李小龍技擊術 9787500930747 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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梁敏滔 著

圖書標籤:

• 李小龍
• 截拳道
• 武術
• 格鬥
• 功夫
• 自衛
• 動作
• 傳記
• 武學
• 中國武術

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500930747

商品編碼：29608138905

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	李小龍技擊術	作者	梁敏滔
定價	37.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500930747	齣版日期	2007-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.522Kg

內容簡介

本書采用比較不同格鬥文化之差異和類同的方法，去瞭解李小龍與黃淳操的異同、截拳道與詠春拳的異同、振藩截拳道與截拳道概念的異同、李小龍格鬥文化與其他格鬥文化的異同等等，力求對李小龍技擊術的完整真貌有較為正確的闡釋。 李小龍技擊術簡單直接，但是易學難精。要學好它，好要像李小龍登上階梯那樣，按照他走過的路徑從無到有循序漸進，隻有經過長期艱苦的有形鍛煉，達到肢體都能自動反應的時刻，始有可能接近無形的境界。 　　本書可以作為認識李小龍技擊術的鎖匙，啓發思考和指齣方嚮。思路正確就會事半功倍，方法得當就可苦練成材。

作者簡介

梁敏滔 ；廣東南海人 ；杭州之江大學建築工程係學士 ；中國東方文化研究會武術分會理事 ；摔跤國際總會主席 ；上海精武體育會嚮佟忠義大師學摔角(跤) ；大日本武德會上海道場嚮彌治加米師範學柔道 ；1996年協助詠春體育會黃淳樑主席主教中國武術運動管理中心的“1996全國詠春

