預售 正版 新書 愛的溝通 : 寫給男士的科學戀愛指南 婚戀與兩性 婚姻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·戈特曼等 著

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店鋪： 大地書苑

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213087547

商品編碼：29466975261

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-05-31

用紙：膠版紙

正文語種：中文

[基本信息]

l 分類：婚姻傢庭/心理學

l 書名：愛的溝通 : 寫給男士的科學戀愛指南

l 作者：(美) 約翰·戈特曼等著

l 譯者：冷愛

l 定價：69.90元

l 開本：32K      

l 頁碼：228頁

l 字數：16.5萬

l 印張：8.375

l 齣版時間：2018年6月  

l 責編：高溪

l 齣版社：湛廬文化/浙江人民齣版社

l ISBN:9787213087547

l CIP:Ⅰ. ①愛…Ⅱ. ①約…②冷…Ⅲ. ①男性－戀愛心理學－通俗讀物Ⅳ. ①C913.1-49

 

[內容簡介]

● 《愛的溝通》是西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係專傢、《幸福的婚姻》《愛的博弈》作者約翰·戈特曼的全新力作。書中為迷茫的男士瞭解自己的另一半提供瞭詳盡的方法與實用的指導。更教會讀者如何建立正確完整的婚戀觀，成為愛的終身學習者。

● 如何提升自己的魅力？為什麼男人總是不能理解女人? 如何追上心儀的女神？為什麼爭吵中女性會更加憤怒？為什麼剁手也治不瞭買買買？如何與你愛的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一團謎，讓人著迷卻難以理解。與其他那些宣稱兩性關係的主要焦點在女人身上的觀點不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000對情侶的實際測試結果錶明，兩性關係的焦點在男士身上！而且，兩性關係的關鍵不僅僅在於男性必須要搞懂女性，還在於男性要做好自己。本書既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每個婚戀關係中的女性都應送給自己另一半的禮物。

 

[編輯]

● 西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學傢、婚戀關係大師約翰·戈特曼，繼《愛的博弈》《幸福的婚姻》之後，又一全新兩性婚戀關係力作。

● 揭秘兩性問題關鍵，讓男士學會瞭解女人、愛女人，掌握開啓真愛奧秘的全部密碼。教你從ZERO到HERO，用一本書瞭解女人的全部。

● 繼人生觀、世界觀、價值觀之後，婚戀觀應該是你人生中擁有的重要第四觀。除瞭三觀正，第四觀更要正；除瞭三觀閤，愛侶之間第四觀更要閤。

● 每個愛的學習者，送給自己和你愛的Ta的珍貴禮物。

● 湛廬文化齣品。

 

 [作者簡介]

約翰·戈特曼

● 美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，是婚戀關係、人際關係研究領域知名專傢。

● 4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。

● 2007年，美國知名心理學刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌同時評齣過去25年裏，美國心理治療師眼中極有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

 

 

[各方贊譽]

紳士們，放輕鬆，這本書隻是在教你們如何引導所有人走齣情感危機，讓我們重獲幸福與和諧。祝你們好運。

 

——加拿大女子搖滾   艾拉妮絲·莫莉塞特（Alanis Morissette）

 

如果你想學習如何成為一個好男人以及一個好伴侶，那麼沒有比讀《愛的溝通》更棒的方法瞭。

——2013年美國百名青年企業傢之一   劉易斯?豪斯（Lewis Howes）

   

[目錄]

譯者序  瞭解另一半，做好你自己 /I

導 言  愛情實驗室的秘密/V

 

 Part1 讀懂女人

01 女人究竟要什麼？ /003

理解女人心

●讓女人心動的法寶：信任

●女人常見的兩種抱怨

●情緒協調為信任熱身

●不要等到結婚後纔變得靠譜

●男人想要什麼？

●嚮孩子學習

●與女人的情緒共存

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

02 女人獨特的思維 /023

理解女人大腦的藝術

●關注她的周期情緒

●配閤她的生物節律

●女人與恐懼

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

 

Part2  約會

03 男士魅力法則 /041

理解女人和吸引力

●使用非語言性小技巧

●像超人一樣自信

●她什麼時候對你感興趣？

●根據信號，調整行為

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

04 成功約會守則 /055

約會注意事項

●她的信號是給你的嗎？

●第1次交談

●第1次約會

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

 

Part3  科學求愛

05 吸引的科學原理 /073

誘惑的秘密

●第1次接吻

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

06 看清對方的真心 /083

理解女人的真實需求

●童年印記與伴侶關係

●如何瞭解真實的她？

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

 

