好妈妈不可不知的1000育儿常识/家庭典藏系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张峰 著

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• 母婴
• 健康

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229014094

商品编码：29533384392

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名：好妈妈不可不知的1000育儿常识/家庭典藏系列

定价：29.80元

作者：张峰

出版社：重庆出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787229014094

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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现在市面上的育儿书籍可谓琳琅满目，容易让爸爸妈妈们挑花了眼睛。真正找到一本适合自己又适合宝宝的书，并不是一件容易的事。为此，编者编写了这本《好妈妈不可不知的1000育儿常识》，全书以年龄段为主线，利用清晰的条目，多方位地来为您解答在宝宝不同时期新手爸妈在营养、保健、疾病预防、智能开发、家庭安全等方面容易遇到的各种问题或困惑，可使新手爸妈有针对性地、快速地找到想要的答案。书后另附宝宝按摩的相关知识，可供新手爸妈参考，具体操作的方法需在专业医师的指导下进行。

内容提要

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现在市面上的育儿书籍可谓琳琅满目，容易让爸爸妈妈们挑花了眼睛。真正找到一本适合自己又适合宝宝的书，并不是一件容易的事。为此，编者编写了这本《好妈妈不可不知的1000育儿常识》，全书以年龄段为主线，利用清晰的条目，多方位地来为您解答在宝宝不同时期新手爸妈在营养、保健、疾病预防、智能开发、家庭安全等方面容易遇到的各种问题或困惑，可使新手爸妈有针对性地、快速地找到想要的答案。书后另附宝宝按摩的相关知识，可供新手爸妈参考，具体操作的方法需在专业医师的指导下进行。

目录

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Part 01 0-3个月宝宝营养与护理 母乳喂养是关键 新生婴儿的喂养与营养 日常护理及保健必知Part 02 4-6个月宝宝营养与护理 辅食添加的佳时间 科学喂养与营养方案 宝宝营养辅食食谱 日常护理及保健必知Part 03 7-12个月宝宝营养与护理 断奶不可断营养 科学喂养与营养方案 宝宝营养断奶餐 日常护理及保健必知Part 04 1-2岁宝宝营养与护理 均衡营养，搭配好习惯 科学喂养与营养方案 宝宝防病抗病10种佳食物大公平 宝宝均衡营养食谱 日常护理及保健必知Part 05 2-3岁宝宝营养与护理 健康成长，营养素不能少 科学喂养与营养方案 宝宝补充营养煮食谱 日常护理及保健必知Part 06 3-3岁宝宝营养与护理 膳食多样化，智能开发要趁早 科学喂养与营养方案 宝宝营养膳食配餐 日常护理及保健必知Part 07 0-6岁宝宝成长发育功能食谱 用美食为宝宝成长加油 益智健脑 补铁、锌、钙 增强免疫力 提高记忆力 开胃消食 控制体重Part 08 0-6岁宝宝常见病症护理与食疗 食物是宝宝好的保健师 感冒 扁桃体炎 鹅口疮 贫血 蛔虫病 哮喘 便秘 腹泻 遗尿 肺炎 流行性腮腺炎Part 09 0-6岁宝宝智能开发 同步方案，智能多元，个性化发展 0-12个月宝宝智能开发 1-3岁宝宝智能开发 3-6岁宝宝智能开发Part 10 0-6岁宝宝抚触按摩课堂 用双手给宝宝温暖的呵护 小儿抚触按摩基础知识 保健按摩及常见疾病按摩治疗Part 11 0-6岁宝宝安全与家庭急救 临危不乱，防患于未然 宝宝日常安全预防 宝宝意外紧急急救

作者介绍

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张峰，现任北京儿童医院儿童保健中心主任、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京健康管理协会理事、北京体佥质量控制改革委员会委员等。从事儿童保健工作20余年来，曾参与科内4个重要课题的设计，2000年作为页目主要管理者参与了国际多中心合作的“流感项目》的研究。参与科内30余篇重要论文的撰写工作，公开发表20篇．主要代表作有：《乙肝疫苗免疫持久性研究》、《儿童ARl、CDD临床病例管理项目师资培训l效果评价》、《北京市部分小儿体重偏离原因分析以及换乳期营养管理效果的探讨》等。共参与13本儿童营养保健专业及科普书籍的撰写工作．撰写科普文章百余篇，深受广大家长的信赖。

