男孩青春期手册(白金版) 子晨 9787564091880 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著

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• 青春期
• 男孩
• 成长
• 心理
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• 性教育
• 两性
• 科普

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564091880

商品编码：29472858028

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：男孩青春期手册(白金版)

定价：29.80元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787564091880

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎父母送给经典图书孩子，你有很多困惑和烦恼无处诉说吗？
◎妈妈，你有很多话想说却不知如何开口吗？
◎父母送给孩子的*贴心礼物 让孩子轻轻松松度过青春期

内容提要

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针对10-16岁青春期男孩的特征和集中遇到的问题，对青春期男孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的男孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一本对家长有指导意义，对青春期孩子有教育意义的书。

目录

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章 青春期男孩的堂课 4
我的脖子上怎么出现了个“不明物体”？ 4
难道我这么大了还“尿床”？ 5
“小弟弟”总是突然“愤怒”是什么情况？ 6
我怎么变成了“破锣嗓子”？ 8
呜呜，我变成了“毛孩” 10
我是不是被打了增高针？ 12
第二章 “早恋”这东西 14
早恋——快乐多还是苦恼多 14
我心中住进了一个“白雪公主” 16
为什么我一见女生就脸红？ 17
我把“单恋”当成了爱情 19
纠结的“暗恋”让我很受伤 20
第三章 谁能给我上一堂性教育课 21
性到底是个什么东东？
我是不是变成了坏孩子？ 22
我想看 23
我常陷入“性幻想”，难以启齿的白日梦 24
的罪恶感 25
缺少“性教育”，我走上不归路 27
伊甸园里的禁果 28
第四章 拒绝青春“独角戏” 29
我也想有朋友 29
异往，掌握变化的界线 31
学会从集体中汲取营养 33
近朱者赤，学会筛选朋友 34
睡在我上铺的兄弟 36
第五章 爸爸妈妈，请听听我的声音 36
妈妈，请尊重我的隐私 37
你说东，我偏往西 38
爸爸妈妈，请试着理解我 40
每天都是唠叨！唠叨！ 41
多少次，我都想离家出走 41
第六章 情绪化的青春期，谁来帮帮我 43
我总是爱发无名火 43
别理我，烦着呢 44
我成了易燃的“火焰” 46
我有点女性化，长大会不会是同性恋？ 48
第七章 诱惑，远在天边，近在咫尺 49
“空中黄流”害我不浅 50
网络黄毒入侵了我的世界 50
天上真的会掉馅饼吗？ 53
我成了网络游戏的“俘虏” 55
赌，让人癫狂 56
吸毒赔了我的一生 57
妈妈，我让网络给害了 59
第八章 我在男子汉的“危险禁区”徘徊 60
我吸烟，故我酷 61
我喝酒，我是男子汉 62
我喜欢用“拳头”解决问题 64
爱说脏话的男孩 66
测一测你追星的狂热度 67
第九章 学习，我心中永远的痛 69
分分分，学生的命根 69
写作文是我头疼的事 71
我是中国人，为什么要学英语？ 73
莫非我真的早衰，患上了“健忘症”？ 76
人不逃课枉少年，我就是喜欢逃课 78
每次考试都紧张，怎么办呢？ 81
考试，作弊，我的未来是个梦 83
厌学心理要不得 84
第十章 和心理问题说“拜拜” 87
我总感觉别人在嘲笑我 87
折磨人的虚荣心 89
把乐观加为“好友”，将悲观拉进“黑名单” 91
我该如何克服嫉妒心理 93
焦虑是头“怪兽” 94
我真的是个自私的家伙 96
我是男孩子，为什么也羞怯？ 97
自杀，真的离我很近 99
第十一章 我要做个健康的小帅哥 102
胡子千万不能拔 102
容易受伤的“小弟弟” 103
男孩变声期的营养要求 105
挺胸抬头，远离驼背 106
视力出了问题，眼睛模糊了 107
牙疼不算病，疼起来真要命 109
胖，也会营养不良？ 111

作者介绍

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子晨，原名张丽娟，某文化公司编辑，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《幸福男人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气，要争气》等。

