你该知道的真爱秘密(再版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

芭芭拉·安吉丽思 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 幸福
• 沟通
• 再版

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514209341

商品编码：29614743382

包装：平装

出版时间：3014-03-01

基本信息

书名：你该知道的真爱秘密(再版)

定价：29.80元

作者：芭芭拉·安吉丽思

出版社：文化发展出版社

出版日期：3014-03-01

ISBN：9787514209341

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

本书曾获《今日美国》《纽约时报》《华尔街日报》《出版人周刊》畅销书排行榜名；台湾金石堂、诚品书店畅销榜名！全球畅销22,000,000册
　　作者是全球两专家，美国身心灵界*重要的畅销书作家芭芭拉安吉丽思。她既是《活在当下》作者、又是《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰格雷前妻。
　　芭芭拉安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
　　离婚之后，他们总结了**次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
　　芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　本书获得了华语世界首席身心灵畅销作家张德芬的隆重推荐

内容提要

---

芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　邀请别人进入你的爱，而不要去寻找他们的爱。
　　只有你才是爱的源头。
　　别人或许会到你的海洋里游泳。
　　但是请记住，海水是你自己。
　　献给每一个曾经因为所爱非人而心碎的女人。献给每一个曾经因为害怕失去男人，而牺牲自己的意见、价值观以及自我尊重的女人。献给每一个为了取悦男人，而严重失去自我，不知道自己是谁的女人。献给每一个梦想在真正平等的基础上，和一个真正的男人建立关系的女人——不玩手段、不争夺权力，只是充满爱、亲密、互相尊重的伴侣关系。

目录

---

前言　献给女人和男人的真爱秘密
　
部分　你不能不知道的真爱秘密
　什么是真爱秘密？
　摆脱破坏爱情生活的“恋爱宝典”
第二部分　让两和谐的真爱秘密
　秘密01　你希望男人怎么待你，你就怎么待他
　秘密02　切记，男人需要的爱和保证，和你一样多
　秘密03　远离不喜欢真爱秘密的男人
　秘密04　不玩爱情游戏
　秘密05　自然流露你的本性
　秘密06　喜欢他，就要让他知道
　秘密07　投入太多感情之前，先问清楚
　秘密08　不与不是完全自由之身的男人交往
　秘密09　找一个人品好的男人
　秘密10　留心可能有问题的警讯
　秘密11　从胸襟气度的大小去衡量男人，而非看皮夹子的厚薄
　秘密12　要公平，不要有双重标准
　秘密13　别和男人的潜力谈恋爱
第三部分　与男人交流互动的真爱秘密
　秘密14　坦诚面对自己的感情
　秘密15　拿出你有魅力的特色——表达你的想法
　秘密16　在感情上要大方，不要小气
第四部分　创造激情和美满性生活的真爱秘密
　秘密17　等到有亲密感情以后，才有亲密
　秘密18　不要降低自己的格调，做出性对象的举止
　秘密19　在床笫之间运用真爱秘密
第五部分　使男人许下承诺的真爱秘密
　秘密20　务必让感情关系经历承诺的四个阶段
　秘密21　感情承诺比订婚戒指更宝贵
　秘密22　不逼男人许下承诺
第六部分　如何在生活中运用真爱秘密
　秘密23　舍弃“恋爱宝典”改用真爱秘密后，要有耐心
　秘密24　用理智保护自己，而不是用感情
　秘密25　用真爱秘密对待生活中的每一个人
　在生活中运用真爱秘密
结语　把真爱秘密传出去

作者介绍

---

芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)
　　安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域*影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她完成了14本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（N）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有的收视率，且安吉丽思经常受邀为脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。

