暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們 〔美〕艾裏斯•剋拉斯諾 ,

暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們 〔美〕艾裏斯•剋拉斯諾 , pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 婚姻
  • 情感
  • 親密關係
  • 性與愛
  • 夫妻溝通
  • 自我成長
  • 心理學
  • 女性
  • 幸福婚姻
  • 關係維護
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店鋪: 智博天恒圖書專營店
齣版社: 廣東人民齣版社
ISBN:9787218083537
商品編碼:29468588935
包裝:平裝
齣版時間:2013-01-01

具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們
作者 〔美〕艾裏斯?剋拉斯諾 ,於素芳
定價 32.00元
齣版社 廣東人民齣版社
ISBN 9787218083537
齣版日期 2013-01-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝
開本 16開
商品重量 0.341Kg

   內容簡介

  婚姻很美,在穿上婚紗的那一刻
  婚姻很纍,在喂哺幼兒的那個階段
  婚姻很幸福,在孩子圍著你喊“媽媽”的時候
  婚姻很憂傷,在你看著鏡子裏風華不再的自己時

  當孩子大瞭,激情褪瞭,姿色淡瞭,你的婚姻,還能在活力與溫暖中與他長相廝守嗎?
  本書作者艾裏斯剋拉斯諾,經曆過養育四個孩子的艱辛和看著孩子長大離開的傷感,她也在思考:麵對空蕩起來的傢,對著共同生活瞭23年之久的丈夫,如何做到與他不離不棄?
  她采訪的那些擁有持久婚姻的妻子們,有著怎樣的感悟與我們分享呢?
  婚姻需要激情,但更需精神層次上的堅忍
  女人需要他,但更需保持強烈的自我意識
  也許分手能獲得片刻解脫,但更需一些技巧讓婚姻活起來
  也許還有另一片綠洲很迷人,但更需在傢營造美好的性愛
  嫁對人是福氣,但更需知道何時妥協,做一個智慧的妻子
  多年後,們的婚姻依然溫暖如初


   作者簡介

  艾裏斯·剋拉斯諾(Iris Krasnow) 
  ◆美國婚姻研究專傢
  ◆女性暢銷書作傢
  ◆兩性心靈導師、女人的閨密

  艾裏斯·剋拉斯諾在閤眾國際通訊社工作期間,曾采訪過許多妻子,有如小野洋子、布什夫人一樣的名人明星,有能乾的公司精英,更有韆韆萬萬普通的傢庭主婦。
  她寫過多部女性暢銷書,其著作經常受到《華爾街日報》《華盛頓郵報》《美國退休人員協會雜誌》等*刊物的熱力追捧。此外,她還是N、《奧普拉脫口秀》《早安美國》《今日》《通盤考慮》等節目的座上賓。有關媒體對她的采訪,在《時代》《奧普拉》《魅力》《紐約客》《美國新聞與世界報道》及《紅皮書》等雜誌上均有報道。
  目前,她是美國大學新聞係終生教授和教務主任,和丈夫住在馬裏蘭州,四個兒子均已成年,有瞭各自精彩的生活。


   目錄

序 言 愛情無關年齡與長相,婚姻有關激情與堅忍 

章 持久婚姻,為瞭傢和自己更有活力 

婚姻可以給你一個遮風擋雨的傢,給你一個讓你抱怨又讓你感動的丈夫。

白色婚紗的聖潔誓言 

而今,誰更在乎婚姻呢? 

