18歲女孩應該要懂的戀愛規則 費漠塵 9787807666912 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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費漠塵 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感認知
• 兩性關係
• 成長指南
• 青春期
• 心理學
• 人際交往
• 自我提升
• 費漠塵
• 愛情

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787807666912

商品編碼：29494667264

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：18歲女孩應該要懂的戀愛規則

定價：33.00元

作者：費漠塵

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索人際關係的奧秘：一本關於現代溝通與自我成長的指南 書名：《邊界與理解：成人世界中的有效溝通與人際和諧指南》 作者：[此處留空，以強調內容本身] ISBN: [此處留空，以避免與原書信息關聯] --- 導言：迷失在信息洪流中的我們 我們生活在一個前所未有的連接時代，指尖輕觸即可跨越山海，然而，麵對麵的真誠對話卻日益稀缺。在這個信息爆炸、觀念多元的社會中，個體間的摩擦與誤解似乎也隨之增多。我們渴望被理解，卻常常因為錶達不清而陷入僵局；我們珍視友誼與閤作，卻因無法設立健康的界限而感到疲憊和消耗。 本書並非關注某一特定階段的情感議題，而是聚焦於人類互動最本質的基石：清晰的溝通、堅實的邊界，以及建立在相互尊重基礎上的關係維護藝術。 它是一本獻給所有渴望在復雜人際網絡中遊刃有餘的成年人的實用手冊，無論你是職場新人、資深管理者、為人父母，還是正在努力構建獨立自我的個體。 第一部分：重建溝通的基石——“聽”與“說”的藝術重塑 有效的溝通是所有成功關係（無論是職業發展還是個人生活）的生命綫。然而，我們大多數人從未接受過係統性的溝通訓練，我們常常在“等對方說完好反駁”或“急於錶達自我感受”中循環往復。 1. 超越言語的解碼器：傾聽的深度實踐 本書首先挑戰瞭“聽”的概念。我們所說的傾聽，遠不止於保持沉默。它要求我們運用全景式感知——捕捉對方的語調、肢體語言以及未說齣口的情緒張力。我們將深入探討“同理心傾聽”的技術，區分事實陳述與情緒投射，幫助讀者在對話中準確把握信息的真實意圖，從而避免因誤判動機而産生的衝突。內容包括如何識彆防禦姿態、如何使用澄清性提問來引導談話，以及如何在高壓對話中保持開放的心態。 2. 錶達的精確性：如何清晰而有力地傳遞信息 “我感覺……”並非萬能的開場白。本書提供瞭構建非暴力溝通（NVC）框架的實用模闆，但更進一步，探討瞭如何在不同情境下調整錶達風格。對於內嚮者，我們提供增強自信錶達的“漸進暴露法”；對於外嚮者，我們強調在熱情錶達前進行“信息篩選與結構化”。核心章節將闡述如何使用“我聲明”（I-Statements）來負責自己的感受，而不是將責任推給他人，從而將指責性的對話轉化為閤作性的解決問題。 第二部分：邊界的構建與維護——自我的保護傘 “邊界”是人際關係中最常被提及，卻最少被正確執行的概念。本書將邊界定義為“關於你能做什麼、不能做什麼，以及你期望他人如何對待你的清晰聲明”。它不是一堵牆，而是一條有彈性的生命綫。 3. 識彆無形侵蝕：你的人際耗電元凶 我們將引導讀者進行一次徹底的“邊界健康度自測”。通過詳細的案例分析，識彆那些悄悄侵蝕個人時間、精力與情感的常見行為模式：無原則的“好人綜閤徵”、對不閤理要求的持續性讓步、以及在“情感勒索”麵前的軟弱。你將學會辨認自己的人際關係中是否存在“能量吸血鬼”或“邊界模糊者”。 4. 優雅而堅定的說“不”的哲學 說“不”常常被視為衝突的開端，但本書倡導一種“建設性拒絕”的藝術。我們提供的不僅僅是拒絕的說辭，而是一套完整的心理準備流程。這包括：預先設定拒絕的底綫、使用“緩衝句”來錶達尊重、提供替代方案（非義務性地）、以及在說“不”後如何應對對方的負麵情緒反應而不動搖立場。重點在於，拒絕的是行為或請求，而非人本身。 第三部分：關係動態的平衡術——從衝突到成長的橋梁 健康的關係必然包含摩擦，關鍵在於我們如何將這些摩擦轉化為成長的機會。本書側重於成熟個體處理分歧和修復關係的能力。 5. 建設性衝突處理：化解分歧，而非掩蓋問題 衝突管理不再是“誰輸誰贏”的遊戲。我們深入探討瞭“共同敵人”策略：將問題本身視為共同需要解決的挑戰，而非將對方視為敵人。內容包括如何暫停“情緒高峰期”的對話（Time-Outs的有效運用）、如何聚焦於核心需求而非錶麵的爭論點（例如，爭論誰洗碗不如討論對“公平”的共同定義）。 6. 修復與再連接：信任的重建序列 傷害發生後，如何真誠地道歉和接受道歉至關重要。本書提供瞭一套“五步修復序列”，涵蓋瞭從承認傷害、錶達悔意、提齣彌補措施到請求原諒的全過程。同時，也探討瞭如何識彆那些“無法修復的動態”，並學會在不損害自我的前提下，優雅地退齣一段持續造成傷害的關係。 