人体经络穴位使用全书 9787557634315 天津科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵萌 著

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• 经络学
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出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557634315

商品编码：29563823004

包装：精装

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：人体经络穴位使用全书

定价：32.00元

作者：赵萌

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787557634315

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书将中医的经络穴位做了较为全面的梳理和解读。书中包含肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经十二条经络以及任督二脉，标明了人体的经穴名称、位置以及重点穴位的主治和功效，可以使读者更、直观、全面地了解人体经络走向和穴位位置，快速找穴，直达病灶；系统地介绍了经络的基本知识，经络与十二时辰的对应关系，打通经络的常用方法，如捏脊、刮痧、艾灸等，使读者对经络有系统而全面的认识；介绍了人体的各个穴位的功用，对症治疗的疾病；介绍了各种常用常见疾病的经络养生，以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的疾病经络治疗；讲解了四季养生特效穴位、经络养生法、经络对症养五脏、经络养颜法、经络对症治疗各种疾病等内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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经络与穴位：探寻身体的能量密码与健康奥秘 我们的身体，宛如一个精密而神奇的宇宙，其中蕴藏着无数未被完全解读的奥秘。而“经络”与“穴位”，正是这个宇宙中最具活力的能量通道和关键控制节点。它们并非抽象的概念，而是真实存在于人体之中的物质性结构，是中医理论体系的基石，也是千百年来无数医者与求道者探索健康与治愈的宝贵遗产。 经络：生命的河流，气的运行之道 想象一下，我们的身体里遍布着纵横交错的河流网络。这些“河流”并非单纯的水流，而是承载着“气”——生命最基本能量的载体。它们将身体的各个部位紧密地联系起来，输送营养，传递信息，维持着人体的正常生理功能。这就是“经络”。 经络系统包含了十二条正经、奇经八脉，以及纵横交错的孙络、浮络等。十二正经就好比人体的主要血管，它们与脏腑有着直接的联系，分别对应着人体的基本脏器，如肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。每一条正经的循行路线都各具特色，贯通全身，将气血输布到身体的各个角落。 奇经八脉则如同一条条重要的“高速公路”或“蓄水池”，它们与十二正经相互沟通、调节，平衡全身的气血盈虚，统帅和调节十二正经的运行。例如，督脉总督一身之阳，任脉总任一身之阴，冲脉为“十二经脉之海”，带脉约束全身纵行经脉，阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉则分别主管着身体的阳气、阴气以及肢体的运动等。 经络的运行并非静止不变，而是随着时间的推移、身体的状况以及外界环境的变化而动态调整。当经络通畅时，气血充盈，身体健康；当经络受阻，气血运行不畅，就会出现各种各样的病症，这便是中医常说的“痛则不通，通则不痛”。因此，理解经络的运行规律，对于认识疾病的发生发展，以及进行有效的干预，至关重要。 