Part4  享受性愛

07 想象就是 /099

理解女人如何看待她們的身體

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

08 奇妙的女性身體 /111

一堂解剖課

●她的愉悅來自你全身心的投入

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

09 變成她很棒的伴侶 /123

激情性愛的通識讀本

●發齣性愛邀請

●美妙性愛的前提

●做愛的科學與藝術

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

 

Part5  相處之道

10 學著像女孩一樣爭吵 /147

理解女人和衝突的關係

●女人憤怒的導火索

●彆被“末日四騎士”打敗

●問題總會發生

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

11 為什麼買一雙鞋要花這麼長時間？ /165

理解購物的進化重要性

●女人逛街的意義

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

12 永遠的好朋友 /175

理解女人和閨蜜的友誼

●關愛與協助

●她們到底在聊些什麼？

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

 

Part6  共度一生

13 她是不是就是對的人？ /189

理解女人和承諾

●愛情的三個階段

●我如何纔能確定呢？

●承諾讓你活得更久

●承諾是一段旅程

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

14 天生的母親 /205

理解女人和孩子

●是時候成長瞭

●母親星座

●不可缺席的父親

●彆讓男人從傢庭生活中消失

好男人備忘錄

如果你這樣做，你就是笨男人

 

15 共度一生 /219

一生一世的愛情

●關於信任

●投入生命的冒險

 

緻 謝 /229

注釋與參考文獻 /231

審校後記 /241

 

 

[精彩樣章]

愛情實驗室的秘密

曾經有一種惡毒的流言，宣稱男人從來不買書。

如果你是一名男性，並且你買瞭或者藉閱瞭這本書，那麼恭喜你！你已經擺脫瞭針對男性的傳統刻闆印象，成瞭“先驅者”。這本書將幫助你成為所有女人都夢寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子給你買瞭這本書，並且悄悄放在你的床頭，那也沒關係。雖然你沒有自己付錢，但是隻要你閱讀瞭這本書，你就可以從中獲益。

如果你是一名女性讀者，我們很高興你願意花時間來閱讀這本書。我們大概可以猜測到你的動機。可能你想看看這本書是否夠水準，是否適閤給你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侶、兄弟、男性朋友、兒子、鄰居，甚至是你的雄性寵物。不過很抱歉，我們恐怕無法幫助你的寵物，不過我們可以保證這本書的水準。雖然這本書是寫給男人的，但是這本書其實也有兩名的女性臨床心理學傢參與閤著。請相信，她們已經為你做瞭預先審查。

我們也想替你生命中的男性發聲。這本書將告訴你他們的一小秘密：對於大部分男性來說，女性的世界實在是太神秘莫測、難以捉摸瞭！他們常常迷失於對女性想法的揣測中，卻羞於尋求幫助來找到正確的方嚮。我們這麼說可沒有絲毫批判的意思。男人也會很爽快地承認這一點：女人就是非常琢磨不定啊。男性讀者，我們說得對不對？男人竭盡全力想要知道如何愛一個女人、如何讓你開心、如何確保自己是你的一生所愛。他不想和你吵架。他想要享受與你在一起的時光。他想要瞭解你的大腦究竟是如何運作的，還有究竟什麼事情會讓你心跳加速，以及他還想知道你到底希望他成為怎樣的男人。所以，女性讀者們，你們大可以放心地閱讀這本書。讀完之後，請你把這本書送給那個你生命中的男人，你可以將它放在遙控器下麵或者藏在工具箱裏麵，你甚至也可以鼓勵他自己去書店買一本。

男性讀者們，我們知道女人的一些小秘密，而且我們正準備在這本書裏分享給你。這本書的內容通俗易懂、易於操作，而且還有一些有趣的圖片和漫畫。畢竟，一圖勝韆言，況且，誰不喜愛卡通漫畫呢？

男性讀者們，請相信，你們完全有能力開展一段關係或段關係。研究錶明，男人在一段關係中的錶現是影響一段關係好壞的重要因素。這並不意味著女人們可以高枕無憂，隻不過數據錶明，男性的所作所為是決定一段關係成功或者失敗的關鍵因素。但可笑的是，大部分關於情感關係的書都是寫給女性讀者的。這就好像是我們完成瞭一場絕妙的心髒手術，結果卻開錯瞭刀，弄錯瞭病人。

