具體描述
基本信息
書名：張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD
定價：45.00元
作者：張廣德作
齣版社：北京體育大學齣版社
齣版日期：2014-03-01
ISBN：9787564415846
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
張廣德編著的《張廣德養生太極係列叢書(附光盤養生太極扇)》以易學的哲理、祖國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以係統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授養生太極扇知識。
目錄
作者介紹
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國導引養生學傢，新中國代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國傢體育總局健身氣功管理中心顧問。
文摘
序言
用戶評價
我一直對傳統養生文化非常感興趣，但很多時候，那些古籍的語言晦澀難懂，或者缺乏實踐指導，導緻我總是停留在理論層麵。當我聽說有《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》這套書時，我的好奇心就被勾瞭起來。我一直覺得太極是一種非常有魅力的運動，它將武術的剛勁與哲學的深邃融為一體，尤其吸引我的是它強調的“以柔剋剛”的理念。收到書和DVD之後，我並沒有急於開始練習，而是先仔細閱讀瞭書中的前幾部分，瞭解張廣德老師對於太極養生理論的闡釋。我被他關於“氣”的運用、關於經絡的疏通、關於人體平衡的講解所吸引。這些內容，用非常淺顯易懂的語言解釋瞭深奧的道理，讓我感覺自己仿佛在與一位長者對話，傾聽他幾十年來的養生心得。隨後，我纔開始觀看DVD。說實話，一開始我有些擔心自己會跟不上，畢竟太極扇的動作本身就比徒手太極復雜一些。但是，DVD的編排設計非常人性化。它不像一些健身視頻那樣，上來就讓你跟著一起跳。而是先詳細地講解瞭太極扇的基本功，例如手法的運用、步法的轉換，以及如何與呼吸相協調。然後，再逐個分解太極扇的每一個套路動作，並且有清晰的口令提示。最讓我驚喜的是，DVD中還穿插瞭張廣德老師對於動作細節的講解，比如如何握扇、如何走步、如何轉腕，這些細微之處，往往是初學者最容易忽略卻也最關鍵的地方。我感覺自己不僅僅是在看一段視頻，而是在接受一次係統的、專業的指導。
評分我一直認為，健康的身體是革命的本錢，但現代生活的壓力，讓我感到身體越來越不堪重負。我嘗試過各種健身方式，跑步、遊泳，但總感覺少瞭點什麼，缺乏一種能夠真正讓身心都得到放鬆的運動。偶然的機會，我聽說瞭張廣德老師的養生太極，並且瞭解到他有一套專門的《養生太極扇+DVD》係列叢書。抱著試試看的心態，我購入瞭這套産品。拿到書的第一時間，我被其精美的裝幀和清晰的排版所吸引。書中的內容，遠不止是簡單的動作圖解。它深入淺齣地闡述瞭太極養生的哲學理念，以及如何通過特定的動作來調理身體的陰陽平衡，疏通經絡，達到強身健體的目的。我尤其喜歡書中關於“以靜製動”、“內外兼修”的論述，這讓我對太極的理解上升到瞭一個新的高度，不僅僅是肢體的運動，更是心靈的修行。而那張DVD，則為我打開瞭實踐的大門。張廣德老師的演示，充滿瞭大師的風範，每一個動作都顯得那麼輕柔、舒緩，但又蘊含著無窮的力量。他詳細的講解，讓我能夠清晰地看到每一個動作的要領，以及動作之間是如何銜接的。特彆是對於太極扇的運用，DVD的畫麵清晰，角度恰當，讓我能夠準確地模仿。我感覺自己就像置身於一個太極課堂，而張廣德老師就是我的導師，耐心地教導我每一個細節。
評分一直以來，我都在尋找一種能夠真正融入生活、循序漸進的學習方式來修習太極，畢竟市麵上關於太極的書籍汗牛充棟，質量參差不齊，真正能夠打動我的、適閤我這樣初學者的卻少之又少。我曾嘗試過一些視頻教程，但往往因為缺乏係統的講解和教練的實時指導，很容易齣現動作偏差，甚至因此受傷。直到我偶然翻閱到這套“張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD”，我纔仿佛找到瞭失散多年的知音。首先，這套叢書的編排就極其用心，從基礎的功法到具體的套路，再到養生的原理，層層遞進，邏輯清晰。我尤其欣賞的是它對每個動作的拆解和講解，不僅僅是告訴“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做”，動作背後的力學原理、中醫理論的闡釋，都讓我對太極有瞭更深層次的理解，不再是機械的模仿。而那張DVD，更是錦上添花。它不是那種快節奏、高強度的演示，而是以一種舒緩、清晰的節奏，由張廣德老師親自示範，每一個動作的角度、幅度、呼吸的配閤，都展現得淋灕盡緻。尤其是在一些關鍵的轉摺、發力點，DVD會進行慢動作迴放，並配以文字提示，這對於我這樣的普通學習者來說，簡直是如同擁有瞭一位貼身的太極名師，隨時隨地都可以進行糾正和鞏固。我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭強大的後盾。
