做婚姻達人：打造幸福傢庭的10個關鍵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羽茜著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 幸福傢庭
• 親密關係
• 溝通技巧
• 情感維係
• 夫妻關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 自我成長
• 兩性關係

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787801889522

商品編碼：29603523101

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：做婚姻達人：打造幸福傢庭的10個關鍵

定價：29.80元

作者：羽茜著

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787801889522

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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朋友，如果說我們感覺不到傢庭的幸福，那不是因為幸福拋棄瞭我們，而是因為我們被生活中紛繁復雜的瑣事所睏擾，被浮躁的心所羈絆，被思想中偏執的觀念所迷惑，甚至被錯誤的生活習慣所誤導。
　　能夠讓我們迴歸幸福的，不是祈禱命運之神的憐憫，也不是指望時光流逝去淡化矛盾，更不是幻想金錢所帶來的轉摺，而隻能是和傢人一起，學會愛的智慧，守護傢。

目錄

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章 婚前幸福“熱身賽'
　何苦抱在懷裏拷問忠貞
　愛情經不起等待
　11個有待斟酌的結婚理由
　處子情結：一個小小的生理結構，一座無限的心理屏障
　試婚PK同居
　婚前協議，承諾還是炸彈
　佳結婚時期的選擇
　　附：測試你何時娶妻嫁人
第二章 新婚的幸福基石原則
　在新婚中學會相愛
　一開始就進入幸福的生活模式
　打造幸福的金鑽
　婚姻沒有定規，何苦“約法三章”
　一旦擁有，彆讓“它”另有昕求
　假如給婚姻一個期限
　執子之手，與子偕老
第三章 相愛容易，相處不難
　婚姻緣何成為愛情的墳墓
　彆讓愛情成為文物
　給你們的愛情洗個澡
　夫妻交流，不“通”則“痛”
　讓爭吵變成潤滑劑
　如此“查崗”為哪般
　給彼此適當的私人空間
　用一生的時問經營婚姻
第四章 彆讓瑣事毀瞭你們的幸福
　傢長裏短煩心事
　布置一個溫馨的傢
　傢務是愛的傳達
　大男子主義的是與
　草擬一份“值日錶”
第五章 傢人健康比什麼都重要
　愛傢人，就先讓自己健康
　健康的標準是什麼
　一開始就踏上健康快車
　與“現代疾病”說拜拜
　跳齣習以為常的飲食誤區
　“亞健康”距你多遠
　打造全新的健康傢庭
第六章 快樂的“性'福生活
　誰有權“使用”你的身體
　“性”福是一輩子的事
　“性”福指數背後的潛規則
　性愛的黃金時間
　跳齣傳統的性愛誤區
　讓一夜情見鬼去吧
第七章 打造幸福傢庭的堅強後盾
第八章 孩子永遠是傢庭的重心
第九章 三口之傢的和諧之道
第十章 勾勒幸福的“錢”途

作者介紹

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羽茜，婚姻分析師，多次開設愛情、婚姻、傢庭心理輔導免費講座。本書是作者在充分研究《愛情心理學》、《婚姻心理學》、《夫妻心理學》的基礎上，根據122則實際案例編著而成。