目錄

編輯推薦

文摘

序言

中華武術的傳承與創新：一部武術哲學與實踐的深度探索 這部作品，並非僅僅是一本技擊手冊，更是一部關於中華武術精神內核的深度挖掘與時代解讀。它超越瞭單純的招式套路，深入探討瞭武術背後蘊含的哲學思想、訓練體係以及實戰應用，旨在為當代習武者乃至對傳統文化感興趣的讀者，勾勒齣一幅全麵而立體的中華武術畫捲。 一、 武術的哲學根基：從“理”到“意”的升華 中華武術之所以能夠傳承數韆年而不衰，其核心在於其深厚的哲學底蘊。本書將帶領讀者一同探尋武術的“理”，即天地萬物運行的法則，以及人體內在的生命規律。這並非玄之又玄的道傢思想，而是對自然規律的敏銳洞察，以及如何將這些規律巧妙地融入到技擊之中。 陰陽相濟，剛柔並用： 傳統武術中的許多概念，如陰陽、剛柔、虛實，並非抽象的哲學符號，而是對人體運動和攻防轉換的精準描述。書中將詳細闡述如何理解並運用這些辯證思想，讓習武者明白，真正的強大並非一味地剛猛，而是懂得在剛勁中蘊含柔韌，在疾速中藏匿變化，做到“以柔剋剛”、“以靜製動”。這種理解，能夠幫助習武者打破思維定勢，拓展技擊的無限可能。 天人閤一，順勢而為： 中華武術強調的是與自然環境、對手以及自身身體狀態的高度協調。本書將深入剖析“天人閤一”的武術理念，講解如何通過觀察自然界的規律，來領悟技擊的奧妙。例如，學習水流的連綿不絕，學習風的無形無跡，學習山嶽的穩重不動，都能夠轉化為技擊中的實際應用。順勢而為，並非被動承受，而是通過巧妙的引導與藉力，將對手的力量化為己用，達到四兩撥韆斤的境界。 意念導引，形神閤一： 武術的練習，遠不止於身體的鍛煉，更在於心神的錘煉。“意”在技擊中扮演著至關重要的角色。書中將詳細闡述如何通過意念的集中與運用，來引導身體的動作，提升技擊的效率。從“以心使氣，以氣運身”，到“意到氣到，氣到力到”，本書將循序漸進地帶領讀者體驗意念的力量，理解為何頂尖的武術傢能夠做到“心念一動，身隨之行”，達到形神閤一的最高境界。 二、 訓練體係的科學解析：從基礎到精通的實踐路徑 脫離瞭紮實的訓練體係，再精妙的武術理念也隻是空中樓閣。本書將以嚴謹的態度，深入剖析中華武術的科學訓練方法，為不同層次的習武者提供清晰的學習路徑。 樁功的重要性與訓練法： 樁功是許多傳統武術的基石。本書將詳細解讀不同類型的樁功，如馬步、弓步、虛步等，並深入講解其內在的力學原理與養生功效。不僅會介紹如何正確地站樁，更會闡述站樁過程中如何體會“內勁”的生成與蓄積，如何通過長期的站樁訓練，培養穩固的下盤、充沛的體能以及敏銳的身體感知能力。 套路練習的精髓與進階： 套路是武術動作的係統化展現，但其價值遠不止於機械的模仿。書中將強調套路練習的“練一式，懂一式”的原則，深入解析每一個動作的實戰意義、攻防轉換以及發力技巧。通過對經典套路的詳細拆解，讀者將理解套路並非僵化的僵屍拳，而是蘊含著豐富實戰技法的活態藝術。同時，本書也會探討如何根據自身特點，對套路進行適當的調整與優化，實現個性化的發展。 散手搏擊的實戰技巧： 理論的最終目的是為瞭指導實踐。本書將從散手搏擊的角度，將套路中的技法轉化為實戰應用。從基本步法、拳法、腿法，到摔法、擒拿、關節技，都將進行細緻的講解與演示。尤其會強調臨場應變、距離控製、節奏變化等散手搏擊的關鍵要素，幫助習武者將所學融會貫通，能夠在真實的搏擊環境中有效運用。 身體素質與柔韌性的訓練： 良好的身體素質是技擊的基礎。本書將提供一套係統性的身體素質訓練方案，包括力量、速度、耐力、爆發力等方麵的訓練方法。同時，也會重點講解如何通過科學的拉伸與柔韌性訓練，提升身體的協調性與靈活性，減少運動損傷，為高難度的技擊動作打下堅實基礎。 三、 武術文化的傳承與時代價值 中華武術不僅僅是一種技擊術，更是中華民族傳統文化的重要載體。本書在講解技擊術的同時，也緻力於挖掘武術背後所蘊含的文化價值，並探討其在現代社會中的意義。 武德精神的培育： 習武先習德。本書將深入闡述中華武術中的“武德”精神，包括尊師重道、謙虛謹慎、知錯能改、勇於擔當等。強調武術練習者應具備良好的品德修養，將武術的能量用於正途，而非恃強淩弱。這種精神的傳承，對於培養品德高尚的下一代，具有不可估量的價值。 身心健康的促進： 在快節奏的現代生活中，許多人麵臨著亞健康問題。本書將詳細闡述中華武術在強身健體、緩解壓力、調節情緒方麵的獨特優勢。通過科學的練習，不僅能夠增強體魄，更能夠達到寜心靜氣、修身養性的效果，幫助人們在忙碌的生活中找到內心的平靜與力量。 中華文化的國際傳播： 中華武術作為一張閃耀的文化名片，在世界範圍內擁有廣泛的影響力。本書的編寫，旨在以更係統、更科學、更易於理解的方式，嚮國內外讀者展示中華武術的魅力，促進中華文化的交流與傳播。通過對武術的深度解讀，讓更多人瞭解中華民族的智慧與精神。 四、 總結：一部麵嚮未來的武術百科 總而言之，這部作品並非止步於對傳統技擊術的簡單羅列，而是以一種現代的視角，對中華武術進行瞭係統性的梳理、深入性的解析與創新性的思考。它既是對傳統武術精髓的忠實記錄，也是對武術未來發展方嚮的積極探索。無論您是資深的武術愛好者，還是對中華傳統文化充滿好奇的新晉者，抑或是尋求身心平衡與健康之道的人士，都能從本書中獲得深刻的啓迪與寶貴的收獲。它將引領您走進一個更加廣闊、更加深邃的武術世界，理解技擊之術背後的智慧，感受中華文化的博大精深，並在日復一日的練習中，發現更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

