但更需在家营造美好的性爱
  嫁对人是福气,但更需知道何时妥协,做一个智慧的妻子
  多年后,们的婚姻依然温暖如初


   作者简介

  艾里斯·克拉斯诺(Iris Krasnow) 
  ◆美国婚姻研究专家
  ◆女性畅销书作家
  ◆两性心灵导师、女人的闺密

  艾里斯·克拉斯诺在合众国际通讯社工作期间,曾采访过许多妻子,有如小野洋子、布什夫人一样的名人明星,有能干的公司精英,更有千千万万普通的家庭主妇。
  她写过多部女性畅销书,其著作经常受到《华尔街日报》《华盛顿邮报》《美国退休人员协会杂志》等*刊物的热力追捧。此外,她还是N、《奥普拉脱口秀》《早安美国》《今日》《通盘考虑》等节目的座上宾。有关媒体对她的采访,在《时代》《奥普拉》《魅力》《纽约客》《美国新闻与世界报道》及《红皮书》等杂志上均有报道。
  目前,她是美国大学新闻系终生教授和教务主任,和丈夫住在马里兰州,四个儿子均已成年,有了各自精彩的生活。


   目录

序 言 爱情无关年龄与长相,婚姻有关激情与坚忍 

章 持久婚姻,为了家和自己更有活力 

婚姻可以给你一个遮风挡雨的家,给你一个让你抱怨又让你感动的丈夫。

白色婚纱的圣洁誓言 

而今,谁更在乎婚姻呢? 

婚姻,让女人暖暖的、满满的 

婚姻的味道,只有女人清楚 

有些秘密让婚姻之火不会熄灭 

知道何时妥协,做一个智慧妻子 

第2章 当风华不再,女人依然可以重塑自我

当美丽渐斩褪去,风华不再,女人依然可以重塑自我,在婚姻里陪着一个人,守着一个家。

镜子里心酸的自己:美女记者成了邋遢主妇 

想离开他,却被偶尔的甜蜜和感动所牵住 

改变自己,拉近亲密距离 

多事之秋,更要彼此珍惜 

离婚,却离不了深刻的记忆 

把丈夫和孩子当作无价之宝 

第3章  “小别胜新婚”的魔力 

理想的婚姻,不应束缚人的身心,而是让彼此身心得到更开阔的视野,汲取更新鲜的营养,储存更充沛的能量。

偶尔独处,自由呼吸另一种空气 

出去透透气,让灵魂更丰满更充实 

伴侣,要融合,更要各保特质 

除了个人空间,我们需要的并不多 

回家的感觉真好 

第4章 不论疾病困苦,我们都曾答应要一起并肩走过 

婚礼上夫妻互换戒指的那一刻,就意味着双方互换彼此,你是我的,我是你的,意味着一切都需要两人一起共同面对。

等到失去时怀念,不如拥有时珍惜 

孩子,考验夫妻忍耐与担当的纽带 

心生怨恨时,翻看一些让你感动的片段 

一路搀扶,我照顾你,你照顾我 

不让生命存有遗憾 

第5章 当孩子不再需要你,你也不必心凉 

如果孩子的长大不是意味着你的迷失和伤感,而是意味着新的自我的发展旅程,那么,你就成全了自己和美好的婚姻。

孩子长大离开,妈妈在伤感中思考 

重拾年轻时的兴趣爱好 

除了工作,还有更吸引我们的事儿 

幸福感有多种满足方式 

锻炼:让变老成为传说 

让大脑永远思考,让脚步永远迈开 

第6章 婚姻何以持久?听听妻子们的心声

婚姻持久,只关乎爱情,关注孩子,关心彼此。如此,你的幸福若能绽放在笑脸上、紧握在牵手中、流淌在心坎里。

他们的婚姻,让时间也为之折服 

和他在一起,只因为爱情 

他足以撑起你的一片天 

恪守“要坚持要忍耐”的格言 

温习美好的性生活 

确保经济上的稳定 

婚姻没有可言,只有幸福体会 

第7章 婚外的那片绿洲,真的很迷人吗? 

性爱让婚姻妙不可言,不论丈夫能否给你这种激情,请相信:性爱是神圣的,不应廉价付出。

面对艳遇:多一分想像,少一分现实 

偷尝禁果,让女人忘记了她的责任 

如果丈夫给不了,红杏怎能不出墙? 

