凤蝶心理自助丛书：结婚VS离婚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[俄] 纳里岑，姜振军等 著

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• 婚姻
• 情感
• 心理自助
• 恋爱
• 离婚
• 两性关系
• 家庭
• 自我成长
• 情感危机
• 幸福婚姻

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507416053

商品编码：29594394708

包装：平装

出版时间：2004-03-01

基本信息

书名：凤蝶心理自助丛书：结婚VS离婚

定价：19.50元

作者：纳里岑,姜振军等

出版社：中国城市出版社

出版日期：2004-03-01

ISBN：9787507416053

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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凤蝶心理自助丛书是您婚恋前后、围城内外的心灵向导！在这里，我们着探讨的是“离婚？结婚”这条轨迹。怎样以*小的心理创伤或者不受心理伤害来走过这段路程？从道理上来讲，可以做得到，但惟一的条件是你要想去这样做并且努力去争取！

内容提要

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为什么有的人在结婚前就命里注定婚后要离婚？如何选择配偶才能保证家庭稳固？我们选择人生伴侣的标准是什么？什么是“关系裂痕”，它是否都会导致“分道扬镳”？能不能做到心平气和地，以文明的方式离婚，而不是闹得鸡犬不宁？……离婚以后生活并未结束，而是一切又重新开始。怎样分担抚养孩子的义务？如何解决单亲家庭中的“孩子问题”？本书能够提供许多类似问题的解决方法。

目录

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章 牵手
我们选择别人，别人选择我们……为什么总碰不到一起呢
相识
正式相识
网恋
通过征婚广告而相识
婚礼
在一起生活一段时间——看一看“试婚”试些什么呢
“我老公不娶我”
难舍难公的丈夫怎样让所爱的人与你结婚
种办法：怀孕
第二种办法：物质诱惑
第三种办法：亲属的压力
谁更需要家庭
一个人，但并不孤独是不是每个女人都要嫁人
大家庭与婚姻
第二章 风暴很快就要来临
离婚前奏
在离婚的边缘（猫与狗的关系）
自欺欺人的几种方式，或分段割尾如何挽救濒临毁灭的婚姻
捆绑的家庭——一个濒临离婚家庭的故事
第三章 离婚：安全措施
如何面对离婚现实
如果离婚已不可避免，接下来该怎么办呢
结局再可怕，也要比没完没了好
人道地离婚：是否可以和平地摆脱家庭的桎梏
婚姻合同
以人道方式离婚
离婚与正义女神——法律问题心理学
假离婚——假离婚可能导致的后果
第四章 离婚后的生活——新生活的起点
是未婚夫还是多灾多难者
离婚后的女人
唉，二婚，再婚——选择新伴侣
离婚后的实际生活经验
第五章 孩子的问题
如何决定孩子的归属
离婚父母的不幸孩子
快乐的小家庭
是父亲还是继父
母亲和继母
后记

作者介绍

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尼古拉·纳里岑是俄罗斯心理医生、专家，职业心理分析聪明联合会会员。1976年，毕业于加里宁国立医学院，曾在精神病院、戒毒所，苏联科学院高等神经活动和神经生理学研究所、医学院等机构工作多年。曾参与组建俄罗斯心理援助中心。1996年开办了自己的心理诊所

