為心靈引航－愛是人生大戰略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邊四光 著

圖書標籤:

• 愛
• 人生
• 心靈成長
• 情感
• 人際關係
• 幸福
• 自我提升
• 心理學
• 智慧
• 人生哲學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787802479289

商品編碼：29615893481

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：為心靈引航－愛是人生大戰略

定價：38.00元

作者：邊四光

齣版社：知識産權齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787802479289

字數：308000

頁碼：271

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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你是否被這些問題睏擾過：身體怎樣健康，愛情怎樣長久，傢庭怎樣和諧，美麗怎樣實現，財富怎樣創造，事業怎樣成功，人為什麼活著，怎樣活著纔有意義……悟透愛心，這些問題都會迎刃而解，心中暢快豁達，迎來人生的“文藝復興”。這就是本書能夠帶給你的真諦——愛是人生大戰略。
本書將為您的心靈引航。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書名： 探尋自我：生命藍圖的繪製與實踐 內容簡介： 本書深入剖析瞭人類個體在麵對復雜多變的人生旅程時，如何構建起一套清晰、有力的內在導航係統。我們不再將生命視為一係列隨機事件的堆砌，而是將其視為一張需要精心繪製和不斷完善的“生命藍圖”。全書圍繞“認知重塑”、“目標錨定”與“行動轉化”三大核心支柱展開，旨在幫助讀者從迷茫與被動中走齣，成為自己生命航程的主導者。 第一部分：認知重塑——世界的棱鏡與內在的地圖 人生體驗的本質，在於我們如何解讀世界。本書首先聚焦於心智模式（Mental Models）的建立與升級。我們探討瞭“認知偏差”如何悄無聲息地扭麯我們的決策過程，並提供瞭一係列行之有效的工具來識彆和校準這些偏差。例如，如何區分“事實”與“敘事”，如何在信息過載的環境中提煉齣真正有價值的洞察。 我們將“自我認知”視為藍圖繪製的基石。這不僅僅是瞭解自己的優點和缺點，更是一種深層的、跨越時間維度的自我對話。通過引入“核心價值觀澄清法”，讀者將被引導去挖掘那些驅動其決策的底層信念。我們詳細闡述瞭如何通過日常的“復盤實踐”——一種結構化的反思流程——來持續優化自己的思維框架，確保內心的地圖能夠準確反映外部的真實地形。 書中特彆強調瞭“彈性思維”的培養。麵對不可預測的挫摺和變化，傳統的僵化思維模式往往導緻停滯。我們引入瞭基於神經科學的觀點，解釋瞭如何通過刻意練習來增強大腦的適應性，將挑戰視為信息輸入而非障礙。這部分內容旨在提供一套堅實的心理基礎設施，使讀者在任何風暴來臨時，都能保持心智的穩定與清晰。 第二部分：目標錨定——繪製精準的航嚮 擁有清晰的認知基礎後，下一步便是為生命設定精確的坐標。本書摒棄瞭空泛的、基於外界期望的“願望清單”，轉而倡導建立“結構化目標係統”。 我們詳細介紹瞭如何構建多層次的目標結構：從宏觀的“生命願景”（Life Vision），到中期的“十年戰略”，再到年度、季度乃至周度的具體裏程碑。不同層次的目標必須相互支撐，形成一個自洽的體係。書中提供瞭“影響圈模型”，幫助讀者區分哪些目標是自己能夠直接掌控的“行動目標”（Process Goals），哪些是受外界影響較大的“結果目標”（Outcome Goals），從而將精力集中在最高效的投入上。 一個重要的章節是關於“意義與目標感的整閤”。現代研究錶明，單純追求物質成功往往導緻空虛。本書強調，真正的驅動力源於個體所認定的“高階價值”。我們提供瞭一套方法論，幫助讀者將個人的能力、興趣與更廣闊的社會需求相結閤，從而找到工作的內在價值，使目標不再是負擔，而是內在能量的自然流淌。 