18岁女孩应该要懂的恋爱规则 费漠尘 9787807666912 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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费漠尘 著

图书标签:

• 恋爱技巧
• 情感认知
• 两性关系
• 成长指南
• 青春期
• 心理学
• 人际交往
• 自我提升
• 费漠尘
• 爱情

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807666912

商品编码：29494667264

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：18岁女孩应该要懂的恋爱规则

定价：33.00元

作者：费漠尘

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索人际关系的奥秘：一本关于现代沟通与自我成长的指南 书名：《边界与理解：成人世界中的有效沟通与人际和谐指南》 作者：[此处留空，以强调内容本身] ISBN: [此处留空，以避免与原书信息关联] --- 导言：迷失在信息洪流中的我们 我们生活在一个前所未有的连接时代，指尖轻触即可跨越山海，然而，面对面的真诚对话却日益稀缺。在这个信息爆炸、观念多元的社会中，个体间的摩擦与误解似乎也随之增多。我们渴望被理解，却常常因为表达不清而陷入僵局；我们珍视友谊与合作，却因无法设立健康的界限而感到疲惫和消耗。 本书并非关注某一特定阶段的情感议题，而是聚焦于人类互动最本质的基石：清晰的沟通、坚实的边界，以及建立在相互尊重基础上的关系维护艺术。 它是一本献给所有渴望在复杂人际网络中游刃有余的成年人的实用手册，无论你是职场新人、资深管理者、为人父母，还是正在努力构建独立自我的个体。 第一部分：重建沟通的基石——“听”与“说”的艺术重塑 有效的沟通是所有成功关系（无论是职业发展还是个人生活）的生命线。然而，我们大多数人从未接受过系统性的沟通训练，我们常常在“等对方说完好反驳”或“急于表达自我感受”中循环往复。 1. 超越言语的解码器：倾听的深度实践 本书首先挑战了“听”的概念。我们所说的倾听，远不止于保持沉默。它要求我们运用全景式感知——捕捉对方的语调、肢体语言以及未说出口的情绪张力。我们将深入探讨“同理心倾听”的技术，区分事实陈述与情绪投射，帮助读者在对话中准确把握信息的真实意图，从而避免因误判动机而产生的冲突。内容包括如何识别防御姿态、如何使用澄清性提问来引导谈话，以及如何在高压对话中保持开放的心态。 2. 表达的精确性：如何清晰而有力地传递信息 “我感觉……”并非万能的开场白。本书提供了构建非暴力沟通（NVC）框架的实用模板，但更进一步，探讨了如何在不同情境下调整表达风格。对于内向者，我们提供增强自信表达的“渐进暴露法”；对于外向者，我们强调在热情表达前进行“信息筛选与结构化”。核心章节将阐述如何使用“我声明”（I-Statements）来负责自己的感受，而不是将责任推给他人，从而将指责性的对话转化为合作性的解决问题。 第二部分：边界的构建与维护——自我的保护伞 “边界”是人际关系中最常被提及，却最少被正确执行的概念。本书将边界定义为“关于你能做什么、不能做什么，以及你期望他人如何对待你的清晰声明”。它不是一堵墙，而是一条有弹性的生命线。 3. 识别无形侵蚀：你的人际耗电元凶 我们将引导读者进行一次彻底的“边界健康度自测”。通过详细的案例分析，识别那些悄悄侵蚀个人时间、精力与情感的常见行为模式：无原则的“好人综合征”、对不合理要求的持续性让步、以及在“情感勒索”面前的软弱。你将学会辨认自己的人际关系中是否存在“能量吸血鬼”或“边界模糊者”。 4. 优雅而坚定的说“不”的哲学 说“不”常常被视为冲突的开端，但本书倡导一种“建设性拒绝”的艺术。我们提供的不仅仅是拒绝的说辞，而是一套完整的心理准备流程。这包括：预先设定拒绝的底线、使用“缓冲句”来表达尊重、提供替代方案（非义务性地）、以及在说“不”后如何应对对方的负面情绪反应而不动摇立场。重点在于，拒绝的是行为或请求，而非人本身。 第三部分：关系动态的平衡术——从冲突到成长的桥梁 健康的关系必然包含摩擦，关键在于我们如何将这些摩擦转化为成长的机会。本书侧重于成熟个体处理分歧和修复关系的能力。 5. 建设性冲突处理：化解分歧，而非掩盖问题 冲突管理不再是“谁输谁赢”的游戏。我们深入探讨了“共同敌人”策略：将问题本身视为共同需要解决的挑战，而非将对方视为敌人。内容包括如何暂停“情绪高峰期”的对话（Time-Outs的有效运用）、如何聚焦于核心需求而非表面的争论点（例如，争论谁洗碗不如讨论对“公平”的共同定义）。 6. 修复与再连接：信任的重建序列 伤害发生后，如何真诚地道歉和接受道歉至关重要。本书提供了一套“五步修复序列”，涵盖了从承认伤害、表达悔意、提出弥补措施到请求原谅的全过程。同时，也探讨了如何识别那些“无法修复的动态”，并学会在不损害自我的前提下，优雅地退出一段持续造成伤害的关系。 