文摘

---

序言

---

探索人际关系的深层奥秘：一场关于连接、成长与理解的旅程 图书名称： 《深度连接：重塑你的人际关系蓝图》 图书简介： 在这个信息爆炸、联系日益便捷的时代，我们似乎比以往任何时候都更“善于”交流，但讽刺的是，许多人却感到前所未有的孤独与隔阂。我们习惯于在社交媒体上展现完美无瑕的生活切片，却很少有人愿意深入挖掘那些真实、复杂、甚至略显笨拙的情感内核。《深度连接：重塑你的人际关系蓝图》并非一本速成手册，也不是一套教你如何“赢得”别人的技巧指南，而是一场邀请你进行深刻自我反思与实践的旅程。它旨在揭示人际交往中那些被我们忽略的核心要素，帮助读者建立起更具韧性、更真诚、也更持久的联结。 本书将从心理学、社会学以及神经科学的交叉视角，系统地解构现代人际关系中的常见陷阱与潜在机遇。我们关注的焦点，是“连接的质量”，而非“连接的数量”。 第一部分：自我认知——连接的基石 关系始于自我。在深入探讨如何与他人互动之前，我们必须先学会如何与自己相处。《深度连接》的第一部分聚焦于个体内部的准备工作。 1. 识别你的依恋模式与情感脚本： 每个人都在童年时期形成了应对亲密关系的基本“脚本”。本书详细剖析了安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式，并引导读者通过细致的自我观察，识别出自己在面对冲突、亲密和分离时的自动化反应。我们不是要“修正”过去的创伤，而是要理解这些模式如何无意识地影响我们当前的选择与判断。 2. 情绪的地图绘制与透明度练习： 许多人际冲突的根源在于无法准确命名和表达自己的内在状态。本书提供了实用的“情绪词汇扩展”工具和“情绪区位标记”练习，教会读者如何清晰地向伴侣、朋友或同事传达“我此刻的感受是什么”，而不是停留在指责或抱怨的层面。透明度并非意味着毫无保留地倾泻一切，而是在恰当的时机，以负责任的方式展现脆弱。 3. 边界的艺术：力量与保护的平衡： 强健的人际关系需要清晰的边界。本书区分了“防御性壁垒”和“健康界限”。我们探讨了如何坚定而有爱地拒绝不合理的要求，如何设定时间、空间和情感上的界限，同时又不至于显得冷漠或疏离。健康的边界是给予双方成长的空间，而不是设置隔绝彼此的藩篱。 第二部分：沟通的炼金术——从信息传递到意义共享 有效的沟通远不止于语言的准确性，它是一种深层次的意义共享和情感共振。《深度连接》将沟通视为一种双向流动的过程，强调倾听的革命性力量。 1. 积极倾听的深层结构： 大多数人倾听是为了回应，而不是为了理解。本书详细介绍了“共情式倾听”的三个层次：辨识情感、确认经验、以及提问以加深理解。我们通过大量对话案例，展示了如何从对方的言语背后，捕捉到未被表达的恐惧、渴望或需求。 2. 冲突的重构：从战场到协商桌： 冲突在任何深入的关系中都不可避免。本书倡导将冲突视为“关系中的重要信息”而非“关系终结的预兆”。我们引入了“非暴力沟通（NVC）”的核心框架，强调分离观察、感受、需求和请求，帮助读者在激烈的辩论中，依然能关注到彼此未被满足的核心需求。重点探讨了如何处理“情绪化升级”的时刻，如“暂停”技巧和“共同降温协议”。 3. 叙事的构建与共享： 人类通过故事来理解世界和彼此。《深度连接》鼓励读者审视和重构自己的人际关系叙事。如何讲述你的脆弱，如何邀请他人进入你的不确定性，以及如何共同创造一段正向的、互惠的“我们”的故事，是本部分的关键。 第三部分：关系生态学的构建——超越二元对立 人际关系是多维度的网络，本书将视角从个体内部延伸到更广阔的社交生态系统，探讨友谊、职业关系和社群联结的特殊要求。 1. 友谊的维护与深化： 友谊往往被视为“自动维持”的关系，但高质量的友谊需要主动灌溉。本书研究了友谊中的“投入不对等”问题，并提出了在不同人生阶段（如婚姻、育儿、职业变动时）如何调整友谊的“能量配比”的策略。 2. 职场中的信任资本积累： 信任是高效协作的隐形货币。我们探讨了如何在专业环境中建立“可靠性信任”（基于能力的）和“意愿信任”（基于动机的）。本书提供了具体的案例分析，教导读者如何通过一致性的行为、坦诚的反馈和对他人成就的真诚认可，逐步积累职场中的社会资本。 