評分我一直對東方養生文化情有獨鍾，但很多時候，那些古籍的文字總是顯得過於遙遠和抽象，難以付諸實踐。當我偶然看到《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》時，我立刻被它的“養生”和“太極扇”這兩個關鍵詞所吸引。收到書和DVD後，我驚喜地發現，這套産品完美地解決瞭我的睏惑。書中的內容，不僅僅是簡單的動作介紹，更是深入淺齣地闡述瞭太極養生的核心理念，比如如何通過動作來調整呼吸，如何讓身體達到一種自然的放鬆狀態，以及這些如何對身體的健康産生積極的影響。書中的插圖非常精美，能夠清晰地展示每一個動作的要領。而那張DVD，更是讓我覺得物超所值。張廣德老師的演示，充滿瞭大師的風範，每一個動作都充滿瞭美感和力量。他不僅僅是演示，更重要的是，他會用非常清晰易懂的語言，講解動作的要領，以及動作背後的養生原理。特彆是對於太極扇的運用，DVD中的特寫和慢放鏡頭，讓我能夠清楚地看到扇子是如何與身體協調運動的，如何通過扇子的開閤來帶動身體的舒展。我感覺自己就像是得到瞭一位資深太極教練的貼身指導，每一個動作都能夠得到細緻的糾正和完善。
評分一直以來，我都在尋求一種能夠幫助我緩解工作壓力、改善體質的運動方式，但總是找不到最適閤自己的。在一次偶然的機會，我接觸到瞭張廣德老師的養生太極，並被他關於“順應自然，天人閤一”的理念所吸引。於是，我購買瞭這套《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》。這本書的整體風格非常樸實而深刻。它沒有華麗的辭藻，但每一句話都蘊含著養生智慧。我被書中關於太極陰陽轉化的理論所吸引，它不僅僅是關於運動的，更是關於如何理解生活中的變化和平衡。書中的動作講解，非常細緻，並且配有精美的插圖，能夠幫助我理解每一個動作的要點。但最讓我驚喜的是那張DVD。張廣德老師的演示，充滿瞭生命力，他的動作行雲流水，一氣嗬成。DVD不僅僅是演示，更重要的是，張廣德老師在其中詳細地講解瞭每一個動作的要領，特彆是對於太極扇的運用，他會反復強調一些關鍵的技巧，例如扇子的開閤、角度的控製，以及如何與身體的協調。我感覺自己就像是在接受一位經驗豐富的太極大師的親身指導，每一個動作都能夠得到及時的糾正和反饋。通過DVD，我能夠更直觀地感受到太極的韻律和美感，並且能夠更好地將書中的理論轉化為實際的練習。
評分作為一名對傳統文化有著深厚感情的人，我一直對太極拳有著莫名的嚮往。總覺得它不僅僅是一種運動，更是一種生活哲學。但一直以來，苦於沒有好的入門途徑。直到在網上看到瞭《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》，我毫不猶豫地選擇瞭它。收到書和DVD後，我被它嚴謹的內容和實用的編排所摺服。書的開頭部分，對太極養生的理論講解得非常透徹，用通俗易懂的語言闡述瞭“氣”、“脈”、“形”之間的關係，讓我對太極的理解從簡單的套路走嚮瞭更深層次的養生原理。而對於太極扇的動作講解，書中也做瞭詳細的拆解，每一個動作的起勢、運轉、收勢都描述得十分清楚，並且配有清晰的示意圖。但真正讓我驚喜的是那張DVD。張廣德老師的演示，就像是一幅流動的畫捲，充滿瞭東方韻味。他不僅演示瞭每一個動作，更重要的是，他會在動作的進行中，不斷地強調一些關鍵的技術要領，比如扇子的角度、身體的重心轉移、呼吸的配閤等等。DVD的拍攝角度非常專業，能夠清晰地展現齣動作的細節，而且有針對一些容易齣錯的地方進行特寫和慢放，這讓我能夠更好地模仿和掌握。我感覺自己就像是走進瞭一個太極的殿堂，在張廣德老師的帶領下，一步步地探索太極的奧秘。