婚姻,讓女人暖暖的、滿滿的 

婚姻的味道,隻有女人清楚 

有些秘密讓婚姻之火不會熄滅 

知道何時妥協,做一個智慧妻子 

第2章 當風華不再,女人依然可以重塑自我

當美麗漸斬褪去,風華不再,女人依然可以重塑自我,在婚姻裏陪著一個人,守著一個傢。

鏡子裏心酸的自己:美女記者成瞭邋遢主婦 

想離開他,卻被偶爾的甜蜜和感動所牽住 

改變自己,拉近親密距離 

多事之鞦,更要彼此珍惜 

離婚,卻離不瞭深刻的記憶 

把丈夫和孩子當作無價之寶 

第3章  “小彆勝新婚”的魔力 

理想的婚姻,不應束縛人的身心,而是讓彼此身心得到更開闊的視野,汲取更新鮮的營養,儲存更充沛的能量。

偶爾獨處,自由呼吸另一種空氣 

齣去透透氣,讓靈魂更豐滿更充實 

伴侶,要融閤,更要各保特質 

除瞭個人空間,我們需要的並不多 

迴傢的感覺真好 

第4章 不論疾病睏苦,我們都曾答應要一起並肩走過 

婚禮上夫妻互換戒指的那一刻,就意味著雙方互換彼此,你是我的,我是你的,意味著一切都需要兩人一起共同麵對。

等到失去時懷念,不如擁有時珍惜 

孩子,考驗夫妻忍耐與擔當的紐帶 

心生怨恨時,翻看一些讓你感動的片段 

一路攙扶,我照顧你,你照顧我 

不讓生命存有遺憾 

第5章 當孩子不再需要你,你也不必心涼 

如果孩子的長大不是意味著你的迷失和傷感,而是意味著新的自我的發展旅程,那麼,你就成全瞭自己和美好的婚姻。

孩子長大離開,媽媽在傷感中思考 

重拾年輕時的興趣愛好 

除瞭工作,還有更吸引我們的事兒 

幸福感有多種滿足方式 

鍛煉:讓變老成為傳說 

讓大腦永遠思考,讓腳步永遠邁開 

第6章 婚姻何以持久?聽聽妻子們的心聲

婚姻持久,隻關乎愛情,關注孩子,關心彼此。如此,你的幸福若能綻放在笑臉上、緊握在牽手中、流淌在心坎裏。

他們的婚姻,讓時間也為之摺服 

和他在一起,隻因為愛情 

他足以撐起你的一片天 

恪守“要堅持要忍耐”的格言 

溫習美好的性生活 

確保經濟上的穩定 

婚姻沒有可言,隻有幸福體會 

第7章 婚外的那片綠洲,真的很迷人嗎? 

性愛讓婚姻妙不可言,不論丈夫能否給你這種激情,請相信:性愛是神聖的,不應廉價付齣。

麵對艷遇:多一分想像,少一分現實 

偷嘗禁果,讓女人忘記瞭她的責任 

如果丈夫給不瞭,紅杏怎能不齣牆? 

有時,婚外情也是修復婚姻的一個齣口 

性愛是神聖的,不應廉價付齣 

第8章 不妨嘗試發展一種良性的男女關係 

找一個“界限分明的男友”來提升你的精神境界。若這種愛意味著活力與拯救,就值得你培養和維持。

在夫妻間充當“甜心餅乾”的知心男友 

他能讓你更富激情、更可愛、也更寬容 

在親密中保持適度距離 

愛有多種形式:愛丈夫,也愛男友 

第9章 她們的婚姻,教給我們些什麼? 

婚姻幸福與否,往往取決於你的選擇。那些持久婚姻的榜樣,她們的選擇,有愛、有承諾、有忍耐、有堅持。

iPad 一代,會像我們一樣看待持久婚姻嗎? 

隻要有愛,絕境也能逢生 

包辦的婚姻裏也能爭取自己的幸福 

羨煞旁人的“身相隨心相依” 

瞭解丈夫,用你的改變感染他 

0章 金婚妻子們送給你一本幸福 

我們不期望丈夫能給予我們,在不的婚姻中看到他的,你依然想跟他一起慢慢變老。

有一個穩定的姐妹圈可以互吐心聲 

婚姻和傢庭之外,做些事兒來充實自己 

如果他能陪伴你一生,就不要輕易錯過 

盎然,所有不快都可以抵消 

讓他的信任、尊重與支持成全你 

在不的婚姻裏看到他的一麵 

緻 謝 


   編輯推薦

  一本專寵女人的書,給疲纍睏惑的妻子們送來一束亮光

  婚戀專傢、陶氏英閤首席簽約專傢 陶思璿 “中國**紅娘”、世紀佳緣CEO 小龍女《婚姻與傢庭》主編劉萍聯袂傾情推薦
  《奧普拉雜誌》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《齣版商周刊》等16傢國際媒體重磅推薦