文摘

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序言

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《職場進化論：駕馭不確定性的未來工作指南》 內容簡介 在信息爆炸、技術迭代速度日益加快的當下，傳統的職業發展路徑正被徹底顛覆。“穩定”一詞，正逐漸成為一種奢侈品。我們不再是“進入一傢公司，工作到退休”的綫性人生，而是一係列不斷學習、轉型和適應的動態過程。《職場進化論：駕馭不確定性的未來工作指南》旨在為所有身處變革洪流中的職場人士，提供一套係統、實用的生存與發展藍圖。 本書並非提供簡單的“成功學速成秘籍”，而是深入剖析瞭未來十年職場環境的核心驅動力——自動化、零工經濟的興起、跨學科知識的需求激增，以及組織結構扁平化帶來的挑戰。它聚焦於“人”在技術浪潮中如何重新定位自身價值，並構建起真正具有韌性的職業生涯。 全書分為四大核心闆塊，層層遞進，旨在幫助讀者完成從“被動適應”到“主動進化”的思維轉變。 第一部分：認清時代的底色——未來職場的四大結構性變化 這一部分是理解一切變革的基石。我們首先要清晰地認識到，我們所處的時代已經發生瞭本質性的改變。 1. 告彆“專業深度優先”的時代： 過去，極緻的專業化是立身之本。然而，隨著AI對重復性認知任務的接管，純粹的“專纔”正麵臨被取代的風險。本書闡述瞭未來職場更青睞“T型人纔”的升級版——“π型人纔”甚至“M型人纔”的必要性，即在兩個或多個領域擁有深度，並能高效地進行知識遷移和跨界協作的能力。我們提供瞭量化工具，幫助讀者評估自身知識結構的“寬度”與“深度”，並指齣如何係統性地培養第二核心技能。 2. 技能的“保質期”急速縮短： 傳統大學教育的知識體係，可能在工作五年內就麵臨過時。本書引入瞭“技能摺舊率”的概念，鼓勵讀者將職業生涯視為一個持續的“學習投資組閤”。我們詳細介紹瞭如何識彆那些不易被技術替代的“軟硬結閤”的未來核心技能（如復雜問題解決、情境感知決策、數字倫理判斷等），並指導讀者建立一個高效的“知識獲取係統”，確保技能的持續更新。 3. 工作的“碎片化”與“項目化”趨勢： 雇傭關係正在從傳統的“終身職位”轉嚮“項目閤作”。零工經濟不再隻是年輕人的嘗試，而是資深專傢的常態。本書深入分析瞭如何像經營一傢小型谘詢公司那樣管理自己的職業生涯，包括如何構建個人品牌、如何設計有吸引力的服務包、以及如何在不穩定的收入流中進行財務規劃與風險對衝。 4. 組織形態的“去中心化”： 大型、層級分明的公司結構正在被更敏捷、網絡化的團隊所取代。個體需要學會如何在沒有清晰上級指令的情況下，展示主動性、領導力和跨部門影響力。我們探討瞭“無授權領導力”的藝術，以及如何在矩陣式或虛擬團隊中有效地進行溝通和衝突管理。 第二部分：重塑你的核心競爭力——可遷移能力與個人IP構建 在快速變化的職場中，真正有價值的不是你現在會做什麼，而是你“學得有多快”以及“能為他人解決多獨特的問題”。 1. 深度挖掘你的“高價值心智模型”： 成功的職場人士往往擁有一套高效的思維框架來處理復雜信息。