文摘

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序言

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《养育之道：现代父母的智慧指南》 在为人父母的旅途中，每一位家长都渴望给予孩子最好的爱与教育，期盼他们健康成长，成为独立、有责任感、充满智慧的个体。然而，育儿之路并非坦途，面对瞬息万变的时代，纷繁复杂的育儿理念，以及孩子成长过程中出现的种种挑战，年轻的父母们常常感到迷茫和焦虑。 《养育之道：现代父母的智慧指南》正是为了回应这份渴望与困惑而诞生的。它并非一本枯燥乏味的育儿百科，而是一位经验丰富、充满智慧的良师益友，在您育儿旅程的每一个重要节点，为您提供切实的指导、温暖的陪伴与坚定的支持。本书精选了现代家庭教育中最具普遍性、最贴近生活、最能解决实际问题的核心理念与方法，力求以一种更为系统、深入且易于理解的方式，帮助父母们构建科学的育儿观，掌握有效的育儿技巧，从而从容应对育儿路上的种种挑战，与孩子一同成长，共享天伦之乐。 本书的核心价值与内容亮点： 第一部分：奠定健康的基石——婴幼儿期（0-3岁）的科学照护与早期启蒙 婴幼儿时期是孩子一生发展的黄金期，这一阶段的科学照护与早期教育，对孩子的身体健康、认知发展、情感安全感乃至未来的人格塑造都起着至关重要的作用。本书将深入探讨这一时期的核心问题： 生命之初的科学喂养： 从母乳喂养的优势与技巧，到配方奶的选择与冲调，再到辅食添加的科学循序渐进，以及如何识别和应对常见的喂养问题（如挑食、厌奶），本书将提供详实的操作指南，确保宝宝获得均衡营养，健康成长。 睡眠的艺术与科学： 婴幼儿睡眠问题的困扰是许多新手父母的头号难题。本书将揭示宝宝睡眠的规律，传授建立良好睡眠习惯的方法，帮助宝宝形成健康的睡眠周期，让父母也能获得宝贵的休息时间。 安全第一的家庭环境： 如何在家中设置一个安全无虞的成长空间？本书将详细列出不同年龄段宝宝在家中的潜在危险，并提供相应的防范措施，从居家安全到出行安全，全方位守护孩子的健康。 感知世界的奇妙旅程： 0-3岁的宝宝通过感官学习认识世界。本书将提供丰富的亲子互动游戏，引导父母如何通过触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉等多种感官体验，激发宝宝的探索欲，促进其认知能力的发展。 情感的依恋与安全感的建立： 父母的陪伴是孩子建立安全感的基础。本书将阐述依恋理论的核心，指导父母如何通过高质量的亲子互动，回应宝宝的情感需求，建立稳定牢固的依恋关系。 早期语言与沟通的萌芽： 如何与咿呀学语的宝宝进行有效沟通？本书将提供实用的语言引导技巧，鼓励父母多与宝宝对话、讲故事、唱歌，为孩子未来的语言能力发展打下坚实基础。 运动能力发展的里程碑： 从翻身、爬行到站立、行走，宝宝运动能力的发展是他们探索世界的关键。本书将介绍不同月龄宝宝的运动发展规律，并提供相应的锻炼方法，帮助宝宝协调发展。 第二部分：智慧的浇灌与品格的塑造——幼儿期（3-6岁）的全面发展 进入幼儿期，孩子们的独立性增强，好奇心和求知欲日益旺盛，是品格塑造和智力发展的关键时期。本书将聚焦这一阶段的育儿重点： 规则意识的培养与行为规范： 如何让孩子理解并遵守规则？本书将探讨正面管教的理念，教授父母如何通过清晰的沟通、榜样示范以及适当的奖惩机制，引导孩子形成良好的行为习惯和规则意识。 情绪管理的初步引导： 孩子会经历喜怒哀乐，如何帮助他们认识、表达并管理自己的情绪？本书将提供一系列情商培养的策略，教导父母如何安抚孩子的情绪，引导他们用健康的方式处理挫折和不满。 专注力与学习兴趣的激发： 孩子的专注力是学习的基础。本书将介绍一些简单易行的方法，通过游戏、活动，帮助孩子提升专注力，并激发他们对周围世界和知识的天然兴趣。 语言表达与逻辑思维的进阶： 随着词汇量的增加，孩子开始能够清晰地表达自己的想法。本书将提供多种语言互动游戏，以及引导孩子进行简单思考和解决问题的方法，促进其逻辑思维能力的提升。 