穴位：能量的汇聚点，健康的开关 如果说经络是能量流动的通道，那么“穴位”便是这些通道上的关键“节点”或“开关”。它们是脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，也是人体精气神的汇聚与输出之处。每一个穴位都如同一个微小的能量站，拥有其独特的生理功能和临床应用价值。 穴位并非随机分布，而是按照经络的循行路线，有规律地分布在身体的特定位置。它们有的位于肌肉丰厚之处，有的则藏于骨骼缝隙之间，有的甚至隐藏在不易察觉的皮肤表面。每一个穴位都与特定的经络和脏腑有着紧密的联系，通过刺激这些穴位，可以调动身体自身的修复与平衡能力。 根据中医理论，穴位主要分为十二正经穴、奇经八脉穴、阿是穴（也称“压痛点”）。十二正经穴直接隶属于十二正经，与相对应的脏腑功能密切相关。奇经八脉穴则具有统辖和调节奇经八脉的功能。而阿是穴，则是指在病变局部出现的、有压痛或明显感觉异常的部位，其位置不固定，但往往能直接反映病灶所在。 穴位的数量庞大，根据不同的统计和归类方法，可达数百上千个。其中，许多穴位因其重要的临床作用而被誉为“要穴”，例如： 合谷穴（手阳明大肠经）： 被誉为“万能穴”，具有止痛、疏风解表、清热解毒等功效，常用于治疗头痛、牙痛、面瘫、感冒等多种病症。 足三里穴（足阳明胃经）： 是养生保健的要穴，具有健脾益气、扶正固本、疏风化湿、调和气血的作用，是防治多种消化系统疾病和增强体质的常用穴。 内关穴（手厥阴心包经）： 位于腕横纹上方三横指处，是调理心血管系统的重要穴位，能宁心安神、理气止痛，对心悸、胸闷、恶心呕吐等有显著疗效。 风池穴（足少阳胆经）： 位于颈后发际内，两条大筋外侧凹陷处，是治疗头部和颈部疾患的要穴，常用于缓解头痛、颈项强痛、目眩、鼻塞等。 三阴交穴（足太阴脾经）： 位于内踝尖上方四横指，胫骨内侧缘处，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，对女性生殖系统、泌尿系统以及脾胃功能有着重要的调节作用。 经络与穴位在健康中的作用： 经络与穴位并非仅仅是理论上的概念，它们在维护人体健康、治疗疾病方面发挥着至关重要的作用。 1. 诊断疾病： 经络的循行区域出现疼痛、压痛、麻木、肿胀等异常，往往是相应脏腑或经络发生病变的信号。通过对经络和穴位的循行、功能进行了解，医者可以借助这些信号，对疾病进行定位和定性诊断。 2. 治疗疾病： 通过对穴位的刺激，如针刺、艾灸、按摩、拔罐等方法，可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病的目的。例如，针灸作为一种古老的治疗手段，正是通过刺激特定的穴位来调整身体的能量平衡，缓解疼痛，恢复脏腑功能。 3. 养生保健： 经常按摩或刺激一些具有保健作用的穴位，如足三里、涌泉穴等，可以增强体质，提高免疫力，延缓衰老，预防疾病。许多日常的保健方法，如八段锦、太极拳等，也都蕴含着对经络穴位的调理原理。 4. 美容养颜： 许多面部穴位与身体内部的脏腑经络相连，通过对面部穴位的按摩和刺激，可以促进面部血液循环，改善皮肤状态，达到美容养颜的效果。 掌握经络与穴位，开启健康之门： 理解经络与穴位的运作机制，就如同掌握了身体这台精密仪器运作的“操作手册”。通过科学的学习和实践，我们可以更好地认识自己的身体，了解身体发出的信号，并主动地去调理和维护自己的健康。 这门古老而智慧的学问，并非高不可攀。随着现代科学技术的进步，人们对经络穴位及其作用的认识也日益深入。尽管其精妙之处仍有待进一步探索，但其在实践中的确切疗效和养生价值，已经得到了广泛的认可。 掌握经络与穴位的使用，是通往健康的一条重要途径。它不仅是对传统医学智慧的传承，更是对现代人追求健康生活方式的一种有力补充。通过学习，我们能够更加从容地面对身体的各种状况，用一种更自然、更符合生命规律的方式，来呵护我们的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