文摘

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序言

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《镜与墙：现代都市人的情感迷宫与自我重建》 导语： 人如困兽，困于欲望，困于关系，困于时间。我们渴望连接，却又恐惧失去自我。现代都市的霓虹之下，每一个人都是一座孤岛，与周遭的喧嚣保持着一种微妙的疏离。这本书，不是提供廉价的安慰剂，而是邀请你深入那片幽暗的丛林——你内心最真实、最矛盾、也最充满生命力的原生地。它关乎“存在”的重量，关乎如何在高速迭代的社会中，锚定自己的坐标，并在每一次破碎后，完成更精妙的自我重塑。 第一部：城市化生存的隐形枷锁——“完美”人设的疲惫构建 第一章：高速文明的“时间错位感” 现代人被一种时间上的“错位感”所捆绑。我们追求效率，却感觉不到充实；我们拥有海量信息，却日益知识匮乏。这一章深入剖析了信息过载如何钝化我们的情感感知力。个体如何在这种“被加速”的生活节奏中，逐渐丧失与自身慢节奏情感需求的连接。从“即时满足文化”对长期承诺的消解，到社交媒体上精心策划的“生活剧本”对真实自我的挤压，探讨都市生存中的“表演型人格”如何成为一种常态，以及这种表演带来的内在枯竭。 第二章：身份标签的陷阱与“去中心化”的焦虑 在高度分工的社会结构中，我们的价值往往被简化为职业、收入或某项成就。本书聚焦于“身份标签”如何像外壳一样，既保护又桎梏了我们。当外部身份受到挑战（如失业、退休或角色转变）时，内在的自我感如何瞬间崩塌？我们探讨了“去中心化焦虑”：当传统权威（家庭、教会、稳定职业）的中心地位减弱后，个体如何独自承担起构建意义的重任，以及这种无边界的自由带来的巨大精神负担。 第三章：情感中的“效率模型”与亲密关系的异化 我们倾向于用解决问题的“项目管理”思维来处理复杂的情感互动。本章分析了这种“效率模型”在亲密关系中的负面效应。当我们试图“优化”伴侣关系，计算投入产出比时，关系的核心——非理性、无条件的接纳与共情——是如何被牺牲的。探讨了“情感外包”的现象，即依赖咨询师、网络社群甚至人工智能来处理那些本应由自己完成的情感劳动。 第二部：内在景观的探险——情绪的拓扑学与心理地图的绘制 第四章：情绪的“非线性反馈”：理解你的“情绪残余” 情绪并非简单的开/关。这一章引入了“情绪残余”的概念，即未被充分消化和表达的情绪，会像低频振动一样，持续影响我们的决策和感知。我们将探索愤怒、悲伤、嫉妒等“负面”情绪的深层功能，它们并非需要被消除的“系统错误”，而是承载着被忽视需求的信号塔。通过分析梦境、身体症状（躯体化反应）与长期压抑的关系，引导读者绘制自己情绪波动的拓扑图。 第五章：自卑与自恋的共舞：边界感的建立与瓦解 自卑和自恋是现代人自我认知光谱的两极。本章深入探讨了这两种极端的防御机制如何相互转化、相互滋养。自卑者渴望被看见，自恋者害怕暴露脆弱。重点分析了“边界感”在个人成长中的核心作用：清晰的边界是如何帮助我们区分“我的感受”与“你的期待”的，以及在人际交往中，如何优雅而坚定地维护自己的精神领土，避免“情感入侵”。 第六章：记忆的“重构性”与创伤的“幽灵” 记忆并非历史的精确录像，而是不断被当下需求重塑的叙事。本章讨论了创伤记忆是如何在潜意识中重写个人叙事的。我们不着眼于“创伤事件本身”，而是关注创伤留下的“认知滤镜”。如何识别并挑战那些由过去经验塑造的、限制当前行动的内在信念？探讨如何通过“叙事疗法”的视角，重新编辑自己的生命故事，使过去成为赋能的资源而非束缚的牢笼。 第三部：重建行动的基石——在不确定性中锚定自我 第七章：耐心、停顿与“延迟满足”的艺术复兴 在这个追求即时反馈的时代，耐心已成为一种稀缺的、强大的资源。本书主张恢复“深度专注”和“延迟满足”的能力。这不仅仅是关于储蓄金钱，更是关于延迟对情感回应的渴望，允许问题在无意识中酝酿答案。探讨如何通过“刻意的无聊”和“结构化的停顿”，为创造力和洞察力腾出空间。 第八章：微观尺度的改变：养成“仪式性行为” 宏大的目标往往令人望而却步。本章聚焦于“微观行动”的力量。我们设计了一套“个人仪式系统”，这些并非迷信，而是每日重复的、有意识的、专注于当下的行为（例如清晨的五分钟静坐、固定的阅读时间、睡前的自我审视）。这些仪式如同一个个微小的锚点，在生活的风浪中帮助个体稳住阵脚，建立可预测的内在秩序。 第九章：伦理的回归：在人际互动中实现“有限的真诚” “真诚”常被误解为“全盘托出”。本书提出“有限的真诚”概念：即在不损害他人福祉和自身安全的前提下，有选择性地展示真实自我的能力。讨论如何在复杂的社会关系中，平衡个体的透明度与必要的自我保护。最终目标不是成为一个“透明人”，而是成为一个拥有高超情感智力和自我掌控力的成熟个体，能够在不同的情境下，发出最清晰、最有效的声音。 结语： 我们都在学习如何做一个人。这本书提供的是一套审视内心世界的工具箱，而非最终答案。真正的自助，在于持续地提问、勇敢地探寻，并在那些被遗忘的角落，重新发现自己力量的源泉。这是一场关于如何在喧嚣世界中，听清自己心跳的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，以及“结婚VS离婚”这个直观的标题，给我一种非常深刻的联想。它像是在抛出一个问题，一个需要每个人去认真思考的终极命题。我常常在想，婚姻真的是爱情的最终归宿吗？或者，它本身就包含着无数的挑战和考验？而离婚，又是否意味着一段旅程的结束，还是一种新的开始？我一直以来都对人际关系中的动态变化很感兴趣，尤其是那些能够深刻影响人生的关系。这本书的出现，让我觉得它可能是一种对这些复杂情感的梳理和解读。我期待书中能够探讨婚姻中那些微妙的心理因素，比如沟通的技巧，信任的建立，以及如何共同成长。同时，我也好奇作者会如何解读离婚，它是否只是一种关系的破裂，还是一种自我救赎的可能性？这本书给我的感觉，是它在邀请读者进行一次深刻的自我审视，去理解爱，去面对选择，去寻找属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，总让我联想到一些经典的文学作品，那些描绘爱情的甜蜜与幻灭，婚姻的围城与出路的故事。我一直认为，婚姻就像一场漫长的修行，而离婚，则是这场修行中可能出现的，也并非全然负面的结果。“结婚VS离婚”，这不仅仅是两种状态的并列，更像是一种人生抉择的对比，一种对幸福与痛苦边界的探索。我平时喜欢阅读一些心理学和哲学类的书籍，因为它们总能帮助我从更深层次去理解人生。我非常期待这本书能够提供一些深刻的见解，比如，在现代社会，婚姻的定义是否正在发生变化？我们对婚姻的期望是否过于理想化？而离婚，是否应该被看作是一种“失败”，还是仅仅是人生的一个新篇章的开始？这本书吸引我的地方在于它的直接和现实，它没有回避这个话题的敏感性，而是勇敢地将其摆在台面上，让读者去思考。我希望书中能够包含一些案例分析，或者是一些心理学上的理论支持，来帮助我们更好地理解婚姻中的挑战，以及在必要时，如何理性地面对和处理离婚。

