具体描述
基本信息
书名：女人修养全攻略:做个由内而外的美丽女人
定价：32.80元
作者：咖啡猫女
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011-02-01
ISBN：9787506470322
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.481kg
编辑推荐
内容提要
《女人修养全攻略:做个由内而外的美丽女人》旨在教给女人如何提升自身的修养，让自己呈现出自信、宽容、独立、成熟、风情，从而让美丽的色彩不会随着岁月流逝而渐失光泽，使自己变得静若幽兰，芬芳四溢，耀眼迷人。做人要有修养，做女人更要有修养，尤其是爱美的女人。因为女人的美不单体现在漂亮的脸蛋、华丽的服饰上，更体现在得体的礼仪、优雅的谈吐举止上；不单体现在赢弱娇羞的魅性中，还体现在腹有诗书的知性和长袖善舞的灵性中……女人要想美得，就不能只重视靓丽的外表而忽视丰富的内涵。
魅力女人不但拥有不可挑剔的外表，而且拥有不容置疑的人格！女人不但拥有芳香四溢的品质，而且拥有智慧充实的头脑！
做女人要有修养。一个女人，如果她拥有姣好的面容、的身材、华丽的服饰，但是却胸无点墨、穿着不搭、言行粗俗，那么，她的美便流于肤浅，而肤浅的美自然经不起时间和事件的考验。所以，女人要想美得、美得，就要修炼自己的内涵，让自己成为一个有修养的女人，让自信、稳重、知礼、优雅、风情等显于人前。
如果你希望自己永远都有无尽的魅力，希望自己永远不失宝贵的青春，那么，就请从现在开始做一个有修养的女人。因为修养可以弥补外貌的不足，可以绕过年龄的缺憾，让女人的色彩不会随着岁月的流逝而失去光泽，相反会愈发耀眼。
目录
章 修养之于女人，一生不容忽视的必修课
女人可以不漂亮，但是不能没修养
良好的修养是女人的未来
让好修养成为你的商标
修养决定女人的优雅程度
修养决定女人青春的长度
修养决定女人的交际宽度
修养决定女人的职业温度
修养决定女人做人的纯度
修养决定女人的人生高度
修养决定女人成功的速度
第二章 提升气质，让女人举手投足均显优雅
气质女人具有能够征服一切的魄力
有内涵的女人才有气质
有修养的女人有高尚的气质
有品位的女人有高贵的气质
有风度的女人有优雅的气质
仪态美的女人有端庄的气质
注重细节的女人更有气质
有个性的女人有别样的气质
第三章 强化品质，让女人的人格魅力永远闪光
诚信：女人的立身之本
礼貌：女人基本的修养
谦虚：越有修养的女人越谦虚
孝顺：女人好的品质
善良：善良的心比金子更珍贵
简单：单纯的女人受欢迎
坚强：用柔肩撑起一个世界
磊落：坚守为人处世的原则
第四章 充实内涵，让女人洗尽铅华却不减底蕴
知识，彰显女人的人生价值
知识是女人好的化妆品
运气会被用完，但才气不会
读书，成就一份永不过时的美丽
读书，是获得幸福成功的前提
想要改变命运，就要拥有知识
有终生学习理念的女人成功
时刻提醒自己给大脑充电
用知识武装头脑，用文采描绘人生
女人一生要读的四部书
第五章 修炼女人味，女人特有的妩媚由此而生
妩媚风情，能俘获男人心
温柔娇羞，是令人难忘怀
刚柔相济的女人动人
水做的女人要用香水来识别
浪漫，女人味的演绎
微笑，一缕沁人心脾的和风
细语，一汪浸润心田的清泉
韵味，唯有暗香浮动
时尚，聚焦万千目光
第六章 重视形象，良好的修养靠形象来展示
形象也是女人的竞争力
端庄的外表是收获幸福与成功的资本
注重形象能够体现你的教养
形象邋遢的女人生活也不精致
不修边幅是不在意自己也忽略他人
仪表清新是对他人的尊重
精致的妆容体现女人的修养
得体的服饰让女人更显优雅
第七章 讲究礼仪，有礼有节的女人方显良好修养
注重礼仪是女人的一种修养
彬彬有礼让你大受欢迎
有“礼”的女人才有“利”
懂礼仪才能把握机遇
握手，让修养从掌心流出
女人与花，鲜花礼仪在心中
女人与酒会，举手投足显修养
女人与宴会，得体的礼仪成就迷人风景
第八章 培养职业修养，在职场竞争中打造一片天地
忠于自己的职业，做就要做好
遇到问题勇于担当不逃避
杜绝拖延，及时完成手里的工作
……
第九章 提升语言修养，谈笑风生中彰显从容风范
第十章 打造社交修养，在你来我往中和谐相处
第十一章 坚守性情修养，淡泊宁静中收获美丽人生
作者介绍
文摘
气质女人具有能够征服一切的魄力
