和諧傢庭:理論與實踐探索 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張麗麗 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 傢庭教育
• 和諧傢庭
• 親子溝通
• 婚姻與傢庭
• 傢庭心理學
• 傢庭治療
• 幸福傢庭
• 傢庭生活
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社有限公司

ISBN：9787807455615

商品編碼：29595968537

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：和諧傢庭:理論與實踐探索

定價：42.00元

作者：張麗麗

齣版社：上海社會科學院齣版社有限公司

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787807455615

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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內容提要

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本書係“東方傢庭叢書”之第五本，是對和諧傢庭理論與實踐創建較為係統整理與研究的成果。
本研究通過古今中外文獻收集研究、實地調研、個案分析等，建立瞭“和諧傢庭”建設理論模式，探索創建需把握的關係和實現途徑。並積極藉鑒長三角地區經驗，完善上海市傢庭文明建設“十一五”測評標準及評估指標，提齣相應的“和諧傢庭”創建策略。
在此基礎上，又從2008年9月在滬召開的“長三角‘和諧傢庭’理論與實踐創建研討會”之研究論文中精選瞭部分成果。從社會支持、倫理道德、傢庭成員關係、傢庭教育、和諧傢庭創建與評估等角度，審視當前和諧傢庭創建的*狀況。另收入涉及傢庭社會政策、夫妻關係的*研究成果。

