你只是看起来很忙 9787504497109 中国商业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

墨羽 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 职场
• 自我提升
• 轻阅读
• 生活方式
• 工作技巧
• 心态调整
• 个人成长
• 实用

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504497109

商品编码：29572733448

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：你只是看起来很忙

定价：35.00元

作者：墨羽

出版社：中国商业出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787504497109

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

改变忙而无序的状态，成就高效能人生

请远离低质量的勤奋，因为那比懒惰更可怕

除了智商、情商，时间商更能决定你未来的生活状态与事业高度。

你怎么花时间，时间就怎么塑造你的人生。

别让瞎忙毁了你

你是否一直忙却还是没有满意的结果？

你是否因为渴望得到更多而疲于奔命？

你是否因为不讲方法而做了无用功？

你是否每天都很忙碌，却始终看不到终点？

你是真的努力了，还是，只是看起来很忙？

内容提要

---

每天熬夜学习，实际上却是翻开书籍玩了一晚上手机；

每天都坚持去健身房锻炼，实际上却只顾四处搭讪，与人聊天；

每天都制订第二天的工作计划，实际上却没有一次能够完整实施；

每天都在办公室工作到很晚才下班，实际上上班时间却懒懒散散；

每天都听专业讲座提升自我，实际上却是一边听一边刷微信、微博；

……

事实上，这才是绝大多数人的真实写照。承认吧，你真的没有那么忙，很多时候你只是看起来很忙。

我们的一生到底在忙些什么？为什么忙了很久却没什么成效？为什么一直忙着工作还是很穷？怎样才能摆脱“庸庸碌碌”？如果你有这样的疑惑，那就翻开本书吧！

目录

---

作者介绍

---

墨羽 身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术，潜心于心理与人际关系的研究，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