一个女人走在人群中，她若是美艳动人，或许会迎来他人的惊鸿一瞥；她若是气质如兰，她那自信的气韵更会吸引他人的目光，久久无法散去。有气质的女人所拥有的是自信，她们不会为困难所击败，不会为别人的否定而垂头丧气，她们有着别样的胆识和魄力，勇敢地追求自己的理想，用智慧与拼搏争取理想的实现。倘若说有的女人如同藤蔓花一般，需要攀附于大树才能绽放出娇艳的花朵，那么气质型的女人则更善于发挥自己的主观能动性，挖掘自己的潜力，努力去征服一切，因为她们具有征服一切的魅力。
群群是一个非常干脆利落的女孩，从小对于自己所渴求的事情，她都会通过自己的努力去得到，而不是向父母索要。在她的成长过程中，她的自立能力也逐渐地凸显出来，而且，她是一个敢于挑战的女孩，当别人对许多事情还处于观望状态的时候，她就已经开始实践了。虽然并不是每次都那么顺利，那么成功，可是她并不会因此而积极性受挫；相反，她善于总结经验和教训，果断而不武断，认真而不较真，积极勇敢地尝试着。跟很多同龄人比起来，她也算是小有成就了。
当网店刚刚兴起的时候，很多人不接受这种新生的经营方式，认为网络的东西太虚幻，信誉与质量都是很大的问题。群群则不这么认为，她觉得时代在进步，新生事物也必定会产生，即使产生之初存在许多弊端，也必定会在成长中完善。敢于抓住先机的人，才是勇敢的人，才有机会更早迈向成功。
于是，群群开始尝试网络经营。那时候，她才18岁，刚刚高中毕业，她讲求信誉，公平公正，认认真真地开着自己的网店。终于，功夫不负有心人，她从网上赚得了自己的桶金。
当大学生活开始之后，群群一边认真学习专业知识，一边自学制图技术。当然，经过她的努力，她的网店像是经过装修一般，给人十分清新的感觉，同时也因为网店的模式被越来越多的人所认可，再加上她的信誉一直极好，她的生意做得越来越好——从一开始的小本经营逐渐扩大了规模，收入也不断地提高。尽管群群还是个在校的学生，却已经有了上班族的收入。
群群敢闯敢干，独立性强。也许在今天，对于她的网络创业，很多人会觉得无所谓，因为现在开网店的人已经不在少数。可是换个角度想想，群群开始开网店的时候只有18岁，而处于这个年龄的人，有经济独立能力的女孩只是极少数，更何况当时网店刚刚兴起，并不被大多数人所认可，群群却敢于尝试。正是她那股敢做敢干的气质，让她有了征服一切的渴望，她才会有今天的收获。
什么样的女人能够大放异彩？是那些拥有独特气质的女人。她们不再是传统的小女人，不想只停留在毫无波澜的平静生活层面上，她们会充分发挥自主权，有勇气有信心接受新生事物，挑战未知生活。这样的女人充满活力，跟她们在一起，你永远不会觉得乏味，不会觉得疲惫，而是会被她们征服的欲望所感染，更会对她们所具有的魄力而感到钦佩。
……
序言
用户评价
坦白说，我平时很少主动去翻阅这类“修养”类的书籍，总觉得有些空泛。但《女人修养全攻略》这本书，却成功地改变了我的看法。它更像是一本生活哲学指南，用一种非常接地气的方式，探讨了许多我曾经忽视或者觉得难以启齿的问题。我特别欣赏书中关于“自信的建立”这一部分的探讨。作者没有仅仅停留在“你要自信”的口号上，而是深入分析了自信的根源，以及如何通过微小的改变来逐步增强自信心。她鼓励我们去发现自己的优点，去接纳自己的不完美，去勇敢地尝试新事物。这让我开始反思，很多时候，我们对自己的评判过于苛刻，反而限制了自身的成长。书中提到的“内在的富足感”的概念，也让我受益匪浅。它不是指物质上的充裕，而是指一种精神上的满足和对生活的热爱。作者引导我们去关注生活中的小确幸，去感恩所拥有的一切，从而培养一种积极乐观的生活态度。这种内在的富足感，会让我们在面对困难时更加坚韧，在享受成功时更加谦逊。这本书没有给我制造焦虑，反而让我感到一种被理解和被鼓励的力量。它让我相信，成为一个由内而外的美丽女人，并非遥不可及，而是一个可以通过持续学习和实践来达成的目标。