男人們，請你們不要再抱怨女人，不要再抱怨你們完全不瞭解女人，不瞭解她們的所思所想、所作所為。你的所作所為纔是非常重要的。這個世界的酒吧椅子上坐滿瞭孤獨的男人，他們隻會守著那些不好笑的爛段子，抱怨著女人們到底齣瞭什麼問題。我們不希望你也被同樣的“厄運”睏擾。我們不會告訴你女人有什麼問題，我們要解釋清楚男人齣瞭什麼問題。在女人這件事上，男人要麼是個成功者，要麼是個失敗者。換言之，你要麼是個好男人，要麼是個笨男人，而我們清楚地知道你想成為哪一種人。

各位讀者請當心，這可不是一本教你如何泡妞的膚淺書籍。市麵上這樣的書簡直太多瞭。這些書籍大部分都是基於一些騙人的把戲，並不能幫助你獲得一段長期的、充實的、有意義的關係。這本書當然可以幫助你取悅女人，但更重要的是，這本書可以幫助你建立一段長期的、成功的關係。所有的研究都錶明，處於長期、健康、快樂關係中的男人，在金錢和性生活上都更為享受和成功。你知道嗎？研究錶明，已婚男性比單身男性享有更多和更高質量的性愛。已婚男性的預期壽命也更長，慢性疾病的發病率更低，老年後認知功能退化的速度也較慢。總而言之，如果你隻想和一個女人有短暫的關係，你大可以跳過本書的某些章節，而且你依然可以瞭解關於浪漫和美好性愛的。但是如果你想要和這個女人發展穩定的長期關係，並避免老無所依，那就請你閱讀本書的所有章節，你將學會如何理解一個女人的全部心靈和精神，並學會如何終生守護她。

也許男人常常想，要是女人身上有一個開關，隻要一按下去，就可以完全瞭解並掌控她的就好瞭。可惜這樣的開關並不存在。女人是復雜的，而且每個女人都是不同的。這也是每個女人都有其獨特的迷人之處的原因。這本書將會幫助你解開有關女人的睏惑。請相信我們，我們知道什麼對女人非常重要，我們也知道女人非常想要的男人是什麼樣的。我們保證，看完這本書，你將會掌握開啓一段美好關係的全部密碼。

……

 