文摘

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序言

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《男孩成长必修课：告别迷茫，拥抱阳光》(精装典藏版) 这是一本专为迈入青春期的男孩们量身打造的成长指南，陪伴你自信地走过人生中最关键、也最充满挑战的蜕变期。 亲爱的男孩，你是否正经历着身体悄然的变化，心中涌动着难以言喻的情绪？是否对成长的困惑感到迷茫，对未来的自己充满好奇又带着一丝不安？别担心，你不是一个人在面对这一切。这本《男孩成长必修课》将成为你最可靠的伙伴，为你揭开青春期的神秘面纱，让你了解自己，接纳自己，并以积极健康的心态迎接成长的每一个阶段。 第一部分：身体的悄然革命——认识和拥抱你的变化 青春期，是男孩身体发生翻天覆地变化的时期。从身高体型的增长，到第二性征的出现，这一切都可能让你感到新奇、困惑，甚至有些尴尬。本书将以最科学、最易懂的方式，为你一一解读这些变化： 身高体重飙升的秘密： 了解生长激素的作用，告诉你如何通过均衡饮食和规律运动，最大化你的生长潜力。我们将深入探讨不同营养素对身体发育的重要性，并提供一些简单易行的健康食谱建议，让你在享受成长的同时，也能拥有强健的体魄。 “变声”的歌喉，“毛茸茸”的体毛： 为什么声音会变低？为什么身体会长出汗毛？我们将详细解释荷尔蒙在你身体里扮演的角色，以及它们如何促使这些变化发生。我们会用轻松幽默的语言，帮助你理解这些自然的生理过程，消除不必要的担忧。 皮肤的“痘痘危机”与“油光满面”： 青春痘是许多男孩在青春期都会遇到的难题。本书将深入浅出地分析青春痘形成的原因，从皮脂分泌、细菌感染到饮食习惯，全方位剖析。更重要的是，我们会提供一套科学有效的护肤方案，教你如何正确清洁、选择适合的护肤品，以及如何通过生活方式的调整来改善皮肤状况，让你拥有干净清爽的面庞。 “它”的到来： 梦遗，是男孩进入青春期的一个重要标志。我们将以坦诚、科学的态度，解释梦遗的生理机制，消除男孩可能产生的恐惧、羞耻感。我们强调这是一种完全正常的生理现象，并提供一些心理上的疏导和建议，帮助男孩正确看待和面对。 身体的自我清洁与健康： 了解个人卫生习惯的重要性，包括洗澡、刷牙、理发等，以及如何保持身体的清洁和健康，预防疾病。我们将分享一些实用的个人护理技巧，让你从小养成良好的卫生习惯。 第二部分：内心的悄然成长——理解你的情绪与人际关系 身体的成长伴随着心智的成熟，青春期也是情绪波动的敏感时期。这本书将帮助你更好地理解自己的内心世界，学会管理情绪，并处理好与家人、朋友以及异性之间的关系。 情绪的“过山车”： 为什么有时候会莫名其妙地开心，有时候又会突然感到烦躁、低落？我们将探讨青春期常见的各种情绪，如喜悦、愤怒、焦虑、沮丧等，并提供有效的调节方法。我们会介绍一些放松技巧，如深呼吸、冥想、运动，以及如何通过倾诉和表达来疏导不良情绪。 “我”是谁？——探索自我认同： 青春期是建立自我认同的关键时期。本书将引导你思考“我是谁”、“我喜欢什么”、“我想做什么”，鼓励你发掘自己的兴趣、特长和价值观，培养独立思考的能力。我们将提供一些自我探索的练习，帮助你更好地认识自己的优点和缺点，建立自信。 从“童年”到“少年”的转变： 你的想法、行为和看待世界的方式都在发生变化。我们将分析这些转变，以及如何适应与父母、长辈的关系，理解他们的期望，并与他们进行有效的沟通。我们会教你如何表达自己的想法，如何协商解决分歧，从而建立更和谐的家庭关系。 友谊的滋味——朋友圈的建立与维系： 朋友在青春期扮演着越来越重要的角色。我们将探讨如何结交新朋友，如何辨别真正的朋友，以及如何在友谊中保持真诚和尊重。我们会分享一些社交技巧，帮助你更好地融入集体，建立积极健康的友谊。 “喜欢”与“好奇”——理解异性交往： 青春期开始对异性产生好奇和好感是正常的。本书将以开放、健康的视角，引导你理解异性之间的吸引力，如何在交往中保持礼貌和尊重，并学会分辨健康的情感关系。我们将强调“尊重”和“界限”的重要性，帮助你建立正确的社交观念。 面对网络世界： 随着信息时代的到来，网络已经成为男孩们生活的重要组成部分。我们将探讨如何安全、健康地使用网络，辨别网络信息，保护个人隐私，以及如何避免网络沉迷，平衡虚拟世界与现实生活。 第三部分：成长的力量——学习、未来与责任 青春期不仅是身体和心灵的成长，更是为未来奠定基础的关键时期。本书将帮助你培养学习能力，树立远大目标，并开始承担起属于你的责任。 学习的智慧——掌握高效的学习方法： 告别死记硬背，掌握适合自己的学习方法。我们将介绍一些科学有效的学习技巧，如时间管理、笔记方法、复习策略等，帮助你在学校里取得更好的成绩，并培养终身学习的习惯。 兴趣与梦想——探索职业的可能性： 你的兴趣爱好是否能成为未来的职业？本书将引导你思考自己的兴趣所在，并介绍各种职业的可能性，帮助你萌发对未来的初步规划。我们将鼓励你多尝试、多探索，找到自己热爱并擅长的事业方向。 责任的担当——做个有担当的少年： 随着成长，责任感也随之而来。我们将探讨什么是责任，以及如何在家庭、学校和社会中承担起自己的责任。我们会通过一些生动的故事和案例，让你明白承担责任的重要性，以及它带给你的成长和价值。 健康的生活习惯——运动、睡眠与饮食： 养成良好的生活习惯是健康成长的基石。我们将详细阐述规律运动的好处，包括强身健体、缓解压力、改善情绪等方面，并提供适合男孩的运动建议。同时，我们也会强调充足睡眠和均衡饮食对身体发育和学习能力的重要性。 面对挑战与挫折： 人生并非一帆风顺，面对挑战和挫折是成长的必经之路。本书将教你如何以积极的心态面对困难，从失败中学习，并从中获得力量，不断进步。我们将分享一些克服逆境的故事，以及培养“韧性”的方法。 做个有品格的男孩： 品格的塑造是男孩成长的灵魂。我们将探讨诚实、善良、尊重、责任感等重要品格，并鼓励你在日常生活中践行这些美德，成为一个有修养、有担当的优秀少年。 《男孩成长必修课》不仅仅是一本书，它是你青春期最忠实的向导，最贴心的朋友。 我们用真诚的语言，严谨的科学知识，以及丰富的案例，为你铺就一条通往成熟、自信、阳光的成长之路。阅读这本书，就像与一位经验丰富的长辈进行一场深入的对话，你将获得前所未有的理解、支持和力量。 告别迷茫，拥抱成长的无限可能！这本精装典藏版的《男孩成长必修课》将陪伴你，让你以最饱满的热情，迎接属于你的精彩青春！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多“手册”类的书籍抱持着一种审慎的态度，因为它们常常给人一种“一刀切”的感觉。但这本书的标题和宣传语透露出一种与时俱进的气息，似乎它不仅仅停留在基础知识的普及上，还可能融入了现代社会对男生成长的最新理解。我最看重的是它是否能帮助孩子建立起健康的价值观，比如如何看待责任、如何处理同伴压力，以及如何理解和尊重他人。这些软技能在当今社会比硬知识更难培养。我希望作者能够用一种贴近孩子生活、用他们能理解的语言去讲述这些宏大的主题，最好是能穿插一些他们熟悉的场景或故事，让他们在阅读时不感到枯燥乏味，而是产生强烈的代入感和共鸣，从而真正地吸收和内化这些宝贵的品质。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节的家长，尤其在选择阅读材料时，我会仔细研究目录结构和章节安排。这本书的目录布局非常合理，它似乎涵盖了从生理变化到心理调适，再到人际交往等方方面面的内容，这种全面性让我印象深刻。我尤其关注那些关于“自我认知”和“情绪管理”的部分，因为这正是我儿子目前最需要帮助的地方。他最近变得有些易怒，对很多事情都有自己的看法，但又不知道如何恰当地表达出来。我希望这本书能提供一些具体的练习或案例分析，而不是空泛的理论。如果它能像一本“使用说明书”一样，清晰地告诉我在不同情境下应该如何介入和支持，那将是极大的福音。我期待它能提供实用的工具箱，而不是束之高阁的理论宝典。