结语：成为关系中的“智慧导航员” 《边界与理解》不是一本提供标准答案的说明书，而是一份指引你深入自我、理解他人的地图。它相信，当我们能够清晰地理解和表达自己的需求，并尊重他人拥有设定自己边界的权利时，我们才能真正构建起持久、真实、互相滋养的人际网络。这本书的目标是让你从一个被动卷入关系漩涡的人，转变为一个能够主动塑造和维护自己人际环境的“智慧导航员”。无论年龄几何，掌握这些技能，都意味着拥有了掌控自己生活质量的关键钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，让我眼前一亮，仿佛看到了一个闪烁着光芒的宝箱。18岁，这个年纪的女孩，正处于一个非常微妙的时期，她们对世界充满好奇，对情感充满渴望，但同时，她们也容易感到迷茫和不安。恋爱，作为人生中一个重要的组成部分，在这个阶段的女孩们来说，往往是既向往又胆怯的。我非常好奇，这本书所提出的“恋爱规则”，到底是什么样的内容？它是否能够为她们提供一个清晰的指引，帮助她们在复杂的情感世界中找到方向？我希望它能教会女孩们如何去爱，如何被爱，如何在一段关系中保持自己的个性和独立，同时也能学习如何去理解和包容对方。更重要的是，我希望这本书能帮助她们认识到，恋爱并非生活的全部，而是一种锦上添花，是在自我成长过程中遇到的美好际遇。18岁，是塑造三观的关键时期，一个健康的恋爱观，对她们未来的发展至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，在第一时间就抓住了我的眼球，毕竟，18岁，是一个承载着无数憧憬和可能性的年纪。对于这个年纪的女孩来说，恋爱，无疑是她们生活中最鲜活、也最让她们好奇的话题之一。我一直认为，在这个人生阶段，对于如何处理情感，如何建立健康的人际关系，是需要一些引导和帮助的。这本书名字中的“规则”二字，让我觉得它并非是空泛的理论，而是更像是一种经验的总结，一种智慧的分享。我非常期待它能够提供一些实用的建议，关于如何在恋爱中保护自己，如何识别真诚的情感，如何应对成长过程中必然会遇到的挑战，以及如何在享受爱情的同时，不迷失自我。18岁的女孩，正处于形成自我认知和价值体系的关键时期，我相信，一本能够帮助她们树立健康恋爱观的书籍，对她们未来的发展，一定会有深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我脑海里立刻浮现出很多画面。18岁，意味着即将或已经踏入成人世界的门槛，开始独立思考，也开始体验更为深刻的情感。恋爱，在这个年纪，不仅仅是两个人的事情，它往往还牵扯到家庭、友情，以及对未来的规划。我非常好奇，这本书所说的“恋爱规则”，究竟是怎样的一种存在？它是否是基于现实的观察，还是基于理论的分析？更重要的是，它是否能帮助这个年纪的女孩们，在面对爱情时，多一份清醒，少一份冲动？我希望它能提供一些关于沟通的技巧，关于如何理解对方的需求，关于如何在关系中保持独立性，以及在遇到问题时，如何理性地寻求解决方案。18岁的女孩，内心可能充满了对浪漫的向往，但也可能因为缺乏经验而容易受到伤害。这本书能否帮助她们建立起一个健康的恋爱观，不被短暂的激情蒙蔽，而是能够识别出真正值得珍惜的感情，并且在关系中不断成长，这是我非常期待的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实很吸引人，尤其是对于处于青春期，对情感世界充满好奇和憧憬的女孩们。18岁，这是一个多么奇妙的年纪，既有青涩的憧憬，也有对未来的朦胧规划，而恋爱，无疑是这个阶段最引人注目的课题之一。我一直觉得，在走向成熟的过程中，有些事情是需要引导和学习的，尤其是在感情方面，这不仅仅是关于心动和喜欢，更是关于如何与人建立健康、尊重、并且能让自己成长的人际关系。这本书的名字就像一盏指路灯，它承诺提供一份“规则”，这份规则听起来并非冰冷的条条框框，而更像是一种智慧的分享，一种经验的传承。我期待它能帮助我理清那些在恋爱中常常会遇到的困惑，比如如何识别真正的喜欢，如何处理分歧，如何在享受爱情的同时不迷失自我，以及最重要的，如何在这个过程中保持自己的独立和尊严。这个年龄段的女孩，往往容易因为情感的波动而影响到生活的方方面面，这本书能否帮助她们更好地平衡学业、友情和爱情，是我的一个重要期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，在人生的某个阶段，我们是否真的需要一些“规则”来指导我们的行为，尤其是在情感领域。18岁，这个年纪的女孩，刚刚开始接触更为复杂的人际关系，对于爱情的憧憬和期待，往往伴随着不安和迷茫。市面上关于恋爱的书籍很多，但真正能触及本质，提供实用且有价值建议的却不尽其数。这本书的标题，给我一种“过来人”的分享感，仿佛作者是一位经验丰富的长者，愿意将自己的人生智慧提炼出来，化为一套 menina们能够理解和运用的“规则”。我希望这本书不仅仅是关于如何“得到”爱情，更重要的是关于如何“经营”爱情，如何在一段关系中找到属于自己的位置，如何保护自己免受伤害，同时也能给予对方恰当的回应。18岁，是建立自我认知的重要时期，爱情固然美好，但学会爱自己，认识自己的价值，这一点更为关键。这本书能否在这个层面提供一些深刻的洞见，是我非常好奇的。