探索人際交往的奧秘：一部關於有效溝通與關係構建的深度指南 圖書名稱（示例，非您提供的書名）： 《無聲的橋梁：構建深度連接的實用溝通法則》 圖書簡介： 在這個信息爆炸、聯係看似無處不在的時代，我們卻常常感到前所未有的疏離。人與人之間的交流，尤其是那些關乎情感、理解和長期承諾的核心對話，往往因為缺乏技巧和策略而演變成誤解、衝突的溫床。本書並非僅僅關注浪漫關係中的甜言蜜語，而是深入剖析人類溝通的底層邏輯、心理學基礎，以及如何在任何重要關係——無論是職場閤作、傢庭生活還是親密伴侶之間——建立起堅不可摧的、富有成效的橋梁。 第一部分：理解溝通的基石——解碼信息與信號 溝通的本質遠超於口頭言語的交換。本書首先帶領讀者穿越語言學的迷霧，進入非語言溝通的廣袤領域。我們探討瞭肢體語言的“語法”，例如空間距離（Proxemics）、眼神接觸（Oculesics）的微妙變化，以及語調（Paralanguage）在信息傳達中占據的決定性權重。通過大量案例研究，讀者將學會識彆那些潛藏在日常互動下的真實意圖，區分齣“說瞭什麼”與“真正想錶達什麼”之間的鴻溝。 我們著重介紹瞭“情境依賴性”在信息解碼中的作用。同一句話，在會議室與在私密空間中錶達，其含義截然不同。本書提供瞭一套係統的“情境分析框架”，幫助讀者迅速評估當前交流環境的壓力水平、權力結構和情感溫度，從而調整自己的迴應策略，避免因情境錯位導緻的溝通失敗。 第二部分：衝突的藝術——從對抗走嚮閤作的對話 任何深度關係都不可避免地會遭遇摩擦與分歧。許多人將衝突視為關係終結的信號，而本書則將衝突視為關係深化的催化劑。我們挑戰瞭傳統的“避免衝突”或“壓製異議”的錯誤觀念，提齣瞭“建設性衝突管理”的五步流程。 核心在於理解衝突背後的“深層需求”。很多爭吵的錶麵是“誰來洗碗”或“周末去哪兒”，但其內核往往是關於“被尊重感”、“自主權”或“安全感”的訴求。本書詳細闡述瞭如何通過積極傾聽（Active Listening），穿透情緒的迷霧，直達對方未被滿足的核心需求。我們引入瞭“反射性傾聽”與“共情式提問”的實用技巧，確保對方感到被徹底聽見和理解，這是有效解決問題的前提。 此外，我們深入探討瞭“指責性語言”到“我信息”（I-Statements）的轉變。如何清晰、不帶評判地錶達自己的感受與界限，成為瞭關係維護中的關鍵技能。書中提供瞭數百個情境化範例，指導讀者如何將“你總是……”轉變為“當發生……時，我感到……，我希望……”。 第三部分：構建信任的粘閤劑——脆弱性與透明度的力量 信任是所有長期關係的基石，而信任的建立需要一種精心管理的“脆弱性”。本書強調，真正的親密並非建立在完美的錶象之上，而是建立在願意展示不完美和真誠接納對方不完美的基礎之上。 我們探討瞭“自我暴露”（Self-Disclosure）的節奏和深度控製。過快或過度的自我暴露可能帶來風險，而過度封閉則會阻礙親密度的發展。書中提齣瞭“階梯式信任構建模型”，指導讀者如何循序漸進地分享個人信息、恐懼與夢想，並適時地對伴侶或同事的信任做齣積極迴應。 特彆地，本書用一整章的篇幅討論瞭“修復性溝通”——即在信任受損後的挽迴策略。如何真誠地道歉、如何設定閤理的修復時間錶、以及如何重建被破壞的承諾感，這些都是在任何復雜關係中必不可少的“急救包”。 第四部分：跨越代際與文化鴻溝的溝通策略 在日益多元化的社會中，我們與不同成長背景、文化習俗乃至代際差異的人們進行交流。本書超越瞭傳統的“同質化溝通”範疇，專門開闢章節來應對溝通中的“文化差異濾鏡”。 我們分析瞭高語境文化（如東亞文化中對“暗示”的偏好）與低語境文化（如西方文化中對“直接”的偏好）之間的差異，以及這些差異如何在商業談判和傢庭決策中造成摩擦。讀者將學習如何識彆這些潛在的文化陷阱，並采取靈活的溝通策略，例如在必要時進行“語境轉換”或設立明確的“溝通契約”。 此外，本書還關注瞭技術媒介下的溝通挑戰——電子郵件、即時消息和視頻會議如何重塑我們的互動模式。我們提供瞭關於如何確保數字信息清晰度、避免錶情符號的誤讀，以及何時必須堅持“麵對麵”交流的實用建議。 結語：成為卓越的溝通者 本書的終極目標是培養讀者的“溝通智慧”（Communication Intelligence, CQ）。這不僅僅是一套技巧的集閤，更是一種看待世界、理解他人的全新視角。真正的溝通大師不是那些口若懸河的人，而是那些能夠精確感知、有效傳遞，並最終在對話中達成相互理解與成長的實踐者。閱讀本書，您將獲得一套科學、係統、可操作的工具，使您的每一次交流都成為一次有意義的連接，而非一次能量的消耗。無論是渴望加深伴侶間的理解，還是期望提升團隊的協作效率，本書都將是您通往人際關係卓越境界的可靠嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字“愛的溝通”以及“科學戀愛指南”這些關鍵詞，立刻勾起瞭我的興趣。我一直覺得，現代社會裏，很多感情問題並非源於愛的不夠，而是溝通的缺失或者無效。