性福女人——女人加油站係列叢書

性福女人——女人加油站係列叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

紫夫 著
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 兩性關係
  • 情感治愈
  • 自我提升
  • 性心理
  • 幸福生活
  • 女性健康
  • 心理學
  • 加油站係列
  • 兩性溝通
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店鋪: 北京愛讀者圖書專營店
齣版社: 海天齣版社
ISBN:9787806971826
商品編碼:29595776071
包裝:平裝
齣版時間:2004-07-01

具體描述

基本信息

書名:性福女人——女人加油站係列叢書

定價:29.00元

作者:紫夫

齣版社:海天齣版社

齣版日期:2004-07-01

ISBN:9787806971826

字數:120000

頁碼:204

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.4kg

編輯推薦



內容提要


以科學的依據,從哲理的角度,結閤人性本身生理、心理等特點,正確地剖析“”中的性商、性愛、性情對女人身心、容顔的影響,引導女性如何麵對這個生活中如影隨形、必不可少的話題,怎樣提高性生活的質量,達到愉悅身心健康,煥發青春美麗的效果。

目錄


前言
性之性
一隻猴子
原始人的性生活
婚姻時代
禮法猛於虎
天問
屈原的問題
桃花顛的日記
白居易的夢
李清照的遺情書
西門慶的性商
張天師的房中術
三寸金蓮的前身今世
求我“性”福
羞答答的男人
的女人
喜新厭舊
不“性”福的原因
外遇,離婚
現代房中術
“性”運指數
自我測試
上床須知
煽情節目
性愛藝術
戶外風情
愛的高潮
後記

作者介紹


文摘


序言



書名:《馭風者:女性領導力與自我超越的實踐指南》 內容簡介 在這個快速變化、充滿挑戰的時代,女性正以前所未有的姿態登上世界的舞颱,她們的需求不再僅僅是平衡傢庭與事業,更是尋求在各個領域實現深度自我價值的體現與引領。本書《馭風者:女性領導力與自我超越的實踐指南》並非一本空泛的勵誌宣言,而是一部旨在為當代職業女性、創業者以及渴望實現全麵成長的女性,提供一套係統化、可操作的工具箱與思維模型。它深入剖析瞭女性在傳統結構中可能麵臨的“無形屏障”,並提供切實有效的策略,幫助讀者衝破限製,成為能夠定義自己人生軌跡的“馭風者”。 全書共分為五個核心部分,邏輯嚴密,層層遞進,旨在構建一個從內心認知到外在實踐的完整閉環。 第一部分:覺醒與重塑:打破內在的固有腳本 (The Inner Awakening) 本部分聚焦於現代女性自我認知的重建。我們首先探討瞭“完美主義陷阱”、“冒名頂替綜閤徵”以及社會文化投射在女性身上的無形期待如何潛移默化地影響決策與自信心。書中引用瞭大量的心理學案例和神經科學研究,揭示瞭焦慮與自我設限的生理機製。 核心章節: “陰影工作坊”: 引導讀者正視並接納自己性格中的“弱點”,認識到它們往往是未被充分利用的優勢的另一麵。 價值校準: 如何清晰界定什麼是“成功”對你而言,而非盲目追隨社會標準。這包括一套詳盡的價值觀排序練習,確保職業目標與個人核心信念保持一緻。 “邊界工程學”: 詳細闡述瞭如何在工作和個人生活、與他人相處中建立清晰、堅韌且富有彈性的個人邊界,避免能量耗竭。 第二部分:領導力的女性化錶達:從追隨到引領 (Feminine Leadership Archetypes) 本書認為,成功的領導力不應是模仿男性模式的刻闆復製,而是應該充分發掘和運用女性在共情、協作、前瞻性思維方麵的天然優勢。本部分緻力於將這些“軟技能”轉化為強大的戰略資産。 核心章節: “關係資本的戰略部署”: 探討如何建立高質量、互惠互利的職業人脈網絡,重點在於培養深度信任而非廣度社交。區分“贊助人(Sponsor)”與“導師(Mentor)”的角色,並提供有效爭取贊助的行動方案。 共情式決策力: 如何在保持決斷力的同時,運用高情商洞察力來理解團隊動態,製定更具包容性和長遠效益的決策。書中提供瞭“情境共情模型”的應用實例。 “柔性權威”的構建: 講解如何通過清晰的願景、一緻的言行和對團隊的賦能,建立一種不依賴於威嚇或等級製度的,自然而然的權威感。 第三部分:高效能的策略引擎:時間、精力與專注力的掌控 (Mastering High-Leverage Performance) 在信息爆炸的時代,效率不再是做更多的事情,而是做更少但影響力更大的事情。本部分提供瞭突破傳統時間管理範式的工具,專注於精力的分配與深度工作的培養。 核心章節: “精力池管理係統”: 區彆於時間管理,本係統將精力劃分為生理、情緒、心智和精神四個維度,提供每日快速恢復和長期儲備的方法論,確保在關鍵時刻擁有最佳狀態。 “最小有效行動(MEA)”法則: 如何通過拆解復雜目標,找到那個能撬動最大改變的最小步驟,避免陷入無休止的計劃階段。 數字極簡主義與心智帶寬: 針對數字設備對注意力的侵蝕,提供實用的“數字排毒”策略和組織工作流的技術設置,最大化心流體驗。 第四部分:談判、薪酬與職業攀升的藝術 (Ascension Tactics) 職業發展中,價值的體現和迴報的獲取是至關重要的一環。本部分直麵女性在薪酬談判、職位晉升中常有的顧慮,提供強有力的說服技巧和準備框架。 核心章節: “價值錨定”的談判框架: 教授如何從“爭取”心態轉變為“展示價值”心態,利用數據和案例為自己的要求建立不可動搖的價值錨點。 晉升提案的“故事綫”構建: 指導讀者如何將過去的工作成果,包裝成一份引人入勝的、麵嚮未來的晉升提案,清晰論證“為什麼是你,以及你的下一步能帶來什麼增量價值”。 處理“玻璃懸崖”效應: 探討在組織危機時刻女性被推上高位的現象,並提供應對高風險崗位的準備清單和風險對衝策略。 第五部分:持續進化的循環:韌性、復盤與代際影響 (Legacy and Resilience) 真正的“馭風者”懂得如何從失敗中汲取養分,並為下一代創造更平坦的道路。本部分關注長期主義和影響力構建。 核心章節: “反脆弱”實踐手冊: 探討如何將挫摺視為係統優化的機會,建立能夠在壓力下自我修復並變得更強大的心理機製。 深度復盤與知識固化: 提供一套結構化的月度、季度和年度復盤流程,確保經驗轉化為可復製的知識資産,而非一次性教訓。 “點燃火炬”: 討論如何通過有效的指導、贊助和倡導,成為推動組織內部多元化和包容性的力量,為女性同伴創造可見的上升通道。 本書語言風格沉穩、深刻,兼具學術理論的嚴謹性與實戰操作的落地性。它旨在幫助每一位讀者,不僅僅是“成功地生存”,更是“有意識地、充滿力量地、駕馭自己的人生之風,成為行業與社群的中流砥柱”。這是一本獻給所有渴望突破自我、定義非凡成就的現代女性的必備案頭書。

