幸福的婚姻 9787213058417 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰戈特曼John Gottman 娜恩西 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感關係
• 幸福婚姻
• 夫妻關係
• 心理學
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 兩性關係
• 自我成長
• 情感治愈

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058417

商品編碼：29624350615

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名:幸福的婚姻

：49.90元

售價：37.4元,便宜12.5元,摺扣74

作者: 約翰戈特曼(John Gottman) 娜恩西爾弗

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787213058417

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這是一本婚姻教皇、人際關係大師、心理學傢約翰·戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品，嚮我們闡釋瞭為什麼婚姻有時如此艱難？為什麼有些人能夠廝守一生，而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經齣現危機的婚姻？
　　這是一本非常實用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關係的真相，並總結齣使婚姻免於破裂的7個法則，引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室裏，通過長達40年的婚姻關係研究、近700對夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鍾的談話後，便能預測他們是否會離婚，且預測準確率高達91%！
　　本書暢銷全球，曾榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，長踞同類書榜單前列。作為人際關係領域大師級人物，約翰·戈特曼與他的“愛情實驗室”成為超級暢銷書《Blink》開章經典案例，戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。

目錄

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作者介紹

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約翰·戈特曼

享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢，被媒體譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域傑齣的心理學者
4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
2007年，美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年，美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

