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杨沐，赫滢著 著

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• 感悟
• 生活
• 两性关系

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511344274

商品编码：29593874462

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：爱情不强求，婚姻不强留

定价：33.80元

作者：杨沐, 赫滢著

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787511344274

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《爱情不强求，婚姻不强留》，爱情是一种修行，婚姻是一次新生，在爱情和婚姻的课堂，不是得到，就是学到。本书将为读者讲述如何细心呵护爱情与婚姻，如何用心经营，以及如何勇敢承担各自的责任。当相爱时，学会挽留爱情；当不爱时，学会潇洒放手，收拾好心情继续上路。爱也快乐，走也快乐。希望所有正在爱、等待爱、失去爱的人，都能领悟爱的箴言，永远具备爱的能力。

目录

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Chapter01 一场烟花一场梦：得之我幸，不得我命

Chapter02 童话永远是童话，相爱简单，相处很难

Chapter03 走进你的天空：因为爱情，所以改变

Chapter04 给你自由让你飞：放开我手，放下我走

Chapter05 一个人的温暖：享受远离悲伤

Chapter06 我爱你已足够：不是得到，就是学到

Chapter07 婚姻是一场新生：爱情亲情，都是修行

Chapter0/ 激情退却的日子：放慢脚瞳，顾好自己

Chapter09 你并不是我的合部：事业家庭，寻平平衡

Chapter10一起谈谈心：两人婚姻，众人之事

Chapter11 爱恨面前的自由：情感危机

Chapter012刻骨铭心却又然如水：幸福人生

作者介绍

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文摘

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序言

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《星辰的低语：宇宙深处的秘密与人类的未来》 第一部分：宇宙的黎明与物质的起源 本书旨在带领读者穿越时空的迷雾，探索宇宙诞生之初的宏伟图景，并深入解析构成我们存在的一切物质的终极奥秘。 第一章：奇点与暴胀——时间之箭的初啼 我们从“无”开始。本章详尽阐述了标准宇宙学模型的核心——大爆炸理论。但我们不会止步于教科书的描述，而是聚焦于其最引人入胜的阶段：普朗克时期，一个时间、空间、引力尚未分离的混沌之境。随后，我们将进入暴胀理论的核心区域。通过复杂的数学模型和最新的观测证据（如宇宙微波背景辐射的极微小波动），我们揭示了宇宙如何在不到一秒的时间内，从一个比原子核还小的区域，膨胀成我们今天所见的宏大规模。这一过程不仅解释了宇宙的平坦性和均匀性，更暗示了多重宇宙存在的可能性，为后续的哲学探讨埋下伏笔。本章特别探讨了量子引力理论的尝试，如弦理论和圈量子引力，试图弥合广义相对论与量子力学之间的鸿沟，探寻宇宙初生时物理定律的终极形态。 第二章：夸克的囚笼与原子的诞生 随着宇宙的冷却，能量开始凝结成物质。本章详细描绘了从夸克-胶子等离子体到质子和中子的形成过程，即“强子时期”。我们深入探讨了标准模型中对基本粒子（夸克、轻子、规范玻色子）的精确描述，并分析了为什么物质（粒子）最终战胜了反物质（反粒子），留下了我们今天所依赖的物质宇宙。接着，我们步入核合成的时代。在宇宙诞生的前三分钟，温度和压力恰到好处，使得氢和氦在宇宙尺度上被锻造出来。本章细致地重建了早期宇宙的核反应炉，计算了当前宇宙中元素丰度的理论预测值，并将其与天文观测数据进行对比，论证了这一阶段的精确性。我们还会讨论“暗物质”的首次登场——尽管不可见，但其引力效应早已在早期宇宙的结构形成中留下不可磨灭的印记。 第三章：光明的突破与结构形成的摇篮 宇宙诞生约三十八万年后，一个关键的转折点到来了——复合时期。在此之前，宇宙是一片不透明的等离子体“迷雾”。本章聚焦于电子与原子核的结合，使得光子第一次获得了自由穿梭的空间。我们详细分析了宇宙微波背景辐射（CMB）的物理起源，解释了CMB温度场中微小“斑点”的物理意义——它们是早期物质密度波动的直接快照，是未来星系团的种子。