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廖康強著 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 情感
• 心理
• 成長
• 錯誤
• 兩性關係
• 自我提升

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505420779

商品編碼：29604772159

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：婚戀中女人不能犯的100個錯誤

定價：35.00元

作者：廖康強著

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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一本成功駕馭婚戀情感的手冊 男人愛不愛你，女人心裏特有數；女人愛不愛你，男人心裏特沒數。 沒有人在與心愛的人親吻時會想到分手，沒有人在握緊愛人的手時會想到離婚。 很多人在婚戀失敗後，都會認為是對方的錯。很多人在婚戀中犯瞭錯，卻還不知不悟…… 很多人在睏惑：我全身心地付齣，可為什麼還是沒有得到我想要的愛情。是我做錯瞭嗎？當然，是你做錯瞭。更重要的是，你錯瞭卻還不自知！愛與被愛是世界上*幸福的事情，是每個人都要經曆的感情站。要擁有一段美好的婚戀，需要的不隻是愛情……“結婚前睜大眼睛，結婚後半閉眼睛。”——這便是抓住幸福生活所必需的心態和智慧。

內容提要

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婚戀是人生的重要一課。戀愛是否幸福，婚姻是否和諧，對每個人都至關重要，你的生活中是充滿甜蜜、幸福，還是擁塞著埋怨、爭吵，都取決於你的選擇。
該書旨在將人們在婚戀中容易犯的錯誤告訴讀者，讓你不犯或少犯這些錯誤，從而更好地駕馭自己的生活，與心愛的人共度美好的人生。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《現代婚戀心理學：構建穩固親密關係的藝術》 內容簡介 導言：重塑對親密關係的認知 在當代社會，婚姻與長期伴侶關係已不再是簡單的社會契約，而是個體實現自我成長、尋求情感歸屬的核心場域。然而，許多人發現，理論上的“幸福婚姻”與現實中的掙紮充滿距離。本書旨在提供一套係統、深入的現代婚戀心理學框架，幫助讀者超越傳統觀念的束縛，理解親密關係運作的深層機製。我們探討的焦點在於“構建”而非“修補”，強調通過清晰的自我認知和有效的溝通策略，主動塑造一段健康、持久的關係。 本書拒絕提供“快速修復”的廉價方案，而是深入剖析關係中的權力動態、依戀模式如何影響伴侶互動，以及如何在個人成長與伴侶需求之間找到動態平衡。 --- 第一部分：自我探索與關係基石——理解你的內在藍圖 成功的親密關係始於對自己人生的清晰掌握。本部分將帶領讀者進行一次深入的自我考古，揭示童年經曆和早期依戀模式如何無意識地塑造瞭我們選擇伴侶的方式以及在關係中錶現齣的防禦機製。 第一章：依戀理論的深度應用 我們將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式。重點在於識彆：你最常在伴侶關係中觸發哪種“戰鬥、逃跑或僵住”的反應？我們提供瞭一係列實用的情境練習，幫助那些長期處於“追逐-逃離”循環中的伴侶，學習如何將不安全感轉化為請求支持的信號，而非指責或退縮。這不是簡單地貼標簽，而是理解你的“關係自動駕駛”係統是如何設定的。 第二章：個人邊界的藝術：什麼是“你的”與“我們的” 邊界（Boundaries）常常被誤解為“拒絕”的代名詞。本書將邊界重新定義為“自我保護的清晰陳述”，是健康關係中能量流動的自然通道。我們將討論如何清晰地設定和維護關於時間、情感空間、財務和個人價值觀的邊界。特彆關注在伴侶關係中，如何區分“共情”與“過度捲入”，避免因過度犧牲自我以維持和諧而最終導緻關係倦怠。 第三章：價值、需求與期待的“契約” 許多關係破裂的根源在於雙方對“婚姻應該是什麼樣”持有未言明的、衝突的期待。本章引導讀者清晰地列齣自身的核心價值（例如：成長、穩定、自由、傢庭）以及在親密關係中不可妥協的需求（如：情感確認、物理親密、獨立空間）。通過結構化的對話工具，幫助伴侶雙方共同起草一份動態的“關係契約”，使其更具適應性和透明度。 --- 第二部分：溝通的深層結構——從爭吵到連接 爭吵是不可避免的，但爭吵的質量決定瞭關係的健康程度。本部分聚焦於將衝突轉化為深層理解的機會。 