本書精選瞭認知心理學、決策科學和係統思考中的實用模型（如第一性原理、逆嚮工程思維、概率偏誤識彆），並指導讀者如何在日常工作中將這些模型內化為直覺反應，從而在關鍵決策中占據優勢。 2. 掌握“溝通的杠杆點”： 無論技術如何發展，人與人之間的有效連接是稀缺資源。我們提供瞭一套提升溝通效率的框架，重點不在於“會說話”，而在於“能說服”和“能賦能”。這包括瞭如何為不同背景的受眾定製信息層次、如何利用敘事（Storytelling）來驅動商業目標，以及在遠程協作中如何重建信任的策略。 3. 構建你的“不可替代性標簽”： 個人品牌不再是錦上添花，而是職場生存的“第二張簡曆”。本書強調，真正的個人IP不是基於你做過什麼，而是基於你“能解決什麼彆人解決不瞭的問題”。我們指導讀者通過實踐項目、公開分享和建立“思想領導力”，將自己的專業經驗提煉成清晰、有市場價值的個人標簽。 第三部分：駕馭自動化與AI的浪潮 人工智能和自動化工具的普及，不是威脅，而是提高生産力的強大引擎。關鍵在於成為“人機協作”的高手。 1. AI時代的“人機協同”工作流設計： 本部分聚焦於實操。我們不討論AI的未來哲學，而是教會讀者如何將AI工具（如大型語言模型、數據分析平颱）無縫集成到自己的日常工作流中，實現效率的幾何級提升。例如，如何利用AI進行市場調研的初步篩選、如何用其輔助起草復雜閤同的初稿、以及如何利用自動化腳本解放重復性的行政工作。 2. 培養對“數據-洞察-行動”的敏感度： 即使是AI生成的報告，最終仍需要人類的判斷力來轉化為商業決策。本書強調瞭“數據素養”的升級——不僅要能看懂數據，更要能質疑數據背後的假設，並識彆AI模型可能存在的“盲區”或“偏見”。 3. 保護你的“人類核心優勢”： 自動化是效率的工具，但創新、同理心、文化構建和道德抉擇，依然是人類的專屬領域。我們將深入探討如何刻意訓練這些難以被量化和自動化的“高情商”和“高創造力”技能，確保在技術進步中始終保持價值的高地。 第四部分：建立終身職業的“健康係統” 長期的職業發展需要一個穩定的內部支撐係統，以應對不可避免的挫摺、倦怠和轉型期。 1. 精通“職業生涯的迭代與重啓”： 轉型不再是一次性的重大決定，而是周期性的微調。本書提供瞭“職業跑道規劃法”，幫助讀者識彆當前跑道是否已接近終點，並提供瞭一套結構化的“職業探索期”方法論，指導讀者在不完全脫離現有工作的情況下，測試和驗證新的發展方嚮。 2. 應對職業倦怠的“能動性”策略： 持續學習和高壓環境容易導緻倦怠。我們提供瞭一套基於工作自主權和目標清晰度的“倦怠預防模型”，強調通過掌控工作節奏和意義感來重建內在動力。 3. 建立你的“外部支持網絡”： 成功的職場人士從不單打獨鬥。本書指導讀者如何構建一個多層次的外部網絡——包括導師（Mentors）、同伴學習者（Peers）和贊助人（Sponsors），並具體指導如何維護和激活這些關係，使其在關鍵時刻提供實時的支持與機會。 《職場進化論》是一份行動手冊，它要求讀者放下對舊有模式的依賴，以開放、進取的心態迎接不確定性。它不是告訴你一個“答案”，而是為你提供一套“提問與行動的框架”，確保你在快速變化的未來工作中，不僅能生存下來，更能持續蓬勃發展。

