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张国庆 著

图书标签:

• 潜意识
• 心理学
• 自我认知
• 个人成长
• 思维模式
• 行为分析
• 情绪管理
• 梦境解析
• 精神分析
• 深度阅读

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506494465

商品编码：29609713484

包装：平装-胶订

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：解码潜意识

定价：29.80元

作者：张国庆

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787506494465

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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一本甩掉负情绪，激发、运用正能量的强心书引爆正能量 做更强大的自己

内容提要

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　　为什么有的人能拥有令人惊讶的力量，能取得超乎想象的成就，而另外一些人却终生落魄为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心为什么有的人在罹患“绝症”后还能重获新生，而另外一些人却因为一点小病就久病缠身
　　你能猜到这些问题的答案吗所有的疑问都指向同一个答案：潜意识。潜意识是人类一切行为的内驱力。当它一旦被唤醒和运用时，所发挥出的无穷力量是惊人而不可思议的。一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样。可以说，潜意识是每一个成功者都在运用的一种能量。
　　本书作者通过多年的研究，结合心理学的理论，糅合了西方潜能学大师的进步观点，从潜意识帮助身体健康、利用潜意识优化习惯、利用“正向信息”、运用潜意识建立自信气场、让潜意识助你事业成功等方面为我们提供了行之有效的方法和途径。

目录

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作者介绍

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　　张国庆，畅销书作家，励志和心理自助图书领域一个响的名字。他的文字睿智而有力，朴实而不张扬，读来总能给人以醍醐灌顶之感。有媒体评价：“在这个快节奏的时代，张国庆的书总是以慢半拍的姿态给读者以清新爽朗的享受。”