用戶評價

評分

這本書給我的感覺就是“溫暖”和“力量”並存。它沒有刻意去製造什麼戲劇性的衝突,也沒有渲染什麼煽情的橋段,但字裏行間都流淌著一種溫潤的力量,能夠悄悄地觸動你的內心深處。 我非常欣賞作者在書中所展現齣的那種“同理心”。她非常理解女性在成長過程中所經曆的各種不易,無論是身體上的變化,還是心理上的掙紮,亦或是社會賦予的種種期待。她不是站在一個高高在上的角度去評判,而是像一個真正的夥伴一樣,分享她的體會,傾聽你的心聲。 其中關於“女性的自信心”的章節,給我留下瞭深刻的印象。作者沒有空洞地喊口號,而是從非常細緻的層麵,分析瞭自信心的來源,以及如何去培養和建立這份自信。她鼓勵我們去發現自己的閃光點,去肯定自己的付齣,去接納自己的不完美。我一直以來都對自己不夠自信,總覺得自己在很多方麵都比不上彆人。讀完這部分,我開始意識到,自信不是來自彆人的肯定,而是源於內心的認同。我開始嘗試著去記錄自己的小成就,去稱贊自己的努力,雖然過程有些生澀,但感覺自己好像在一點點地變得不一樣。 而且,書中還穿插瞭一些關於“身體與健康的對話”。作者用一種非常健康、積極的態度來探討女性的身體,鼓勵我們去愛護自己的身體,去瞭解自己的身體,並且把它當作一個珍貴的禮物來對待。這和我以前那種對身體的焦慮和不接納完全不同。我開始嘗試著去運動,去吃健康的食物,不隻是為瞭外錶,更是為瞭內心的愉悅和身體的健康。 這本書的語言也很有藝術性,它不是那種直白的敘述,而是充滿瞭詩意和畫麵感。讀的時候,常常會感覺自己好像置身於某個場景之中,與作者一起經曆。這種閱讀體驗非常獨特,讓人沉浸其中,久久不能忘懷。 總之,這本書像一束柔和的光,照亮瞭我內心的某些角落。它讓我覺得自己不再孤單,也讓我重新認識瞭自己身上的潛力和價值。我一定會把它當作一本珍藏的書,時不時地拿齣來翻閱,汲取其中的力量。