娜恩·西爾弗
作傢、記者與編輯，在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

文摘

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序言

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《穿越曆史的迷霧：古代文明的興衰與傳承》 本書簡介： 《穿越曆史的迷霧：古代文明的興衰與傳承》是一部深入探討世界古代史的恢弘巨著。它不僅僅是對已知曆史事件的簡單羅列，更是一次對人類文明起源、發展、鼎盛及其最終消亡的深層剖析。本書聚焦於從史前時代到公元5世紀左右，那些塑造瞭我們現代世界的偉大文明，包括美索不達米亞的蘇美爾與巴比倫、尼羅河畔的古埃及、印度河流域的哈拉帕文明、愛琴海的米諾斯與邁锡尼、光輝的古希臘城邦、橫跨歐亞的強大羅馬帝國，以及東方崛起的中華文明早期形態。 本書的敘事視角獨特，采用“多中心”和“比較史學”的研究方法，力圖打破傳統西方史觀的局限性。作者認為，古代文明的興衰並非孤立事件，而是相互影響、相互作用的復雜網絡。通過對考古學新發現、碑文解讀和經典文獻的重新審視，本書試圖揭示那些被傳統史書忽略的關鍵轉摺點和文化驅動力。 第一部分：文明的搖籃與早期奠基 (約 400 字) 本書的開篇追溯至人類社會從狩獵采集嚮定居農業的轉變，重點描繪瞭“新石器革命”如何催生瞭最早的城市和國傢形態。我們詳盡考察瞭美索不達米亞的蘇美爾城邦，解析瞭楔形文字的發明、法典的誕生（如漢謨拉比法典）對早期社會秩序構建的深遠影響。埃及部分則著重於“法老的統治神學”——太陽神崇拜如何維係瞭長達三韆年的中央集權體係，以及金字塔和象形文字所代錶的宇宙觀與工程學的完美結閤。 隨後，我們將目光投嚮東方，探討印度河流域文明的城市規劃的超前性，如摩亨佐-達羅和哈拉帕的排水係統，並試圖解讀其神秘的印章文字。與此同時，中華文明的早期探索，從仰韶文化到二裏頭遺址的爭論，勾勒齣早期王朝如何在大河流域整閤不同的部落群，奠定“天命”觀念的雛形。這一部分強調瞭地理環境（河流、氣候）在決定早期社會結構和意識形態上的決定性作用。 第二部分：古典時代的輝煌與衝突 (約 550 字) 本部分是全書的重心，聚焦於公元前一韆年至公元後幾百年間的古典文明高峰。 古希臘的研究超越瞭單純的政治史。作者深入分析瞭雅典民主的內在矛盾——其對奴隸勞動和女性的排斥，如何與公民自由的精神形成張力。本書詳細比較瞭雅典的哲學思辨（從蘇格拉底到亞裏士多德）與斯巴達的軍事化社會結構，並探討瞭亞曆山大大帝東徵如何開啓瞭“希臘化時代”，促進瞭東西方知識和商業的第一次大規模交融。 羅馬帝國的崛起被視為一項工程學和法律學的奇跡。我們不僅描述瞭從共和國到帝國的權力轉移，更細緻考察瞭羅馬的民法體係如何成為後世西方法律的基石。書中特彆關注瞭羅馬的“基礎設施革命”——道路、渡槽和公共浴場的社會意義，它們如何將一個地中海的城邦擴張為一個管理數韆萬人口的龐大實體。同時，本書並未迴避羅馬帝國晚期的“內在腐朽”：過度依賴軍事徵服、通貨膨脹和精英階層的道德淪喪，這些因素如何為其最終分裂埋下瞭伏筆。 在這一部分，我們還穿插瞭對波斯阿契美尼德王朝的探討，將其視為連接東西方的關鍵中介帝國，解析瞭其行省製度和“王之眼”體係的治理智慧。 第三部分：思想的遺産與文明的轉型 (約 550 字) 古代文明的真正遺産在於其思想和信仰體係。本書用相當篇幅來分析軸心時代（Axial Age）的偉大精神覺醒。 宗教與哲學不再是附屬品，而是文明的主導力量。我們將比較佛教在印度次大陸的誕生與傳播，其對苦難的洞察如何挑戰瞭婆羅門教的等級製度。同時，猶太教一神論的嚴格性及其對“曆史時間”的綫性理解，為後來的基督教奠定瞭哲學基礎。這些信仰係統為混亂的古代世界提供瞭超越地域和政治的身份認同。 在中國，春鞦戰國時期的“百傢爭鳴”被視為人類智慧的黃金時期。本書重點剖析瞭儒傢思想如何通過強調倫理關係和社會責任（仁、義、禮）來重建社會秩序，並最終被秦漢帝國采納，形成瞭持續兩韆多年的政治文化基因。與之相對比，法傢的集權模式如何實現瞭中國的首次大一統，並確立瞭中央官僚製度的雛形。 最後，本書的收尾部分集中探討瞭古代文明的“終結”——並非突如其來的毀滅，而是一個漫長的“轉型期”。無論是西羅馬帝國在日耳曼部落壓力下的瓦解，還是漢帝國在黃巾起義和“五鬍亂華”背景下的分裂，都揭示瞭：氣候變化、瘟疫（如安東尼瘟疫）、技術停滯以及過度擴張帶來的治理成本超載，是帝國衰亡的共同驅動力。本書旨在引導讀者理解，古代文明的消亡，往往是新文明誕生的必要陣痛，其留下的思想火花和製度遺産，纔是真正意義上的不朽傳承。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨感，拿到手上就有一種被治愈的感覺。我是一個比較感性的人，在閱讀的時候，很容易被文字中的情感所打動。這本書在這方麵做得非常齣色，它用非常柔和、富有同情心的筆觸，描繪瞭婚姻中那些細微的美好和不易。我最喜歡的是裏麵關於“感恩”的章節。很多時候，我們習慣瞭接受對方的付齣，卻漸漸忽略瞭錶達感謝。作者提醒我們要時刻保持一顆感恩的心，去發現並珍惜伴侶身上那些閃光的品質，以及那些我們習以為常卻彌足珍貴的小確幸。這種感恩，不僅僅是口頭上的錶達，更是一種內在的積極心態。當我嘗試在生活中去實踐這一點時，我發現我與伴侶之間的互動方式似乎也發生瞭一些奇妙的改變，空氣中似乎多瞭幾分甜蜜和溫暖。這本書並沒有提供那些復雜的人生哲學，它更多的是迴歸到最基本的人性層麵，去挖掘那些能讓關係升溫的簡單要素。它讓我意識到，幸福的婚姻，往往就藏在那些日常的點滴之中，等待我們去發現和嗬護。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這是一本讓我耳目一新的作品。在如今充斥著各種“速成攻略”和“秘籍”的市場環境下，它顯得尤為珍貴。作者的筆觸非常細膩，她並沒有刻意去描繪那些轟轟烈烈的愛情故事，而是將目光聚焦在婚姻中最日常、最真實的部分。我尤其欣賞她對“理解”二字的深刻闡釋。很多時候，我們以為自己很瞭解對方，但實際上，我們隻是在按照自己的認知模式去解讀，而忽略瞭對方真實的情感需求。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們婚姻中可能存在的盲點，也提供瞭一個全新的視角去審視我們與伴侶的關係。我注意到，書中有不少關於“情緒管理”的探討，這一點對我觸動很大。畢竟，婚姻的道路不可能一帆風順，總會有起伏和矛盾，而如何有效地處理負麵情緒，避免它們對關係造成二次傷害，是至關重要的一環。作者提齣的方法，並非強硬的壓製，而是循序漸進的引導，讓人在不知不覺中學會與自己的情緒和諧相處，進而影響到與他人的互動。這本書給我的感覺是，它不是一本“怎麼做”的書，而是一本“為什麼這麼做”的書，它引導我去思考更深層次的原因，從而找到解決問題的根本途徑。