文摘

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序言

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《潜能觉醒：掌控你内在的无限力量》 我们每个人都拥有一座未被完全开发的宝藏，它潜藏在意识的深层，驱动着我们的思维、情感、行为，甚至塑造着我们对现实的感知。这本书并非关于神秘的暗示或超自然的力量，而是邀请您踏上一段深入探索内在宇宙的旅程，去理解并最终驾驭那个决定您人生轨迹的强大力量——您的潜意识。 第一章：意识的冰山模型 我们将从一个广为人知的比喻开始：意识的冰山。浮出水面的部分，也就是我们每天清醒时能够感知和控制的部分，只是我们心智的一小部分。而隐藏在水面之下的庞大体积，是潜意识，它以惊人的影响力，悄无声息地指导着我们的生活。本章将详细阐释冰山模型的各个层面，从显意识（理性、逻辑、分析）到潜意识（直觉、情感、习惯、信念、记忆），并强调潜意识在其中扮演的关键角色。我们将探讨为何显意识往往显得有限，而潜意识则拥有近乎无限的信息处理能力和存储空间。理解这一模型，是认识潜意识强大力量的第一步。 第二章：潜意识的运作机制 潜意识并非一个被动的储存库，而是一个活跃的、不断运作的系统。它如何接收信息？如何存储信息？又如何将其转化为我们的日常体验？本章将深入剖析潜意识的运作机制。我们将学习潜意识如何通过感官输入（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）和内在体验（情感、梦境、想象）来构建我们的内在现实。您会了解到，潜意识倾向于寻求一致性，它会不断寻找证据来支持已有的信念，无论这些信念是积极的还是消极的。我们将探讨“模式识别”在潜意识中的重要性，以及它是如何帮助我们快速应对环境，但也可能固化不健康的习惯。理解这些机制，有助于我们辨别潜意识是如何在无形中影响我们的选择的。 第三章：塑造你信念系统的基石 潜意识是信念的温床。我们的童年经历、社会文化、家庭教育、个人遭遇，都在潜意识中播下了各种信念的种子。这些信念，很多时候我们并未意识到它们的存在，但它们却像无形的软件，运行在我们的心智操作系统中，指导着我们的思维模式和行为倾向。本章将聚焦于信念系统的形成过程。我们将探讨“关键期”对信念形成的影响，以及为什么早期的经历往往具有更深远的影响。您将学习到，潜意识并不区分“真实”与“想象”，它会接纳并固化那些我们反复接触、深信不疑的信息，从而塑造我们的“自我认知”和“世界观”。我们将通过具体的案例，揭示积极信念和消极信念是如何在潜意识中扎根，并产生截然不同的生活结果。 第四章：记忆的深层回响 记忆并非线性存储的事件列表，而是一个复杂的情感和意义网络，深藏在潜意识的海洋中。那些我们以为已经遗忘的童年片段、未曾表达的情感、甚至模糊的感知，都可能在潜意识中留下深刻的烙印，并在日后以意想不到的方式影响我们。本章将探讨记忆在潜意识中的复杂运作。我们将了解“情景记忆”、“程序性记忆”和“内隐记忆”的区别，以及它们如何共同构成我们的认知和行为基础。您会惊奇地发现，许多根深蒂固的恐惧、焦虑，甚至是我们某些性格特征，都可能源于潜意识中被压抑或被错误解读的记忆。我们将介绍一些能够触及和理解这些深层记忆的探索方法，帮助您更好地理解自己行为模式的根源。 第五章：情感的潜意识驱动力 情感是潜意识与显意识之间最直接的桥梁，也是潜意识能量最直接的体现。我们许多看似不理性的反应，往往是潜意识深层情感的爆发。本章将深入分析情感的潜意识驱动力。我们将探讨“情绪触发器”的形成，以及某些情景为何总是能够轻易地唤起我们强烈的情绪反应。您会了解到，潜意识中的某些信念或记忆，会与特定的情感体验紧密关联，并在相似的情境下被激活。我们将揭示，许多我们难以控制的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，都可能是在潜意识层面寻求某种满足或保护。理解这些驱动力，将使您能够更冷静地面对和管理自己的情绪，而不是被它们所奴役。 第六章：习惯的形成与重塑 习惯是潜意识自动运行的程序，它们能够极大地节省我们的显意识能量，但也可能成为阻碍我们成长的牢笼。本章将深入解析习惯的形成机制，以及如何利用潜意识的力量来重塑不良习惯，培养积极的习惯。我们将探讨“条件反射”、“奖励机制”和“重复性”在习惯形成中的作用。您将理解，习惯之所以难以改变，是因为它们已经深深植根于潜意识的自动化通路中。然而，通过有意识地干预和调整，我们可以重新编写这些程序。我们将介绍一些科学有效的策略，例如“微习惯”、“习惯叠加”和“意念锚定”，帮助您逐步改变那些限制您发展的旧习惯，并建立起支持您目标的新习惯。 第七章：潜意识与身心健康 潜意识对我们的身体健康有着不可忽视的影响。长期的压力、未被处理的负面情绪，都可能在潜意识层面累积，并最终转化为生理上的不适甚至疾病。本章将探讨潜意识与身心健康的深刻联系。我们将审视“压力荷尔蒙”如何受到潜意识情绪状态的影响，以及“安慰剂效应”和“反安慰剂效应”背后的潜意识力量。您将了解到，积极的潜意识信念和情绪状态，能够增强我们的免疫系统，促进身体的康复。我们将介绍一些利用潜意识来改善身心健康的方法，例如“积极自我暗示”、“冥想”和“可视化练习”，帮助您激活身体的自愈能力，实现身心的和谐统一。 第八章：梦境的潜意识语言 梦境是潜意识向我们发出的神秘信息，它们以象征性的语言，反映着我们内心深处的渴望、恐惧、冲突和未被解决的问题。本章将带您解读梦境的潜意识语言。我们将探讨不同类型的梦境，以及它们可能蕴含的象征意义。您将学习到，梦境并非随机的画面组合，而是潜意识在尝试通过比喻和象征来沟通。我们将介绍一些解梦的基本原则和方法，帮助您理解那些在梦中反复出现的主题、人物和场景所代表的深层含义。通过理解您的梦境，您将能够更深入地了解自己的潜意识，并从中获得宝贵的洞察，从而更好地解决现实生活中的挑战。 第九章：直觉：潜意识的快速通道 直觉，那种“灵光一闪”的顿悟，那种“第六感”，往往是潜意识在瞬间处理大量信息并给出直接答案的体现。本章将深入探索直觉的本质，并学习如何更好地倾听和运用它。我们将区分“真正的直觉”与“思维的联想”或“情绪的冲动”。您会了解到，有效的直觉往往建立在深厚的知识储备和丰富的经验基础之上，它是在潜意识层面进行快速分析和判断的结果。我们将提供一些方法，帮助您提高直觉的准确性，例如“正念练习”、“保持好奇心”和“信任内在的声音”。学会倾听直觉，将能帮助您在复杂决策中做出更明智的选择，并在生活中捕捉到转瞬即逝的机会。 第十章：潜意识的转化与自我实现 认识潜意识的强大力量固然重要，但更关键的是如何将其转化为积极的力量，实现自我成长与人生目标。本章将聚焦于潜意识的转化与自我实现。我们将探讨“潜意识编程”的原理，以及如何通过有意识的努力，重新“编写”潜意识的程序，使其服务于您的目标。您将学习到“目标设定”与“潜意识联结”的重要性，以及如何利用“可视化”、“肯定句”和“情感强化”等技术，将您的愿望植入潜意识。我们将强调“一致性”和“持续练习”在潜意识转化中的决定性作用。最终，您将明白，通过理解并驾驭您内在的无限潜能，您完全有能力创造一个更充实、更精彩的人生。 这本书将为您提供一套全面而实用的指南，引导您深入探索并觉醒您内在的潜意识力量。这不是一次简单的阅读，而是一次深刻的自我发现之旅。准备好，跟随本书的指引，揭开潜意识的神秘面纱，掌控您的人生，释放您从未想象过的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