文摘

---

序言

---

《你只是看起来很忙》 作者： [此处应为作者姓名，由于信息不完整，暂不填写。但此信息至关重要，读者通常会关注作者。] 出版社： 中国商业出版社 ISBN： 9787504497109 简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，“忙碌”似乎成了衡量一个人价值与能力的隐形标尺。我们每天被各种待办事项、会议、邮件和信息淹没，仿佛一刻不停地运转才能跟上时代的步伐，才能证明自己的重要性。然而，在看似充实的外表下，有多少人感到迷茫，有多少人付出了巨大的努力却收效甚微？《你只是看起来很忙》这本书，正是对这种普遍现象的深刻洞察与现实解剖。它不旨在提供一套放之四海而皆准的“高效工作法”，也不宣扬某种激进的“断舍离”哲学，而是以一种温和而坚定的姿态，引导读者审视自身的工作状态，辨别真正的价值所在，从而摆脱“看起来很忙”的陷阱，找到更具意义和成效的人生与工作模式。 本书的开篇，将读者带入一个熟悉的场景：清晨，闹钟响起，一天紧张而有序的“忙碌”正式拉开序幕。通勤路上，打开手机，无数信息涌来；办公室里，电脑屏幕闪烁，邮件、即时消息、待办事项清单层层叠叠。一天下来，你筋疲力尽，感觉自己做了很多事，但回首却发现，真正重要的、能推动目标前进的事情，似乎并没有取得实质性的进展。这种“瞎忙”的状态，不仅消耗体力，更磨损精力，蚕食掉我们本应用于思考、创造和享受生活的时间。作者以其敏锐的观察力和富有感染力的笔触，描绘了这种“看起来很忙”的种种表现：过度的计划，不必要的会议，对信息碎片化的追逐，以及一种“做事”而非“成事”的思维定势。 然而，本书并非一味地批判“忙碌”，而是强调辨别“有效忙碌”与“无效忙碌”之间的界限。作者认为，很多时候，我们之所以看起来很忙，是因为我们被一些表面的、易于量化的任务所裹挟，而忽略了那些需要深度思考、长期投入、甚至需要勇气去选择放弃的任务。我们害怕停下来，害怕被认为不努力，害怕失去机会，于是选择不断地填充自己的日程，用忙碌来填补内心的不安和对未来的焦虑。这种状态，如同一个被无数小事牵引的陀螺，转得飞快，但方向却未必是前进。 书中，作者深入剖析了导致“看起来很忙”的深层心理因素。我们为何会对“忙碌”产生依赖？是社会价值体系的塑造，还是个人安全感的缺失？书中可能会探讨，在竞争激烈的环境中，忙碌被视为一种自我保护机制，一种“我在努力，所以我值得”的心理安慰。然而，这种安慰剂效应终究难以替代真正的成果和内心的充实。作者可能还会触及“完美主义”的陷阱，即为了达到不切实际的完美，而在细节上耗费过多精力，导致整体进度缓慢，却依然认为自己在“认真工作”。 本书的价值在于，它不仅仅停留在现象的描述，更着力于提供切实可行的思考和行动指引。它引导读者进行一次自我审视，去识别那些真正属于“重要且紧急”、“重要不紧急”的任务，并学会区分它们与“紧急不重要”、“不重要不紧急”的任务。通过一系列的提问和分析，读者可以开始审视自己的工作流程，哪些环节可以优化，哪些任务可以委派，哪些习惯需要改变。 在解决“看起来很忙”的问题上，本书可能提出一系列的策略。这可能包括： 重新定义“效率”： 将效率的衡量标准从“做了多少事”转向“取得了多少有价值的成果”。 学会说“不”： 识别并拒绝那些与核心目标无关、或超出能力范围的任务，保护自己的时间和精力。 聚焦核心任务： 明确每天、每周、每月的首要任务，并优先投入精力去完成，而不是被次要任务牵着鼻子走。 拥抱“不完美”： 认识到大部分事情并不需要追求绝对的完美，而是在一定时间内完成并达到目标即可。 管理信息流： 建立健康的、有意识的信息获取和处理习惯，避免被碎片化信息淹没。 策略性地“留白”： 在日程表中为思考、反思、学习和休息留出空间，这些看似“不忙”的时间，却是提升效率和创造力的关键。 发展深度工作能力： 培养在不受干扰的状态下，进行高度专注工作的能力，以应对复杂和需要创造力的任务。 建立有效的反馈机制： 定期评估工作成果，从实践中学习，不断调整工作方法。 本书的语言风格可能不会过于生硬和说教，而是以一种贴近读者生活的叙述方式，通过生动的故事、案例分析，甚至是一些幽默的段子，来引发读者的共鸣。它鼓励读者以一种更轻松、更智慧的态度去面对工作和生活，去质疑那些约定俗成的“忙碌”观，去寻找属于自己的节奏和意义。 《你只是看起来很忙》并非一本教你如何“玩转”工作，而是引导你如何“掌控”工作，让你从被动应付式的工作状态，转变为主动创造式的工作模式。它希望通过深刻的剖析和实际的建议，帮助每一位读者，无论是职场人士、创业者，还是每一个渴望更高效、更有意义生活的人，都能摆脱“看起来很忙”的虚假繁荣，真正地提升自我，实现价值，并在忙碌的生活中找到那份属于自己的从容与掌控感。这本书，或许是你重新审视自己工作与生活方式的起点，是你迈向更高效、更有成就感人生的重要指南。它提醒我们，真正的成功，并非在于你看起来有多忙，而在于你真正地创造了多少价值，体验了多少真实的生活。

评分☆☆☆☆☆

《你还有多少时间》这本书，确实是一次非常宝贵的阅读体验。我曾一度认为，工作中的忙碌是衡量个人价值和能力的重要标准。每天被各种待办事项淹没，仿佛就证明了我的重要性和不可或缺。然而，这本书以一种非常温和却又极其有力的方式，挑战了我长期以来根深蒂固的观念。它让我明白，我们常常将“忙碌”与“成就”混为一谈，就像将“存在”等同于“生活”。书中对“看起来很忙”的剖析，让我不得不承认，很多时候，我只是在重复执行一些低效的任务，以掩盖自己缺乏清晰目标和战略规划的窘境。例如，我会花费大量时间在不断地查看邮件和回复信息上，这让我感觉自己时刻在线，但实际上，这些碎片化的注意力消耗，严重阻碍了我进行深度思考和专注于真正重要的项目。这本书引导我去思考，我的“忙碌”究竟是为了什么？是为了达成某个具体目标，还是仅仅为了满足一种“我正在做事”的心理慰藉？它让我开始重新审视自己的工作方式，学会区分“重要”与“紧急”，并勇敢地放下那些看似紧急但实际上对核心目标毫无贡献的事务。