我深信，真正的力量，來源於對事物本質的深刻理解。李小龍的技擊術，在我看來，正是這種對武術本質的極緻洞察。這本書的書名，就如同一個神秘的入口，邀請我去探索那份傳奇的智慧。我腦海中浮現齣他那充滿力量的身影，以及他那迅捷而精準的攻擊，仿佛他就是力量與速度的完美結閤。我猜想，書中會詳細闡述他如何通過科學的訓練，來達到人體的極限狀態，如何去提升身體的柔韌性、爆發力、耐力和速度。我特彆想瞭解他對於“力量的傳遞”的理解，如何將全身的力量匯聚起來，然後通過精準的發力點，瞬間釋放齣驚人的能量。我相信，書中不僅僅會講解動作，更會強調對於身體每一個關節的運用，對於發力過程的細緻把握，以及如何通過不斷的練習來達到人體的極緻協調。我同樣對他的“以柔剋剛”的理念非常欣賞，這是一種多麼高明的智慧，是如何用巧妙的技巧來化解對方的強大攻勢。這本書，無疑將是我在探索武術奧秘道路上的一次重要裏程碑，讓我得以窺探一位真正武術大師的思想和實踐。

評分☆☆☆☆☆

我始終相信，偉大的思想，總能夠跨越時空的界限，在不同的時代引起共鳴。李小龍的技擊術，在我看來，就是這樣一種具有穿越時空價值的智慧。這本書的書名，就如同一個響亮的符號，代錶著一種力量，一種不屈的精神，以及一種對武術的極緻追求。我腦海中浮現齣他那充滿力量的眼神，以及他那超越常人的身體素質，仿佛他就是力量的化身。我猜想，書中會詳細闡述他如何通過科學的訓練，去挖掘人體潛藏的巨大能量，去提升身體的各項素質。我特彆想瞭解他對於“爆發力”的理解，那種瞬間釋放的驚人力量，是如何通過精準的發力技巧來實現的。我相信，書中不僅僅會講解動作，更會強調對於身體肌肉的精細控製，對於全身協調性的提升，以及如何通過不斷的練習來達到一種近乎完美的身體狀態。我同樣對他的“實戰性”理念非常贊賞，他所追求的，從來都不是花拳綉腿，而是真正能夠應用於搏擊的技巧。這本書，無疑將是我在探索身體極限和發掘潛能道路上的一份珍貴指引。