光是《解码潜意识》这个书名，就足以让我产生极大的兴趣。我一直认为，我们大多数时候所表现出来的行为和想法，仅仅是冰山的一角，而真正决定我们命运、塑造我们人格的，往往是那隐藏在水面之下的巨大冰山——也就是我们的潜意识。我迫切地想知道，这本书会如何“解码”这个神秘的领域。我设想，它可能会从神经科学、心理动力学等多个角度，深入浅出地解释潜意识的运作机制，并且会提供一些切实可行的方法，帮助我们去感知、理解甚至影响我们的潜意识。我期待书中能够有关于梦境解析、直觉的运用，甚至是情绪管理的独特见解，因为我相信，这些都与潜意识息息相关。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次深入自我的探索之旅。我希望能通过阅读它，能够发掘出自己潜在的天赋和力量，同时也能更好地理解那些我生命中出现的其他人，或许很多我们之间的冲突和误解，都源于彼此潜意识的碰撞。我真的非常期待，它能为我带来一些全新的视角和智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能够触及内心深处、帮助我获得真正成长的书籍，而《解码潜意识》这个名字，立刻吸引了我的目光。它不仅仅是关于“潜意识”这个概念，更重要的是“解码”这个动作，它暗示着一种深入探索、揭示真相的过程，这正是我想从一本书中获得的。我猜测，这本书可能不仅仅是介绍潜意识理论，更重要的是它会提供一些实用的工具和方法，让我们能够主动去探索和理解自己的潜意识。我希望它能够帮助我识别那些隐藏在行为背后的无意识模式，比如那些让我们反复犯错的根源，或者那些让我们止步不前的心理障碍。我期待书中能够通过一些引人入胜的故事，生动的比喻，甚至是科学的实验证据，来解释潜意识是如何影响我们的思维、情感和行为的。这本书对我来说，就像是一把钥匙，能够打开我内心深处的一扇门，让我看到那些平时被忽视的、但却至关重要的部分。我渴望通过阅读这本书，能够更好地理解自己，从而能够更自由地选择自己想要的生活，不再被无形的束缚所困扰。

评分☆☆☆☆☆

《解码潜意识》这个书名，简直就像是我一直以来都在寻找的答案的缩影。我常常感觉自己在生活中，很多时候并不是真正地在“做主”，而是被一种无形的力量推着走。有时候明明理智上知道该怎么做，但身体和情绪却完全不受控制，做出一些让自己后悔的事情。我一直在思考，这种“失控感”的根源到底在哪里？是不是就是那个我们不太了解的“潜意识”在起作用？所以我对这本书充满了期待，我希望它能够像一本通俗易懂的心理学百科全书，或者一本操作指南，向我揭示潜意识的神秘面纱。我猜想，书中会通过大量的案例分析，或者一些非常有启发性的故事，来阐述潜意识如何形成，以及它对我们人生的巨大影响。我希望能够从中学习到一些实用的方法，来识别和调整那些阻碍我成长的潜意识模式，比如通过一些练习，让我能够更清晰地听到自己内心的声音，从而做出更符合自己真实需求的决定。这本书，对我而言，可能是一次颠覆性的认知升级，让我能够真正掌控自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须说，《解码潜意识》这个书名，简直就是精准击中了我的痛点。最近生活中遇到了一些瓶颈，总感觉自己好像被什么东西束缚住了，明明想要向前走，却又充满了莫名的阻碍，而且这种阻碍感常常来得毫无征兆，让我非常困惑。我尝试了各种方法，也看了不少励志的书，但总觉得少了点什么，没有触及到根本。于是，我开始思考，是不是有什么更深层的原因在起作用？而“潜意识”这个词，恰恰引起了我的强烈好奇。我非常期待这本书能够提供一套系统的方法，帮助我“解码”我的潜意识。我设想，它可能会像一本探险指南，带领我深入自己内心未知的领域，去发现那些被遗忘的经历、压抑的情感，甚至是童年时期形成的信念模式。我希望作者能够用一种非常接地气的方式来讲解，而不是那种晦涩难懂的学术理论。我想象书中会有很多实用的技巧，比如一些引导冥想、视觉化练习，甚至是关于梦境解读的方法，能够让我一步步地去接触、理解并最终转化那些潜意识的限制性信念。这本书对我来说，不仅仅是阅读，更可能是一次自我疗愈和重塑的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就叫做《解码潜意识》，光听名字我就觉得充满了神秘感，仿佛要打开一个我从未探索过的内在世界。我一直对心理学、心灵成长类的书籍特别感兴趣，尤其是那些能够帮助我更好地理解自己、认识自己内心深处想法的书。市面上的同类书籍很多，但《解码潜意识》这个名字的定位很精准，它不是那种泛泛而谈的鸡汤文，而是真正想要挖掘出那些隐藏在我们意识之下，却又深刻影响着我们行为、情绪和决策的驱动力。我猜想，书中会用科学的理论、生动的案例，甚至是一些有趣的实验来解释潜意识是如何运作的，它可能揭示了我们很多看似无意识的行为背后的逻辑。比如，为什么我们会对某些事物产生莫名的恐惧，为什么会反复陷入相似的人际关系模式，或者为什么在某些情境下会做出与理性判断相悖的选择。我希望这本书能够给我带来一些“啊哈！”时刻，让我恍然大悟，解开那些长期困扰我的心结，从而拥有更清醒的自我认知，做出更符合内心真实愿望的选择。我迫不及待地想要翻开它，看看它究竟会为我揭示怎样的“潜意识密码”。