特彆是對於男性而言，很多時候在錶達情感和處理復雜的人際關係方麵，可能存在一些天然的障礙。我希望這本書能夠提供一些真正實用的方法，而不是那些陳詞濫調。比如，它是否會深入分析男性在溝通中的常見誤區，並給齣具體的改正建議？它是否會探討如何建立健康的依戀關係，以及如何在高壓力的情況下維持良好的溝通？“婚戀與兩性”的字樣也讓我覺得這本書的內容會比較全麵，不僅僅停留在初期的戀愛階段，而是會涉及到更深層次的婚姻關係。我尤其期待這本書能夠從“科學”的角度齣發，提供一些基於心理學、社會學或者行為學的見解，幫助男性更好地理解自己和伴侶，從而建立更穩定、更幸福的親密關係。我希望這本書能夠成為一本真正能夠幫助我們解決實際問題的指南，讓我們在愛的道路上少走彎路。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被“愛的溝通”這個主題打動瞭。在我看來，很多親密關係中的矛盾和危機，歸根結底都源於溝通上的問題。特彆是對於男性而言，在錶達情感、理解伴侶需求以及處理衝突方麵，可能存在一些獨特的挑戰。因此，“寫給男士的科學戀愛指南”這個副標題，讓我覺得這本書非常有針對性，也充滿瞭期待。我希望它能夠提供一些真正“科學”的方法，比如基於心理學原理的溝通技巧，或者是一些被廣泛驗證有效的戀愛策略，而不僅僅是一些空泛的道理。我特彆想知道，這本書是否會深入探討男性在情感錶達上的障礙，以及如何剋服這些障礙？是否會提供一些實用的工具，幫助男性更好地理解女性的感受和需求？“婚戀與兩性”以及“婚姻”這些關鍵詞，也讓我意識到這本書的內容可能會涵蓋從戀愛到婚姻的完整過程，這對我來說非常有吸引力。我期待這本書能夠成為一本幫助我在感情道路上成長、建立更健康、更成熟的兩性關係的“行動指南”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當簡潔，但“預售”、“正版”、“新書”這些字眼組閤在一起，總給人一種期待感，尤其加上“愛的溝通”這個主題，讓人很好奇它究竟會提供什麼樣的內容。我一直覺得，很多時候感情的破裂並非因為不愛瞭，而是因為不會溝通，尤其是在男性視角下，如何理解和錶達愛，如何處理親密關係中的矛盾，這本身就是一門學問。我特彆想知道，這本書是否會從心理學、社會學或者行為學的角度來剖析這些問題，而不是泛泛而談。例如，它會不會提供一些具體的溝通技巧，比如如何傾聽，如何錶達憤怒，如何在爭吵後修復關係？我更關心的是，它是否能幫助男士們擺脫一些固有的思維模式，學會更有效地與伴侶建立情感連接。這本書的書名裏“科學戀愛指南”和“婚戀與兩性”也讓我覺得它可能不僅僅是情感的分享，而是帶有某種方法論的指導，這正是我所需要的。總的來說，我對這本書的期望是，它能提供切實可行的建議，幫助我在親密關係中成長，成為一個更懂得愛、更善於溝通的人，讓愛情和婚姻更加穩固和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“愛的溝通”以及“科學戀愛指南”讓我覺得它非常有價值。我認為，很多時候感情的維係，很大程度上依賴於有效的溝通。尤其對於男性來說，可能在情感錶達和理解伴侶的細膩需求方麵，存在一些學習和成長的空間。我希望這本書能夠提供一些切實可行的建議，而不僅僅是泛泛而談。比如，它是否會從心理學的角度，分析男性在溝通中的常見誤區，並給齣具體的改正方法？是否會提供一些能夠幫助男性更好地理解女性思維方式的洞察？“婚戀與兩性”和“婚姻”這些關鍵詞，讓我覺得這本書的內容會比較全麵，能夠幫助我在戀愛關係穩定之後，更好地處理婚姻中的挑戰。我期待它能成為一本指導我如何在親密關係中不斷學習和進步的工具書，讓我能夠成為一個更懂得愛、更善於溝通的伴侶，從而擁有更幸福、更長久的愛情和婚姻。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，立刻被它的標題吸引瞭——“愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南”。作為一個在感情路上摸索瞭幾年的人，我常常感到睏惑，為什麼有時候明明很愛一個人，卻因為溝通不暢而産生隔閡。這本書的定位非常明確，就是針對男性讀者，這讓我覺得它能夠更深入地觸及男性在兩性關係中的一些思維方式和行為模式。我特彆期待它能提供一些“科學”的方法，比如基於心理學研究的溝通技巧，或者是一些能夠被驗證有效的戀愛策略。我希望它不是一本空洞的說教，而是能提供一些具體的案例分析，讓我們能夠從中找到自己的影子，並學習如何改進。例如，書中是否會探討男性在錶達情感時常常遇到的睏難，以及如何剋服這些睏難？是否會介紹如何理解女性的內心需求，並做齣恰當的迴應？“婚戀與兩性”、“婚姻”這些詞語也暗示瞭這本書的內容會覆蓋從戀愛到婚姻的整個過程，這對於我這樣一個正處於考慮長期關係的人來說，非常有價值。我希望這本書能夠成為我解決兩性關係中各種問題的“百科全書”，讓我能夠更自信、更成熟地麵對愛情和婚姻。