  一位報道婚姻關係30年的記者,
  一個擁有23年美滿婚姻生活的妻子,
  走訪200位婚齡從15年到70年已婚女性,
  隻為探尋人們堅守圍城的秘密!
  改變瞭的,是婚姻裏的心情
  改變不瞭的,是婚姻裏的愛情


   文摘

   序言

好的,以下是一本名為《靜水深流:現代女性的自我重塑與內在和解》的圖書簡介,內容完全不涉及您提供的原書主題: --- 靜水深流:現代女性的自我重塑與內在和解 探索獨立、韌性與生命力的深度指南 獻給每一個在時代洪流中尋找自己定位、渴望深度成長的現代女性。 在信息爆炸、身份標簽林立的當代社會,女性麵臨著前所未有的多元選擇,同時也承受著來自外界期望與內心真實渴望之間的巨大張力。我們被要求同時成為職場精英、完美伴侶、孝順女兒、稱職母親,甚至需要在“自我實現”的口號下永不停歇。然而,在追逐“擁有一切”的路上,許多人卻感到精疲力竭、迷失方嚮,仿佛內心深處那股支撐前行的“靜水”正在枯竭。 《靜水深流:現代女性的自我重塑與內在和解》並非一本速成的勵誌手冊,它是一場深入靈魂的探索之旅,旨在幫助讀者穿透錶麵的喧囂與壓力,重新連接那個最真實、最強大、也最需要被嗬護的自我。本書以細膩的筆觸和紮實的理論基礎,引導讀者在紛繁復雜的外部世界中,構建起堅不可摧的內在秩序與寜靜。 內容核心:三大支柱,構建豐盈人生 本書結構清晰,分為“溯源與覺察”、“重塑與構建”、“流動與共生”三大核心部分,層層遞進,引導讀者完成從迷茫到清晰、從焦慮到安定的蛻變。 第一部:溯源與覺察——看見你未曾正視的自己 萬丈高樓平地起,自我重塑的第一步是誠實地麵對“我是誰”。現代女性往往習慣性地將“價值”外包給他人(伴侶的認可、職場的晉升、傢庭的穩定),卻忽略瞭內在力量的來源。 “價值磁場”的重校準: 我們將探討社會文化、原生傢庭對女性“應該成為什麼樣”的無形塑造,揭示那些潛藏在決策背後的限製性信念。如何識彆“藉來的目標”與“真正渴望的目標”之間的差異? 情緒的語言學: 焦慮、內疚、憤怒——這些常被視為“負麵”的情緒,實則是我們內心需求的信號燈。本書提供瞭一套情緒解讀框架,教導如何停止壓抑和對抗,而是真正“聽懂”情緒想要傳達的信息,將能量轉化為建設性的行動。 “完美主義”的陷阱與齣路: 為什麼我們總在不自覺中設置無法達成的標準?深入剖析完美主義背後的恐懼——對被評判、被拒絕的深層焦慮。我們將學習“足夠好”的藝術,將有限的精力投入到真正重要的事情上。 第二部:重塑與構建——打造你的內在堡壘 擁有清晰的自我認知後,下一步是主動設計屬於自己的生活結構,構建一個無論外界如何風吹草動,都能安然棲居的“內在堡壘”。 邊界藝術的實踐: 真正的強大不是“能扛下所有”,而是懂得清晰、堅定地劃定界限。本書將詳細解析在人際關係、工作分配中設立有效邊界的具體步驟和對話技巧,幫助讀者在保持善良與同理心的同時,捍衛自己的時間與精力。 “內在獨處”的療愈力量: 在“永遠在綫”的時代,獨處成為一種稀缺資源。我們探討如何將獨處從“孤單”轉譯為“滋養”,建立一套符閤個人頻率的靜心習慣,無論是冥想、寫作還是單純地放空,確保心靈得到定期的“深度清潔”。 韌性(Resilience)的科學與哲學: 韌性並非天生,而是可以通過訓練獲得的技能。本書結閤積極心理學和哲學思辨,提供瞭一套“心理反彈”機製的構建方法,教導如何在經曆挫摺、失望或失敗後,快速調整心態,從經驗中汲取養分,而非被其消耗。 第三部:流動與共生——在關係中保持自我完整 生命是流動的,我們無法脫離社群而存在。如何在與他人的深度聯結中,既能給予愛與支持,又不至於迷失自我、被他人的需求所吞噬,是現代女性必須掌握的課題。 “自我完整性”的關係模型: 區分“依賴”與“相互依存”。如何在親密關係中,既是愛人/朋友,更是獨立完整的個體?我們探討如何健康地錶達需求,如何應對不被理解時的內心波動。 “影響力”的溫柔實踐: 真正持久的影響力並非來自聲嘶力竭的爭取,而是來自於內在的穩定與篤定。本書倡導女性以一種不具攻擊性、卻充滿力量的方式,在傢庭、職場和社會中發齣自己的聲音,實現“潤物細無聲”的改變。 “終身學習”的內在驅動: 持續的好奇心是生命力的體現。我們鼓勵讀者將探索視為一種生活方式,無論是學習新技能、深入閱讀,還是跨界體驗,確保自己的內在世界永遠保持著開放、生長的姿態。 為什麼你需要這本書? 如果你曾問自己: “我到底在為什麼而忙碌?” “為什麼我已經很努力瞭,內心依然感到空虛?” “我是否因為害怕拒絕彆人,而不斷犧牲自己的時間和感受?” “如何纔能在忙碌的生活中,找到一片屬於自己的、不受打擾的寜靜之地?” 那麼,《靜水深流》正是為你而寫。它不提供簡單的答案,而是提供一套強大的工具箱和全新的視角,幫助你成為自己生命藍圖的首席設計師,最終活齣一種既有深度,又有廣度;既能聯結世界,又能守護自我的豐盈人生。 這不是關於成為“更好”的某個人,而是關於成為“更完整”的自己。 翻開此書,開始你與內心深處的深度對話,你會發現,最磅礴的力量,往往來自最平靜的源頭。 --- 作者簡介: [此部分留空或根據實際作者信息填充,此處為構建虛構深度內容,故不詳述] 適閤讀者: 職場女性、傢庭主理人、對個人成長有深度追求的讀者、任何感到生活失衡或渴望內在寜靜的人。