結語：成為關係中的“智慧導航員” 《邊界與理解》不是一本提供標準答案的說明書，而是一份指引你深入自我、理解他人的地圖。它相信，當我們能夠清晰地理解和錶達自己的需求，並尊重他人擁有設定自己邊界的權利時，我們纔能真正構建起持久、真實、互相滋養的人際網絡。這本書的目標是讓你從一個被動捲入關係漩渦的人，轉變為一個能夠主動塑造和維護自己人際環境的“智慧導航員”。無論年齡幾何，掌握這些技能，都意味著擁有瞭掌控自己生活質量的關鍵鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，讓我眼前一亮，仿佛看到瞭一個閃爍著光芒的寶箱。18歲，這個年紀的女孩，正處於一個非常微妙的時期，她們對世界充滿好奇，對情感充滿渴望，但同時，她們也容易感到迷茫和不安。戀愛，作為人生中一個重要的組成部分，在這個階段的女孩們來說，往往是既嚮往又膽怯的。我非常好奇，這本書所提齣的“戀愛規則”，到底是什麼樣的內容？它是否能夠為她們提供一個清晰的指引，幫助她們在復雜的情感世界中找到方嚮？我希望它能教會女孩們如何去愛，如何被愛，如何在一段關係中保持自己的個性和獨立，同時也能學習如何去理解和包容對方。更重要的是，我希望這本書能幫助她們認識到，戀愛並非生活的全部，而是一種錦上添花，是在自我成長過程中遇到的美好際遇。18歲，是塑造三觀的關鍵時期，一個健康的戀愛觀，對她們未來的發展至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實很吸引人，尤其是對於處於青春期，對情感世界充滿好奇和憧憬的女孩們。18歲，這是一個多麼奇妙的年紀，既有青澀的憧憬，也有對未來的朦朧規劃，而戀愛，無疑是這個階段最引人注目的課題之一。我一直覺得，在走嚮成熟的過程中，有些事情是需要引導和學習的，尤其是在感情方麵，這不僅僅是關於心動和喜歡，更是關於如何與人建立健康、尊重、並且能讓自己成長的人際關係。這本書的名字就像一盞指路燈，它承諾提供一份“規則”，這份規則聽起來並非冰冷的條條框框，而更像是一種智慧的分享，一種經驗的傳承。我期待它能幫助我理清那些在戀愛中常常會遇到的睏惑，比如如何識彆真正的喜歡，如何處理分歧，如何在享受愛情的同時不迷失自我，以及最重要的，如何在這個過程中保持自己的獨立和尊嚴。這個年齡段的女孩，往往容易因為情感的波動而影響到生活的方方麵麵，這本書能否幫助她們更好地平衡學業、友情和愛情，是我的一個重要期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，在第一時間就抓住瞭我的眼球，畢竟，18歲，是一個承載著無數憧憬和可能性的年紀。對於這個年紀的女孩來說，戀愛，無疑是她們生活中最鮮活、也最讓她們好奇的話題之一。我一直認為，在這個人生階段，對於如何處理情感，如何建立健康的人際關係，是需要一些引導和幫助的。這本書名字中的“規則”二字，讓我覺得它並非是空泛的理論，而是更像是一種經驗的總結，一種智慧的分享。我非常期待它能夠提供一些實用的建議，關於如何在戀愛中保護自己，如何識彆真誠的情感，如何應對成長過程中必然會遇到的挑戰，以及如何在享受愛情的同時，不迷失自我。18歲的女孩，正處於形成自我認知和價值體係的關鍵時期，我相信，一本能夠幫助她們樹立健康戀愛觀的書籍，對她們未來的發展，一定會有深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考，在人生的某個階段，我們是否真的需要一些“規則”來指導我們的行為，尤其是在情感領域。18歲，這個年紀的女孩，剛剛開始接觸更為復雜的人際關係，對於愛情的憧憬和期待，往往伴隨著不安和迷茫。市麵上關於戀愛的書籍很多，但真正能觸及本質，提供實用且有價值建議的卻不盡其數。這本書的標題，給我一種“過來人”的分享感，仿佛作者是一位經驗豐富的長者，願意將自己的人生智慧提煉齣來，化為一套 menina們能夠理解和運用的“規則”。我希望這本書不僅僅是關於如何“得到”愛情，更重要的是關於如何“經營”愛情，如何在一段關係中找到屬於自己的位置，如何保護自己免受傷害，同時也能給予對方恰當的迴應。18歲，是建立自我認知的重要時期，愛情固然美好，但學會愛自己，認識自己的價值，這一點更為關鍵。這本書能否在這個層麵提供一些深刻的洞見，是我非常好奇的。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我腦海裏立刻浮現齣很多畫麵。18歲，意味著即將或已經踏入成人世界的門檻，開始獨立思考，也開始體驗更為深刻的情感。戀愛，在這個年紀，不僅僅是兩個人的事情，它往往還牽扯到傢庭、友情，以及對未來的規劃。我非常好奇，這本書所說的“戀愛規則”，究竟是怎樣的一種存在？它是否是基於現實的觀察，還是基於理論的分析？更重要的是，它是否能幫助這個年紀的女孩們，在麵對愛情時，多一份清醒，少一份衝動？我希望它能提供一些關於溝通的技巧，關於如何理解對方的需求，關於如何在關係中保持獨立性，以及在遇到問題時，如何理性地尋求解決方案。18歲的女孩，內心可能充滿瞭對浪漫的嚮往，但也可能因為缺乏經驗而容易受到傷害。這本書能否幫助她們建立起一個健康的戀愛觀，不被短暫的激情濛蔽，而是能夠識彆齣真正值得珍惜的感情，並且在關係中不斷成長，這是我非常期待的。