随后，我们探讨了引力如何利用这些微小的密度差异，在黑暗时代（物质主导时期）中缓慢而坚定地构建起宇宙的宏观结构：从最初的暗物质晕，到第一代恒星（Population III Stars）的点燃，再到今天我们所见的宇宙网状结构。 第二部分：恒星的生命周期与元素的炼金术 离开了宇宙初期的宏大叙事，我们将焦点缩小到宇宙中最活跃的“炼金工厂”——恒星。本部分是关于恒星物理学和核天体物理学的深度剖析。 第四章：恒星的诞生与主序之舞 恒星并非永恒燃烧的灯塔，而是遵循严格的物理定律演化的生命体。本章从分子云的引力坍缩开始，详细描述了原恒星阶段的物理过程，包括吸积盘的形成和双极喷流的产生。随后，我们深入探讨了主序星内部的能量平衡：热力学压力与引力之间的动态平衡。核心的核聚变反应，即质子-质子链反应和CNO循环，被详细解析，揭示了恒星如何将氢转化为氦，并在此过程中释放出维持生命的能量。我们对比了红矮星的漫长一生与太阳型恒星的中年危机，探讨了恒星质量对寿命和演化路径的决定性影响。 第五章：恒星的死亡与元素的播撒 恒星的晚期演化是宇宙化学演化的核心。本章首先分析了红巨星和渐近巨星分支（AGB）阶段，解释了“三阿尔法过程”如何合成碳和氧。随后，我们根据恒星质量将其死亡方式分为两大类：对于中低质量恒星，我们探讨了它们如何通过温和的行星状星云抛射外层物质，但真正的元素工厂在超新星爆发中展现威力。本章重点解析了II型超新星的引力核心坍缩机制，以及在极端高能环境下，通过“快中子俘获过程”（r-process）合成铁以上的所有重元素（如金、铂、铀）的过程。我们论证了“我们都是星尘”这一说法的精确科学内涵——构成地球和我们身体的每一个原子，都曾是某颗逝去恒星的一部分。 第六章：中子星、黑洞与时空扭曲 恒星演化的终点，是宇宙中最奇异、最极端的物理对象。本章全面探讨了后超新星遗迹。我们首先深入中子星的内部结构，分析了简并压力如何抵抗引力，以及其超高密度的物质状态——夸克星的潜在存在。接着，我们将视线投向黑洞。本章不仅回顾了爱因斯坦的广义相对论基础，更详细阐述了事件视界、奇点以及光子球的概念。我们探讨了霍金辐射理论，这是一个将量子场论与广义相对论在黑洞视界附近结合的先驱尝试，暗示了黑洞并非完全“黑”的。最后，我们以引力波天文学的最新进展收尾，解释了LIGO/Virgo等探测器如何捕捉到双黑洞或双中子星并合的信号，这为我们提供了直接探测时空涟漪的全新窗口。 第三部分：生命的复杂性与文明的未来 在理解了宇宙的基本构造和物质的循环后，本书的最后部分转向了更具哲学意味和前瞻性的主题：生命在宇宙中的位置，以及人类文明的长期生存挑战。 第七章：宜居性与生命的起源之谜 本章探讨了生命存在的物理和化学前提。我们分析了“宜居带”的传统定义，并将其扩展到对行星大气、磁场、地质活动等多个维度的考量。通过对系外行星数据的分析（开普勒、TESS任务），我们评估了银河系中潜在的宜居行星数量。随后，我们将目光投向生命的起源（Abiogenesis）这一科学的“圣杯”。我们审视了早期地球环境下的有机分子合成实验（如米勒-尤里实验），探讨了RNA世界假说、代谢优先假说等主流理论，并分析了生命在极端环境（如深海热泉、冰层之下）中展现出的惊人适应性，拓宽了我们对“生命可居住性”的理解。 第八章：费米悖论与星际文明的探索 如果宇宙如此古老、广阔，且生命形成的条件并非罕见，那么“它们在哪里？”费米悖论的提出，促使我们反思。本章系统梳理了对费米悖论的各种解释，从“大过滤器”理论（生命演化中存在一个极难跨越的障碍）的不同位置划分（过去、现在、未来），到关于文明行为模式的推测（如自我毁灭、资源限制、不愿接触等）。我们详细介绍了SETI（搜寻地外文明计划）的科学方法，包括对无线电信号和技术特征（Technosignatures）的持续监听。最后，我们讨论了人类向宇宙发射自我介绍的尝试，如旅行者号金唱片和阿雷西博信息，以及在星际尺度上信息传播的物理限制。 第九章：人类的宇宙责任与长远未来 本书的终章探讨了作为已知宇宙智慧生命代表的人类，所面临的终极挑战与机遇。我们分析了地球生态系统和气候变化的长期趋势，并将其置于宇宙演化的背景下——人类文明的存续时间相较于恒星的寿命微不足道。本章深入探讨了“多行星物种”的必要性：为什么殖民火星、建立月球基地不仅仅是科幻梦想，而是物种延续的战略保险。我们检视了迈向星际旅行的理论基础，如冯·诺依曼探测器和曲速驱动（Warp Drive）的物理学障碍。最终，本书总结道，理解宇宙的深层秘密，不仅是为了满足我们的好奇心，更是为了精确地计算我们自身在时间与空间中的价值和位置，指导人类文明做出最审慎、最长远的决策，确保我们在宇宙舞台上的微弱火花能够持续燃烧。 本书融合了粒子物理学、天体物理学、行星科学和宇宙学的最新研究成果，以严谨的科学态度和富有洞察力的叙事风格，为所有对宇宙和我们自身起源怀有敬畏之心的人们，提供了一幅详尽而震撼的科学全景图。