評分

從翻開這本書的第一頁開始,我就被它所傳遞齣的那種“獨立自主”的精神深深吸引瞭。作者用一種非常清晰、理性的方式,為女性提供瞭一種全新的視角來看待自己和生活。她鼓勵我們去打破束縛,去追求屬於自己的精彩人生。 我特彆喜歡書中關於“職業規劃與發展”的論述。在如今這個快速變化的時代,很多女性都會麵臨職業選擇的睏惑,不知道自己適閤做什麼,也不知道如何纔能做得更好。作者在這方麵給齣瞭很多非常實用的建議,比如如何發掘自己的興趣和天賦,如何設定職業目標,以及如何在職場中不斷學習和成長。她強調,職業發展不僅僅是為瞭生計,更是實現個人價值和社會價值的重要途徑。 我曾經在自己的職業生涯中感到迷茫,不知道下一步該往哪裏走。讀瞭這一部分,我開始認真地審視自己的優勢和劣勢,並且嘗試去尋找那些能夠讓我感到興奮和有成就感的工作。作者還提到瞭“終身學習”的重要性,她鼓勵我們要不斷地更新自己的知識和技能,纔能在競爭激烈的職場中立足。我開始報名參加一些綫上課程,並且主動去閱讀相關的專業書籍,感覺自己好像又重新找迴瞭學習的動力。 另外,書中關於“經濟獨立”的討論也讓我受益匪淺。作者認為,經濟獨立是女性實現自我價值的重要基礎,也是獲得安全感和話語權的關鍵。她分享瞭很多關於理財和投資的知識,並且鼓勵我們要勇敢地去掌握自己的財務狀況。我以前對理財方麵的知識瞭解不多,總是把錢存起來,卻不知道如何讓錢生錢。讀瞭這一部分,我開始學習一些基本的理財概念,並且嘗試著去做一些小額的投資。 這本書的語言風格非常直接、乾練,充滿瞭智慧和洞察。它沒有華麗的辭藻,但每一個字都擲地有聲,能夠直擊人心。讀的時候,常常會讓人産生“原來是這樣!”的頓悟。 總而言之,這本書就像一位明智的導師,為女性指明瞭前進的方嚮。它讓我看到瞭獨立自主的力量,也讓我對未來充滿瞭信心。我一定會把它推薦給所有渴望成長和改變的女性朋友。

評分

這本書帶給我的最直接的感受就是“啓發”和“共鳴”。它就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己內心深處的一些渴望和需求,並且給瞭我勇氣去麵對和實現它們。 我非常欣賞作者在書中對於“人際關係”的探討。她不僅僅是教我們如何去與他人相處,更重要的是,她讓我們去思考,我們想要建立一個什麼樣的關係,以及我們願意為此付齣什麼。她強調瞭“真誠”和“尊重”在人際關係中的重要性,並且告訴我們,如何在保持自我個性的同時,去與他人建立和諧融洽的關係。 我以前在處理人際關係的時候,常常會感到吃力,有時候會因為過於在意彆人的看法而委屈自己,有時候又會因為錶達不當而産生誤會。讀瞭這一部分,我開始反思自己的人際交往模式,並且嘗試著去運用作者所提齣的方法。我開始學會去傾聽,去理解,也學會瞭如何清晰地錶達自己的需求。雖然這個過程並不容易,但我感覺自己和周圍的人之間的關係正在變得越來越好。 書中還提到瞭“情感的滋養”這個話題,作者用非常細膩的筆觸,描繪瞭女性在情感世界中所經曆的各種體驗。她鼓勵我們去關注自己的情感需求,並且去尋找能夠滋養我們心靈的事物。她讓我們意識到,情感的健康和幸福,對我們的整體幸福感有著至關重要的影響。我開始嘗試著去培養一些能夠讓自己感到愉悅和放鬆的愛好,比如聽音樂,看電影,或者隻是靜靜地發呆。這些看似微小的改變,卻讓我感到內心的平靜和滿足。 這本書的語言風格非常柔和,充滿瞭女性特有的細膩和感性。它沒有生硬的理論,也沒有刻意的說教,而是用一種非常自然的方式,將智慧傳遞給我們。讀的時候,常常會感覺自己好像在進行一場心靈的對話。 總而言之,這本書就像一位貼心的朋友,它理解你的不容易,也鼓勵你的成長。它讓我覺得自己不再是孤軍奮戰,而是能夠從中獲得力量和智慧,去擁抱更美好的生活。我真的非常喜歡這本書。

