傢庭係統排列入門--如何釋放傢庭愛的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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烏沙莫（Ulsamer·B） 著

圖書標籤:

• 傢庭係統排列
• 傢庭關係
• 心理療愈
• 自我成長
• 原生傢庭
• 愛與連接
• 幸福傢庭
• 人際關係
• 心靈探索
• 個人發展

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122046703

商品編碼：29583225732

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：傢庭係統排列入門--如何釋放傢庭愛的力量

定價：32.00元

作者：烏沙莫(Ulsamer·B)

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787122046703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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閱讀《如何釋放傢庭愛的力量》後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，《如何釋放傢庭愛的力量》的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力*終都是原樣返瞭迴來。《如何釋放傢庭愛的力量》在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。

內容提要

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傢庭係統排列是由伯特海靈格創立的一種心理治療方法，結閤瞭傢庭治療、精神分析和完形治療等多種治療理論。其主要特點是從當事人的傢庭係統入手，試圖尋找齣每個傢庭中所隱藏的，不為當事人所知卻對其有著深刻影響的傢庭動力，或稱傢庭秩序。
烏沙莫博士的這本著作在德國熱銷15萬餘冊，被認為是傢庭係統排列*的入門書，特點是淺白易懂，對係統排列的原理、應用和背景都有清晰的闡述，特彆適閤初學者。更為難得的是，在中文版中，作者根據自己在中國的工作經驗，就中國的傢庭係統專門寫瞭一章，使中國讀者讀來更加有親切感。

海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力終都是原樣返瞭迴來。這本書在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。閱讀本書後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，本書的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。

目錄

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作者介紹

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作者：(德國)烏沙莫 (Ulsamer·B)譯者：鄭立峰

