心理学与心理暗示 心理学世界 9787509370001 中国法制出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何运燕 著

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• 人际关系
• 情绪管理
• 思维模式
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• 大众心理学

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出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509370001

商品编码：29574476198

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：心理学与心理暗示 心理学世界

定价：36.00元

作者：何运燕

出版社：中国法制出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787509370001

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　★揭秘催眠术、洗脑术、自控力和潜意识背后的能量!

　　★揭秘医生的安慰剂效应，如何用颜色治愈病人，父母如何培养好孩子，你如何获得强大的内心，完美的爱情，顺利的生活。

　　★暗示是一种奇妙的力量，教你如何运用暗示，影响他人;暗示自己，改变人生。

内容提要

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　　心理暗示具有一种不可思议的魔力，它能由内而外彻底地改变一个人。积极的心理暗示可以激发潜能，增强自信，使人内心强大，无所畏惧。然而，消极的心理暗示也可以摧毁一个人的自信。

　　我们在生活中随时都在接收着暗示，学会积极的心理暗示可以帮助我们更轻松地面对生活。本书通过专业的心理分析，讲解如何利用心理暗示让你的潜能爆发，获得圆满的爱情、完美的家庭，在社交场合进退自如、步步高升，赢得快乐人生。心理暗示的魔法棒就在这里!

目录

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　　Chapter1　一举一动，都在暗示什么

　　同一梦境反复出现意味什么

　　“清醒梦”反映的是什么

　　匆忙脚步代表的心理印记

　　腿脚动作显示心理密码

　　“握”出对方的心理状态

　　手臂动作能表现真实想法

　　口头禅暴露了什么

　　从“洁癖”看心理

　　下意识咬手指代表什么

　　眼睛传递心理暗示“悄悄话”

　　Chapter2　心理暗示让潜能爆发

　　让自己成为命运的主人

　　相信奇迹才能创造奇迹

　　良好的习惯可以激发潜能

　　由内而外的暗示能驱动人

　　给潜能增加兴奋剂

　　用正面语言激发潜能

　　扭转妨碍进取的信念

　　抵制消极暗示

　　明晰目标图像，激发积极情绪

　　学会自我接纳

　　改变有害的思维习惯

　　树立健康的自我意象

　　改变意识，就能改变潜意识

　　Chapter3　心理暗示可以改变人生

　　每天告诉自己，我有多重要

　　绝不能输给自己

　　突破心中的“墙”

　　把心思花在想要的事物上

　　别让困难在心中放大

　　怎样去想，就怎样去做

　　绝境中暗示自己存在奇迹

　　突破想象力

　　寻找榜样

　　把自己的优点挂在嘴边

　　告诉自己，我可以成为心中的自己

　　Chapter4　心理暗示可以治疗疾病

　　自己是好的医生

　　不要把病人当病人

　　安慰剂效应与心理暗示

　　让健康意识印入内心

　　改善睡眠的心理暗示

　　心理暗示增强生命力

　　读懂“颜色治疗术”

　　用心理暗示驱除心魔

　　针对每种疾病的专门暗示

　　Chapter5　成功的爱情来自心理暗示

　　送“秋波”的秘诀

　　保持一些神秘感

　　与恋人保持温暖距离

　　读懂女人的拒绝

　　心意要写在脸上

　　举手投足间透露爱意

　　“小动作”的作用

　　肢体语言缓解情侣矛盾

　　女人行为异常其实是暗有所指

　　男人送女人礼物的心理暗示

　　男人故意挑剔暗示什么

　　女人故意挑剔暗示什么

　　女人对你的挑衅暗示什么

　　女人假意拒绝暗示什么

　　女人倾吐过去暗示什么

　　Chapter6　巧用心理暗示收获完美婚姻

　　结婚证不等于婚姻保险箱

　　被“”的滋味也挺美

　　用信任“取悦”丈夫

　　多给男人一点私人空间

　　不可过分依赖老公

　　“撒娇”是女人的武器

　　保持美好的容颜和体形

　　用你的心拴住男人的心

　　男人该“修理”时就“修理”

　　挖掘自己的性感魅力

　　越知足，幸福就越多

　　女人淡然，地位才稳

　　有矛盾时怎样暗示你的妥协

　　暗示对方给自己空间

　　用玩笑暗示他的秘密被发现

　　恰当暗示妻子大手大脚

　　和婆婆聊家常缓和关系

　　Chapter7　好孩子是可以暗示出来的

　　语言暴力能

　　倾听孩子的话

　　摒弃不良暗示

　　用“标准”帮孩子养成好习惯

　　告诉孩子“坏也不过如此”