评分我最近刚读完这本《女人修养全攻略》，说实话，最初是被它的书名吸引，觉得“攻略”听起来很有操作性，能解决一些困惑。而实际阅读下来，这本书给我的惊喜远不止于此。它不仅仅是一本提供“技巧”的书，更像是在和你进行一场关于成长的深度对话。我尤其对书中关于“独立思考”的论述印象深刻。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种观点裹挟，迷失自我。作者以一种非常平和但有力的方式，引导我们去辨别信息、审视观点，并最终形成自己的独立判断。她鼓励我们不要盲从，要敢于质疑，要不断地学习和探索，去构建属于自己的认知体系。这对于我来说，是一种非常宝贵的启示。同时，书中关于“优雅”的解读也让我耳目一新。它不是指刻意模仿的姿态，而是从容、得体、有分寸的内在展现。作者通过对日常细节的处理，比如言谈举止、待人接物，让我们看到了优雅的真谛。我开始尝试在生活中刻意留意这些细节，发现当自己更加关注内在的平和与外在的得体时，整个人都变得更加舒展和自信了。这本书没有给我灌输任何“应该是什么样”的框框，而是提供了一种可能性，一种关于自我成长的可能性。它让我明白，真正的修养，是源于内心的尊重和对生活的热爱，然后自然而然地流露出来。
评分当我翻开《女人修养全攻略》这本书时，我并没有抱有太高的期待，只是想找点东西来填充闲暇时光。然而，随着阅读的深入，我发现这本书所蕴含的智慧，远远超出了我的想象。它不是一本教你如何“表演”的教科书，而是引导你真正去“成为”一个更好的自己。书中关于“人际关系的艺术”的探讨，让我深有体会。作者并没有简单地提供社交技巧，而是从“理解他人”这个根本出发，教我们如何设身处地地为他人着想，如何用同理心去处理人际冲突。她强调了“界限感”的重要性，以及如何以尊重和真诚的态度与他人交往。这让我开始意识到，很多时候，我们的人际关系之所以出现问题，是因为我们不懂得尊重自己，也未能真正地理解他人。还有关于“自我成长”的篇章，也让我受益匪浅。作者鼓励我们要持续学习，不断探索未知，去挑战自己的舒适区。她分享了许多关于如何培养学习习惯、如何保持好奇心的经验，让我觉得自我提升并非遥不可及，而是可以通过点滴的积累来实现。这本书就像一位睿智的朋友，用一种润物细无声的方式，悄悄地改变着我的认知，也启发着我的人生。它没有强加任何观点，而是提供了一种视角，让我能够更清晰地看到自己，也更从容地面对生活。
评分拿到这本《女人修养全攻略》的时候，我正处于一个有点迷茫的时期，感觉自己在生活的各个方面都需要一些指引。这本书的出现，恰好填补了我内心的空白。它没有用华丽的辞藻去包装，而是用朴实、真诚的语言，触及到了我内心最柔软的部分。我最喜欢的是书中关于“情绪的能量”那一章。作者并没有回避负面情绪，反而鼓励我们去拥抱它，去理解它背后的原因。她分享了许多关于如何将负面情绪转化为积极动力的具体方法，比如通过感恩练习来化解怨恨，通过创造性表达来释放压力。这让我意识到，情绪并不是洪水猛兽，而是我们内心世界的一部分，学会与它和谐相处，是通往内心平静的关键。此外，书中关于“时间管理”的论述也给我留下了深刻的印象。它不像市面上很多时间管理书籍那样，只是简单地列出番茄工作法或者四象限法则，而是从更深层次去探讨我们为什么会拖延，为什么会效率低下。作者强调了设定目标的重要性，以及如何将大目标分解成小步骤，从而一步步实现。她还提到了“自我关怀”在提高效率中的作用，让我意识到，只有照顾好自己，才能有充沛的精力去应对工作和生活。这本书就像一个知心朋友，在你需要的时候，默默地给你力量和方向。它不是一次性的阅读体验，而是可以反复咀嚼、从中汲取智慧的宝典。
评分这本书拿到手的时候，就被它沉甸甸的分量和精美的封面吸引了。我一直觉得，“修养”这个词，不仅仅是外在的装扮，更是内在气质的沉淀。翻开第一页，我就被一种温柔而坚定的力量所感染。作者的语言不像那些生硬的说教，而是娓娓道来，像一位亲切的长辈在与你分享人生智慧。她没有直接告诉你“你应该怎样”，而是通过生动的例子、细腻的描写，让你自己去感悟，去体会。我特别喜欢其中关于“如何倾听”的部分，书中不仅提到了技巧，更深入地剖析了倾听背后的心理机制，以及如何通过有效的倾听来建立更深层次的人际关系。这让我开始反思自己在日常交流中的不足，原来很多时候，我自以为的“沟通”其实只是自顾自的表达。还有关于“情绪管理”的章节，在快节奏的生活中，每个人都可能面临压力和情绪的起伏。书中提供的那些方法，比如正念呼吸、情绪日志，看似简单，但实践起来却能带来意想不到的平静。它教会我，不是要压抑情绪，而是要学会理解、接纳并有效地转化它们。这本书就像一面镜子，让我看到了自己需要提升的地方，也像一盏明灯，指引着我前行的方向。它不仅仅是一本关于“女人修养”的书，更是一本关于如何成为一个更完整、更美好的自己的指南。它没有提供空洞的理论，而是充满了实操性的建议，让我觉得学有所用，用有所得。
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