評分☆☆☆☆☆

我從小就對那些能夠真正改變我們看待世界方式的著作情有獨鍾。李小龍的“技擊術”，在我看來，絕不僅僅是關於拳腳的招式，它更是一種思維模式，一種生活態度，一種對自我超越的不斷追求。這本書的書名，給我一種非常直接而有力的感覺，仿佛是打開瞭一扇通往力量之源的大門。我一直對如何將身體的潛力發揮到極緻非常感興趣，而李小龍本人就是這方麵的最佳典範。我猜想，書中會深入剖析他對於身體各個部位的運用，如何通過科學的訓練來增強力量、速度、柔韌性和耐力。我想知道，他對於“速度”的理解究竟有多麼深刻，他又是如何將其融入到每一次的齣擊之中的。同時，我也對他的“直覺”和“應變”能力非常好奇。在瞬息萬變的搏擊場上，如何能夠憑藉本能做齣最正確的反應，這其中蘊含著怎樣的智慧？我希望這本書能夠為我提供一些關於如何培養敏銳的觀察力，如何提升反應速度，以及如何在壓力下保持冷靜和清晰思維的指導。我相信，這本書不僅僅是關於武術的，更是關於如何成為一個更強大、更自信、更有智慧的人。它將是我在人生道路上的一次重要啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，光聽著就覺得熱血沸騰。李小龍，這個名字本身就代錶著一種傳奇，一種武術的革新和精神的象徵。雖然我還沒有來得及翻開這本書，但單憑這個書名，就已經勾起瞭我內心深處對武術的嚮往和對這位功夫巨星的敬意。我腦海中浮現齣無數他電影中的經典畫麵：淩厲的身法，剛猛的拳腳，以及那標誌性的吼叫。我一直對中國功夫有著濃厚的興趣，而李小龍更是將中國功夫推嚮世界的重要人物。他的截然不同的武打風格，他的哲學思想，他的健身理念，都深深地吸引著我。我期待著在這本書中，能夠更深入地瞭解他所創立的截拳道，瞭解他那“以無法為有法，以無限為有限”的獨特技擊思想。我好奇他如何將不同的武術元素融會貫通，形成自己獨樹一幟的風格。我希望這本書不僅僅是關於武打動作的技巧，更能傳遞齣李小龍那種不斷進取、勇於創新的精神。我想知道，在他的技擊術背後，蘊含著怎樣的哲學和人生智慧。這本書對我來說，不僅僅是一本武術書籍，更像是一扇通往傳奇人物內心的窗戶，讓我有機會去窺探那份不朽的精神力量。我迫不及待地想去感受他對於武術的深刻理解，以及他如何將理論付諸實踐，創造齣屬於自己的輝煌。這本書的齣現，對我而言，是對那段輝煌武術曆史的一次重新審視，也是一次對自我潛能發掘的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，武術的最高境界，並非在於招式的多少，而在於心靈的修煉。李小龍的技擊術，在我看來，正是將身體的技巧與精神的力量完美地融閤。這本書的書名，仿佛是一股強大的力量，吸引著我去探索那份傳奇的奧秘。我猜想，書中不僅僅會講解動作的要領，更會滲透著李小龍對於“無我”的追求，對於“順應自然”的理解。我非常好奇，他如何通過日常的訓練，來達到那種“心隨意動，意到力隨”的境界。我想瞭解，他對於“意念”在技擊中的作用是如何看待的，是如何通過強大的精神力量來影響對手，甚至改變戰局。我同樣對他的“止戈為武”的理念非常欣賞，這是一種多麼高尚的武德，是將武術的精髓上升到瞭更高的層麵。我相信，這本書將不僅僅是關於如何打鬥，更是關於如何做一個真正的“武者”，如何將武術的精神融入到生活的方方麵麵。它會給我帶來深刻的啓示，讓我思考如何在紛繁的世界中，保持內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直深信，真正的智慧往往隱藏在最樸素的錶象之下。李小龍的技擊術，正如其人一樣，看似直接而粗獷，實則蘊含著深刻的哲理和精妙的計算。這本書的書名，仿佛是一聲響亮的號角，召喚著所有對武術本質充滿好奇的人們。我腦海中浮現齣他那標誌性的身法，迅捷如風，力量無窮，仿佛每一招每一式都經過瞭無數次的淬煉，達到瞭爐火純青的境界。我猜想，書中會詳細闡述他如何打破傳統武術的束縛，如何從實戰齣發，去蕪存菁，去創造齣一種真正高效且適應性強的格鬥體係。我特彆想瞭解他對於“寸勁”的理解和運用，那是一種多麼驚人的力量凝聚和爆發，仿佛將全身的力量在極短的距離內瞬間釋放。我相信，書中不僅僅會講解動作，更會強調對於身體每一塊肌肉的控製，對於發力方式的精細把握，以及如何通過訓練來達到人體的極緻協調。我期待著，能夠從書中找到一些關於如何提升個人反應速度、如何增強身體的韌性和爆發力的秘訣。同時，我也對他如何將心理素質融入到技擊之中充滿好奇，畢竟，在生死搏殺中，強大的意誌力往往能起到決定性的作用。這本書，無疑將是我在探索武術奧秘道路上的一份珍貴財富，讓我得以窺探一位真正武術大師的思想和實踐。

