9787550278868 女人这样爱，男人爱这样 北京联合出版公司 光灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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光灵 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 心理学
• 女性心理
• 男性心理
• 沟通
• 成长
• 自我认知

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550278868

商品编码：29488378753

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：女人这样爱，男人爱这样

定价：36.00元

作者：光灵

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787550278868

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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*男人把结婚看成恋爱的终点，女人把结婚看成是恋爱的起点。*对男人来说，浪漫可能是一种品，而对女人来说却是必需品。*男人习惯以逻辑和理性分析遇到的一切现象，认为凡事必须有个合理的解释。对错观念是他们的核心价值观。 而对女人来说，无论男人有多少大道理支持自己是对的，如果他与女人的沟通方式不好，他认为对的事都会变得毫无意义。

内容提要

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在两中，你是否经历过道理怎么也说不通，对方就是无理取闹的困境？你是否常常感慨相爱如此简单，相处太难？其实，两性问题不过是男人和女人看问题的角度不同造成的，男人天生注重理性和逻辑，而女人则更加注重感受。你与爱人的矛盾并非不可调和，你完全可以通过学习相处的智慧，了解关于爱的真相，通过了解两性差异，在两中更加自在和自由。 爱情如自驾游，重要的并非你要去哪里，而是沿途的风光和你对风光的感受。理解两性的差异，学会两性相处之道，会让你和爱人甜蜜幸福地把沿途风景都看透，让爱细水长流，美满无忧。

目录

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其实，是你的想法令你不快乐为何不能为我而改变？你不那么爱我忍受是相处之道？快乐与否，由伴侣决定？你爱的是个怎样的人？不懂你，不等于不爱你相爱，相爱容易相处难？沟通是一种相处为快乐，由你做主！善用男人的自尊心为你服务别按下男人的死穴！ 你能吸引自己的男人吗？在镜子中发怒的你妻子的宽恕课题向你的男人，女人的真正幸福外面的诱惑 少说你的大道理如何面对女人的口是心非 做个懂得情趣的男人如何应对女人的情绪 成功男人的新定义两性差异浪漫的两极化要求给对方提醒的心态“多情”的女人男人重视结果，照顾与被照顾技巧篇相处小技巧：男人篇 爱的智慧从相处中了解爱从冲突中减少冲突婚姻的承诺宽恕别人等于放过自己放下，原来是强 人生课题 由爱自己开始内在伤口不易被察觉的真爱 后 记 附录二 网上论坛问答节录

作者介绍

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光灵（What2believe）美国“*自主”冠军得主。连续数年在网上论坛分享自己对两和生命真相的观点，并且经常为网民解答相关问题，深受不少网民的关注和爱戴。他对两的智慧主要来自他对感情生活的亲身体会和感悟，完全无师自通。除了写作以外，他同时从事个人的婚姻辅导，并参与有关两及情绪辅导的教学工作，目的是向更多人传播如何经营美满婚姻生活和快乐人生的相关技巧和智慧。邮箱：what2believe@gamil.个人网站： what2believe.