有时,婚外情也是修复婚姻的一个出口 

性爱是神圣的,不应廉价付出 

第8章 不妨尝试发展一种良性的男女关系 

找一个“界限分明的男友”来提升你的精神境界。若这种爱意味着活力与拯救,就值得你培养和维持。

在夫妻间充当“甜心饼干”的知心男友 

他能让你更富激情、更可爱、也更宽容 

在亲密中保持适度距离 

爱有多种形式:爱丈夫,也爱男友 

第9章 她们的婚姻,教给我们些什么? 

婚姻幸福与否,往往取决于你的选择。那些持久婚姻的榜样,她们的选择,有爱、有承诺、有忍耐、有坚持。

iPad 一代,会像我们一样看待持久婚姻吗? 

只要有爱,绝境也能逢生 

包办的婚姻里也能争取自己的幸福 

羡煞旁人的“身相随心相依” 

了解丈夫,用你的改变感染他 

0章 金婚妻子们送给你一本幸福 

我们不期望丈夫能给予我们,在不的婚姻中看到他的,你依然想跟他一起慢慢变老。

有一个稳定的姐妹圈可以互吐心声 

婚姻和家庭之外,做些事儿来充实自己 

如果他能陪伴你一生,就不要轻易错过 

盎然,所有不快都可以抵消 

让他的信任、尊重与支持成全你 

在不的婚姻里看到他的一面 

致 谢 


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  一位报道婚姻关系30年的记者,
  一个拥有23年美满婚姻生活的妻子,
  走访200位婚龄从15年到70年已婚女性,
  只为探寻人们坚守围城的秘密!
  改变了的,是婚姻里的心情
  改变不了的,是婚姻里的爱情


