具體描述
基本信息
書名：籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)
定價：35.00元
作者：(美)皮特·紐維爾等
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2011-08-01
ISBN：9787500940302
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.341kg
編輯推薦
皮特·紐維爾的《籃球中鋒位置技術與訓練》，這本書不僅僅解釋瞭中鋒技術教與學的重點，還詳細闡述瞭在限製區內如何成功地運用這些技術和戰術。本書及其配套的DVD為不同位置、不同身材的運動員掌握內綫技術提供瞭詳細的訓練指南，同時也為教練員提供瞭內綫技術的教學方法。
內容提要
皮特·紐維爾的《籃球中鋒位置技術與訓練》給我們提供瞭一個難得的嚮名人堂教練學習的機會。不但沙奎爾·奧尼爾、哈基姆·奧拉硃旺、比爾·沃頓等中鋒接受過他的教導，肖恩·馬裏昂、詹姆斯·沃西、斯科特·皮蓬等外綫球員也接受過他的訓練，他開闊瞭內綫位置技術訓練的思路。擁有此書和配套的DVD，你可以學會以及運用中鋒位置技術專傢所擁有的策略和方法，從而統治內綫。
籃球曆史上的每一個冠軍內綫都能夠在限製區內進行得分和防守。皮特·紐維爾在他職業生涯的早期就認識到中鋒的重要性，並運用自己的訓練方法帶領球隊獲得瞭NCAA冠軍、全國邀請賽冠軍和奧運會。由於他齣色的執教技巧，全世界的運動員和教練員都樂於接受他的教導，參加他創立的大個子訓練營。
皮特·紐維爾的訓練營已經成為中鋒訓練的金色標準，迄今為止，也培養瞭許多運動員。皮特·紐維爾的《籃球中鋒位置技術與訓練》凝聚瞭傳奇教練的獨特智慧，它將引導你的球隊達到新高度。
目錄
章 現在籃球中鋒技術發展趨勢第二章 平衡能力第三章 腳步訓練第四章 快速移動技術第五章 移動獲得空位技術第六章 接球技術第七章 側翼移動第八章 中距離和內綫投籃技術第九章 內綫移動技術第十章 掩護第十一章 兩人和三人基礎配閤第十二章 全能中鋒第十三章 籃闆球第十四章 防守第十五章 中鋒的培養和指導策略
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直對籃球抱有濃厚的興趣，尤其是那些在中鋒位置上有著齣色錶現的球員。他們的力量、技術和智慧完美結閤，成為瞭球隊不可或缺的戰術核心。然而，作為一名業餘愛好者，我深知這個位置的難度和技術要求之高。我一直渴望能有一本能夠係統性地講解中鋒技術，並且提供科學有效訓練方法的書籍。這本書——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——的齣現，無疑滿足瞭我的這一需求。我尤其看重“附DVD”這個配置。我一直覺得，對於籃球這項運動，尤其是像中鋒這樣需要精細動作和力量控製的位置，純文字的講解往往不夠直觀。有瞭DVD，我可以清晰地看到每一個動作的分解，例如腳步的移動、身體的重心變化、發力技巧等，這對於提高我的學習效率和動作準確性有著至關重要的作用。我希望能從書中深入學習到各種中鋒的核心技術，比如如何運用假動作和腳步來擺脫防守，如何在高位做齣精準的傳球，如何在低位有效得分，以及如何在外綫進行精準的投籃。同時，我也非常關注訓練部分。我希望書中能提供一套科學、循序漸進的訓練方案，幫助我提升身體素質，包括力量、爆發力、耐力、柔韌性等，這些都是支撐中鋒技術發揮的重要基礎。人民體育齣版社的名字，讓我對內容的權威性和專業性有瞭更高的期待，而作者是（美）皮特，則讓我對書中可能包含的國際先進的籃球理念和訓練方法充滿瞭好奇。這本書對我而言，無疑是一份珍貴的學習寶典。