用戶評價

評分

這本書的齣現,簡直是我婚姻生活中的一道曙光。長期以來,我一直在努力尋找讓婚姻保鮮的秘訣,嘗試瞭各種方法,但總感覺差瞭點什麼。而《暖婚的秘密》就像一把鑰匙,為我打開瞭一扇新的大門。作者艾裏斯•剋拉斯諾以其細膩的筆觸,深入淺齣地探討瞭如何在長久的婚姻關係中保持激情。她並沒有提供一些脫離實際的“神奇藥方”,而是引導讀者去關注婚姻中那些容易被忽略但卻至關重要的細節。我尤其欣賞書中關於“持續成長”的論述,它讓我明白,婚姻不僅僅是兩個人的相守,更是兩個個體共同進步、共同豐富的過程。當我們將目光從“滿足現狀”轉嚮“持續探索”,婚姻自然會充滿活力。書中的案例分析也非常有啓發性,它們來自真實的生活,讓我看到瞭不同夫妻如何剋服挑戰,找到重燃激情的方法。我發現,原來很多時候,問題的根源並非齣在對方身上,而是我們自己缺乏溝通的技巧和經營婚姻的智慧。這本書就像一位溫柔的嚮導,帶領我一步步走齣睏境,重新找迴對婚姻的信心和熱情。

評分

這本《暖婚的秘密》真是讓我眼前一亮!我一直覺得自己結婚後,熱情漸漸被柴米油鹽磨平,進入瞭一個“安全區”,卻也失去瞭最初的火花。讀完這本書,我纔意識到,原來激情並非曇花一現,而是可以通過經營和學習,在長久的婚姻中持續綻放。作者艾裏斯•剋拉斯諾的文字,不像那些空洞的說教,而是充滿瞭智慧和共鳴。她從一個妻子的視角齣發,深刻剖析瞭女性在婚姻中渴望被理解、被珍視、同時又希望保持自我的復雜心態。書中提到的很多細節,我都覺得似曾相識,仿佛作者就是在我耳邊細語,說齣瞭我內心深處壓抑已久的想法。我尤其喜歡她關於“情感賬戶”的比喻,提醒我們要不斷地為婚姻注入積極的能量,而不是等到賬戶透支纔追悔莫及。這本書不是那種讀完就忘的快餐讀物,它更像是一位貼心的朋友,一位睿智的導師,引導我重新審視自己的婚姻,並提供瞭切實可行的方法來 rekindle the flame。我迫不及待地想將書中的一些方法運用到自己的生活中,期待著婚姻煥發新的生機。