   文摘

   序言

好的,以下是一本名为《静水深流:现代女性的自我重塑与内在和解》的图书简介,内容完全不涉及您提供的原书主题: --- 静水深流:现代女性的自我重塑与内在和解 探索独立、韧性与生命力的深度指南 献给每一个在时代洪流中寻找自己定位、渴望深度成长的现代女性。 在信息爆炸、身份标签林立的当代社会,女性面临着前所未有的多元选择,同时也承受着来自外界期望与内心真实渴望之间的巨大张力。我们被要求同时成为职场精英、完美伴侣、孝顺女儿、称职母亲,甚至需要在“自我实现”的口号下永不停歇。然而,在追逐“拥有一切”的路上,许多人却感到精疲力竭、迷失方向,仿佛内心深处那股支撑前行的“静水”正在枯竭。 《静水深流:现代女性的自我重塑与内在和解》并非一本速成的励志手册,它是一场深入灵魂的探索之旅,旨在帮助读者穿透表面的喧嚣与压力,重新连接那个最真实、最强大、也最需要被呵护的自我。本书以细腻的笔触和扎实的理论基础,引导读者在纷繁复杂的外部世界中,构建起坚不可摧的内在秩序与宁静。 内容核心:三大支柱,构建丰盈人生 本书结构清晰,分为“溯源与觉察”、“重塑与构建”、“流动与共生”三大核心部分,层层递进,引导读者完成从迷茫到清晰、从焦虑到安定的蜕变。 第一部:溯源与觉察——看见你未曾正视的自己 万丈高楼平地起,自我重塑的第一步是诚实地面对“我是谁”。现代女性往往习惯性地将“价值”外包给他人(伴侣的认可、职场的晋升、家庭的稳定),却忽略了内在力量的来源。 “价值磁场”的重校准: 我们将探讨社会文化、原生家庭对女性“应该成为什么样”的无形塑造,揭示那些潜藏在决策背后的限制性信念。如何识别“借来的目标”与“真正渴望的目标”之间的差异? 情绪的语言学: 焦虑、内疚、愤怒——这些常被视为“负面”的情绪,实则是我们内心需求的信号灯。本书提供了一套情绪解读框架,教导如何停止压抑和对抗,而是真正“听懂”情绪想要传达的信息,将能量转化为建设性的行动。 “完美主义”的陷阱与出路: 为什么我们总在不自觉中设置无法达成的标准?深入剖析完美主义背后的恐惧——对被评判、被拒绝的深层焦虑。我们将学习“足够好”的艺术,将有限的精力投入到真正重要的事情上。 第二部:重塑与构建——打造你的内在堡垒 拥有清晰的自我认知后,下一步是主动设计属于自己的生活结构,构建一个无论外界如何风吹草动,都能安然栖居的“内在堡垒”。 边界艺术的实践: 真正的强大不是“能扛下所有”,而是懂得清晰、坚定地划定界限。本书将详细解析在人际关系、工作分配中设立有效边界的具体步骤和对话技巧,帮助读者在保持善良与同理心的同时,捍卫自己的时间与精力。 “内在独处”的疗愈力量: 在“永远在线”的时代,独处成为一种稀缺资源。我们探讨如何将独处从“孤单”转译为“滋养”,建立一套符合个人频率的静心习惯,无论是冥想、写作还是单纯地放空,确保心灵得到定期的“深度清洁”。 韧性(Resilience)的科学与哲学: 韧性并非天生,而是可以通过训练获得的技能。本书结合积极心理学和哲学思辨,提供了一套“心理反弹”机制的构建方法,教导如何在经历挫折、失望或失败后,快速调整心态,从经验中汲取养分,而非被其消耗。 第三部:流动与共生——在关系中保持自我完整 生命是流动的,我们无法脱离社群而存在。如何在与他人的深度联结中,既能给予爱与支持,又不至于迷失自我、被他人的需求所吞噬,是现代女性必须掌握的课题。 “自我完整性”的关系模型: 区分“依赖”与“相互依存”。如何在亲密关系中,既是爱人/朋友,更是独立完整的个体?我们探讨如何健康地表达需求,如何应对不被理解时的内心波动。 “影响力”的温柔实践: 真正持久的影响力并非来自声嘶力竭的争取,而是来自于内在的稳定与笃定。本书倡导女性以一种不具攻击性、却充满力量的方式,在家庭、职场和社会中发出自己的声音,实现“润物细无声”的改变。 “终身学习”的内在驱动: 持续的好奇心是生命力的体现。我们鼓励读者将探索视为一种生活方式,无论是学习新技能、深入阅读,还是跨界体验,确保自己的内在世界永远保持着开放、生长的姿态。 为什么你需要这本书? 如果你曾问自己: “我到底在为什么而忙碌?” “为什么我已经很努力了,内心依然感到空虚?” “我是否因为害怕拒绝别人,而不断牺牲自己的时间和感受?” “如何才能在忙碌的生活中,找到一片属于自己的、不受打扰的宁静之地?” 那么,《静水深流》正是为你而写。它不提供简单的答案,而是提供一套强大的工具箱和全新的视角,帮助你成为自己生命蓝图的首席设计师,最终活出一种既有深度,又有广度;既能联结世界,又能守护自我的丰盈人生。 这不是关于成为“更好”的某个人,而是关于成为“更完整”的自己。 翻开此书,开始你与内心深处的深度对话,你会发现,最磅礴的力量,往往来自最平静的源头。 --- 作者简介: [此部分留空或根据实际作者信息填充,此处为构建虚构深度内容,故不详述] 适合读者: 职场女性、家庭主理人、对个人成长有深度追求的读者、任何感到生活失衡或渴望内在宁静的人。

用户评价

评分

阅读《暖婚的秘密》的过程,是一次心灵的洗礼,更是一场关于爱与成长的奇妙旅程。在婚姻的漫长岁月中,激情似乎成了一种奢侈品,渐渐地被平淡和惯性所取代。这本书就像一位经验丰富的人生导师,用真诚而充满智慧的语言,为我点亮了前进的方向。作者艾里斯•克拉斯诺的文章,没有华丽的辞藻,却字字珠玑,直击人心。她洞察到了妻子们在婚姻中普遍存在的困惑与渴望,并且提供了许多切实可行、富有洞察力的建议。我特别喜欢书中关于“保持独立性”的论述,它让我意识到,真正的亲密并非是失去自我,而是建立在彼此尊重和支持的基础之上。当我们能够保持自己的光芒,婚姻才会更加闪耀。书中的每一个章节都像一颗璀璨的宝石,闪烁着智慧的光芒,让我受益匪浅。它不仅仅是一本书,更是一份沉甸甸的礼物,送给每一个渴望在婚姻中活出精彩的女性。读完它,我感觉自己充满了力量,准备好去拥抱一段更加充实、更加充满激情的婚姻。