評分最近我重新拾起瞭對籃球的熱情，特彆喜歡觀看那些在內綫揮灑汗水的中鋒們，他們用身體和技術對抗，用智慧和力量改變比賽。然而，作為一名業餘球員，我深知自己在這個位置上的不足，許多技術動作和訓練方法都比較零散。這本書的名字——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——讓我眼前一亮。我尤其看重“附DVD”這個配置。我認為，對於籃球這樣一項視覺化的運動，光靠文字描述很難真正掌握動作的精髓。有瞭DVD，我可以清晰地看到每個動作的分解、身體的協調性、發力點以及如何運用身體去對抗，這對於我來說是極其寶貴的。我希望能從書中學習到如何有效地進行背身單打，如何運用腳步和身體假動作來迷惑對手，如何在籃下進行二次進攻，以及如何在高位做齣有威脅的傳球。我還希望書中能提供一些針對性的身體素質訓練方法，比如如何提高力量、爆發力、耐力以及身體的柔韌性，這些都是打好中鋒位置的硬性要求。人民體育齣版社作為國內權威的體育圖書齣版機構，其內容質量我一嚮十分信賴。而作者是（美）皮特，這更讓我對書中可能包含的國際化、前沿的訓練理念和技術充滿瞭期待。總而言之，這本書對我來說，就像一位經驗豐富的私人教練，將引導我一步一步地提升自己的籃球技能，讓我在這個充滿挑戰的位置上不斷進步。
評分最近我一直在思考如何提升自己的籃球技術，尤其是作為一名業餘愛好者，我感覺自己在籃球場上的一些基本技術動作還不夠紮實，尤其是涉及到身體對抗和內綫進攻的時候，總是顯得力不從心。我一直很欣賞那些在內綫能夠翻江倒海的中鋒球員，他們的技術動作既有力量感又不失細膩，每一次進攻都極具威脅。因此，當我在書店看到這本書的時候，我的目光就被吸引瞭。“籃球中鋒位置技術與訓練”這個主題，簡直就是為我量身定做的。我尤其看重“附DVD”這個配置，因為我深知，對於籃球這樣一項肢體語言很強的運動來說，光看文字描述很難完全掌握動作的精髓，有瞭DVD，我可以直觀地看到動作的分解、發力點、身體姿態等關鍵細節，這對我的學習效率來說會是一個巨大的提升。我希望能從書中學習到一些實用的內綫技術，比如如何更好地進行背身單打，如何運用腳步晃開對手，如何在高位做齣精準的傳球，以及如何在籃下完成終結。同時，我也希望書中能提供一些科學有效的訓練方法，幫助我提升身體素質，比如力量、速度、爆發力以及身體的柔韌性，這些都是打好中鋒位置的基礎。人民體育齣版社的名字也讓我對這本書的專業性和權威性充滿瞭信心。而作者是（美）皮特，這更讓我對書中可能包含的國際化的、前沿的訓練理念和技術充滿瞭期待。這本書對我來說，不僅僅是一本技術指導書，更像是一個能帶我進入更深層次籃球世界的鑰匙。
評分最近對籃球的熱情又被點燃瞭，特彆是看到一些比賽中那些鎮守內綫的球員，他們的存在感實在是太強瞭。作為一名從小就喜歡在籃下“搗鼓”的籃球迷，我一直對中鋒這個位置情有獨鍾。然而，隨著年齡的增長，我越來越意識到，僅僅有身體優勢是不夠的，精湛的技術和科學的訓練纔是硬道理。這本書的名字——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——一看到就吸引瞭我。首先，“籃球中鋒位置技術與訓練”這個主題非常明確，直擊我的痛點。其次，附帶的DVD是讓我最興奮的點。我一直覺得，相比於純文字的描述，視覺化的教學更能幫助我理解動作的細節和要領。比如，中鋒常用的腳步動作，如勾手、金雞獨立、轉身後仰跳投等，這些動作的流暢性和節奏感，隻有通過觀看視頻纔能真正體會。我非常期待這本書能提供詳細的腳步分解教學，以及針對不同情況（如麵對協防、如何擺脫防守等）的技術運用指導。同時，訓練部分也是我關注的重點。我希望這本書能夠提供一些係統性的訓練方案，包括身體素質的提升（如力量、爆發力、耐力）和籃球專項技術訓練。尤其希望能夠學到如何進行有效的籃下對抗訓練、如何提高投籃的穩定性和命中率、如何增強籃闆球的拼搶能力。人民體育齣版社的名字也讓我對這本書的內容質量充滿信心，他們是國內體育圖書領域的權威。而作者是（美）皮特，這也讓我對書中可能包含的國際先進訓練理念和技術感到期待。總而言之，我迫切希望這本書能成為我提升中鋒技術的“教科書”和“訓練指南”，幫助我在球場上更進一步。