　　鼓励孩子大声说话，把话说清楚

　　用“期待”激发孩子的潜能

　　成为孩子的贴心人

　　当着别人的面赞美孩子

　　拒绝时降低说话的声调

　　让孩子多与的人接触

　　教孩子从别人身上发现自己的问题

　　让孩子做你的追随者

　　为孩子创造充满爱的环境

　　把孩子当“优等生”

　　“中断效应”让孩子保持学习兴趣

　　Chapter8　妙用心理暗示，让你步步高升

　　克服消极情绪

　　学会“推功揽过”

　　不要“鹤立鸡群”

　　告诉老板，其实我很精彩

　　我就是公司的主人

　　展示真才实学赢青睐

　　告诉自己“我能行”

　　告诉自己“天无绝人之路”

　　告诉自己“我已经做好准备”

　　及时向老板汇报工作

　　私下里向上司提意见

　　按照老板的风格做事

　　上下级间的“暗语”博弈

　　搞定客户的强势暗示语

　　Chapter9　社交心理暗示，让你进退自如

　　动听的声音能缩短距离

　　说“悄悄话”拉近人际距离

　　尽量缩小身高的差距

　　外出多带几名下属

　　理想距离是120厘米

　　强调“大家都这样”

　　别使用消极字眼

　　弱势一面要适当展示

　　Chapter10　巧用心理暗示，赢得快乐人生

　　把恐惧抛在脑后

　　坚决与懒惰分手

　　将欲望放空

　　安装内在静音键

　　摒弃自寻烦恼的消极暗示

　　人生有荆棘也有芳香

　　人人都可以是“开心果”