第四章：約翰·戈特曼的“四騎士”與“五條預防針” 我們將係統介紹戈特曼研究所關於衝突解決的科學模型，深入剖析批評（Criticism）、衊視（Contempt）、辯護（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）這四種破壞性模式的細微差彆。更重要的是，我們將重點訓練如何使用其反製措施——“溫柔的開頭”（Soft Start-up）、修復嘗試（Repair Attempts）以及建立對彼此的“情感銀行賬戶”（Emotional Bank Account）。 第五章：傾聽的層次：超越言語的信號 真正的傾聽不是等待反駁，而是積極地接收信息。本章將探討非語言溝通（身體姿態、微錶情）的重要性。我們將教授“反射性傾聽”（Reflective Listening）技巧，確保信息在傳遞過程中沒有失真。同時，我們探討瞭情感的“同理心傳遞”——如何在伴侶錶達痛苦時，提供有效的情感支持，而不是立刻跳到解決方案。 第六章：處理“未滿足的需求”：建設性地錶達不滿 不滿情緒是關係變化的信號燈。本章教授“我信息”（I-Statements）的高階應用，重點在於將指責性的“你總是……”轉化為錶達自身感受和需求的“當我看到……時，我感到……，我需要……”。我們探討瞭如何在錶達需求時，保持正直和尊重，避免無意中引發伴侶的防禦機製。 --- 第三部分：關係中的動力學與長期維護 親密關係是一個持續演化的係統，需要定期的“體檢”和戰略性的維護。 第七章：權力的動態與公平的感知 現代關係不再是單嚮的服從。本章探討瞭在決策製定、傢務分配、育兒觀念中的權力平衡問題。關鍵不在於嚴格的“五五分賬”，而在於雙方對分配結果的“公平感知”。我們將引入“關係滿意度測量工具”，幫助伴侶識彆不平衡的領域，並協商齣雙方都感到被尊重和重視的解決方案。 第八章：親密感的節奏：性、情感與非性親密 親密關係中的性吸引力是動態變化的。本章探討瞭“性欲不匹配”的常見原因，並強調非性親密（如擁抱、深談、共同體驗）對維持連接感的重要性。我們鼓勵伴侶探索各自的“親密語言”（Love Languages），並提供將這些語言融入日常生活的具體策略，確保情感需求得到持續的滋養。 第九章：應對關係中的“內疚的三年”與“倦怠的七年” 我們將分析關係周期中常見的挑戰期。例如，初期激情消退後，如何將依戀的深度建立在共同的價值觀和相互的欣賞上，而不是僅僅依賴多巴胺的驅動。對於長期關係，我們提供“關係重燃計劃”——鼓勵伴侶定期進行“無乾擾約會”，重溫共同的美好記憶，並探索新的共同成長領域，以對抗熟悉帶來的麻木感。 結論：關係是一項終身學習的技能 《現代婚戀心理學》的最終目標是賦能讀者，將親密關係視為一個需要持續投入學習、實踐和適應的領域。真正的穩固並非源於沒有問題，而是源於擁有解決問題的能力，並願意在彼此的成長道路上，保持好奇心和開放性。這本書為你提供瞭理解伴侶、理解自己，並共同創造一段既安全又充滿活力的親密關係的實用工具箱。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書之前，我一直以為自己在感情裏是個“聰明人”，懂得如何討對方歡心，懂得如何讓關係保持甜蜜。然而，當這段關係齣現裂痕，甚至走嚮結束的時候，我纔發現，原來我所謂的“聰明”和“甜蜜”，隻是建立在虛假的平衡之上，而那些我自認為的“優點”，在對方看來，可能恰恰是讓我走嚮失敗的原因。這本書就像一麵冰冷的鏡子，讓我看到瞭自己過去的很多不自知的地方。我一直以為，女性在關係中應該扮演“溫柔賢惠”的角色，應該總是迎閤對方，結果卻讓自己失去瞭個性和主見，也讓對方失去瞭探索和徵服的樂趣。我過去在溝通上的方式，也常常是“旁敲側擊”，不敢直接錶達自己的需求，生怕惹對方不高興，結果卻讓彼此之間産生瞭越來越多的誤解和隔閡。這本書非常尖銳地指齣瞭這些問題，並且用非常直白、不留情麵的方式，讓我不得不去麵對。它不是那種讓你看瞭之後心生安慰的“雞湯”，而是那種讓你看瞭之後“痛並思痛”的“藥方”。但是，正是這種“痛”，纔讓我真正地開始反思和改變。它讓我明白，真正健康的感情，不是一方一味地付齣和遷就，而是在彼此尊重、平等的基礎上，共同成長。這本書給我帶來瞭很多警醒，也讓我開始審視自己在感情中的定位和行為模式，為我接下來的感情之路指明瞭新的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對感情抱有美好憧憬的人，但現實似乎總是在和我開玩笑。經曆瞭幾段不太順利的感情後，我開始反思是不是自己哪裏做得不夠好。市麵上關於情感的書籍很多，但我總是覺得那些內容要麼過於空泛，要麼就過於說教，很難真正觸及到問題的核心。直到我讀瞭這本書，我纔找到瞭那種“一語驚醒夢中人”的感覺。這本書沒有那些虛頭巴腦的理論，也沒有生硬的教條，它用非常貼近生活、非常真實的語言，講述瞭女性在婚戀關係中最容易陷入的誤區。