评分☆☆☆☆☆

读完《你只是看起来很忙》这本书，真的有一种醍醐灌顶的感觉。我以前总觉得，只要把日程表填满，每天都在“忙碌”的状态，就一定是在高效地工作，并且能取得显著的成就。但这本书却彻底颠覆了我的认知。作者通过生动的故事和深入的分析，揭示了“看起来很忙”背后隐藏的种种陷阱。它不是在指责我们不够努力，而是在引导我们重新审视“忙碌”的本质。我发现自己很多时候，只是在执行一些表面的、重复性的任务，却误以为这就是“有成效”。书中提到的“伪工作”，听起来刺耳，但却无比真实。比如，反复检查邮件、参加不必要的会议、花大量时间在社交媒体上回复信息，这些行为确实占据了我大量的时间，却并没有实质性地推进我的核心目标。这本书让我开始反思，我的“忙碌”到底是在为谁服务？是为我的事业，还是仅仅为了一种“我很忙”的自我感觉？它让我意识到，真正的效率，不在于时间的堆砌，而在于价值的创造。我开始尝试去区分任务的优先级，学会拒绝那些低价值的“忙碌”，把有限的时间和精力投入到真正能产生影响的事情上。这本书就像一位严厉但充满智慧的导师，毫不留情地指出我过去思维的误区，也为我指明了一条通往真正高效的道路。

评分☆☆☆☆☆

我近期阅读的《你只是看起来很忙》这本书，对我个人在工作和生活上的认知，产生了巨大的影响。我过去一直认为，一个人的价值可以通过其日复一日的“忙碌”程度来衡量，仿佛越是马不停蹄，就越是成功和有能力。然而，这本书却为我揭示了“看起来很忙”背后隐藏的种种危机。它像一面镜子，照出了我许多不自知的行为模式。我发现自己经常在处理一些表面的、急促的事情，而忽略了那些需要长期投入和深入思考的关键项目。书中提到的“无效的忙碌”，让我深刻地认识到，我的时间被很多低价值的活动所占据，例如无休止的会议、反复的邮件沟通，以及那些只是为了“看起来”在工作而进行的琐碎操作。这本书让我开始反思，我所追求的“忙碌”，到底是为了什么？是为了社会认同，还是为了真正的个人成长和价值实现？它鼓励我跳出这种“伪勤奋”的循环，去寻找那些能够真正带来价值和意义的活动，并敢于对那些不必要的“忙碌”说“不”。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了《你只是看起来很忙》，这本书给我带来的冲击是持续而深刻的。它不是一本提供具体时间管理技巧的书，而更像是一场关于我们工作与生活本质的哲学探讨。作者以一种非常冷静且洞察的视角，剖析了现代社会中普遍存在的“忙碌病”。我常常陷入一种错觉，认为只要我一天到晚都在处理各种事情，就一定是在为成功铺路。但这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“忙碌”，不过是一种逃避深入思考和承担责任的保护色。它像是在用各种琐碎的事务来填补内心的空虚和对未知挑战的恐惧。我发现自己很多时候，只是在“执行”而不是在“创造”。工作中的“伪勤奋”现象，让我看到了自己过去的影子：不停地在回复信息、整理文件、参加各种形式大于内容的会议，但最终回头看，却发现核心的项目并没有取得实质性的进展。这本书让我开始审视自己内心深处的驱动力，是什么让我如此渴望被“看见”在忙碌？是因为社会价值观的导向，还是因为我缺乏清晰的目标和自我价值的认知？它鼓励我跳出“看起来很忙”的舒适区，去面对那些更困难、更需要深度思考的问题，去承担那些真正有价值的责任。

评分☆☆☆☆☆

读完《你只是那么忙》这本书，我感觉自己像是被唤醒了一个沉睡已久的认知盲点。一直以来，我以为只要我的日程表被填得满满当当，我就一定是高效且有成就的。但这本书以一种非常直接且犀利的笔触，剖析了“看起来很忙”这种普遍存在的现象，并揭示了其背后的空虚。它让我意识到，很多时候，我们只是在用“忙碌”来逃避真正的挑战，用一系列的琐碎事务来填补内心的不确定感。我开始审视自己，发现很多时间确实花在了“看起来在工作”的事情上，比如不停地刷新邮件、参加那些议题并不明确的会议，以及在各种社交媒体平台上进行低效的互动。这些行为给了我一种“我在做事”的错觉，但实际上，它们并没有实质性地推进我的核心目标。这本书给我最大的启发是，真正的价值并非来自于“忙碌”本身，而是来自于我们为目标所付出的“有效努力”。它促使我去思考，我应该把时间和精力投入到哪些真正能产生长远影响的事情上，而不是仅仅沉溺于表面的“忙碌”之中。