　　进行适度宣泄

　　该糊涂时就糊涂

　　世界上不幸的人不是你

　　让每天都从快乐开始

　　常胜将军是不存在的

作者介绍

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文摘

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序言

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《洞悉心灵的奥秘：探索人类行为与潜意识的边界》 本书简介 本书是一部深入剖析人类心灵深处运作机制的鸿篇巨著，它将引领读者踏上一段前所未有的探索之旅，去揭示那些驱动我们行为、塑造我们思想，甚至影响我们命运的隐秘力量。我们每个人都生活在一个由自身感知、情绪和思维构成的世界里，然而，这个世界并非总是清晰可见，许多至关重要的驱动力往往潜藏在意识的表层之下，影响着我们的决策、人际关系、乃至整体的生活幸福感。 第一章：心灵的基石——构建个体认知与情感的蓝图 本章将从心理学的基本原理出发，系统地阐述人类心智是如何运作的。我们将深入探讨感知觉的奥秘，理解外界信息如何通过我们的感官系统转化为大脑的信号，并最终形成我们对世界的认知。从视觉、听觉到触觉、嗅觉和味觉，我们将剖析这些感官通道的运作机制，以及它们如何共同构建起我们对现实的基本理解。 紧接着，我们将聚焦于思维的运作，包括注意力的分配、记忆的形成与提取、以及逻辑推理和解决问题的过程。我们将审视不同的思维模式，例如分析性思维、直觉性思维以及创造性思维，并探讨它们在日常生活中的作用。本书将详细解析大脑如何处理信息，如何存储知识，以及如何运用这些知识来指导我们的行为。 情绪作为人类体验中不可或缺的一部分，也将是本章的重点。我们将探讨情绪的生理基础、心理机制以及其在个体适应环境、社会交往和自我调节中的重要作用。从基本的喜怒哀乐，到更为复杂的情感体验，如焦虑、抑郁、爱和恨，我们将揭示情绪的产生、表达以及它们如何深刻地影响我们的生理和心理状态。我们将理解情绪并非简单的反应，而是与我们的认知、信念和经历紧密相连的复杂系统。 第二章：潜意识的呢喃——操控我们行为的无形之手 本章将带领读者潜入意识之下的广阔领域——潜意识。我们将探讨潜意识在人类心理活动中扮演的关键角色，以及它如何以我们难以察觉的方式，深刻地影响我们的欲望、动机、信念、态度和行为模式。我们将审视弗洛伊德的精神分析理论，理解潜意识如何储存被压抑的记忆、童年经历和原始冲动，并如何在成年后以象征性的方式表现出来。 本书将深入研究潜意识如何通过联想、直觉和习惯等方式，影响我们的日常决策。即使是我们认为完全理性的选择，其背后可能也隐藏着潜意识的偏好和模式。我们将揭示自动化思维和行为的重要性，理解在某些情境下，潜意识可以极大地提高我们的效率，但同时，也可能导致我们陷入固有的思维陷阱。 此外，本章还将探讨潜意识在学习、创造力和直觉发挥作用时的神奇力量。许多伟大的想法和解决方案，往往不是通过刻意思考获得的，而是“突然”出现在脑海中，这正是潜意识在幕后默默工作的证据。我们将理解如何通过某些方法，例如冥想、催眠（在本书中作为一种研究工具而非实践指导）或自由联想，来探索和理解潜意识的内容，从而更好地认识自己。 第三章：社会化与人际互动的奥秘——我们在群体中的位置 人类是社会性动物，我们的心理发展和社会行为与我们所处的社会环境密不可分。本章将深入探讨社会心理学的核心议题，分析个体如何在社会群体中学习、互动和发展。我们将考察社会化过程，理解家庭、学校、同伴群体以及大众媒体如何塑造我们的价值观、信仰和社会规范。 我们将详细审视从众、服从、社会认同以及偏见与歧视等社会现象。本书将解析这些现象背后的心理动因，例如群体压力、权威的影响，以及我们对“内群体”和“外群体”的区分。我们将理解群体动力学如何影响个体的行为，以及个体在群体中如何受到同化或抵抗。 此外，本章还将聚焦于人际关系的核心要素，包括吸引力、爱情、友谊、沟通以及冲突管理。我们将探讨人际吸引的理论，理解哪些因素使我们对他人产生好感，以及不同类型的依恋关系是如何形成的。我们将分析有效沟通的原则，以及如何识别和解决人际冲突，从而建立健康、和谐的人际关系。 第四章：自我认知与成长的动力——认识并超越真实的自己 自我认知是心理学中一个至关重要的概念，本章将深入探讨我们如何理解和评价自己。我们将审视自我概念的形成，理解我们的身份、价值观和目标是如何在成长过程中逐渐建立起来的。我们将探讨自尊的本质，以及它如何影响我们的情绪、行为和应对压力的能力。 本书将分析自我效能感的重要性，理解我们对自己完成任务能力的信念如何影响我们的努力程度和最终成就。我们将探讨个人成长和自我实现的动力，理解人类内在的驱动力如何驱使我们不断学习、发展和超越自我。 我们将审视个体差异，理解性格、气质和认知风格等因素如何使每个人独一无二。本书将介绍不同的性格理论，例如大五人格模型，帮助读者更好地理解自己和他人的性格特点。此外，我们还将探讨心理健康的维护和发展，以及如何应对生活中的挑战和压力，从而实现更充实、更有意义的人生。 第五章：认知偏差与决策的陷阱——我们思维中的盲点 尽管我们常常认为自己是理性的决策者，但研究表明，人类的思维中存在着大量的认知偏差，这些偏差会不知不觉地影响我们的判断和决策。本章将揭示这些常见的思维陷阱，帮助读者识别并规避它们。 我们将探讨锚定效应、可用性启发法、代表性启发法等，理解这些认知捷径如何在信息不完全或时间紧迫的情况下，引导我们做出快速但并非最优的判断。我们将深入研究确认偏差，理解我们倾向于寻找和解释信息以支持我们既有信念的倾向。 本书还将分析损失厌恶、禀赋效应以及框架效应，揭示这些心理现象如何影响我们在风险评估和选择时的行为。我们将理解为什么我们对损失比对收益更为敏感，以及我们如何受到信息呈现方式的影响。 通过对这些认知偏差的深入剖析，本书旨在帮助读者培养批判性思维能力，提高决策的准确性和有效性。我们将学习如何质疑自己的假设，如何从不同的角度审视问题，以及如何做出更明智、更符合长远利益的选择。 结语：开启心灵的无限可能 《洞悉心灵的奥秘》并非一本简单的心理学读物，它更是一扇通往自我理解和内心成长的窗口。