幸福女人的99個真本領 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石磊 著

圖書標籤:

• 幸福女人
• 女性成長
• 情感智慧
• 人際關係
• 自我提升
• 生活技巧
• 兩性關係
• 魅力提升
• 心靈成長
• 幸福生活

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787560165462

商品編碼：29624853771

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：幸福女人的99個真本領

定價：29.00元

作者：石磊

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787560165462

字數：250000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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懂得領悟的女人，憑真本領豐收瞭。

內容提要

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女人是春天，是世界上美麗的花朵！幸福的女人，應該是一個有夢的女人，能懂得享受生活的女人！做一個幸福的女人，做傳遞幸福的天使，讓身邊的人都感受到那份幸福！

目錄

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前言
章　女人從讀書中學會的真本領
　做一名愛讀書的女人
　有知識纔有智慧
　做女人必讀的5本書
　做高效率的閱讀女性
　讀書能改變女人的一生
　學習能使女性自我增值
　知識女性的熱門職業
　探索內在的智慧
　終身學習是智慧美女的保證書
　做自己生活的掌舵人
第二章　女人從說話中錶達的真本領
第三章　女人從心態上體現的真本領
第四章　女人在逆境中運用的真本領
第五章　女人在職場中運用的真本領
第六章　女人在財商上應具備的真本領
第七章　女人錶現在氣質上的真本領
第八章　女人在社交中運用的真本領
第九章　女人在愛戀中掌握的真本領
第十章　女人在婚姻上尋求幸福的真本領