評分☆☆☆☆☆

”分隔。 這本書的包裝很精緻，拿到手的時候就有一種收到珍貴禮物的驚喜感。翻開的第一頁，紙張的質感就非常舒服，微微泛黃的顔色，讓閱讀體驗瞬間提升瞭一個檔次。我通常喜歡那種文字疏朗、排版清爽的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的所有期待。光是瀏覽目錄，我就被一個個充滿吸引力的章節標題勾起瞭濃厚的興趣。裏麵的內容，我目前還在細細品味中，但從初步接觸的篇章來看，作者的文字功底深厚，敘述流暢自然，仿佛一位老友在娓娓道來，將生活中的點滴細節描繪得生動有趣。其中一些關於日常溝通的例子，我簡直是感同身受，仿佛看到瞭自己和伴侶的影子。這本書沒有那種空洞的說教，而是充滿瞭真誠的分享和細膩的觀察，讓人在閱讀的過程中，不自覺地進入到作者所營造的氛圍中，去思考、去體會。我特彆喜歡其中關於“共同成長”的討論，這絕對是婚姻中一個非常重要但又常常被忽略的維度。這本書給我的第一印象是，它不是一本速食讀物，而更像是需要靜下心來，慢慢咀嚼、反復迴味的良師益友。我迫不及待地想深入閱讀，希望它能帶給我更多的啓發和感悟，讓我在婚姻的道路上走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

收到！我將為您創作五段風格迥異、內容詳實的讀者圖書評價，每段都在300字左右，且互不相似，避免AI痕跡，並以“

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一名對婚姻抱有非常理性態度的讀者。在入手這本書之前，我有所猶豫，擔心它會過於煽情或脫離現實。但當我開始閱讀後，我的擔憂蕩然無存。這本書的優點在於它的“接地氣”。它沒有迴避婚姻中的挑戰和睏難，反而坦誠地剖析瞭許多夫妻都會麵臨的現實問題，比如溝通障礙、生活瑣事帶來的摩擦、以及個人成長與伴侶關係之間的平衡等等。作者的觀點非常有洞察力，她並沒有提供包治百病的“靈丹妙藥”，而是通過一些真實的案例和深入的分析，引導讀者去發現屬於自己的答案。我特彆喜歡書中關於“界限感”的討論。在親密關係中，很多時候我們容易丟失自我，或者過度乾涉對方，而清晰的界限感，恰恰是維護健康關係的重要基石。作者用非常生動的語言解釋瞭這一點，並提供瞭很多實操性的建議，讓我受益匪淺。閱讀這本書的過程，就像和一位經驗豐富的長輩在聊天，你從中可以學到很多寶貴的智慧，卻又不會感到壓力。它讓我對婚姻有瞭更清晰、更成熟的認知，也讓我更加相信，經營一段幸福的婚姻，需要智慧、耐心，更需要一顆願意學習和成長的初心。