3. 数字化时代的联结韧性： 面对屏幕的冲击，如何保持真实感？本书并非要求完全抛弃数字工具，而是提供了一套“有意识使用”的框架。如何利用技术来增强而非取代面对面的深度交流？如何管理“数字倦怠”？我们探索了如何在虚拟世界中传递同理心和关注的有效方式。 第四部分：关系的维护与进化——持续的投入 真正的连接不是一个终点，而是一个持续演进的过程。 1. 维护“关系的习惯”： 深入的关系需要日常的小仪式感来维持。本书强调了“微小投入的复利效应”，例如定期的“关系检修会议”（Relationship Check-ins），即使是几分钟的专注对话，也能有效避免问题的累积。 2. 共同成长与接纳变化： 关系中的最大挑战之一是双方的成长速度和方向可能不一致。《深度连接》引导读者思考：如何支持伴侣或朋友追求新的自我，即使这种追求暂时会打破原有的平衡？本书提供了如何以支持而非限制的态度，应对关系中“结构性变化”的实用方法。 结语：成为连接的艺术家 《深度连接：重塑你的人际关系蓝图》最终的目标，是帮助读者从一个被动卷入关系中的个体，转变为一个有意识、有能力去创造、滋养和维护高质量人际网络的“连接艺术家”。我们相信，对人性的深刻理解，加上持续的练习，是通往更丰富、更有意义的人生体验的唯一途径。本书将陪伴你，一步步揭开复杂人际图景下的简单真理。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有追求的人，不仅仅体现在物质上，更在于精神层面的充实。一本好的书籍，能够极大地提升我的精神世界。这本书的标题“你该知道的真爱秘密(再版)”让我瞬间联想到那些关于幸福和圆满的探索。我渴望从中找到关于如何识别并把握真正的爱，如何才能让爱情保持新鲜感和生命力，以及如何成为一个更懂得爱、也更值得被爱的人的答案。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样在感情中常常感到迷茫的人来说，一本能够提供切实指导的书籍，无异于雪中送炭。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，带领我深入了解真爱的本质，以及如何在现实生活中实践这些“秘密”。那些关于如何建立深度连接、如何处理矛盾、如何维系长久关系的内容，是我最渴望获得的。毕竟，真爱并非遥不可及的神话，而是需要我们用心去经营，去呵护的花朵。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重书籍质量的读者，从纸张的触感到排版的清晰度，都会影响我的阅读体验。这本书的出版质量无可挑剔，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，非常舒服。我尤其看重作者的观点是否具有独特性和前瞻性，是否能够跳出俗套，提供一些全新的视角来看待爱情。对于“真爱秘密”这个主题，我充满了好奇，相信这本书定能给我带来前所未有的启迪。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，简直是惊喜连连。包装非常用心，拆开后，那股淡淡的书香扑面而来，瞬间就感觉自己置身于一个宁静的阅读空间。我迫不及待地翻开第一页，就被作者的文字风格所吸引。那种细腻而又充满力量的笔触，仿佛一位老朋友在娓娓道来，将那些平日里我们或许忽略，但却无比珍贵的感情瞬间呈现在眼前。我特别期待书中能够提供一些实用的方法，帮助我在经营感情的过程中，能够更加游刃有余，少走一些弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种淡淡的，带着些许复古的色调，配合着书名中“真爱秘密”几个字，让我在书店里驻足良久。我一直对情感类书籍抱有浓厚的兴趣，总觉得在人生的旅途中，能够读到一些关于爱与连接的深度探讨，是很有意义的事情。特别是“再版”二字，往往意味着这本书经过时间的检验，得到了读者的认可，并且可能在内容上有所精进。我特别喜欢那些能够触及心灵深处，引发读者共鸣的书籍，它们就像是心灵的灯塔，照亮我们前行的路。