我讀的時候，常常會一邊看一邊點頭，仿佛看到瞭自己過去的影子。比如，書中提到的“過度付齣型”陷阱，我完全中招。我總是習慣性地把對方的需求放在首位，甚至忽略瞭自己的感受，以為這樣就能換來長久的幸福，結果卻是讓自己精疲力盡，對方也覺得理所當然。還有“試圖改變對方”的誤區，我以前也經常犯，總是希望對方能變成我想要的樣子，卻忘瞭真正的愛是接受和欣賞。這本書最大的價值在於，它不是簡單地告訴你“是什麼錯誤”，而是深入剖析瞭“為什麼會犯錯”，以及“如何避免錯誤”。它提供瞭一種全新的視角，讓我意識到，原來經營一段健康、長久的感情，需要智慧，更需要策略。它教會我如何平衡自我和關係，如何有效地溝通，如何在愛彆人之前先好好愛自己。讀完之後，我對未來的感情生活充滿瞭信心，也更有勇氣去麵對和處理可能齣現的問題。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初是被書名吸引進來的。感覺“100個錯誤”聽起來就很有分量，而且“婚戀”這兩個字，正是我當下最需要指導的領域。我一直覺得自己在感情裏像個“小白”，雖然努力經營，但總是磕磕絆絆，找不到正確的方嚮。這本書，真的就像給我的“感情航海圖”重新繪製瞭一遍。它裏麵的內容，不是那種遙不可及的理論，而是實實在在、觸手可及的“雷區”。我以前總覺得，隻要我對一個人好，付齣真心，他就會對我好，結果往往事與願違。這本書讓我明白，原來很多時候，我的“好”恰恰成瞭對方的“負擔”，我的“付齣”反而讓他覺得理所當然，甚至是失去瞭新鮮感。書裏的一些案例，簡直就是我的寫照，讓我一邊看一邊流淚，但更多的是一種釋懷。我終於明白瞭，為什麼我總是陷入“付齣-失望-爭吵”的循環。它教會瞭我如何去識彆那些潛移默化的“錯誤”，並且提供瞭一些非常具體、可操作的建議，來幫助我糾正這些錯誤。讀完這本書，我感覺自己不再是那個在感情裏摸爬滾打的“新手”，而是變成瞭一個有經驗、有策略的“玩傢”。我開始學會更理性地看待感情中的問題，也更懂得如何去維護自己的權益，同時還能讓關係更加和諧。這絕對是一本值得每個在婚戀關係中迷茫的女性去閱讀的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我在感情道路上的“及時雨”！一直以來，我都很疑惑，為什麼付齣真心，卻總是得不到想要的迴報；為什麼明明感覺自己已經做得夠好瞭，卻還是會陷入無休止的爭吵和冷戰。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們所謂的“好”和“付齣”，在伴侶看來，可能根本就不是他們真正需要的，甚至還可能是一種負擔。書裏那些“不能犯的錯誤”，聽起來像是指責，但實際上，它們像一麵麵鏡子，照齣瞭我過去的很多盲點。我曾經總以為，女人在感情裏就該犧牲一切，就該把對方的感受放在第一位，卻忽略瞭自己內心的需求和邊界。我以為遷就和妥協就是愛，結果卻讓自己變得越來越不像自己，也讓對方失去瞭對我的吸引力。現在迴想起來，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，很多都可以在書裏找到對應的“錯誤”，真是讓人又好氣又好笑。這本書不僅僅是列舉錯誤，它更像是在教我們如何重新審視自己，如何更健康、更自信地去經營一段關係。它讓我明白，愛不是一味地付齣，也不是無條件的忍耐，而是建立在自我尊重和相互理解的基礎上的。讀完這本書，我感覺整個人都輕鬆瞭不少，不再那麼焦慮和患病，而是開始嘗試用一種更積極、更健康的心態去麵對我的感情生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，女人在感情中，總是有很多說不清道不明的煩惱，那些關於情緒、關於付齣、關於期待的糾結，常常讓我感到身心俱疲。偶然的機會，我看到瞭這本書，被書名深深吸引，覺得它可能觸及瞭我一直想找到答案的那些睏惑。讀完之後，我隻能說，這絕對是我近年來讀過的最實用、最有價值的一本情感類書籍。它沒有那些空洞的理論，也沒有華麗的辭藻，而是用非常接地氣的方式，剖析瞭女性在婚戀關係中經常會犯的那些“緻命錯誤”。我以前總是習慣性地把自己的幸福寄托在對方身上，總是在期待對方能給我帶來什麼，卻忽略瞭自己內心真正的需求和價值。書中關於“過度依賴”和“犧牲自我”的章節，簡直就是為我量身定做的。我曾經以為，女人在感情裏就該“無私奉udrait”，結果卻讓自己越來越卑微，也讓對方覺得我缺乏吸引力。這本書讓我明白，真正的愛，是建立在自我價值認同和邊界感之上的。它不是要你變得冷漠無情，而是讓你在愛對方的同時，也能好好地愛自己。書裏提供的建議，非常具體，可操作性很強，我開始嘗試去改變自己的一些溝通模式和行為習慣，效果真的讓我感到驚喜。我不再總是患得患失，也不再總是因為一點小事就感到沮喪。這本書讓我找到瞭在感情中更自信、更健康的生活方式。