对于一个追求实用性，但又对深度有要求的读者来说，这本书无疑是上乘之作。它最大的价值在于，它不仅告诉你“哪里有穴位”，更重要的是，它告诉你“为什么要按这个穴位”以及“按下去之后身体会发生什么变化”。我尤其欣赏作者在每一章的末尾设置的“常见问题解析”和“疑难点辨析”部分。这些内容直接回应了普通人在实践过程中可能会遇到的困惑，比如“按压穴位时力度多大才算合适？”或者“为什么有的人按了会酸痛，有的人却感觉不到？”这种细致入微的关怀，让阅读体验从单向的知识灌输，变成了双向的互动交流。我甚至发现书里还穿插了一些传统医学典籍的引用，但这部分处理得非常高明，没有让内容显得老学究，反而是为现代的阐述提供了坚实的理论根基。每次读完一小节，我都忍不住拿起笔，在书的空白处做下自己的心得体会，这种强烈的参与感，让我对这本书的喜爱又增加了一分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也让我印象深刻，这绝对是一本可以放在床头、随时翻阅的“良心制作”。纸张的质感很好，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我们都知道，穴位图如果不够清晰，那简直是灾难，但这本书在这方面做到了极致。它的插图不仅精确，而且在关键的经络线上加入了不同的颜色区分，使得原本纠缠不清的线条变得井井有条，极大地降低了辨识的难度。我注意到，书里对一些保健穴位和急救穴位的区分非常明确，这对于非专业人士来说至关重要，避免了盲目操作带来的风险。它没有过度神化穴位的作用，而是以一种科学、务实的态度来介绍，强调了坚持和正确方法的重要性。这种脚踏实地的态度，让我对书中的所有信息都保持了高度的信任。它不仅仅是一本工具书，更像是一本值得信赖的健康伙伴，安静地陪伴着你的自我调理之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对市面上那些大同小异的养生书籍已经有些审美疲劳了，总觉得它们在深度和广度上都差那么一点火候。然而，这本书彻底刷新了我的认知。它在系统梳理传统经络理论的基础上，融入了大量现代生理学和运动学的一些观察角度，使得整体的理论体系更加丰满和可信。我特别喜欢它对一些关键穴位群的综合应用讲解，比如针对“久坐族”的身体不适，它会推荐一套完整的穴位按摩流程，而不是零散地介绍单个穴位。这种系统化的解决方案，极大地提高了我的操作效率和获得感。这本书的深度不仅仅体现在内容的丰富上，更体现在对知识的“提炼”上。它没有被海量的资料淹没，反而能精准地抓住最重要的信息点进行阐述，让读者能够快速上手，并在实践中不断加深理解。这本书的价值，在于它提供了一个既有深度又有高度，并且极其实用的自我健康管理框架。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，立刻被它那种严谨而又不失温度的叙事风格所吸引。它不像某些工具书那样冷冰冰地罗列数据，而是仿佛有一位经验丰富的老中医坐在你身边，耐心地为你讲解每一个细节。尤其值得称赞的是，作者在描述复杂经络系统时，采用了层层递进的方式，先构建宏观的认识框架，再逐步深入到微观的穴位特点。我过去尝试过看其他的中医书籍，常常因为概念混杂而感到沮丧，但这本书的逻辑性非常强，它巧妙地将人体看作一个相互关联的动态系统，而不是孤立的零件集合。书中对“气血运行”的描述，用了很多生动的比喻，比如将经络比作河流、将气血比作流水，一下子就让我抓住了核心概念。此外，它对于不同体质的人如何选择和使用穴位也给出了差异化的建议，这体现了中医“因人而异”的精髓。阅读过程中，我不断地在脑海中构建起自己身体的“地图”，这种自我探索的过程，比单纯的死记硬背有趣多了，也更容易让人记住。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人体经络和穴位的书，简直就是我中医学习路上的指路明灯！我一直对传统医学抱有浓厚的兴趣，但总觉得那些经络走向图和穴位描述晦涩难懂，像看天书一样。直到我接触到这本书，才感觉自己终于找到了一个能把我领进门，并且带着我深入探索的向导。书中的图文并茂的展示方式，让我能够非常直观地理解每一个穴位的具体位置和作用。我特别喜欢它在讲解每个穴位时，不仅给出了准确的定位方法，还结合了大量的临床实例和实际应用场景。这让书本上的知识不再是干巴巴的理论，而是活生生的、可以在日常生活中实践的宝贵财富。比如，书里对“合谷穴”的讲解，不仅详细描述了它在大拇指和食指间的准确位置，还特别强调了它在缓解头痛和牙痛方面的奇效，配上清晰的手绘图，我立刻就能自己找到并进行按压。这种将理论与实践紧密结合的编写风格，极大地激发了我学习的热情，让我感觉自己真的掌握了打开身体健康之门的钥匙。这本书的排版和用词也十分考究，语言平实易懂，即使是中医初学者也能毫无障碍地阅读和理解。