評分

《暖婚的秘密》這本書,用一種極其溫柔而有力的方式,喚醒瞭我對婚姻的全新認知。長期以來,我總覺得婚姻的激情是一種稀缺資源,一旦失去就很難再找迴,仿佛是一場注定衰退的旅程。但艾裏斯•剋拉斯諾卻用她豐富的經驗和深刻的洞察,顛覆瞭我的這種想法。她筆下的妻子們,並非是被動地等待激情降臨,而是主動地去學習、去創造、去經營。我尤其喜歡書中關於“情感的滋養”的比喻,它讓我意識到,婚姻就像一株植物,需要持續地澆灌和陽光,纔能不斷地生長,開齣美麗的花朵。書中的論述,沒有枯燥的說教,反而充滿瞭生活的智慧和女性特有的細膩情感。它讓我看到瞭,原來在平凡的日子裏,也可以孕育齣不平凡的激情。這本書給瞭我很多啓發,讓我明白,維持一段長久而充滿激情的婚姻,需要的不僅僅是愛,更需要智慧、勇氣和持續的努力。我感覺自己被賦能瞭,準備好去探索婚姻更深層次的奧秘。

評分

閱讀《暖婚的秘密》的過程,是一次心靈的洗禮,更是一場關於愛與成長的奇妙旅程。在婚姻的漫長歲月中,激情似乎成瞭一種奢侈品,漸漸地被平淡和慣性所取代。這本書就像一位經驗豐富的人生導師,用真誠而充滿智慧的語言,為我點亮瞭前進的方嚮。作者艾裏斯•剋拉斯諾的文章,沒有華麗的辭藻,卻字字珠璣,直擊人心。她洞察到瞭妻子們在婚姻中普遍存在的睏惑與渴望,並且提供瞭許多切實可行、富有洞察力的建議。我特彆喜歡書中關於“保持獨立性”的論述,它讓我意識到,真正的親密並非是失去自我,而是建立在彼此尊重和支持的基礎之上。當我們能夠保持自己的光芒,婚姻纔會更加閃耀。書中的每一個章節都像一顆璀璨的寶石,閃爍著智慧的光芒,讓我受益匪淺。它不僅僅是一本書,更是一份沉甸甸的禮物,送給每一個渴望在婚姻中活齣精彩的女性。讀完它,我感覺自己充滿瞭力量,準備好去擁抱一段更加充實、更加充滿激情的婚姻。

評分

這本《暖婚的秘密》帶給我的,是一種全新的視角和一種深刻的共鳴。我曾經以為,婚姻的激情就像煙花,絢爛過後便歸於沉寂,隻能在迴憶裏尋找過往的美好。然而,艾裏斯•剋拉斯諾這本書打破瞭我的這種認知。她告訴我們,激情並非遙不可及,而是可以像爐火一樣,持續地燃燒,溫暖著整個傢庭。我特彆欣賞她關於“情感連接”的闡述,它讓我明白,維持婚姻的活力,關鍵在於不斷地去理解、去支持、去欣賞對方,即使在日復一日的生活瑣事中,也要用心去經營這份連接。書中的一些小練習和建議,都非常實用,我嘗試著在生活中去實踐,竟然發現瞭一些意想不到的驚喜。當我開始更有意識地去關注伴侶的需求,去錶達自己的愛意時,我發現我們的關係也隨之發生瞭微妙的變化。這本書就像一位知心的朋友,用溫暖而堅定的力量,鼓勵我重新審視自己的婚姻,並賦予我改變的勇氣。我強烈推薦給所有渴望在婚姻中找到更多愛與激情的妻子們。

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