男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰.格雷 著

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• 心理学
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• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 爱情

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出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29614329865

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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《亲密关系的密码：构建长久而深刻的联结》 导语：爱，是学习，而非本能 在人生的旅途中，我们渴望亲密关系，它如同黑夜中的灯塔，指引我们找到归属感和温暖。然而，无数的情侣和夫妻在亲密关系中摸索、挣扎，甚至感到精疲力尽。我们常常困惑：为什么我们如此相爱，却总是无法真正理解彼此？为什么我们渴望亲密，却在接触中感到疏远？ 本书并非探讨两性之间先天的、不可逾越的差异，而是聚焦于如何通过学习和实践，掌握构建健康、持久亲密关系的艺术。它深入剖析了关系中的核心挑战——沟通、冲突、依恋模式和情感需求——并提供了一套系统、可操作的工具箱，帮助你和伴侣共同编织一段既充满激情又稳定可靠的关系。 第一部分：关系的基石——理解你的内在地图 亲密关系中的冲突，往往源于我们内心深处未被满足的“原初需求”和早年形成的“依恋模式”。要建立健康的关系，我们必须先深入了解自己。 第一章：依恋的阴影与光芒 我们的童年经历塑造了我们成年后对待亲密关系的方式。你是否习惯于在伴侣靠近时感到焦虑，急于确认爱意？或者，你是否习惯性地退缩，需要大量的独处空间来平复情绪？ 本章将详细解析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式。我们将探讨每种模式在关系中的典型表现，以及它们如何不自觉地触发冲突循环。理解自己的依恋风格，是打破重复性错误的第一步。你将学会识别那些让你不由自主地做出反应的“触发点”，并开始有意识地选择更健康的应对方式。 第二章：情感的需求与“爱的语言” 哲学家卡尔·荣格曾说：“除非你意识到底层的东西，否则它将主宰你的命运。”在亲密关系中，这种“底层的东西”就是未被满足的情感需求。 我们每个人都有五种核心情感需求：安全感、被理解感、被认可感、被连接感和被抚慰感。然而，我们表达和接收爱的方式却千差万别。你可能会用“服务行为”表达爱，但你的伴侣可能更看重“肯定的言语”。本书将引导你识别自己和伴侣最主要的“爱的语言”，教会你如何真正用对方能理解的方式去付出和接受爱。这不是简单的技巧，而是对彼此内心世界的尊重和镜像。 第二部分：沟通的艺术——从“交谈”到“联结” 无效的沟通是亲密关系中最常见的“隐形杀手”。我们每天都在说话，但有多少次是真正意义上的“联结”呢？ 第三章：倾听的魔力：从听到理解 大多数争吵的开始，都是因为一方觉得自己“没有被听见”。真正的倾听，是一种全方位的投入，它要求我们暂停评判、放下防御，全然地接纳对方的感受。本章将教授“镜像聆听”和“验证性回应”的技巧。你将学习如何通过复述、确认感受和提问来确认信息的准确性，从而化解误解，让伴侣感到被深刻理解。 第四章：建设性冲突：把争吵变成成长的契机 冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。健康的关系不是没有争吵，而是懂得如何“打一场好架”。我们将聚焦于如何将指责性的语言（“你总是……”）转化为表达自身感受和需求的语句（“我感到……，因为我需要……”）。 本书将引入“软化开头法”——在提出问题时，用温和、非对抗性的方式开启对话。同时，我们也会探讨“暂停与冷却”机制，教导双方如何在情绪高涨时安全地按下暂停键，约定一个稍后重开话题的时间，避免在气头上说出无法挽回的话语。 第三部分：关系中的“我们”——共同构建未来 亲密关系不仅是个体情感的交汇，更是两个生命共同体对未来蓝图的协作绘制。 第五章：信任的重建与维护 信任是关系的空气，一旦稀薄，一切都会窒息。信任的建立需要时间，而破坏只需要一瞬间。本章将超越“忠诚”的简单定义，探讨信任在脆弱性、一致性和可预测性三个维度上的体现。你将学习如何勇敢地展现自己的脆弱面，这是建立深层信任的关键。同时，我们也会讨论如何处理“信任的裂痕”，以及如何一步步通过一致的行动来恢复关系的稳固性。 第六章：维护情感的“银行账户” 著名关系研究者约翰·戈特曼博士提出，稳定而幸福的关系，其积极互动与消极互动的比例至少是5:1。这意味着，你需要有意识地积累“情感存款”。 本书将指导你如何识别和实践那些能够增加“存款”的微小行为，例如：及时的赞美、表达感激、主动提供帮助、在伴侣需要时给予身体上的安慰（拥抱、轻拍）。这些日常的“微连接”，是抵抗生活压力和冲突侵蚀的最强韧的保护层。 结语：持续的投入，永恒的探索 亲密关系不是一个终点，而是一场持续的、双向的探索之旅。它要求我们不断学习、适应和成长。