评分☆☆☆☆☆

作为家长，我们常常觉得自己对孩子无所不知，但青春期一来，很多我们习以为常的知识点和沟通方式突然就失效了。这本书给我最大的期待是，它能帮我这个“局外人”更好地理解我儿子正在经历的内心风暴。我希望它能像一个翻译器，帮我解读那些他可能羞于启齿的困惑和变化。我特别想知道，书中是如何处理关于“界限感”的建立，以及如何引导孩子正确看待网络信息和社交媒体影响的。如果这本书能提供一些实用的对话脚本或者引导性问题，那就太棒了。我并不想取代父母的角色，我只是需要一个更专业的搭档来协助我，确保我们在支持孩子成长的过程中，不会因为我们的无知或过度的干预而适得其反。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种简洁又不失活力的设计风格，立刻就抓住了我的眼球。我一直都在寻找一本能够清晰、全面地指导孩子度过青春期的书籍，市面上很多同类的书要么内容过于学术化，要么就是浮于表面，缺乏深度。然而，从这本书的排版和整体感觉来看，我有一种强烈的预感，它会是那个例外。我特别期待它能在那些敏感话题上给出既科学又充满人文关怀的解读，而不是生硬的说教。毕竟，青春期的孩子正处于一个极其特殊的敏感阶段，他们需要的不是命令，而是理解和引导。我希望能从中找到一些能让我和孩子有效沟通的“钥匙”，帮助我们一起跨越这个充满挑战的时期，让孩子能够更健康、更自信地成长为一个真正的男子汉。这本书的厚度和内容的丰富度，都让我感到物超所值，它给我的第一印象是“专业”与“实用”的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的装帧设计上，我能感受到出版方在细节上的用心。纸张的质感、字体的大小和间距，都显得非常舒适，这对于需要反复翻阅和参考的工具书来说至关重要。我希望它不只是一次性的阅读材料，而是一个可以陪伴孩子度过整个青春期，甚至在未来回顾时也能找到慰藉的伙伴。我期待它能提供一个积极向上的视角，让孩子明白青春期的挑战并非洪水猛兽，而是一次蜕变前的必然经历。如果这本书能激发孩子内在的探索欲和自我驱动力，让他们主动去了解和接纳自己的变化，而不是被动地接受父母的安排，那么这本书的价值就远远超出了书本本身的价格。我希望它能点燃一盏灯，照亮他前行中的迷雾。