评分☆☆☆☆☆

《爱情不强求，婚姻不强留》这本书，给我带来了一种前所未有的阅读体验。它不像市面上很多情感类书籍那样，贩卖焦虑，制造恐慌，而是以一种平和、理性的姿态，探讨爱情和婚姻的本质。我最喜欢它的一点是，它没有刻意去制造戏剧性冲突，而是将目光聚焦在人物内心细微的情感变化上。那些人物的对话，看似简单朴实，却饱含深意，每一个字，每一句话，都仿佛经过了千锤百炼，直击人心。它让我看到了，有时候，最深刻的感情，并非轰轰烈烈，而是融入到日常的点点滴滴中。它让我明白了，“不强求”并非是放弃，而是一种智慧，是一种懂得尊重彼此选择，并相信一切都会有最好的安排。同样，“不强留”也并非是冷漠，而是一种成熟，是一种明白，真正的感情，是会因为不强求而更加珍贵，会因为不强留而更加自由。这本书让我开始反思自己在感情中的一些执念，也让我更加懂得，如何去经营一段健康、可持续的关系。它没有给我灌输任何道理，而是让我自己去体会，去感悟，去找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就像是一个温柔的提醒，提醒我们在爱情和婚姻的道路上，有时候需要停下脚步，审视一下自己的心。它没有那些让你咬牙切齿的剧情，也没有那些让你拍案而起的台词，它只是用一种淡淡的笔调，描绘了生活中那些最真实的无奈与释然。我在这本书里看到了很多似曾相识的场景，那些在感情中小心翼翼的试探，那些在婚姻中默默的付出，那些在面对选择时的纠结与彷徨，都被作者描绘得淋漓尽致。它让我明白，爱情和婚姻，从来都不是一场单方面的付出，而是一种相互的理解和包容。而“不强求，不强留”，更是一种智慧，一种对彼此生命最好的尊重。它没有教你如何去抓住一个人，而是让你懂得，如何去爱一个人，如何去尊重一个人的选择。读完这本书，我感觉内心多了一份平静，少了一份执念。它让我明白，有时候，放手也是一种爱，一种更深沉、更成熟的爱。它让我更加相信，真正的感情，是不会被强求，也不会被强留，它只会以最自然的方式，在彼此的心中生根发芽。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是夏日午后的一场细雨，绵绵密密，润物无声。它没有声嘶力竭的呐喊，也没有刻骨铭心的悲伤，它只是用一种温和而坚定的力量，触动你内心最柔软的部分。我特别欣赏作者对细节的处理，那些看似微不足道的场景，比如一次偶遇的眼神交汇，一次不经意的触碰，一次沉默的陪伴，都被赋予了饱满的情感内涵。它让我看到了爱情中的试探与退让，婚姻中的磨合与妥协，以及那些在现实面前，不得不做出的艰难选择。这本书让我反复思考，“不强求”究竟意味着什么？是放弃，是妥协，还是是一种更高层次的理解？