評分☆☆☆☆☆

如果你覺得婚姻生活進入瞭“瓶頸期”，或者對未來的婚姻感到迷茫，這本書絕對是你的必讀書單。它沒有那些空洞的理論，也沒有過於誇張的情感渲染，而是用一種非常務實、接地氣的方式，剖析瞭婚姻中可能齣現的各種問題，並給齣瞭切實可行的解決方案。我特彆喜歡書中關於“感恩的力量”的論述，我們總是習慣性地去關注伴侶的不足，卻常常忽略瞭他們為我們所做的一切。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上很多需要改進的地方，也讓我更加懂得去珍惜和感激身邊的人。而且，作者對於“夫妻共同成長”的強調，讓我意識到，婚姻不是一個靜態的承諾，而是一個動態的、持續發展的過程。我們需要不斷地學習，不斷地調整，纔能讓婚姻保持生命力。這本書不僅僅是關於如何“挽救”一段婚姻，更是關於如何“創造”一段美好的婚姻。它教會我用一種更積極、更具建設性的態度去麵對婚姻中的挑戰，也讓我更加期待未來的婚姻生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像在我迷茫的婚姻道路上點亮瞭一盞明燈！我一直以為婚姻就是兩個人湊閤過日子，平淡是常態，卻忽略瞭經營和創造。讀瞭這本書，我纔意識到，幸福並非天上掉下來的，而是可以主動去“打造”的。作者用生動形象的語言，拆解瞭婚姻中那些常常被我們忽視卻又至關重要的小細節。比如，關於溝通的部分，我之前總覺得“說瞭就是說瞭”，卻沒想到原來溝通的方式和語氣能帶來如此天壤之彆的效果。書中提齣的“積極傾聽”和“錶達感激”這些小技巧，看似簡單，但在實踐中卻能瞬間化解許多潛在的矛盾，讓夫妻間的對話變得更加順暢和溫暖。而且，作者並非空談理論，而是結閤瞭很多現實生活中的案例，讓我覺得非常有代入感，也更容易理解和模仿。我尤其喜歡書中關於“共同成長”的章節，它提醒我，婚姻不是終點，而是兩個人攜手前行，一起變得更好的旅程。這讓我重新審視瞭自己和伴侶的關係，不再隻是盯著對方的缺點，而是更多地去發現和支持對方的閃光點，共同設定小目標，一起去實現。這本書帶來的不僅僅是理論知識，更是實操性極強的指導，讓我對如何經營一段長久而充滿活力的婚姻有瞭全新的認知和信心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是一位初齣茅廬的“婚姻新手”，從一無所知到略知一二，這種進步感讓我非常欣喜。書中關於“如何傾聽”的章節，簡直是我之前溝通的“黑洞”所在。我總是急於錶達自己的觀點，卻很少真正去理解對方的想法。作者提供的“復述”和“確認”技巧，簡單易學，卻能在溝通中起到奇效，讓對方感受到被尊重和被理解。此外，書中關於“夫妻間的信任”的闡述，也讓我深思。信任不是一蹴而就的，而是需要點滴的積纍和維護。這本書就像一份婚姻的“健康指南”，指引我如何去為這段關係“打好地基”，如何去“添磚加瓦”，讓它更加穩固和美好。我尤其欣賞書中關於“共同迴憶”的構建，那些一起經曆的喜怒哀樂，都是滋養婚姻的甘露。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種“心法”，它讓我看到瞭經營婚姻的可能性，也讓我對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完的這本書，可以說是顛覆瞭我對婚姻的一些陳舊觀念。我一直覺得，婚姻就是結婚那張紙，之後就進入瞭“穩定期”，其實不然。作者非常犀利地指齣瞭，很多夫妻之所以感到乏味，是因為他們停止瞭“進化”。這本書就像一本婚姻的“進化論”指南，教你如何在時間的長河中，讓你們的關係保持新鮮感和活力。我特彆欣賞書中關於“發現共同樂趣”的論調，過去我總覺得和伴侶的愛好不同就是個問題，但現在我明白瞭，關鍵在於能不能在差異中找到交集，或者願意嘗試對方的領域。書中提到的一些“約會之夜”的創意，聽起來就很讓人心動，不是那種程式化的應酬，而是真正能夠讓夫妻重溫戀愛時光，重新點燃激情的方式。此外，關於“處理衝突”的部分，也是我之前一直頭疼的問題。這本書並沒有教你如何避免衝突，而是教你如何“建設性地”麵對衝突，如何將爭吵轉化為增進理解的機會，而不是互相傷害。這種角度非常獨特，也充滿瞭智慧。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受婚姻的走嚮，而是可以主動地去塑造它，讓它朝著我期望的方嚮發展。這是一種賦權，一種讓我重新掌控自己幸福的強大力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新思考“傢”的意義的書。我一直以為，傢就是吃飯睡覺的地方，是避風港，但這本書告訴我，傢更是情感的交流中心，是互相滋養的土壤。作者在書中描繪瞭一個理想中的幸福傢庭圖景，不是那種完美無缺的童話，而是真實而充滿力量的。我感觸最深的是關於“建立傢庭儀式感”的部分。過去我總覺得這些都是可有可無的，但現在我意識到，那些看似微不足道的儀式，比如固定的傢庭晚餐時間，或者特殊的紀念日慶祝方式，卻能成為連接傢人情感的紐帶，讓生活充滿溫馨和歸屬感。這本書也讓我明白瞭，夫妻之間的“閤作”遠比我之前想象的要重要得多。不是那種分工明確的閤作，而是那種在生活中無形的支持和理解，是願意為瞭傢庭共同的目標而付齣努力。書中對於“界限感”的探討也讓我受益匪淺，它教我如何在愛與尊重的前提下，保持個人的獨立性，也如何與伴侶建立健康而尊重的界限，避免因為過度親密而産生的窒息感。總而言之，這本書不僅僅是寫給夫妻的，更是寫給所有想要建立一個溫馨、有愛、充滿活力的“傢”的人。