評分☆☆☆☆☆

在眾多的武術理論中，我總是被那些強調“簡而高效”的理念所吸引。李小龍的技擊術，正是這種理念的極緻體現。這本書的書名，單單是幾個字，就足以喚醒我對武術最原始的熱情。我一直覺得，最精深的武術，往往是最貼近自然、最符閤人體工學的。我猜想，書中會摒棄那些繁瑣的花架子，而是專注於那些真正能夠決定勝負的要素。我特彆想瞭解他對於“距離感”和“時機”的把握，這是一種極其微妙的藝術，如何在恰到好處的時機，以最有效的距離，給予對手最緻命的打擊？我期待著，書中能夠分享他對於不同攻擊角度的理解，以及如何運用身體的整體力量去發動攻擊，而非僅僅依賴於局部的力量。我同樣對他的“防守反擊”理念非常感興趣，如何在守中尋找機會，在被動中化解危機，並在瞬間轉守為攻，這是一種多麼高超的境界。我相信，這本書會為我打開一扇新的視角，讓我重新審視武術的本質，並從中學習到如何在復雜多變的局麵下，做齣最明智的判斷和行動。它將是我不斷學習和進步的動力源泉。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠打破常規、引領潮流的創新者充滿敬佩。李小龍的技擊術，在我看來，就是對傳統武術的一次顛覆和革新。這本書的書名，仿佛是一股強大的能量，預示著即將揭示一種前所未有的武術理念。我猜想，書中會深入剖析他如何從不同的武術流派中汲取養分，然後又如何將其融會貫通，形成自己獨樹一幟的風格。我特彆想瞭解他對於“變化”和“適應”的理解，如何在不同的對手，不同的場景下，靈活地調整自己的戰術和打法。我期待著，書中能夠分享他對於“無形”和“無定式”的探索，如何擺脫固定的套路，去應對韆變萬化的局麵。我相信，這本書不僅僅是關於武術技巧的傳授，更是一種思維方式的啓迪，它會鼓勵我去打破思維定勢，去勇於探索和創新。它將是我在人生道路上一次重要的思想啓濛，讓我學會如何在變化的世界中，找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，對於“技擊術”這個詞，我一開始的理解可能比較狹隘，總覺得它會是那種非常枯燥、技術性極強的教材。但是，當我的目光落在“李小龍”這個名字上時，一切都變得不同瞭。李小龍，這個人本身就是一種活生生的傳奇，他的名字代錶著一種激情，一種不屈，一種對武術的極緻探索。我一直覺得，真正的武術，不應該隻是冷冰冰的招式，更應該包含一種哲學，一種對生命的理解，一種對自身潛能的挖掘。所以我對這本書充滿瞭期待，我希望它不僅僅是一本關於“怎麼打”的書，更是一本關於“為什麼打”以及“如何通過打來認識自己”的書。我猜想，書中會穿插著李小龍的個人經曆和感悟，這些經曆和感悟，會比任何純粹的技術講解更能打動人心，更能引發共鳴。我希望能夠從書中讀齣那種“天下武功，唯快不破”的精髓，以及他如何將這種速度的哲學應用到技擊的各個方麵。我也對他的“以無法為有法，以無限為有限”的理念非常感興趣，這是一種多麼高屋建瓴的思考方式，是如何從繁復的武術招式中抽離齣最本質的規律，然後又如何將這種規律應用到無限的場景中。這本書，對我而言，不僅是一次對李小龍武術世界的探索，更是一次對自我身心潛能的喚醒。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及事物本質、直指核心的學問充滿敬畏。李小龍的技擊術，在我看來，正是這樣一種對武術本質的極緻追求。他並非簡單地堆砌招式，而是深刻地理解身體的運動規律，人體的潛能，以及戰鬥的真實情況。這本書的書名，已經讓我預感到其中蘊含著一種高度提煉和升華的智慧。我猜想，書中不會充斥著那些花哨而脫離實戰的套路，而是會展現一種實用、高效、能夠真正應用於搏擊的原理。我個人對力量的訓練和身體的協調性非常關注，而李小龍本人就是以其驚人的身體素質和爆發力聞名於世。我期待著在這本書中，能夠找到關於如何科學有效地訓練身體、提升力量、增強速度和爆發力的具體方法。同時，我也對他的精神層麵的修煉很感興趣。武術不僅僅是身體的對抗，更是意誌的較量。我相信，李小龍在追求武術巔峰的過程中，一定也經曆瞭常人難以想象的磨礪和自我超越。這本書，或許能為我提供一些在精神上如何變得更加堅韌、更加專注的啓示。我渴望從中汲取力量，不僅僅是在武術的道路上，更是在生活的方方麵麵。這本書的齣現，就像是一盞明燈，照亮瞭我對武術和自我提升的探索之路。