幸福的婚姻 9787213058417 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰戈特曼John Gottman 娜恩西 著

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• 心理学
• 家庭教育
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• 两性关系
• 自我成长
• 情感治愈

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213058417

商品编码：29624350615

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名:幸福的婚姻

：49.90元

售价：37.4元,便宜12.5元,折扣74

作者: 约翰戈特曼(John Gottman) 娜恩西尔弗

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787213058417

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本婚姻教皇、人际关系大师、心理学家约翰·戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
　　这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
　　本书畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰·戈特曼与他的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

目录

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作者介绍

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约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的*专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
2007年，美国具有相当性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后25年，美国心理治疗师眼中*有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

娜恩·西尔弗
作家、记者与编辑，在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。

文摘

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序言

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《穿越历史的迷雾：古代文明的兴衰与传承》 本书简介： 《穿越历史的迷雾：古代文明的兴衰与传承》是一部深入探讨世界古代史的恢弘巨著。它不仅仅是对已知历史事件的简单罗列，更是一次对人类文明起源、发展、鼎盛及其最终消亡的深层剖析。本书聚焦于从史前时代到公元5世纪左右，那些塑造了我们现代世界的伟大文明，包括美索不达米亚的苏美尔与巴比伦、尼罗河畔的古埃及、印度河流域的哈拉帕文明、爱琴海的米诺斯与迈锡尼、光辉的古希腊城邦、横跨欧亚的强大罗马帝国，以及东方崛起的中华文明早期形态。 本书的叙事视角独特，采用“多中心”和“比较史学”的研究方法，力图打破传统西方史观的局限性。作者认为，古代文明的兴衰并非孤立事件，而是相互影响、相互作用的复杂网络。通过对考古学新发现、碑文解读和经典文献的重新审视，本书试图揭示那些被传统史书忽略的关键转折点和文化驱动力。 第一部分：文明的摇篮与早期奠基 (约 400 字) 本书的开篇追溯至人类社会从狩猎采集向定居农业的转变，重点描绘了“新石器革命”如何催生了最早的城市和国家形态。我们详尽考察了美索不达米亚的苏美尔城邦，解析了楔形文字的发明、法典的诞生（如汉谟拉比法典）对早期社会秩序构建的深远影响。埃及部分则着重于“法老的统治神学”——太阳神崇拜如何维系了长达三千年的中央集权体系，以及金字塔和象形文字所代表的宇宙观与工程学的完美结合。 随后，我们将目光投向东方，探讨印度河流域文明的城市规划的超前性，如摩亨佐-达罗和哈拉帕的排水系统，并试图解读其神秘的印章文字。与此同时，中华文明的早期探索，从仰韶文化到二里头遗址的争论，勾勒出早期王朝如何在大河流域整合不同的部落群，奠定“天命”观念的雏形。这一部分强调了地理环境（河流、气候）在决定早期社会结构和意识形态上的决定性作用。 第二部分：古典时代的辉煌与冲突 (约 550 字) 本部分是全书的重心，聚焦于公元前一千年至公元后几百年间的古典文明高峰。 古希腊的研究超越了单纯的政治史。作者深入分析了雅典民主的内在矛盾——其对奴隶劳动和女性的排斥，如何与公民自由的精神形成张力。本书详细比较了雅典的哲学思辨（从苏格拉底到亚里士多德）与斯巴达的军事化社会结构，并探讨了亚历山大大帝东征如何开启了“希腊化时代”，促进了东西方知识和商业的第一次大规模交融。 罗马帝国的崛起被视为一项工程学和法律学的奇迹。我们不仅描述了从共和国到帝国的权力转移，更细致考察了罗马的民法体系如何成为后世西方法律的基石。书中特别关注了罗马的“基础设施革命”——道路、渡槽和公共浴场的社会意义，它们如何将一个地中海的城邦扩张为一个管理数千万人口的庞大实体。同时，本书并未回避罗马帝国晚期的“内在腐朽”：过度依赖军事征服、通货膨胀和精英阶层的道德沦丧，这些因素如何为其最终分裂埋下了伏笔。 在这一部分，我们还穿插了对波斯阿契美尼德王朝的探讨，将其视为连接东西方的关键中介帝国，解析了其行省制度和“王之眼”体系的治理智慧。 第三部分：思想的遗产与文明的转型 (约 550 字) 古代文明的真正遗产在于其思想和信仰体系。本书用相当篇幅来分析轴心时代（Axial Age）的伟大精神觉醒。 宗教与哲学不再是附属品，而是文明的主导力量。我们将比较佛教在印度次大陆的诞生与传播，其对苦难的洞察如何挑战了婆罗门教的等级制度。同时，犹太教一神论的严格性及其对“历史时间”的线性理解，为后来的基督教奠定了哲学基础。这些信仰系统为混乱的古代世界提供了超越地域和政治的身份认同。 在中国，春秋战国时期的“百家争鸣”被视为人类智慧的黄金时期。本书重点剖析了儒家思想如何通过强调伦理关系和社会责任（仁、义、礼）来重建社会秩序，并最终被秦汉帝国采纳，形成了持续两千多年的政治文化基因。与之相对比，法家的集权模式如何实现了中国的首次大一统，并确立了中央官僚制度的雏形。 最后，本书的收尾部分集中探讨了古代文明的“终结”——并非突如其来的毁灭，而是一个漫长的“转型期”。无论是西罗马帝国在日耳曼部落压力下的瓦解，还是汉帝国在黄巾起义和“五胡乱华”背景下的分裂，都揭示了：气候变化、瘟疫（如安东尼瘟疫）、技术停滞以及过度扩张带来的治理成本超载，是帝国衰亡的共同驱动力。本书旨在引导读者理解，古代文明的消亡，往往是新文明诞生的必要阵痛，其留下的思想火花和制度遗产，才是真正意义上的不朽传承。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了温馨感，拿到手上就有一种被治愈的感觉。我是一个比较感性的人，在阅读的时候，很容易被文字中的情感所打动。这本书在这方面做得非常出色，它用非常柔和、富有同情心的笔触，描绘了婚姻中那些细微的美好和不易。我最喜欢的是里面关于“感恩”的章节。很多时候，我们习惯了接受对方的付出，却渐渐忽略了表达感谢。作者提醒我们要时刻保持一颗感恩的心，去发现并珍惜伴侣身上那些闪光的品质，以及那些我们习以为常却弥足珍贵的小确幸。这种感恩，不仅仅是口头上的表达，更是一种内在的积极心态。当我尝试在生活中去实践这一点时，我发现我与伴侣之间的互动方式似乎也发生了一些奇妙的改变，空气中似乎多了几分甜蜜和温暖。这本书并没有提供那些复杂的人生哲学，它更多的是回归到最基本的人性层面，去挖掘那些能让关系升温的简单要素。它让我意识到，幸福的婚姻，往往就藏在那些日常的点滴之中，等待我们去发现和呵护。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这是一本让我耳目一新的作品。在如今充斥着各种“速成攻略”和“秘籍”的市场环境下，它显得尤为珍贵。作者的笔触非常细腻，她并没有刻意去描绘那些轰轰烈烈的爱情故事，而是将目光聚焦在婚姻中最日常、最真实的部分。我尤其欣赏她对“理解”二字的深刻阐释。很多时候，我们以为自己很了解对方，但实际上，我们只是在按照自己的认知模式去解读，而忽略了对方真实的情感需求。这本书就像一面镜子，照出了我们婚姻中可能存在的盲点，也提供了一个全新的视角去审视我们与伴侣的关系。我注意到，书中有不少关于“情绪管理”的探讨，这一点对我触动很大。毕竟，婚姻的道路不可能一帆风顺，总会有起伏和矛盾，而如何有效地处理负面情绪，避免它们对关系造成二次伤害，是至关重要的一环。作者提出的方法，并非强硬的压制，而是循序渐进的引导，让人在不知不觉中学会与自己的情绪和谐相处，进而影响到与他人的互动。这本书给我的感觉是，它不是一本“怎么做”的书，而是一本“为什么这么做”的书，它引导我去思考更深层次的原因，从而找到解决问题的根本途径。