同样，“不强留”又是一种怎样的境界？是无情，是放任，还是对彼此自由的最高敬意？它没有提供标准答案，而是引导读者去思考，去感受，去体会。读这本书的过程，就像是和自己的一段段情感经历对话，那些曾经的遗憾，曾经的迷茫，都随着文字的展开，渐渐变得清晰起来。它让我明白，爱情和婚姻，从来都不是一场征服，而是一场修行，一种在相互尊重和理解中，共同成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就像一首低吟浅唱的歌，刚开始读的时候，我只是被它淡淡的忧伤和一种似曾相识的平静所吸引。它不像那些上来就轰轰烈烈、爱得惊天动地的故事，而是像一位老友在娓娓道来，讲述着那些关于爱情和婚姻中，我们常常在深夜里独自品味的无奈与释然。它没有激烈的冲突，没有戏剧性的反转，甚至连很多我们期待的“高潮”都没有。然而，正是在这种看似平淡的叙述中，我看到了生活中最真实的纹理。书中人物的对话，有时显得有些迟疑，有些吞吞吐吐，就像我们在面对感情问题时，总会有一些难以启齿的顾虑和无法表达的情绪。那些细微的动作，一个眼神的停留，一次无声的叹息，都承载着比千言万语更丰富的情感。我尤其喜欢作者对人物内心世界的刻画，那些小心翼翼的试探，那些欲言又止的留恋，那些在失去后才懂得珍惜的悔意，都写得那么真实，那么触动人心。它让我重新审视了“不强求”和“不强留”这两个词的意义，原来，有时候放手比紧抓更需要勇气，而懂得适可而止，才是真正成熟的爱。这本书更像是一面镜子，映照出我过去和现在的情感经历，让我更加理解了人生的无常，也更加懂得如何去拥抱那些真正属于我的幸福。

评分☆☆☆☆☆

读完《爱情不强求，婚姻不强留》，我感觉自己像是经历了一场洗礼，一种不那么疼痛，却又深刻到骨子里的觉悟。这本书带来的不是快意恩仇的宣泄，而是一种如释重负的宁静。它没有教你如何去战胜情敌，也没有给你什么“挽回前任”的秘籍，它只是不动声色地将那些关于缘分、关于选择、关于成长的道理，融入到每一个平淡无奇的场景中。我常常在想，为什么有些爱明明看起来那么合适，最终却还是走向了陌路？为什么有些婚姻，明明承诺了海誓山盟，却在柴米油盐中渐行渐远？这本书没有给出明确的答案，但它通过那些鲜活的人物，那些真实的对话，让我自己去寻找答案。它让我明白，爱情和婚姻，就像掌心的沙，你握得越紧，它流失得越快。而真正的爱，是允许对方自由，也允许自己离开。它教会我在面对分离时，不是撕心裂肺的痛苦，而是带着感激和祝福，坦然地走向各自的人生。这种“不强求，不强留”的态度，并非冷漠，而是对彼此生命最大的尊重。它让我明白了，有时候，放下也是一种爱，一种更深沉、更成熟的爱。