通过对本书内容的学习和思考，我们不仅能够更深刻地理解自己和他人的行为，更能够发现并解锁自身潜藏的巨大潜力。理解心灵的运作机制，能够帮助我们更好地管理情绪，优化决策，建立更和谐的人际关系，最终过上更加充实、幸福和有意义的生活。本书旨在为每一位渴望探索心灵奥秘的读者提供一套科学、系统且富有洞见的知识体系，引导大家在认识自我的道路上不断前行，开启属于自己的心灵无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近才读完，总体来说，它打开了我对心理学这个学科更深层次的认知。我一直对人类的行为和思维模式感到好奇，而这本书恰好满足了我的这份好奇心，并且以一种非常系统和科学的方式展开。作者在书中深入浅出地剖析了许多我们日常生活中可能忽略却至关重要的心理学原理，比如认知偏差、情绪的形成机制，以及不同人格类型的特点和互动方式。最令我印象深刻的是，书中不仅仅是理论的堆砌，而是通过大量的真实案例和实验研究来佐证观点，这使得内容变得生动有趣，也更容易理解和吸收。我特别喜欢其中关于“归因错误”的章节，它让我重新审视了自己和他人之间误解的根源，并且开始尝试用更包容和理解的态度去面对人际交往中的挑战。此外，书中对“从众效应”和“群体极化”的分析也让我对社会现象有了新的认识，比如在网络信息爆炸的时代，我们如何避免被不实信息裹挟，保持独立思考的能力。总而言之，这本书不仅仅是一本关于心理学的科普读物，更是一本能够指导我们如何更好地认识自己、理解他人、以及更智慧地生活的心灵指南，它为我提供了一个全新的视角来观察和体验这个世界。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的体验，我只能用“豁然开朗”来形容。之前我一直觉得心理学离我很遥远，似乎是专业人士的研究领域，但这本书完全颠覆了我的这种看法。它就像一把钥匙，为我打开了一扇通往自己内心深处的大门。作者的文字功底非常扎实，行文流畅，即便是一些复杂的理论，也能被讲解得通俗易懂，而且充满了人文关怀。我尤其欣赏书中对于“自我实现”和“积极心理学”的探讨，这部分内容给了我很多启发。它让我意识到，我们不应该仅仅关注如何解决问题，更应该关注如何发掘自身的潜能，如何在生活中寻找幸福和意义。书中提出的许多方法和技巧，比如感恩练习、正念冥想，我都尝试在日常生活中去实践，并且切实感受到了积极的变化，比如压力减轻，情绪更加稳定，生活也变得更有活力。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种内在的成长和力量。它让我开始思考，人生的价值究竟在哪里，我们应该如何去追求自己想要的生活。对于任何希望提升自我、寻求内心平静和幸福的人来说，这本书都绝对是一次不容错过的阅读体验，它就像一位循循善诱的智者，引导着我们走向更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的质量绝对超出了我的预期。我一直对人类的非理性行为感到困惑，而这本书则为我提供了一个非常全面的解释框架。作者的专业功底非常深厚，他能够将一些晦涩难懂的心理学概念，用非常生动形象的比喻和故事来阐述，让人茅塞顿开。我尤其对书中关于“决策心理学”的探讨印象深刻。它揭示了我们在做出选择时，是如何受到各种非理性因素的影响，比如锚定效应、确认偏误等等。这让我对自己在生活中做出的很多决定有了更深入的理解，也让我开始反思，我是否真的那么理性地做出了每一个选择。书中还提到了许多关于“情绪管理”的技巧，比如如何识别和应对负面情绪，如何培养积极的心态，这些对于我改善情绪健康非常有帮助。这本书的语言风格也非常独特，既有学术的严谨，又不失轻松幽默，读起来丝毫不会感到疲惫。作者在书中还引用了大量的心理学经典研究，使得内容更具说服力和权威性。总而言之，这本书就像一位经验丰富的心理教练，为我指点迷津，让我能够更清晰地认识自己，更从容地面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我抱着一种试试看的心态，毕竟心理学这个话题听起来总是有些抽象。但读完之后，我发现自己完全被吸引住了。这本书的内容非常丰富，涵盖了从基础的心理学概念到更深入的心理机制探讨。作者在处理一些棘手的心理学问题时，显得游刃有余，能够用一种非常客观且富有洞察力的方式进行分析。我印象特别深刻的是关于“认知失调”的章节，它解释了为什么人们在行为和信念不一致时会感到不适，以及如何通过改变认知来缓解这种不适。这让我对很多社会现象，甚至是自己过去的某些行为有了更清晰的理解。书中的语言风格非常独特，既有学术的严谨性，又不失文学的感染力，读起来丝毫不会感到枯燥。作者在举例时，总是能巧妙地将理论与生活中的实际情况相结合，让读者在轻松的氛围中掌握知识。这本书不仅让我增长了见识，更重要的是，它教会了我如何用更科学、更理性的方式去分析和解决问题，无论是生活中的小烦恼，还是工作中遇到的挑战，都能从中找到一些启示。它就像一本实用手册，帮助我更好地驾驭复杂的人类心理世界。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书。我一直对人类行为背后的动机感到好奇，这本书给了我一个非常系统的解答。作者的叙述方式非常引人入胜，他能够将那些看似复杂的心理学理论，用最简单、最直观的方式呈现在读者面前。我特别喜欢书中对“动机”的深入剖析，它解释了我们为何会有各种各样的欲望，以及这些欲望如何驱使我们的行为。书中提到的“马斯洛需求层次理论”对我启发很大，让我更清晰地认识到自己当下最迫切的需求是什么，以及如何去满足这些需求。除此之外，书中关于“学习与记忆”的部分也让我受益匪浅。它详细讲解了我们如何获取信息，如何储存信息，以及如何提取信息，这对于我改善学习方法，提高记忆效率有很大的帮助。这本书的结构设计也十分合理，每一章节都像一个小小的知识宝库，能够独立成篇，但又相互关联，形成一个完整的知识体系。读这本书的过程，就像是在进行一次精彩的头脑风暴，让我对人类的潜能和可能性有了全新的认识。它不仅是一本知识性的读物，更是一本能够激发思考、启迪智慧的心灵之书。