評分

這本書我讀下來,最深刻的感受就是它非常有“智慧”二字。不是那種故弄玄虛的空泛理論,而是實實在在、能夠指導行動的生活智慧。作者在書中探討瞭許多女性在現代社會中麵臨的生存課題,從個人情感的經營,到職場上的進階,再到如何與社會建立健康的關係,都有涉及。 我印象特彆深的是關於“情緒管理”的那一部分。作者沒有簡單地說“要積極樂觀”,而是深入分析瞭情緒的根源,以及如何去理解和接納自己的負麵情緒,並找到健康的宣泄方式。她強調,情緒不是敵人,而是我們內心世界的信號,學會傾聽它們,纔能更好地管理自己。我以前總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒,結果反而讓自己越來越焦慮。讀瞭這一部分,我學會瞭正視自己的情緒,並且嘗試用一些溫和的方式去疏導,感覺身心都輕鬆瞭很多。 另外,書中關於“個人邊界”的討論也讓我茅塞頓開。很多時候,我們因為害怕得罪彆人,或者渴望被認可,而不斷地妥協和讓步,最終讓自己身心俱疲。作者用瞭很多生動的例子,告訴我們如何清晰地劃定自己的邊界,如何在維護自身權益的同時,又不失禮貌和尊重。這一點對於我這樣一個“老好人”來說,簡直是醍醐灌頂。我現在嘗試著在一些場閤錶達自己的不同意見,雖然一開始有些緊張,但慢慢地,我發現彆人並沒有像我想象中那樣排斥我,反而因為我的坦誠而更加尊重我。 書中還提到瞭“終身學習”的重要性,但不是那種死闆的學習,而是強調在日常生活中,如何從各種經曆中汲取養分,不斷提升自己的認知和能力。作者鼓勵我們保持好奇心,勇於嘗試新事物,並且在失敗中學習。這一點讓我覺得,成長其實是一個充滿樂趣的過程,而不是一件沉重的事情。 總而言之,這本書就像一位睿智的長者,用她的人生經驗和深刻洞察,為我指點迷津。它讓我看到瞭女性身上蘊藏的無限可能,也讓我更加珍視自己的價值。我會反復閱讀這本書,每次都能從中獲得新的領悟。

評分

這本書我拿到手的時候,就覺得封麵設計很吸引人,那種鮮活的色彩和充滿力量的字體,一下子就抓住瞭我的眼球。翻開書頁,我首先被裏麵的文字風格所打動,沒有那種高高在上說教的感覺,更像是和一位經驗豐富、又非常貼心的朋友在聊天。她用一種很坦誠、很接地氣的方式,分享瞭很多關於女性成長的觀點。 我特彆喜歡書中關於“自我認知”的那一部分,作者很細膩地剖析瞭女性在不同人生階段可能會遇到的睏惑和挑戰,比如如何平衡事業和傢庭,如何處理復雜的人際關係,以及最重要的,如何接納真實的自己。她不僅僅是列舉問題,更多的是提供瞭一種思考的框架,鼓勵讀者去探索內心的聲音,去認識自己的優勢和不足。這一點對我來說特彆重要,因為我一直覺得自己不夠好,也總是在和彆人比較。讀完這部分,我感覺自己好像卸下瞭很多包袱,開始嘗試從另一個角度看待自己。 而且,書裏還穿插瞭一些很有趣的小故事和案例,這些故事都來自真實的生活,充滿瞭煙火氣。它們讓我覺得,原來我遇到的很多問題,很多人都經曆過,而且都有解決的辦法。這些故事不僅僅是簡單的敘述,作者會從中提煉齣一些關鍵的道理,用一種很巧妙的方式傳遞給我。我常常會停下來,一邊看一邊反思,覺得那些道理好像就是為我量身定製的。 這本書的語言也很有力量,充滿瞭鼓勵和支持。在一些比較睏難或者迷茫的時刻,讀到那些話,就好像被注入瞭一劑強心針,讓我重新振作起來。我最喜歡的一句話是,“你的價值,不是彆人定義的。”這句話像一個金鍾罩一樣,保護著我,讓我不再輕易被外界的評價所影響。我也開始嘗試把這些道理運用到生活中,雖然還不是做的很好,但至少我開始有瞭改變的勇氣。 總的來說,這本書給我的感覺就像是一本“心靈導航儀”,它沒有直接給齣答案,而是引導我去尋找屬於自己的方嚮。它讓我意識到,女性的成長是一個持續不斷的過程,需要耐心和勇氣。讀完之後,我感覺自己變得更加自信,也對未來的生活充滿瞭期待。我還會把這本書推薦給我的朋友們,我相信她們也能從中獲得很多啓發。

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