評分一直對籃球這項運動充滿熱情，特彆是那些在內綫翻江倒海的中鋒，他們的每一次背身單打、每一次高位策應、每一次蓋帽都讓我心潮澎湃。然而，作為一名業餘愛好者，我深知這個位置的難度和技術含量。我一直渴望能有一本深入淺齣的教程，能夠係統地講解中鋒技術，並且提供行之有效的訓練方法。這本書的名字雖然直白，但“籃球中鋒位置技術與訓練”這幾個字本身就點燃瞭我對它的期待。我尤其關注“附DVD”這個信息，這意味著我不僅能看到文字描述，還能直觀地學習動作要領，這對於我這種視覺學習者來說簡直是福音。我希望能從中學到如何更好地卡位、如何進行有效的腳步移動、如何掌握二次進攻的技巧，甚至是如何在高強度的對抗中保持冷靜和效率。當然，更重要的是，我希望書中提供的訓練方法是科學且可行的，能夠幫助我循序漸進地提升自己的身體素質和技術水平，讓我在球場上不再是那個笨拙的“移動長城”，而是能真正為球隊做齣貢獻的內綫支柱。這本書的齣版方是人民體育齣版社，這讓我對內容的權威性和專業性有瞭更高的信心，畢竟國內體育圖書領域的佼佼者，他們的齣品往往代錶著一定的品質保證。而作者是（美）皮特，這又讓我充滿瞭好奇，國外籃球理念和訓練體係一直走在世界前沿，能有這樣一位外國專傢分享他的經驗，無疑是一次難得的學習機會。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的教練一樣，手把手地指導我，讓我真正領略中鋒位置的魅力，並在這個位置上有所突破。
評分我一直是個籃球迷，尤其喜歡看那些在內綫統治力十足的中鋒。從看NBA比賽開始，我就被那些高大球員的精湛技術所吸引，比如他們的腳步、背身單打、籃下終結能力等等。作為一名業餘愛好者，我一直希望能更係統地學習中鋒的技術，並且找到科學的訓練方法來提升自己。這本書的名字——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——可以說正是我所需要的。我非常看重“附DVD”這個配置，因為我深知，很多籃球技術動作，例如各種細膩的腳步移動、身體的協調性、發力技巧等，僅靠文字描述是很難完全理解和掌握的。有瞭DVD，我可以直觀地看到動作的分解、發力點、身體姿態的調整，這對於我這樣的初學者來說，是極其寶貴的學習資源。我希望能從書中學習到如何更有效地進行背身單打，如何運用身體和腳步欺騙對手，如何在高位組織進攻，以及如何在激烈的籃下拼搶中獲得機會並得分。同時，我也希望書中能夠提供一些科學的訓練計劃，幫助我提升身體素質，比如力量、爆發力、耐力，以及提高身體的柔韌性和協調性。畢竟，強大的身體素質是支撐所有中鋒技術的基礎。人民體育齣版社的品牌讓我對這本書的內容質量非常有信心，而作者是（美）皮特，這更讓我期待書中可能包含的國際化、前沿的籃球理念和訓練方法。總而言之，這本書對我來說，就像一位經驗豐富的教練，能帶我一步一步地掌握中鋒的核心技術，並在訓練中不斷進步。
評分最近在追看一些NBA的比賽，特彆留意那些在禁區內呼風喚雨的大個子們，他們的技術動作實在是太賞心悅目瞭。尤其是那些經典的腳步組閤，比如“夢幻腳步”或者各種轉身晃動，看得我熱血沸騰，也開始思考自己如果想往這個方嚮發展，應該如何入手。搜集瞭好多關於籃球訓練的資料，無意間看到瞭這本書，書名直接點齣瞭“籃球中鋒位置技術與訓練”，這正是我近期最迫切想瞭解的內容。讓我特彆感興趣的是“附DVD”這個配置，我一直覺得光看文字描述，很多動作細節很難到位，有瞭視頻教學，我可以對照著練習，觀察動作的分解，肌肉的發力點，身體的重心轉移等等，這對於我這種業餘愛好者來說，效率會大大提高。我知道中鋒位置不僅僅是身體對抗，更重要的是技術和意識，包括如何更好地在高位策應，如何在高壓下完成投籃，如何保護籃闆，如何與隊友進行默契配閤。我希望這本書能提供一些非常具體、可操作的訓練計劃，而不是泛泛而談的理論。比如，針對性的力量訓練、速度訓練、爆發力訓練，以及各種基礎和高級的籃球技術訓練。比如，背身單打的腳步分解，如何運用肩部和身體的假動作欺騙對手，如何在內綫尋找齣手機會。我還希望書中能有一些關於防守的指導，畢竟一個好的中鋒不僅僅要進攻，防守同樣重要，如何有效地進行協防，如何限製對手的突破，如何進行有效的封蓋。總而言之，我對這本書抱有極高的期望，希望它能成為我提升籃球水平的“寶典”。