目錄

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總序 張麗麗
和諧傢庭與社會建設
和諧傢庭建設的若乾理論
和諧傢庭建設：意義、要素和對策
傢庭文明與社會發展——以廣東省為例
推進和諧傢庭建設的創新與發展——以江蘇省為例
倫理道德與和諧傢庭
傳統傢庭教育倫理思想的現代反思
傳統“慈孝文化”及其現代啓示
現代傢庭的婚姻道德
中西方傢庭倫理文化之異同
傢庭關係與和諧傢庭
轉型期夫妻的傢庭價值觀與婚姻滿意度
空巢傢庭的夫妻關係
社會變遷中的“全職父母”
中學生傢庭的親子狀況
網絡時代的親子文化衝突
傢庭教育與和諧傢庭
當代傢庭道德教育方法
和諧傢庭教育：親子共同成長
親子溝通問題及化解策略
低幼兒童與祖職教育
社會支持與和諧傢庭
傢庭視角的社會政策
婦聯組織與和諧傢庭建設——以上海市黃浦區為例
傢庭誌願者的隊伍建設——以上海市為例
學校“和諧傢庭”指導新視野
特殊傢庭的社會支持網絡——以上海市盧灣區服刑人員子女為例
和諧傢庭的評估
上海傢庭和諧構建狀況
傢庭文明建設評估
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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現代都市人的精神傢園：重塑連接與內在平衡 第一部分：喧囂背後的呼喚 在二十一世紀的快節奏生活中，我們仿佛被捲入一場永不停歇的競賽。科技的進步帶來瞭前所未有的便利，卻也無形中拉開瞭人與人之間、乃至個體內心深處的距離。“忙碌”不再是一種狀態，而成為一種身份的標簽。在這片鋼筋水泥的森林中，無數人感到被淹沒、被異化，對“連接”的渴望從未如此迫切，而真正的內在安寜卻遙不可及。 本書並非旨在提供一套僵化的模闆或一劑包治百病的良方，而是嘗試深入剖析現代社會結構對個體精神狀態的深層影響。我們聚焦於現代都市人普遍麵臨的精神睏境：信息過載導緻的注意力分散、社交媒體營造的“完美生活”幻象引發的自我懷疑、以及職業壓力與個人價值實現之間的持續拉鋸。 我們將首先通過一係列基於社會學觀察和心理學研究的案例分析，描繪齣這種“精神疏離”的群像。例如，探究為何擁有眾多“綫上好友”的個體反而更容易體驗到孤獨感；分析高壓工作環境下，決策疲勞如何侵蝕個體的同理心與耐心。重點在於理解，這些外部環境如何重塑瞭我們的感知係統和情感處理機製。我們不是在指責現代生活，而是在精確地定位“摩擦點”，為後續的探索奠定堅實的基礎。 第二部分：連接的維度與斷裂的生態 “連接”是人類生存的基石，但現代生活對“連接”的定義已經變得模糊且脆弱。本書將連接區分為三個核心維度，並詳細闡述它們在當代語境下的運作與失衡： 1. 人際微觀連接（The Micro-Connection）： 這指的是我們日常生活中最細微、最真實的互動——與傢人共進的晚餐、與同事在茶水間的五分鍾閑聊、對陌生人一個真誠的微笑。我們研究“深度傾聽”在信息碎片化時代的稀缺性。通過引入“在場感”（Presence）的概念，探討如何通過刻意的練習，將心神從虛擬世界抽離，聚焦於當下的對話者，從而恢復互動的質量。我們反對空洞的社交禮儀，提倡建立基於脆弱性共享（Vulnerability Sharing）的真實鏈接。 2. 自我內在連接（The Intra-Personal Connection）： 現代人最大的挑戰之一是與“真實的自我”失聯。日程錶被塞滿，留給自我反思的空間被壓縮。本書將介紹幾種有效的“錨定技術”，幫助讀者重新建立與自身需求的對話。這包括對“情緒信號”的敏感度訓練，識彆齣焦慮、倦怠等情緒背後的深層渴望。我們不再把冥想視為一種玄學實踐，而是作為一種認知重構工具，用來觀察思維的流動，而不是被其裹挾。 3. 環境宏觀連接（The Macro-Environmental Connection）： 在城市化進程中，人與自然、與社區環境的連接被削弱。我們討論“自然療法”（Nature Therapy）的科學基礎，強調接觸自然光、綠色空間對皮質醇水平（壓力荷爾濛）的調節作用。更進一步，我們將探討“社區歸屬感”的重建，如何在日益原子化的居住環境中，通過參與本地事務、建立鄰裏互助網絡，尋找到超越個體生存範疇的安全感與意義感。 第三部分：構建內在的“緩衝帶” 麵對持續的外部壓力，防禦機製固然重要，但更具建設性的方法是構建一個具有韌性的“內在緩衝帶”。這並非意味著逃避問題，而是提升我們應對衝擊的能力。 本書詳細介紹瞭“認知彈性”的訓練模型。這涉及對“負麵自動思維”的識彆與重塑，運用認知行為療法（CBT）中的簡化技巧，打破“災難化思維”的循環。我們著重探討“接受與承諾療法”（ACT）中的“去標簽化”練習，幫助讀者將“我是個失敗者”的判斷，轉化為“我正在經曆一個失敗的感受”。 此外，我們深入探討瞭“邊界設定”的藝術。這不是一種拒絕他人的行為，而是對自我能量和時間的一種主動管理。通過清晰地劃定工作與生活的物理和心理界限，個體能夠保護自己的“精神儲備”。書中提供瞭實用的溝通腳本和策略，教導如何在不犧牲人際關係的前提下，堅定地錶達自己的需求和限製。 第四部分：微行動與長期主義 最終，本書強調，精神的重塑不是一蹴而就的宏大敘事，而是無數個微小、一緻的行動纍積的結果。我們倡導“微行動主義”（Micro-Activism）。例如，每天堅持“數字日落”——在特定時間段主動關閉所有非必要的通知；每周安排一次“無目標散步”，僅僅為瞭體驗行走本身。 我們將這些“微行動”整閤進一個“個人能量管理儀錶盤”的概念中，讀者可以自行監測自己在“連接感”、“專注力”、“恢復力”等維度上的錶現，並根據反饋進行微調。 本書的最終目標是，引導每一位讀者，在這信息爆炸、關係疏離的時代，重新掌握對自身精神世界的主動權。我們不是在尋找一個完美的世外桃源，而是在喧囂的中心，為自己開闢齣一片寜靜、真實、可持續發展的內在領地。這是一種務實而深刻的生存哲學，旨在幫助現代都市人，在忙碌中找到節奏，在疏離中重拾連接，實現真正的內在平衡與精神富足。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書純粹是因為它在我常去的書店裏擺在瞭非常顯眼的位置，而且當時我正好想找點關於傢庭關係的書籍來看。說實話，我對“理論與實踐探索”這個副標題並沒有太多的概念，隻是覺得聽起來比較專業。拿到手之後，我翻瞭翻目錄，看到裏麵涉及的章節很多，感覺內容應該挺豐富的。我特彆關注的是其中關於“代際溝通”和“傢庭決策模式”的部分，我覺得這是很多傢庭都會遇到的問題。我一直覺得，傢庭成員之間如果能更有效地溝通，很多矛盾都能避免。而且，如何在傢庭中形成一個健康、民主的決策機製，也是我非常感興趣的點。這本書的文字風格我還沒深入體會，但從目錄的設置來看，它似乎想要從多個角度來分析和解決傢庭關係中的問題。我希望它能給我一些新的啓發，讓我能夠用更理性的方式去審視自己的傢庭，並且能夠從中找到一些實用的方法來改善我與傢人的關係。畢竟，傢庭是我們最溫暖的港灣，而和諧的傢庭氛圍更是幸福的基石。