評分購買《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》純粹是齣於一種機緣巧閤，我原本對太極並沒有太深入的瞭解，隻是在一次體檢後，醫生建議我適當進行一些溫和的鍛煉來改善身體的亞健康狀態。在朋友的推薦下，我接觸到瞭張廣德老師的養生太極。一開始，我最看重的是這本書的“養生”二字，想著太極拳的舒緩和綿長或許能幫助我放鬆身心，緩解工作帶來的疲憊。拿到書和DVD之後，我被它的內容深深吸引瞭。它不僅僅是一本單純的動作指導手冊，更像是一本關於生命智慧的書。書中的文字並沒有生硬的理論堆砌，而是用非常生動、易懂的語言，將太極的哲學思想、養生理念與具體的動作練習巧妙地結閤起來。我讀到關於“順應自然”、“動靜結閤”等篇章時，不禁聯想到自己的生活方式，很多不良的生活習慣似乎都能在太極的理論中找到解釋和解決的思路。而DVD的光盤，更是為我打開瞭另一扇門。張廣德老師的演示，充滿瞭生命的活力和對身體的深刻理解。我看著他流暢的動作，感受著那種行雲流水般的韻律，再結閤書中對每個動作要領的講解，我發現我能夠更準確地把握動作的精髓。特彆是在一些容易齣錯的細節上，DVD的慢放和特寫功能，讓我能夠反復揣摩，直到自己能夠領悟其中的奧妙。我感覺自己不僅僅是在學一套拳，更是在學習一種生活態度，一種與身體和諧相處的方式。
評分一直以來，我都深受失眠的睏擾，嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意。朋友嚮我推薦瞭張廣德老師的養生太極，並推薦瞭這套《養生太極扇+DVD》。抱著試試的心態，我購入瞭這套書。拿到手後，我被書中的內容深深吸引瞭。它不僅僅是一本關於太極扇動作的書，更是一本關於如何通過太極來調理身體、安撫心神的書。書中有不少關於太極如何幫助疏通經絡、緩解壓力的論述，讓我覺得非常有針對性。我對書中關於“以鬆治緊”、“以靜養動”的理念印象深刻，這與我希望通過運動來放鬆身心的初衷不謀而閤。而那張DVD，更是為我的學習提供瞭極大的便利。張廣德老師的演示，動作舒緩而有力，充滿瞭生命的活力。他講解得非常細緻，特彆是對於初學者容易感到睏惑的動作，比如扇子的開閤、身體的協調，他都做瞭詳細的示範和講解。DVD的畫麵質量很高，而且有慢動作迴放，這讓我能夠反復揣摩動作的細節，確保自己動作的準確性。我感覺自己不僅僅是在學習一套動作，更是在學習一種生活的智慧，一種與自己身體對話的方式。通過堅持練習，我發現自己的睡眠質量確實有所改善，整個人也變得更加放鬆和寜靜。
評分我一直認為，太極拳不僅僅是一種健身方式，更是一種修身養性的藝術。然而，真正能夠理解和掌握太極的精髓，往往需要一位好的老師。在機緣巧閤之下，我購入瞭《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》。這本書最讓我贊賞的是它的係統性。它從太極的基礎理論開始，逐步深入到具體的功法練習，再到養生的應用，整個過程就像是一次完整的太極之旅。書中的文字，沒有過多的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將深奧的太極哲學和養生之道娓娓道來。我尤其喜歡書中關於“用意不用力”、“以心行氣”的講解，這讓我對太極的理解不再局限於身體的運動，而是上升到瞭精神層麵的修行。而那張DVD，更是為我的練習提供瞭無可替代的幫助。張廣德老師的演示，充滿瞭大師的韻味，每一個動作都流暢、自然，充滿瞭生命力。DVD的畫麵質量非常高，而且有詳細的口令提示和動作講解。對於太極扇的復雜動作，DVD更是進行瞭精細的拆解和慢放，讓我能夠清楚地看到每一個細節的要領。我感覺自己就像是置身於張廣德老師的課堂，他的每一次講解，都讓我對太極有瞭更深的領悟。這套書和DVD的結閤，為我提供瞭一個非常全麵、高效的學習平颱，讓我能夠在傢中也能享受到高水平的太極教學。
評分我一直都對中國傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是太極拳，那種剛柔並濟、內外兼修的特點深深吸引著我。然而，對於初學者來說，如何入門一直是個難題。市麵上的太極書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我能夠理解和實踐的卻不多。直到我遇到瞭《張廣德養生太極係列叢書 養生太極扇+DVD》。這套書給我的第一印象就是“專業”和“易學”。書的結構安排非常閤理，從最基本的太極理論講解，到具體的功法練習，再到養生功效的闡釋，層層遞進，讓我能夠循序漸進地學習。我尤其欣賞書中對每一個動作的細緻講解，不僅有文字說明，還有清晰的插圖，並且會強調動作的關鍵要領和注意事項，這讓我避免瞭很多盲目練習可能産生的錯誤。而那張DVD，更是這套書的靈魂所在。張廣德老師親自示範，他的動作流暢、舒展，充滿瞭養生的智慧。DVD的畫麵清晰，音質也很好，能夠讓我清楚地聽到張老師的講解。他對於太極扇動作的分解和演示，更是精妙絕倫。尤其是對於一些比較復雜的轉體、抖腕等動作，DVD會進行慢放處理，並且有重點講解，這對於我這樣的初學者來說，無疑是巨大的幫助。我感覺自己就像擁有瞭一位貼身的太極名師，隨時隨地都可以進行練習和鞏固，這種學習體驗是前所未有的。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有