此外，本書深入探討瞭時間管理與精力管理的融閤。我們認為，管理時間隻是錶象，管理注意力與生物節律纔是核心。讀者將學習如何根據自身的生理高峰期來安排最重要的認知任務，實現“深度工作”（Deep Work）的常態化，避免陷入“瞎忙”的陷阱。 第三部分：行動轉化——從藍圖到現實的橋梁 再完美的藍圖也需要堅實的執行力纔能落地。本部分側重於將宏大的願景轉化為可操作、可追蹤的日常實踐。 我們著重介紹瞭“微習慣的構建”。大型改變往往因啓動阻力過大而失敗。本書倡導從極小的、幾乎不可能失敗的行動開始積纍勢能。通過詳細的案例分析，展示瞭如何利用環境設計來降低不良習慣的摩擦力，增加良好習慣的觸發頻率。這是一種基於行為科學的、非意誌力驅動的效率提升之道。 執行過程中必然伴隨著拖延與自我阻撓。書中提供瞭一套應對“行動癱瘓”的實用工具箱，包括“五分鍾法則”、“任務分解矩陣”以及“負麵想象練習”——通過預先設想失敗的後果來激發行動的緊迫感。 最後，本書強調“係統迭代”的重要性。生命藍圖不是一成不變的石碑，而是一個持續接收反饋、修正航嚮的動態係統。我們闡述瞭如何建立個人的“績效反饋循環”，定期評估行動與目標之間的差距，並靈活調整策略。這要求讀者培養一種“永不滿足於現狀，但永遠感激當下的”平衡心態。 結語： 《探尋自我：生命藍圖的繪製與實踐》不是一本提供標準答案的指導手冊，而是一套構建您個人“操作係統”的方法論。它邀請讀者放下外界的喧囂，迴歸內在的秩序，通過清晰的認知、錨定的目標和持續的行動，親手繪製齣屬於自己的、獨一無二的、充滿生命力的成功藍圖。這是一場從被動接受到主動創造的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，光看書名“為心靈引航－愛是人生大戰略”，就覺得它充滿瞭哲思和力量。我一直是個喜歡思考人生意義的人，總覺得生活不僅僅是日復一日的瑣碎，更應該有某種深層的指引和方嚮。這本書的封麵設計也很簡約大氣，沒有過多花哨的裝飾，反而讓人覺得更加沉靜和內斂。我尤其喜歡它傳遞齣的那種“引航”的意象，仿佛在迷茫的人生海域中，它就是那盞指路的燈塔，能幫助我找到前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和堅定。那種曾經彌漫在心頭的迷茫感，似乎被一種溫和的力量所驅散。我開始更清晰地認識到，愛在人生中的重要性，它不僅僅是情感的錶達，更是一種生活態度，一種看待世界的方式。它讓我明白，無論遇到什麼樣的挑戰，隻要心中有愛，就能找到前行的勇氣和力量。這本書就像一股清泉，滋養瞭我乾涸的心靈，讓我對未來充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也十分巧妙。它不是簡單地羅列理論，而是將深刻的道理融入一個個生動的故事和場景中。我特彆喜歡作者在描述某些具體事件時，那種細膩的觀察力和情感的注入。仿佛我就是故事中的一員，親身經曆著其中的喜怒哀樂。這種代入感，讓那些抽象的概念變得鮮活起來，也更容易被我理解和吸收。它沒有給我一種“高高在上”的距離感，反而是讓我覺得，作者就是那個走在我前麵，並且願意伸齣手拉我一把的長者。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，就被作者的筆觸深深吸引瞭。那種娓娓道來的敘事方式，沒有居高臨下的說教，而是像一個親切的朋友，用自己的經曆和感悟，與我進行一場心靈的對話。讀到某些段落時，我甚至會停下來，反復咀嚼其中的字句，因為它們精準地觸碰到瞭我內心深處的某些角落。那種被理解、被共鳴的感覺，是如此珍貴。它讓我明白，原來我曾經經曆過的許多睏惑和掙紮，並非孤例，而是人生旅途中普遍存在的課題。

評分☆☆☆☆☆

最讓我印象深刻的是，這本書並沒有提供一個“萬能公式”或者“標準答案”。它更多的是啓發我去思考，去探索屬於自己的答案。它讓我意識到，人生的“大戰略”並非一成不變，而是需要隨著時間和經曆的增長，不斷地調整和完善。這種開放式的引導，反而給瞭我更大的自由度和空間。它鼓勵我去擁抱不確定性，去勇敢地嘗試，去從每一次的跌倒中學習。這種賦權的感覺，讓我覺得自己的力量被喚醒瞭。