评分

《暖婚的秘密》这本书,用一种极其温柔而有力的方式,唤醒了我对婚姻的全新认知。长期以来,我总觉得婚姻的激情是一种稀缺资源,一旦失去就很难再找回,仿佛是一场注定衰退的旅程。但艾里斯•克拉斯诺却用她丰富的经验和深刻的洞察,颠覆了我的这种想法。她笔下的妻子们,并非是被动地等待激情降临,而是主动地去学习、去创造、去经营。我尤其喜欢书中关于“情感的滋养”的比喻,它让我意识到,婚姻就像一株植物,需要持续地浇灌和阳光,才能不断地生长,开出美丽的花朵。书中的论述,没有枯燥的说教,反而充满了生活的智慧和女性特有的细腻情感。它让我看到了,原来在平凡的日子里,也可以孕育出不平凡的激情。这本书给了我很多启发,让我明白,维持一段长久而充满激情的婚姻,需要的不仅仅是爱,更需要智慧、勇气和持续的努力。我感觉自己被赋能了,准备好去探索婚姻更深层次的奥秘。

评分

这本书的出现,简直是我婚姻生活中的一道曙光。长期以来,我一直在努力寻找让婚姻保鲜的秘诀,尝试了各种方法,但总感觉差了点什么。而《暖婚的秘密》就像一把钥匙,为我打开了一扇新的大门。作者艾里斯•克拉斯诺以其细腻的笔触,深入浅出地探讨了如何在长久的婚姻关系中保持激情。她并没有提供一些脱离实际的“神奇药方”,而是引导读者去关注婚姻中那些容易被忽略但却至关重要的细节。我尤其欣赏书中关于“持续成长”的论述,它让我明白,婚姻不仅仅是两个人的相守,更是两个个体共同进步、共同丰富的过程。当我们将目光从“满足现状”转向“持续探索”,婚姻自然会充满活力。书中的案例分析也非常有启发性,它们来自真实的生活,让我看到了不同夫妻如何克服挑战,找到重燃激情的方法。我发现,原来很多时候,问题的根源并非出在对方身上,而是我们自己缺乏沟通的技巧和经营婚姻的智慧。这本书就像一位温柔的向导,带领我一步步走出困境,重新找回对婚姻的信心和热情。

评分

这本《暖婚的秘密》带给我的,是一种全新的视角和一种深刻的共鸣。我曾经以为,婚姻的激情就像烟花,绚烂过后便归于沉寂,只能在回忆里寻找过往的美好。然而,艾里斯•克拉斯诺这本书打破了我的这种认知。她告诉我们,激情并非遥不可及,而是可以像炉火一样,持续地燃烧,温暖着整个家庭。我特别欣赏她关于“情感连接”的阐述,它让我明白,维持婚姻的活力,关键在于不断地去理解、去支持、去欣赏对方,即使在日复一日的生活琐事中,也要用心去经营这份连接。书中的一些小练习和建议,都非常实用,我尝试着在生活中去实践,竟然发现了一些意想不到的惊喜。当我开始更有意识地去关注伴侣的需求,去表达自己的爱意时,我发现我们的关系也随之发生了微妙的变化。这本书就像一位知心的朋友,用温暖而坚定的力量,鼓励我重新审视自己的婚姻,并赋予我改变的勇气。我强烈推荐给所有渴望在婚姻中找到更多爱与激情的妻子们。

评分

这本《暖婚的秘密》真是让我眼前一亮!我一直觉得自己结婚后,热情渐渐被柴米油盐磨平,进入了一个“安全区”,却也失去了最初的火花。读完这本书,我才意识到,原来激情并非昙花一现,而是可以通过经营和学习,在长久的婚姻中持续绽放。作者艾里斯•克拉斯诺的文字,不像那些空洞的说教,而是充满了智慧和共鸣。她从一个妻子的视角出发,深刻剖析了女性在婚姻中渴望被理解、被珍视、同时又希望保持自我的复杂心态。书中提到的很多细节,我都觉得似曾相识,仿佛作者就是在我耳边细语,说出了我内心深处压抑已久的想法。我尤其喜欢她关于“情感账户”的比喻,提醒我们要不断地为婚姻注入积极的能量,而不是等到账户透支才追悔莫及。这本书不是那种读完就忘的快餐读物,它更像是一位贴心的朋友,一位睿智的导师,引导我重新审视自己的婚姻,并提供了切实可行的方法来 rekindle the flame。我迫不及待地想将书中的一些方法运用到自己的生活中,期待着婚姻焕发新的生机。

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