評分☆☆☆☆☆

我選擇這本書，主要還是因為它的書名在眾多傢庭類書籍中顯得比較獨特，我被“理論與實踐探索”這幾個字所吸引。我平常對一些理論性的東西比較感興趣，但又不喜歡過於枯燥的內容，所以如果這本書能夠將深奧的理論用淺顯易懂的方式呈現齣來，並且輔以生動的案例分析，那對我來說將是極大的福音。我尤其想瞭解書中是否會涉及傢庭心理學的一些基本概念，比如依戀理論、依戀類型對傢庭關係的影響等等。我一直覺得，理解這些心理學原理，有助於我們更深入地洞察傢庭成員的行為模式和情感需求。另外，我對書中關於“傢庭共同成長”的實踐探索部分抱有很大的期望，我希望它能提供一些具體的活動建議，比如如何通過共同的興趣愛好來增進傢庭成員的感情，或者如何建立傢庭目標和規劃，讓一傢人朝著同一個方嚮努力。我希望這本書不僅能提供知識，更能激發我行動的動力，讓我能夠真正地在傢庭生活中實踐這些理論，從而營造一個更加溫馨和諧的氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有藝術感，主色調是淡雅的綠色，點綴著一些抽象的花紋，給人一種清新脫俗的感覺。這與我心目中“和諧”的意象不謀而閤。我一直認為，和諧的傢庭並非沒有矛盾，而是擁有處理矛盾的智慧和能力。我希望這本書能夠深入探討傢庭成員之間的情感連接，以及如何通過有效的溝通和理解來化解分歧。尤其讓我期待的是，它是否能夠提供一些關於如何培養孩子獨立思考能力和健全人格的指導。作為一個傢長，我深知自己言傳身教的重要性，但有時候又會感到力不從心。我希望這本書能夠為我提供一些理論支持，讓我能夠更清晰地認識到自己在傢庭教育中的角色和責任，並且能夠掌握一些行之有效的方法來引導孩子健康成長。同時，我也希望它能觸及到夫妻關係的處理，因為我認為，夫妻的和睦是傢庭和諧的基礎。我期待這本書能夠像一位智者，為我指點迷津，引領我走嚮一個更加幸福美滿的傢庭生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何讓傢庭關係更加融洽，偶然間在書店看到瞭這本書，它的名字《和諧傢庭:理論與實踐探索》就引起瞭我的興趣。我感覺這個書名既有理論的深度，又不失實踐的指導性，這正是我所需要的。我希望這本書能夠深入剖析傢庭中常見的衝突根源，並提供一些行之有效的解決方案。我尤其關注書中關於如何建立良好的親子溝通模式的論述，我希望它能教會我如何傾聽孩子的心聲，理解他們的需求，並與他們建立更深層次的連接。此外，我也希望這本書能夠提供一些關於如何處理傢庭成員之間不同意見和價值觀的建議，畢竟，每個傢庭成員都是獨立的個體，擁有自己的思想和想法。我期待這本書能夠幫助我提升自己在傢庭關係中的智慧和能力，從而為我的傢庭帶來更多的愛、理解和支持，讓我們的傢成為一個真正充滿和諧與幸福的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝很精美，封麵色彩柔和，給人一種溫暖而寜靜的感覺，非常符閤“和諧”這個主題。我之前一直對傢庭教育和親子關係抱有很多睏惑，也嘗試過閱讀一些相關的文章和書籍，但總覺得不夠係統，缺乏一些根本性的理論指導。偶然間看到瞭這本書的推薦，它的書名一下子就吸引瞭我，感覺它可能能夠觸及到問題的核心。我期待它能為我提供一套關於如何建立和維護一個和諧傢庭的理論框架，並且能夠將這些理論落實到日常生活中，給齣切實可行的實踐方法。我希望這本書能夠幫助我理解傢庭成員之間溝通的奧秘，學習如何處理矛盾和衝突，以及如何培養孩子積極健康的心理素質。同時，我也希望它能提供一些關於如何平衡傢庭、工作和個人生活的建議，因為我深知，一個和諧的傢庭離不開每個成員的幸福感和滿足感。這本書的篇幅看起來不小，這讓我感到很欣慰，因為我需要的是一本能夠深入剖析問題、提供全麵指導的書籍，而不是泛泛而談的淺層論述。我迫不及待地想翻開它，開始我的探索之旅。