社交能力的启蒙与伙伴关系： 孩子开始进入幼儿园，与同龄人交往。本书将指导父母如何帮助孩子融入集体，学习分享、合作，处理与同伴之间的冲突，建立健康的友谊。 艺术与创造力的自由飞翔： 绘画、音乐、手工……这些活动是孩子表达自我的重要方式。本书将鼓励父母提供开放式的创作空间，欣赏孩子的作品，保护他们的想象力和创造力。 如厕训练与生活自理能力的培养： 这一时期是培养孩子独立性的重要阶段。本书将提供科学如厕训练的方法，以及引导孩子参与家务、打理个人卫生的实用技巧。 绘本阅读的魔力： 绘本不仅是故事，更是开启孩子想象力、理解力的窗口。本书将指导父母如何选择适合的绘本，以及如何通过绘本阅读，与孩子进行深度交流，拓展他们的视野。 第三部分：独立人格的塑造与能力的培养——学龄期（6岁以上）的引导与支持 进入学龄期，孩子面临更加复杂的学习任务、更广泛的社交圈，以及更加独立的个体需求。本书将为您提供更具前瞻性的指导： 学习习惯与学习方法的科学引导： 如何帮助孩子养成良好的学习习惯？本书将提供关于时间管理、笔记技巧、预习复习方法等方面的建议，帮助孩子找到适合自己的学习模式，提高学习效率。 阅读能力的深度拓展： 阅读是终身学习的基石。本书将指导父母如何引导孩子从兴趣出发，拓展阅读的广度和深度，培养孩子的批判性思维和独立思考能力。 科学的家庭教育理念与家校合作： 如何与学校老师有效沟通，形成教育合力？本书将探讨积极的家庭教育理念，并提供与学校保持良好沟通的建议，共同促进孩子的学业与品德发展。 金钱观与消费习惯的早期教育： 随着生活水平的提高，孩子的消费需求也日益增长。本书将探讨如何从小培养孩子正确的金钱观，引导他们理性消费，理解储蓄与付出的意义。 抗挫折能力的培养与心理韧性： 失败是成长的一部分。本书将帮助父母理解抗挫折能力的重要性，并提供引导孩子正视失败、从失败中学习、培养心理韧性的实用方法。 健康的上网习惯与媒介素养： 数字化时代，如何引导孩子健康、安全地使用网络？本书将提供关于网络安全、信息辨别、合理安排上网时间的建议，培养孩子的媒介素养。 自我管理与责任感的养成： 孩子需要学会为自己的行为负责。本书将探讨如何通过设定目标、规划任务，以及承担家庭责任，帮助孩子培养良好的自我管理能力和责任感。 青春期的理解与沟通： 青春期是孩子身心剧烈变化的时期。本书将为您提供理解青春期孩子的心理特点，以及建立开放、信任沟通桥梁的指导，帮助父母平稳度过这一特殊阶段。 兴趣特长与潜能的挖掘： 每个孩子都有独特的潜能。本书将鼓励父母观察、支持孩子发展个人兴趣，并提供如何科学引导孩子发展特长，激发其内在动力的建议。 《养育之道：现代父母的智慧指南》的独特之处： 实用性与可操作性： 本书摒弃了空泛的理论，而是将育儿知识转化为具体、可执行的步骤和方法，父母们可以轻松上手，在日常生活中实践。 全面性与系统性： 从婴幼儿期到学龄期，本书涵盖了孩子成长过程中的关键阶段和核心议题，构建了一个完整的育儿知识体系。 科学性与前沿性： 本书内容基于儿童发展心理学、教育学等学科的最新研究成果，并结合了当代家庭教育的实践经验，具有科学性和前瞻性。 人文关怀与情感共鸣： 在提供知识的同时，本书也充满了对父母的理解与支持，鼓励父母关照自己的情绪，享受育儿的乐趣，与孩子建立深厚的情感联结。 避免刻板印象，强调个性化： 本书并非提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是强调每个孩子都是独一无二的，鼓励父母根据自己孩子的特点，灵活运用书中的方法，找到最适合自己家庭的养育之道。 《养育之道：现代父母的智慧指南》不希望成为您沉重的育儿工具书，而是希望成为您育儿路上最真诚的伙伴。它将陪伴您，在孩子成长的每一个瞬间，提供智慧的启迪，温暖的慰藉，以及坚定的力量。愿每一位父母都能在阅读中获得成长，在实践中收获喜悦，与孩子一同谱写美好的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