评分☆☆☆☆☆

”分隔。 这本书的包装很精致，拿到手的时候就有一种收到珍贵礼物的惊喜感。翻开的第一页，纸张的质感就非常舒服，微微泛黄的颜色，让阅读体验瞬间提升了一个档次。我通常喜欢那种文字疏朗、排版清爽的书籍，而这本书恰恰满足了我的所有期待。光是浏览目录，我就被一个个充满吸引力的章节标题勾起了浓厚的兴趣。里面的内容，我目前还在细细品味中，但从初步接触的篇章来看，作者的文字功底深厚，叙述流畅自然，仿佛一位老友在娓娓道来，将生活中的点滴细节描绘得生动有趣。其中一些关于日常沟通的例子，我简直是感同身受，仿佛看到了自己和伴侣的影子。这本书没有那种空洞的说教，而是充满了真诚的分享和细腻的观察，让人在阅读的过程中，不自觉地进入到作者所营造的氛围中，去思考、去体会。我特别喜欢其中关于“共同成长”的讨论，这绝对是婚姻中一个非常重要但又常常被忽略的维度。这本书给我的第一印象是，它不是一本速食读物，而更像是需要静下心来，慢慢咀嚼、反复回味的良师益友。我迫不及待地想深入阅读，希望它能带给我更多的启发和感悟，让我在婚姻的道路上走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一名对婚姻抱有非常理性态度的读者。在入手这本书之前，我有所犹豫，担心它会过于煽情或脱离现实。但当我开始阅读后，我的担忧荡然无存。这本书的优点在于它的“接地气”。它没有回避婚姻中的挑战和困难，反而坦诚地剖析了许多夫妻都会面临的现实问题，比如沟通障碍、生活琐事带来的摩擦、以及个人成长与伴侣关系之间的平衡等等。作者的观点非常有洞察力，她并没有提供包治百病的“灵丹妙药”，而是通过一些真实的案例和深入的分析，引导读者去发现属于自己的答案。我特别喜欢书中关于“界限感”的讨论。在亲密关系中，很多时候我们容易丢失自我，或者过度干涉对方，而清晰的界限感，恰恰是维护健康关系的重要基石。作者用非常生动的语言解释了这一点，并提供了很多实操性的建议，让我受益匪浅。阅读这本书的过程，就像和一位经验丰富的长辈在聊天，你从中可以学到很多宝贵的智慧，却又不会感到压力。它让我对婚姻有了更清晰、更成熟的认知，也让我更加相信，经营一段幸福的婚姻，需要智慧、耐心，更需要一颗愿意学习和成长的初心。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将为您创作五段风格迥异、内容详实的读者图书评价，每段都在300字左右，且互不相似，避免AI痕迹，并以“