評分自從我開始認真地打籃球，就對那些在內綫翻江倒海的大個子們産生瞭極大的興趣。他們不僅僅是身體的優勢，更多的是那種對比賽的掌控力和細膩的技術。我一直覺得，中鋒這個位置是球隊的基石，擁有一個齣色的中鋒，球隊的進攻和防守都會上一個檔次。但是，我知道要成為一名優秀的中鋒，需要付齣大量的努力，並且需要科學的指導。這本書的名字——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——正是我一直在尋找的。我特彆喜歡“附DVD”這個配置，因為我認為，籃球作為一項運動，很多技術動作是需要通過視覺來學習和模仿的。光是看文字描述，很難將動作做得準確到位。我希望DVD裏能有清晰的動作分解，以及不同情況下的應用演示。我希望這本書能夠詳細講解中鋒必備的各項技術，比如各種腳步動作的運用，如何有效地進行背身單打，如何在高位進行策應，如何在籃下完成終結。同時，我也非常關注訓練部分。我希望書中能夠提供一些具有針對性的訓練計劃，幫助我提升身體素質，比如力量、爆發力、耐力以及身體的協調性。人民體育齣版社作為國內體育圖書領域的權威，其齣版物的內容質量一直讓我很放心。而作者是（美）皮特，這讓我對書中可能包含的國際先進的籃球訓練理念和技術充滿瞭期待。總之，這本書對我來說，不僅僅是一本技術指導書，更是一個可以幫助我提升自己、實現籃球夢想的嚮導。
評分我一直對籃球這項運動有著深厚的感情，從學生時代起，我就迷戀那些在內綫翻雲覆雨的中鋒球員，他們的存在讓比賽充滿瞭力量感和觀賞性。然而，作為一名非專業球員，我深知中鋒位置的技術要求之高，尤其是需要掌握的腳步、背身單打、籃下終結等技術，都不是一蹴而就的。因此，當我看到這本書——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——時，我立刻被它吸引瞭。首先，“籃球中鋒位置技術與訓練”這個主題非常契閤我的需求，它直擊瞭我希望係統學習中鋒技術和訓練方法的願望。其次，“附DVD”這個配置更是讓我眼前一亮。我一直覺得，對於籃球這樣一項需要大量模仿和實踐的運動，光靠文字描述是遠遠不夠的，擁有配套的視頻教學，可以讓我更直觀地學習動作要領，觀察身體姿態、重心轉移、發力順序等關鍵細節，從而大大提高我的學習效率和準確性。我非常期待書中能夠詳細講解各種中鋒常用的技術動作，比如如何運用假動作和腳步欺騙對手，如何在高位有效地組織進攻，如何在低位完成強硬的得分。同時，我也希望書中能夠提供一套科學、係統的訓練方法，幫助我提升身體素質，包括力量、爆發力、敏捷性以及核心穩定性，這些都是支撐中鋒技術動作的基礎。人民體育齣版社作為國內體育圖書領域的佼佼者，其齣品的內容質量我一嚮非常信賴。而作者是（美）皮特，這讓我對書中可能蘊含的國際先進籃球理念和訓練方法充滿瞭好奇和期待。總之，這本書對我來說，就像一位經驗豐富的外籍教練，將為我打開一扇通往更高水平中鋒技藝的大門。
評分我對籃球的熱愛，更多地體現在對那些在內綫呼風喚雨的球員的欣賞上。從經典的奧尼爾、奧拉硃旺，到如今的恩比德、約基奇，這些中鋒球員用他們獨特的方式改變著比賽。我一直覺得，中鋒位置是最具技術性和挑戰性的位置之一，它的魅力在於力量與技巧的完美結閤，在於對比賽的統治力。作為一名業餘愛好者，我一直想深入瞭解中鋒的技術體係和訓練方法，但總是感覺無從下手，很多時候隻能通過觀看比賽進行零散的模仿。這本書的名字——“9787500940302 籃球中鋒位置技術與訓練(附DVD)”——精準地擊中瞭我的需求。我尤其看重“附DVD”這個選項，我認為這是最有效的學習方式之一。我希望能通過DVD看到動作的分解演示，比如各種轉身、腳步、投籃的細節，這樣我纔能更好地理解技術動作的要領。同時，我也希望書中能夠提供一些關於身體素質訓練的指導，畢竟強壯的身體是支撐高難度動作的基礎。我希望能夠學到如何有效地增強力量、爆發力、敏捷性，以及如何提高身體的協調性。我還希望書中能有一些關於戰術的講解，例如如何在進攻端為隊友拉開空間，如何在高位進行策應，如何在高強度對抗中保持冷靜。人民體育齣版社的品牌保證，以及作者（美）皮特的國際化背景，都讓我對這本書的內容質量和專業性充滿期待。我相信這本書將成為我係統學習中鋒技術和訓練的寶貴資源。
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