这套“家庭典藏系列”的书籍，从我阅读的第一本开始，就给我留下了非常深刻的印象。它不是那种堆砌理论或者故作高深的育儿指南，而是像一位经验丰富的老朋友，坐在你身边，用最朴实、最贴近生活的语言，跟你娓娓道来为人父母的点点滴滴。我特别欣赏它在处理日常小问题时的细致入微。比如，书中对于孩子在不同月龄阶段的睡眠规律调整，不是简单地给出一个时间表，而是详细分析了影响睡眠的各种环境因素，从房间的温度湿度到睡前固定的安抚仪式，每一步都指导得非常具体。我记得有一次孩子突然夜醒频繁，我按照书里提到的“渐进式撤离安抚物”的方法尝试了几天，效果立竿见影，那种豁然开朗的感觉，真的比上网搜索各种碎片信息有效得多。这本书的排版也很舒服，不会让人有阅读压力，即便是忙碌了一天，晚上翻开随便看看，也能迅速找到可以立刻应用到第二天实践中的小技巧。它更像是一本工具书，随时可以抽出来对照参考，而不是需要一口气读完的教科书，这点设计非常人性化，充分考虑到了现代父母时间紧张的现实情况。

评分☆☆☆☆☆

这套“家庭典藏系列”让我改变的一个重要方面，是对“失败”的定义。在为人父母之前，我总以为只要做到最好就是不失败。读了这本书后，我理解到，育儿本身就是一个不断犯错、不断学习的过程。书中分享了大量其他父母的“翻车”经历和他们是如何从中汲取教训的，这大大减轻了我对自己完美主义的苛求。它教会我，与其追求一个“永远不会犯错的完美宝宝”，不如培养一个“能从错误中快速恢复并成长的孩子”。这种心态的转变，让我在面对孩子学习成绩的起伏、社交中的小摩擦时，都能保持一种更具韧性和幽默感的态度。书里关于“成长型思维”在家庭教育中的应用分析尤其精彩，它提供了一整套鼓励孩子接受挑战、不怕困难的语言工具，我尝试运用后，明显感觉到孩子面对难题时的积极性提高了。总而言之，它不仅仅是关于“养育”的书，更是一本关于“成长”的书，受益的不只是孩子，更是父母本身。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，我其实对“家庭典藏系列”这个名字有些疑虑，总觉得这种冠冕堂皇的系列名往往内容空泛。然而，当我翻开这本关于家庭关系维护的册子时，我的看法彻底改变了。它对亲子沟通模式的剖析，简直是直击灵魂深处。书中有一个章节专门探讨了“无效指责”对孩子自尊心的伤害，列举了许多我们习以为常的口头禅——“你怎么老是这样？”“快点行不行？”——并提供了积极替代方案。这对我触动很大，让我开始反思自己日常说话的方式。最妙的是，它没有停留在批判层面，而是给出了大量的“剧本”和情景模拟，让你知道在具体场景下，如何用既能解决问题又不伤害感情的表达方式去引导孩子。这种实操性极强的指导，让阅读过程充满了“啊哈，原来可以这样！”的惊喜。而且，书中对夫妻双方在育儿分工上的探讨也十分到位，它强调了“共同战线”的重要性，而不是互相指责，让家庭氛围的和谐成为育儿成功的基石。

评分☆☆☆☆☆

这套典藏系列给我最大的感受是它的“系统性”和“前瞻性”。很多育儿书只关注眼前的具体问题，比如辅食添加或者如厕训练，但很少有书籍能像它这样，把不同年龄段的发展特点串联起来，形成一个完整的成长脉络。阅读过程中，我能清晰地看到，今天因为某个行为规范的建立，是如何为孩子未来进入小学阶段的情绪管理打下基础的。这种“远见”让我不再仅仅为眼前的冲突而焦躁，而是能以更长远、更平和的心态去面对孩子的每一个“小怪癖”。例如，书中在讲到3岁左右的“坚持自我”阶段时，就预示了中学时期可能会出现的叛逆倾向，并提前给出了一系列基于理解而非对抗的应对策略。这种如同地图导航一般的指引，让我觉得自己的育儿之路不再是摸黑前行，而是心中有数，步步为营。它培养的是父母的“育儿心智”，而非仅仅是技巧的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这套书在强调“规则建立”与“情感连接”之间所达到的精妙平衡。许多育儿理念要么过于强调“自由散养”，导致孩子缺乏界限感；要么就是过度“权威式管理”，扼杀了孩子的天性。而这套书却找到了一个非常人性化的中间地带。它会明确告诉你，为什么需要规则——规则是给孩子安全感的保护网，而不是束缚他们的枷锁。同时，在执行规则的过程中，它极其强调共情和情感确认。比如，当孩子因为规则无法得到某件玩具而大哭时，书中建议的步骤是：先蹲下来，抱住他，承认他的失望（情感确认），再说清楚规则（坚定执行）。这种先“通情”再“达理”的处理方式，极大地减少了亲子冲突的激烈程度，让孩子感到被理解，从而更容易接受界限。这种细腻的心理描摹和实用的操作流程结合，让我在处理孩子情绪爆发时，少了很多内疚和无助感。