本书提供的不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的原则和工具，帮助你和你的伴侣成为彼此最好的“关系导航员”。通过学习理解、有效沟通和深化联结，你们将能够共同创造一个充满安全感、理解与长久热情的亲密世界。 --- 读者反馈节选（虚构）： “这本书让我明白了，我和伴侣之间的矛盾并非‘爱不够’，而是‘沟通的方式错了’。我们开始使用‘软化开头法’，争吵的烈度立刻降了下来，取而代之的是真正的解决问题。”——陈女士，软件工程师。 “我以前一直以为，爱就是默默付出。读完‘爱的语言’章节后，我才意识到，我努力的付出，在伴侣那里根本无法接收到。现在我们学会了‘双语’交流，关系轻松多了。”——李先生，自由职业者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，带着点小小的俏皮和神秘感，第一眼就吸引了我。封面上那颗火星和那颗金星，仿佛在诉说着两个星球上截然不同的生活方式，也预示着这本书将要探讨的那些有趣又深刻的议题。我迫不及待地想翻开它，看看作者是如何把《男人来自火星，女人来自金星》这个经典主题，在“恋爱篇”里玩出新花样的。听说是作者授权的中文简体字正版，这就更让人放心了，至少在内容的准确性和翻译的质量上，应该能得到保证。我一直对两性关系中的沟通方式和心理差异很感兴趣，尤其是在恋爱初期，那种既充满激情又小心翼翼的磨合过程，总是充满了各种令人头疼却又甜蜜的误解。希望这本书能给我一些启发，让我更好地理解我身边的他，也更好地理解我自己。我期待着书中能有一些鲜活的案例，或者是作者独到的见解，能让我读起来感同身受，甚至拍案叫绝。毕竟，爱情这件事，永远都有学不完的课题。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人际关系，尤其是亲密关系中的心理学和行为学方面的内容很感兴趣，而《男人来自火星，女人来自金星》这个系列，无疑是这一领域的经典之作。当得知有“恋爱篇”并且是作者授权的正版中文简体字版本时，我毫不犹豫地将其加入了我的书单。我期待这本书能够深入探讨在爱情萌芽期，甚至是稳定期，男女双方可能出现的各种典型问题。例如，男人在追求过程中的心态变化，女人在关系中的安全感需求，以及双方在表达爱意和处理分歧时可能出现的“鸡同鸭讲”的窘境。我希望作者能提供一些接地气的、可操作的建议，而不是那些空洞的理论。很多时候，我们需要的不是高深的心理分析，而是能够直接运用到生活中的智慧。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白，让我对如何经营一段美好的恋情有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就充满了吸引力，让人立刻联想到男人和女人之间那既遥远又奇妙的联系。加上“恋爱篇”这个副标题，更是直接点明了本书的核心主题，让人迫不及待地想知道，作者将如何用他的智慧，来解析爱情中的种种谜团。我一直觉得，在爱情的世界里，最微妙也最关键的就是沟通。不同的性别，不同的成长环境，造就了不同的思维模式和情感表达方式，而这些差异，常常是导致误解和矛盾的根源。我期望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们打破沟通的壁垒，更好地理解对方，也更好地表达自己。它或许能教会我们如何倾听，如何回应，如何在争吵中找到共同点，如何在平淡的日子里保持爱情的火花。正版授权的简体中文，让我对阅读体验更加期待，相信这会是一次顺畅而愉快的精神之旅。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《男人来自火星，女人来自金星》这个系列的名头实在太响亮了，这次的“恋爱篇”更是让我充满了期待。我一直觉得，理解异性之间的沟通差异，是维持一段健康、长久恋爱关系的关键。很多时候，看似小小的误会，如果处理不好，就会像滚雪球一样越滚越大，最终影响到感情的根基。这本书的副标题“恋爱篇”更是精准地戳中了许多正在恋爱或者渴望恋爱的人的痛点。我想象着，在书中，作者会用他一贯的幽默而深刻的笔触，剖析恋爱中男人和女人在思维方式、情感表达、需求满足等方面的根本不同。会不会有关于约会、关于矛盾解决、关于情感升温的实用建议？我尤其希望看到作者能够提供一些具体的沟通技巧，能够帮助我们在日常相处中，减少不必要的摩擦，增进彼此的理解和爱意。正版授权的简体中文，也让我对阅读体验充满了信心，毕竟，原汁原味地感受到作者的思想精髓，是多么重要的一件事。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对两性关系颇有研究的读者，我始终认为，理解和尊重是爱情的基石。而《男人来自火星，女人来自金星》系列，恰恰提供了理解这种差异的绝佳视角。这次的“恋爱篇”，更是将焦点聚焦在了爱情这个最容易产生困惑与共鸣的领域。我期待这本书能够像它的前作一样，提供一种全新的、充满洞察力的视角来看待男女之间的互动。它或许能帮我解开一些一直以来困扰我的关于爱情的“为什么”，比如为什么有时候看似简单的沟通会变得异常艰难，为什么有时候明明是出于好意却会引发对方的不快。我希望这本书能用一种轻松又不失深刻的方式，揭示隐藏在恋爱关系中的那些微妙之处，教会我们如何用对方能理解的方式去爱，如何更好地被爱。正版简体中文的授权，更是让我对翻译质量充满信心，能够无障碍地阅读原汁原味的内容，是多么幸运的一件事。