文摘

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序言

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《心流：最优体验心理学》 作者： 米哈里·契克森米哈赖 译者： 卢敬潮 出版社： 中信出版社 出版时间： 2016年5月 --- 内容简介： 探索人类幸福感的终极奥秘，洞察潜能激发与深度投入的科学原理。 《心流：最优体验心理学》是积极心理学奠基人之一、跨学科研究的巨擘米哈里·契克森米哈赖教授的代表作。这本书不仅仅是一部学术专著，更是一部关于如何掌控生命体验、提升生活质量的实用指南。它以数十年严谨的实证研究为基础，系统地阐述了一种人类在高度专注、完全沉浸于某项活动中时所体验到的“心流”（Flow）状态。 心流，也被称为“全神贯注”或“最佳体验”，是人类在行动与意识完美合一时所产生的，一种忘我、高效且充满愉悦感的心理状态。契克森米哈赖教授通过对全球不同文化背景、不同职业领域（从外科医生、企业家到艺术家、运动员）的数千名个体进行深度访谈，揭示了这种状态出现的内在机制及其对个体幸福感的决定性作用。 全书结构与核心观点： 全书围绕“如何构建一个值得过的生活”这一核心命题展开，分为六大部分，层层递进地构建了“心流”理论的完整体系： 第一部分：超越苦乐——对幸福的再思考 作者首先挑战了传统观念中将幸福简单等同于感官享乐或物质富足的看法。他指出，真正的满足感并非来自于被动的接收或休息，而是源于主动的、有目的的努力。他引入了“体验抽样法”这一研究工具，让读者直观地认识到，人们在全神贯注于富有挑战性的任务时，才是生命体验质量最高的时刻。这一部分为心流理论奠定了哲学基础：幸福是一种“过程的奖励”，而非“最终的结果”。 第二部分：心流的构成要素 这是全书的核心理论阐述部分。作者详细剖析了心流体验的八大关键特征，这些特征必须同时存在才能激活“心流”： 1. 明确的目标和即时的反馈： 活动本身必须提供清晰的方向和立刻的响应。 2. 挑战与技能的平衡（The Challenge-Skills Balance）： 这是触发心流的先决条件。任务的难度必须与个体当前的能力水平相匹配，略微超出舒适区，既不至于产生焦虑，也不至于感到无聊。 3. 行动与意识的融合： 在心流中，个体不再意识到自己正在“做”什么，而是完全与活动融为一体。 4. 高度的专注力与选择性注意力的排除： 所有无关的干扰和杂念都被屏蔽在外。 5. 忘我的体验： 对自我形象、身份的担忧暂时消失。 6. 时间感的扭曲： 时间流逝得极快，或者感觉时间被拉长。 7. 控制感： 尽管挑战巨大，但个体坚信自己能够掌控局面。 8. 活动本身即是奖励（自成目的性）： 内在动机远远强于外部报酬。 第三部分：打破心流的障碍——混乱与无聊 作者深入探讨了阻碍我们进入心流状态的两种主要对立情绪：焦虑和无聊。当挑战难度远大于个体技能时，产生焦虑；当技能水平远高于任务要求时，则会陷入无聊。这两种状态都标志着心理能量的浪费。通过对比心流、焦虑和无聊在心理能量分配上的差异，本书提供了清晰的诊断工具，帮助读者识别当前生活状态中的“心理熵增”。 第四部分：心流与自我——构建秩序的结构 本部分探讨了心流体验如何影响“自我”的构建。作者认为，一个拥有丰富心流体验的人，其“自我”结构更加复杂、有组织、稳定且清晰。通过不断地设定目标并克服挑战，个体积累了“心理资本”，形成了更强大的内在控制系统。这与许多人追求的被动式享乐，反而会导致自我萎缩的现象形成鲜明对比。 第五部分：心流在日常生活中 契克森米哈赖教授将理论应用于实际场景，分析了心流如何在工作、家庭、体育运动、艺术欣赏等领域中产生和被利用。特别是关于“工作”的章节，他强调了将职业视为“召唤”（Calling）而非仅仅是“谋生手段”的重要性，指出高质量的职业生涯正是心流的温床。此外，书中也讨论了如何在家庭互动中创造共享的心流体验，以增进亲密关系。 第六部分：如何设计一个有心流的人生 最后一部分提供了实践性的指导。作者没有提供一套僵化的规则，而是引导读者建立一种“积极的心态”： 主动设定挑战： 永远不要停止学习和成长。 重构感知： 学习将日常的例行公事转化为有挑战性的游戏。 有意识地投入注意力： 训练将注意力导向能够带来成长的活动，而非无意义的消遣。 本书的价值与意义： 《心流：最优体验心理学》彻底颠覆了我们对“快乐”的理解。它告诉我们，最好的时刻不是当我们放松、被服务、被娱乐的时刻，而是当我们全力以赴、挑战极限、创造价值的时刻。 这本书对于管理者、教育工作者、心理治疗师以及所有渴望从平庸中跃升、追求深度自我实现的人士，都具有不可替代的指导意义。它提供了一套科学的方法论，指导人们如何将生命中的每一天，都转化为一次充满意义和成就感的“最优体验”。 --- (注：本书内容完全聚焦于积极心理学、心流理论、最优体验的构成要素及其在个人发展中的应用，未涉及任何关于情感关系、两性互动、出版行业信息或特定的图书推广信息。)