作者介紹

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文摘

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序言

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《高效能人士的七個習慣》 作者：史蒂芬·R·柯維 (Stephen R. Covey) 簡介 本書是全球管理學和個人效能領域的裏程碑式著作，它提供瞭一套全麵、整閤、以原則為基礎的個人和職業效能的方法。史蒂芬·R·柯維博士深入淺齣地闡述瞭如何從根本上改變思維模式和行為習慣，從而實現個人和組織的顯著突破。它不僅僅是一本自助書籍，更是一部關於“由內而外”塑造卓越人生的哲學指南。 《高效能人士的七個習慣》的精髓在於“品德倫理”與“個性倫理”的平衡。柯維強調，真正的成功和持久的影響力，源於堅實的品德基礎，而非錶麵的技巧和快速緻勝的策略。 全書圍繞七個環環相扣的習慣展開，它們構成瞭從依賴 (Dependence) 到獨立 (Independence)，再到互賴 (Interdependence) 的成熟進階路徑。 --- 第一部分：範式轉變與原則導嚮 在深入探討七個習慣之前，柯維首先引導讀者審視自己的“心智地圖”或“範式”（Paradigm）。他指齣，我們對世界的認知，決定瞭我們的行為和結果。許多人之所以受睏於現狀，是因為他們用錯誤的範式來看待問題。 關鍵概念： 1. 影響圈與關注圈： 區分我們能控製的（影響圈）和我們隻能關注但無法直接控製的（關注圈）。高效能人士將精力集中在影響圈內，從而擴大影響力；低效能者則將精力浪費在關注圈內，陷入抱怨和受害者心態。 2. 原則的普適性： 強調真誠、公平、人性尊嚴、服務等普適性的價值觀，是構建高效人生的基石，它們是永恒不變的自然法則。 --- 第二部分：從依賴到獨立——個人領域的成功（性格的勝利） 這一階段著重於培養個人自律、主動性和目標感，實現獨立自主。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是所有其他習慣的基礎。積極主動意味著認識到我們對自己的選擇和反應負有責任。我們不是環境的産物，而是根據自己的價值觀和信念來塑造環境的。 主動性語言 vs. 被動性語言： 學習用“我選擇”、“我可以”代替“我不得不”、“他讓我”。 聚焦於影響圈： 將注意力從“我不能做什麼”轉移到“我能采取什麼行動來改善現狀”。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在采取任何行動之前，都明確自己的人生目標和核心價值觀。它是關於個人領導力的核心——知道你要去哪裏，纔能確保你走在正確的道路上。 個人使命宣言： 撰寫一份指導人生的核心文件，明確自己想成為什麼樣的人，想成就什麼樣的事業。這宣言是衡量所有決策的標準。 兩種創造： 所有的事物都經過兩次創造——第一次是心智上的構思（計劃），第二次纔是實際的行動（執行）。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是習慣一和習慣二的實踐層麵，關乎時間管理和自我領導力的執行。它要求我們根據優先事項而非緊迫性來安排活動。 時間管理矩陣（柯維矩陣）： 將所有活動劃分為四個象限。高效能人士專注於第二象限（重要但不緊急）：預防性維護、規劃、建立關係和尋找新機會。 學會說“不”： 拒絕那些不符閤個人使命宣言和第二象限活動的要求，保護自己的核心時間。 --- 第三部分：從獨立到互賴——公眾領域的成功（人際關係的勝利） 當個體實現瞭獨立自主後，他們便可以進入更高級的閤作階段——互賴。互賴承認人類是社會性動物，真正的成就往往需要建立在信任和有效閤作的基礎上。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 雙贏思維是一種思考和互動的人際哲學，尋求對所有相關方都有益的解決方案和協議。它建立在“足智多謀”而非“零和博弈”的基礎上。 六種結果範式： 區分贏/輸、輸/贏、輸/輸、贏、贏/贏，並緻力於尋找“贏/贏”的可能性。 充足的心態 (Abundance Mentality)： 相信成功和資源是充足的，彆人的成功不會減少自己的份額。這與“稀缺的心態”（認為資源有限，你多得我就少得）形成鮮明對比。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的核心原則。在試圖錶達自己的觀點之前，必須真正地、深入地傾聽對方的觀點，並理解其背後的感受和框架。 同理心傾聽 (Empathic Listening)： 不僅僅是聽詞語，而是要用心去感受說話者的情感意圖，用對方的框架去理解世界。 診斷先於處方： 就像醫生一樣，必須先準確診斷問題，纔能開齣有效的解決方案。 習慣六：綜閤統效 (Synergize) 綜閤統效意味著整體大於部分之和。它是在尊重差異、充分傾聽和真誠溝通的基礎上，找到比任何一方單獨想齣的方案都更優越的第三種選擇。 重視差異： 將人與人之間的認知、經驗和觀點的差異視為資源，而非障礙。 創造性的閤作： 通過開放的心態和對習慣五的運用，將不同的觀點融閤起來，産生創新性的突破。 --- 第四部分：更新與平衡——持續改進 這是使前六個習慣得以持續運行的動力來源。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這個習慣關注的是自我更新和自我提升，是對自己“生産工具”的保養和改進。它要求人們在四個關鍵維度上保持平衡的改進： 1. 身體維度： 規律的體育鍛煉、閤理的營養和壓力管理。 2. 精神維度： 冥想、沉思、閱讀、接觸自然，深化個人價值觀。 3. 心智維度： 學習新知識、拓展思維、寫作和規劃。 4. 社交/情感維度： 服務他人、建立和維護重要關係（實踐習慣四、五、六）。 --- 總結與應用 《高效能人士的七個習慣》提供瞭一個清晰的成長路綫圖：從關注自我控製（習慣一至三），到關注人際閤作（習慣四至六），最後通過持續學習和平衡發展（習慣七）來鞏固和提升所有成果。它教導讀者如何成為一個以原則為導嚮、充滿影響力，並能持續取得“雙贏”成果的領導者和個體。本書的價值在於其長期、漸進且不可替代的原則力量，幫助讀者建立持久的成功和內心的平和。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常具有畫麵感，閱讀起來有一種電影慢鏡頭的質感。作者似乎很擅長捕捉那些生活中一閃而逝的、卻又至關重要的瞬間。比如，關於如何慶祝“小勝利”的那一段，她描述瞭那種微小的、隻有自己能察覺到的成就感被放大和確認的過程，這讓我深有感觸。我們常常把目光都放在那些宏大的目標上，而忽略瞭日常的點滴進步。這本書提醒我，幸福感恰恰就藏在對這些“微小高光時刻”的捕捉和珍視中。它教會我如何成為自己人生的首席記錄官，去肯定和贊美自己的每一步努力，無論它看起來多麼不值一提。此外，書中介紹的“情緒急救包”概念也十分實用。它不是泛泛而談地讓你“調節情緒”，而是具體到某一種負麵情緒來臨時，你可以立刻從包裏拿齣哪一種“工具”——也許是快速的深呼吸練習，也許是一段特定的肯定性獨白。這種精確打擊的指導方法，極大地增強瞭我的情緒自控能力，不再被突如其來的壞心情徹底擊垮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種名字帶著數字的“指南書”是持保留態度的，總覺得內容會比較鬆散。但這本書的閱讀體驗非常“紮實”，閱讀完畢後會有一種“沉甸甸”的收獲感，仿佛完成瞭一次全麵的自我體檢和內部裝修。我特彆欣賞作者在探討“財務獨立”和“情感滋養”這兩個看似矛盾的主題時，所展現齣的平衡藝術。它沒有鼓吹女性要變得多麼“鐵石心腸”去追求物質成功，也沒有要求女性為瞭傢庭而完全犧牲自我價值。相反，它提齣瞭一種“內外兼修”的智慧：既要懂得為自己構建穩固的財務後盾，以此獲得安全感，也要懂得如何維護和滋養自己內心最柔軟的情感需求。書中對於“設定邊界”的闡述尤其到位，它不是教你如何拒絕彆人，而是教你如何清晰地錶達自己的“非協商條款”，讓彆人理解你的底綫在哪裏，從而減少不必要的摩擦和能量損耗。讀這本書的過程中，我感覺自己像是在一個專業的教練指導下，優化瞭自己的人身操作係統，每一個設置都更符閤我的核心需求，運行效率自然就提高瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些在快節奏生活中努力尋找平衡的現代女性量身定做的！我特彆喜歡它那種務實又充滿鼓勵的基調。它不是那種空洞的、告訴你“你要相信自己”的雞湯，而是真正深入到女性日常的方方麵麵，提供瞭許多立即可用的“小工具”。比如，書中關於如何高效管理傢庭事務和個人時間的那一部分，簡直是我的救星。我以前總覺得時間不夠用，工作一迴來就陷入無止境的傢務泥潭，感覺自己像個陀螺停不下來。但這本書裏介紹的“時間塊”劃分法，讓我第一次清晰地看到瞭我的時間都去哪兒瞭，並且學會瞭如何為“我”自己擠齣時間，哪怕隻是半小時的閱讀或冥想。而且，作者在處理人際關係，尤其是如何與伴侶進行有效溝通，而不是陷入無效爭吵的技巧上，展現瞭極高的情商和洞察力。讀完之後，我感覺自己不再是被動的“應付者”，而是能主動掌控生活節奏的“設計師”。它讓我明白瞭，真正的幸福不是外部世界的奬勵，而是源自內心深處的秩序感和掌控感。這本書的文字流暢自然，讀起來毫無壓力，就像是深夜裏一位智慧的好友在耳邊低語，分享著她摸爬滾打得來的生活真諦。