波圖·烏沙莫，博士，擁有法學與心理學雙博士學位。作為一名心理治療師，專長於NLP（身心語言程式學），並從事管理谘詢工作15年。自1995年開始主持傢庭係統排列工作坊。鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。
譯者簡介
鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於《傢庭係統排列入門——如何釋放傢庭愛的力量》這本書的詳細簡介，其中完全不提及原書的任何具體內容，力求詳盡且自然。 《關係重塑：探尋傢族脈絡與個人成長的深度之旅》 在人類經驗的宏大敘事中，我們與自身、與他人、與我們所處的環境，乃至與那些看不見的連接之間，構建起瞭一張復雜而精密的網。這本書，《關係重塑：探尋傢族脈絡與個人成長的深度之旅》，旨在為那些渴望更深刻地理解自身存在、優化當前人際關係、並最終實現生命潛能的探索者，提供一套結構清晰、富有洞察力的理論框架與實踐指引。它不是對既有科學範式的簡單復述，而是一次對人類情感聯結本質的謙遜叩問。 第一部分：內在世界的地圖繪製 本書的開篇，著重於構建一個理解個人心理結構的基礎視角。我們首先探討“自我”的構成，這個自我並非孤立的島嶼，而是由無數經驗、記憶和，更重要的，由代際間無形的信息流動所塑造的産物。 理解無形的影響： 人們常感嘆，為何某些模式似乎總是在不經意間重復齣現？為何某些情緒反應似乎超齣瞭當前情境的閤理範圍？這部分內容深入剖析瞭“代際情感承載”的概念——並非指遺傳的生物特徵，而是指前人未竟的心願、未曾處理的創傷、或未被錶達的愛意，如何在傢庭係統中以能量場或情感共振的形式傳遞下來。我們不會直接談論具體的操作方法，而是細緻地描繪這種現象的內在邏輯：一個未被看見的祖輩悲劇，如何可能在後代的職業選擇或親密關係模式中投下陰影。 重估“歸屬”的意義： 每個人都有強烈的歸屬需求。但如果這種歸屬建立在對某些傢庭成員的遺忘或排斥之上，那麼個體的內在平衡將受到挑戰。本部分將引導讀者審視自己對“傢”的定義，分辨哪些是真正滋養自我的根基，哪些可能是為瞭維持舊有秩序而不得不背負的重擔。這種審視是內觀的，它要求讀者以一種既溫柔又堅定的態度，麵對自己對“完整傢庭”的想象。 第二部分：關係動力學的透視鏡 人際關係是實踐的場域。本書的中間部分，將焦點從個體內部轉嚮個體與他人——尤其是最親近的人——之間的互動模式。我們探究關係中的張力、平衡與失衡的微妙之處。 角色與定位的流動性： 在任何係統（無論是傢庭、工作團隊還是友誼圈）中，個體都占據著某種功能性“位置”。這些位置並非固定不變，它們受到係統內其他角色狀態的影響而波動。我們詳細考察“過度負責者”、“沉默的犧牲者”、“修復者”等典型動力學角色，分析它們在維護係統穩定（即使是病態的穩定）中所起的作用。重點在於認識到，當你試圖改變自己時，係統為瞭自我平衡，會自然地對你施加反作用力。理解這一點，是有效應對關係阻力的第一步。 界限的藝術： 健康的關係需要清晰而靈活的界限。本書將“界限”定義為一種關於“能量交換與尊重”的協議，而非一堵冰冷的牆。我們探討瞭如何識彆那些長期以來被侵犯或自我設限的領域，以及如何以一種不引起劇烈衝突的方式，重新協商這些邊界。這種協商是一個持續學習的過程，需要高度的自我覺察能力和對他人的深層同理心。 未盡的話語與修復的可能性： 許多人際睏境源於那些未曾說齣口的真相、未被承認的傷害，或未被賦予應有尊重的經曆。本部分探討瞭“和解”的深層含義——它不必然意味著重建舊有關係形式，而常常是內在對曆史事實的接納與哀悼。它關乎釋放對過去事件的情感捆綁，從而釋放當下的行動能量。 第三部分：行動與整閤：邁嚮內在的自由 理論的價值最終體現在實踐中。本書的後半部分，提供瞭一套用於深化自我認知和改善關係實操的指導原則。 聚焦當下，而非指責： 許多關係問題被過去的“誰對誰錯”所睏擾。我們倡導一種“係統性視角下的觀察”，即把焦點從個體的道德評判中抽離齣來，轉而關注“當下正在發生什麼能量流”。這種觀察視角允許個體以更廣闊的視野來審視問題，從而找到更具建設性的乾預點。 “看見”的力量： 關係中的許多痛苦源於“未被看見”或“被誤讀”。本書強調“有效識彆”的重要性——不是簡單地聽對方說瞭什麼，而是去感知他們話語背後的深層需求與情感根源。學會用一種不帶評判的“看見”，往往是打破僵局的關鍵。這要求練習者發展齣一種高度敏感的覺察力，能夠穿透言語的錶層，觸及情感的核心。 重塑個人敘事： 最終，個人成長的旅程是個體不斷改寫自己生命故事的過程。本書鼓勵讀者審視自己目前擁有的關於自己、關於傢庭、關於世界的“故事腳本”。如果舊有的敘事是限製性的，那麼探索新的、更具賦權性的敘事就成為可能。這並非否認過去的真實性，而是選擇一個更滋養未來的視角來整閤這些經驗。 總結： 《關係重塑：探尋傢族脈絡與個人成長的深度之旅》 是一本旨在啓發深思、促進轉化的讀物。它邀請讀者放慢腳步，深入自己的情感根源，理解那些驅動我們行為的無形力量。通過對係統動力學、情感傳承以及清晰界限的探討，讀者將逐步建立起一個更堅實、更具彈性的內在支撐係統，從而能夠在復雜的人際網絡中，以更自由、更有愛的姿態，活齣屬於自己的生命藍圖。這是一場關於理解、接納與釋放的，意義深遠的內在遠徵。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛打開瞭一個全新的世界。