评分☆☆☆☆☆

当这本书出现在我的视野里，我第一个想到的就是生活中的各种场景。身边总有朋友在为婚姻中的琐事烦忧，抱怨伴侣的种种不是，或者在深夜里流着眼泪，纠结是否应该继续。另一边，也有一些朋友，在经历过一段失败的婚姻后，虽然痛苦，但却渐渐走出了阴影，找到了新的生活重心。这本书的标题，就仿佛是一种概括，一种对人生重要节点的直视。我很好奇，作者会用怎样的语言来描述婚姻的美好与不易，又会如何触及离婚时的伤痛与释然。我个人非常关注心理健康，也常常通过阅读来提升自己对情感的认知。我期待这本书不仅仅是提供一些方法论，更能触及人内心深处的情感体验。比如，在婚姻中，我们如何学会爱自己，如何才能不迷失在关系中？在面对离婚时，我们如何处理那些复杂的情绪，比如愤怒、悲伤、失落，甚至解脱？这本书给我带来的第一印象，是一种对生活真相的探索，一种对人类情感复杂性的洞察，也可能是一份面对人生选择时的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有意思，一只色彩斑斓的凤蝶停留在盛开的花朵上，旁边是“结婚VS离婚”几个醒目的大字。第一眼看到这本书，就觉得它触及到了一个非常现实和重要的人生选择。我一直对人际关系，特别是亲密关系有着浓厚的兴趣，而婚姻和离婚无疑是这段关系中最具挑战性的两个阶段。有时候，在生活中的一些瞬间，会突然对婚姻的意义产生疑问，或者在面对一些朋友的困境时，也会思考离婚背后的复杂性。这本书的标题直接点明了主题，虽然我还没有翻开具体的内容，但我已经开始想象，它可能会从哪些角度来剖析婚姻的维系之道，以及在何种情况下，离婚或许是更健康的选择。我特别期待书中是否会涉及一些心理学上的理论，比如依恋理论、沟通模式分析，或者家庭系统理论，这些都能帮助我们更深入地理解婚姻中的动态。同时，我也好奇作者会如何平衡这“VS”的两端，是侧重于如何经营一段美好的婚姻，还是更倾向于在无法挽回时，如何以一种更有建设性的方式走向人生的下一页？这本书给我带来的最大感受就是一种期待，一种想要去探索人性、理解情感、最终找到内心平静的渴望。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我的第一反应就是它似乎承载了许多人的心声。婚姻，是多少人憧憬的殿堂，是情感的归宿，是生活的重心；而离婚，又是多少人心中的阴影，是失败的代名词，是人生剧本的转折。这两个词语放在一起，本身就充满了戏剧性与张力。我仔细看了看作者的简介，发现他/她似乎是一位在心理学领域有多年实践经验的专家，这让我对书的内容充满了信心。我一直在思考，为什么明明是两个人出于爱而结合，最终却会走向分道扬镳？书中是否会探讨一些导致婚姻走向破裂的常见模式，比如沟通的无效、期望的错位、还是原生家庭的影响？而且，对于离婚，我们往往带着一种负面的眼光去看待，但也许，在某些情况下，离婚是一种解脱，是一种重新开始的机会。我希望能在这本书中找到一些关于如何识别婚姻中的“危险信号”的智慧，以及在不得不面对离婚时，如何最大程度地减少对双方，特别是对孩子可能造成的伤害。这本书给我的感觉，就像一个经验丰富的引路人，将带领我们穿越情感的迷雾，找到清晰的方向。