评分☆☆☆☆☆

这本书光是封面就透着一股子莫名的吸引力，那种淡淡的颜色和简约的字体，总让人忍不住想翻开看看。我拿到手的时候，第一感觉就是它很适合放在床头，或者随手放在包里，随时随地都能感受到那种温和而坚定的力量。翻了几页，我发现作者的文字非常有画面感，仿佛置身于一个充满情感的对话场景中，能感受到字里行间流淌的细腻思绪。它不像市面上很多讲情感的书那样，上来就讲大道理，或者过于激进地告诉你“必须这样做”，而是用一种非常亲切、甚至可以说是“聊天”的方式，一点点地渗透进你的内心。我特别喜欢它那种循序渐进的引导，让你在不知不觉中，开始审视自己的情感模式，然后慢慢地找到更适合自己的沟通方式。这种感觉很奇妙，就像是和一位阅历丰富的朋友在交流，她不会评判你，只会静静地倾听，然后给出最真诚的建议，让你觉得自己并非孤单一人在面对情感的难题。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种心理上的慰藉和启发，让我对“爱”这个字有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我对它的期待是比较高的，毕竟“女人这样爱，男人爱这样”这个标题就已经足够吸引眼球了，很容易让人联想到其中会包含一些“秘籍”或者“独家心法”。但读进去之后，我发现它并非如此肤浅。作者展现出来的，是一种对人性深邃的理解，以及对情感互动模式的细致观察。这本书的行文风格非常流畅，读起来毫不费力，但字里行间却蕴含着不少值得反复推敲的观点。我发现，作者并非简单地教导读者“做什么”或“不做什么”，而是引导读者去思考“为什么”。它鼓励我们去探索情感的根源，去理解不同行为背后的动机，从而达到一种更深层次的自我认知和情感成熟。这本书带给我的，是一种“顿悟”的感觉，很多之前困扰我的情感问题，在读完之后，似乎都找到了答案，或者至少，有了新的看待角度。这是一种非常宝贵的体验，让我觉得自己的情感世界变得更加豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很别致，给人一种宁静而又充满智慧的感觉。拿到手之后，我迫不及待地翻阅，很快就被作者的文字所吸引。它不像那种教人“追逐”或“被追逐”的书，而是更加侧重于情感的本质和内在的连接。作者的笔触细腻而富有洞察力，能够深入到人心的最柔软之处，引发读者强烈的共鸣。在阅读的过程中，我常常会陷入沉思，反思自己在情感关系中的种种表现，也开始更清晰地认识到自己内心真正的需求。这本书带给我的，不仅仅是关于“爱”的理论知识，更是一种实践层面的指导。它用一种非常温和、但又无比坚定的方式，引导我们去构建更健康、更持久的情感联结。我感觉自己像是在进行一次情感上的“自我疗愈”和“升级”，从中获得了力量和勇气，去拥抱更美好的爱情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，尤其是亲密关系中的心理学部分很感兴趣，所以这本书的标题一出现，我就被它吸引住了。然而，市面上这类题材的书籍良莠不齐，真正能打动人心的并不多。但是，这本书却给了我很大的惊喜。它的内容非常有深度，但却用一种非常接地气的方式呈现出来，让你感觉像是和一位经验丰富的朋友在进行一次深入的谈话。作者没有刻意去迎合读者，也没有去制造什么戏剧性的冲突，而是用一种非常平和、理性的态度，去剖析男女在情感世界中的种种表现。我特别喜欢书中所举的那些贴近生活的例子，它们非常真实，也让我看到了自己和身边人的影子。读这本书，我不再是那个被情感牵着鼻子走的自己，而是开始学会如何主动地去理解和经营一段关系。它让我明白，真正的爱，不仅仅是激情和浪漫，更是一种智慧和耐心，是一种愿意为之付出努力的决心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时看书的涉猎范围挺广的，但最近被这本书深深吸引住了。它的名字虽然看起来有点“直白”，但点进去之后，才发现内容远比想象的要深刻和多元。作者似乎有着非常敏锐的洞察力，能够捕捉到男女在情感互动中最微妙的那些点，并且用非常生活化的例子来阐述。读的时候，我常常会联想到自己和伴侣的相处，或者过去的一些经历，然后会恍然大悟，原来很多时候，我们只是缺乏一种有效的沟通方式，或者没有理解对方真正想要表达的。这本书没有给人一种“教你如何操控”的感觉，而是更侧重于“让你如何更好地理解自己和对方”，从而建立更健康、更和谐的关系。我尤其欣赏作者在处理一些复杂情感问题时的态度，既不回避矛盾，也不夸大问题，而是给出切实可行的方法，帮助读者找到解决问题的突破口。它就像一本情感的“指南针”，在迷茫的时候，能够指引你找到方向，让你在爱里少走弯路，多一些安心和幸福。