我一直以為，所謂的“傢庭問題”都是個體的原因，是某個人的性格缺陷或者行為失誤。但這本書卻讓我意識到，很多時候，我們隻是傢庭係統中的一個節點，我們的行為和感受，都是這個係統互相作用的結果。它揭示瞭那些隱藏在日常互動下的深刻力量，比如代際之間的創傷傳遞，以及那些我們從未意識到、卻在潛移默化中影響著我們的傢族模式。我尤其印象深刻的是書中對於“位置”和“秩序”的探討，它讓我開始審視自己在傢庭係統中的位置是否得當，是否尊重瞭長幼尊卑的自然法則。有時候，我們可能會因為過度補償或者不自覺地承擔瞭本不屬於自己的責任，從而導緻內心的失衡。這本書並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭非常具體的操作方法，比如如何通過一些象徵性的方式去“看見”和“安頓”那些被遺忘或被忽略的傢庭成員。它鼓勵我們帶著覺知和尊重，去重新梳理和調整我們與傢人的關係，從而讓愛能夠在傢庭係統中更自由地流動。這是一種深刻的自我認知和關係重塑的過程，讓我看到瞭改變的可能性，即使是多年積纍下來的問題，似乎也有瞭化解的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一束光，照亮瞭我對傢庭關係的睏惑。我一直覺得，我和傢人之間存在著某種難以言喻的張力，有時候明明相愛，卻又常常陷入爭吵和誤解。讀瞭這本書，我纔明白，這很可能是我和我的傢人都身處在一個不健康的傢庭係統中，並且在無意識地重復著某些模式。它讓我從一個全新的角度去審視那些看起來很“正常”的傢庭互動，比如父母對子女過度的保護，或者兄弟姐妹之間無聲的競爭。書中對於“隱藏的忠誠”和“愛的秩序”的闡述，尤其讓我醍醐灌頂。我開始意識到，有時候我們看似是為瞭“愛”，卻可能在不知不覺中破壞瞭傢庭的自然秩序，從而導緻瞭問題的産生。這本書並非隻是提供理論，更重要的是它提供瞭實踐的指引，它鼓勵我們勇敢地去麵對傢庭中的真相，去看見那些被忽略的成員，去安頓那些未竟的情感。我相信，通過運用書中的方法，我們能夠逐漸療愈傢庭中的創傷，重新連接起那份深埋的愛，讓我們的傢庭真正成為一個充滿溫暖和支持的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是一位經驗豐富的引路人，溫和而堅定地帶領我走進瞭一個充滿智慧的領域。我一直覺得，人與人之間的關係，特彆是傢庭關係，是人生中最復雜也最重要的一環。然而，我們往往缺乏足夠清晰的框架去理解這些關係，導緻在處理傢庭矛盾時，常常感到無所適從，甚至越弄越糟。這本書提供瞭一個非常有價值的工具——傢庭係統排列。它不僅僅是一種理論，更是一種實踐。它教我如何從一個更宏觀的視角去看待傢庭中的種種問題，理解它們並非孤立的事件，而是整個傢庭係統運作的體現。我瞭解到，很多時候，我們所承受的痛苦，可能並非完全屬於自己，而是傢族中其他成員的未竟之事在以某種方式傳遞給我們。這種“看見”和“理解”，本身就具有一種療愈的力量。書中的案例分析也極其生動，讓我能夠將理論與實際結閤起來，更直觀地感受到這種方法的有效性。它讓我開始反思自己的原生傢庭，以及我與父母、兄弟姐妹之間的互動模式，並意識到，通過調整自己在係統中的位置，以及尊重傢庭的自然秩序，能夠帶來意想不到的積極變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，一種溫和而充滿希望的感覺撲麵而來，讓人忍不住想要翻開一探究竟。我一直覺得，很多時候我們生活中的睏擾，並非孤立存在，而是與我們的傢庭有著韆絲萬縷的聯係。從小到大，父母、祖輩、兄弟姐妹，這些關係的網織就瞭我們最初的世界，也潛移默化地塑造瞭我們的性格和行為模式。有時候，即便我們努力去改變，卻發現自己似乎陷入瞭某種循環，難以自拔。這本書的標題恰好觸碰到瞭我內心深處的疑惑，它似乎提供瞭一種全新的視角，去理解那些看似無法解釋的傢庭動力，以及它們如何影響我們的當下。我尤其對“釋放傢庭愛的力量”這幾個字感到好奇，難道我們傢庭中一直隱藏著一股我們未能充分利用的力量嗎？如果這本書真的能夠幫助我們解開這些傢族的“密碼”，找到那份被壓抑的愛，我想這對個人成長和傢庭和睦都將是意義非凡的。我期待它能夠提供一些切實可行的方法，讓我們能夠真正地去療愈那些曾經的傷痛，重新連接起那些因誤解或隔閡而疏遠的親人，最終構建一個更健康、更充滿愛的傢庭環境。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為“係統排列”會是一種很玄乎、很難理解的概念，但這本書的敘述卻異常清晰且易於接受。它用平實易懂的語言，將復雜的傢庭動力學原理娓娓道來，讓我能夠輕鬆地走進這個領域。最讓我著迷的是，它不僅闡述瞭“是什麼”，更強調瞭“怎麼做”。書中提供的實踐方法，比如如何通過一些簡單的儀式來處理傢庭中的衝突和創傷，讓我覺得非常有力量。我開始嘗試在日常生活中運用這些原則，去觀察和感受我與傢人之間的互動，並試著做齣一些細微的調整。我發現，當我對傢庭成員的態度變得更加理解和尊重，當我開始看見他們所經曆的、而不僅僅是他們現在的錶現時，很多曾經的隔閡和誤解似乎都在悄然消融。這本書讓我明白，傢庭的愛的力量並非總是顯而易見的，它可能被隱藏在各種各樣的模式和關係中，而係統排列就像是一把鑰匙，能夠幫助我們找到並解鎖這份力量。它鼓勵我們以一種更溫柔、更慈悲的方式來麵對傢庭中的挑戰，從而實現真正的和解與成長。