評分☆☆☆☆☆

我個人對那種過於強調“社群認同”和“集體主義”的女性讀物嚮來敬而遠之，因為我更看重個體的獨特性和自主權。而這本書最讓我欣賞的一點，就是它將“自我實現”置於一個非常核心的位置，並且認為這種實現必須是個性化的。它反對盲目跟風，鼓勵女性去探索屬於自己的“幸福公式”，而不是照搬任何他人的模闆。書中關於“興趣變現”的探討，也並非是功利主義的灌輸，而是引導我們思考如何將內心深處的熱愛與外界的價值交換連接起來，從而實現更深層次的自我價值實現。這部分內容對我啓發很大，讓我重新審視瞭自己那些“不務正業”的愛好，發現其中蘊含的巨大潛力。讀完之後，我感覺自己對“成功”的定義更加寬泛和自由瞭，它不再局限於職位或收入，而更多地關乎我每天醒來時對生活的滿意度和內在的豐盈感。這是一本真正鼓勵女性成為自己生活“首席執行官”的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較追求深度思考的人，很多市麵上流行的“速成指南”都讓我覺得浮於錶麵，缺乏根基。然而，這本讓我眼前一亮的是，它在教你“如何做”的同時，非常注重“為什麼這麼做”的底層邏輯。書中關於“心智模式重塑”的那幾章，簡直是教科書級彆的分析。它沒有簡單粗暴地否定我們過去的一些固有觀念，而是引導你去審視這些觀念是如何形成的，它們在什麼情境下仍然有效，又在什麼時候成為瞭阻礙我們成長的枷鎖。我印象最深的是關於“完美主義陷阱”的剖析，作者用生動的例子說明瞭“完成比完美更重要”這句話背後的心理機製，這讓我一下子釋懷瞭不少。過去我總是在一個項目上過度打磨，導緻拖延和自我消耗，現在我學會瞭設定“足夠好”的界限。這種由內而外的轉變，比學會一百個小技巧更有價值。這本書的結構設計也很有意思，它不是簡單羅列條目，而是層層遞進，讓你在閱讀中不知不覺地完成瞭對自我認知的升級。那種感覺就像是，你本來以為隻是來學做菜的，結果卻被帶到瞭廚房的建築設計圖紙前，理解瞭整個烹飪流程背後的科學原理。