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王岩昆極簡手指操:升級超值版

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王岩昆 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 北京齣版社
ISBN:9787200083729
商品編碼:29629003269
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2010-10-01

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具體描述

基本信息

書名:王岩昆極簡手指操:升級超值版

定價:25.00元

作者:王岩昆

齣版社:北京齣版社

齣版日期:2010-10-01

ISBN:9787200083729

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:24開

商品重量:0.400kg

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內容提要


作者潛心研究手指操30年,在推廣手指操的過程中,發現一套小動作養成習慣就能解決大問題,不僅能防治上百種疾病,還能讓人們越來越聰明。
通過精選,作者編製瞭本套手指操,無需器械,無需空間,簡簡單單,非常方便。孩子練,提升智力;老人練,益壽延年;女性練,縴指養顔;男性練,減壓保健。小動作解決大問題,專傢教你無需器械,無需空間,簡簡單單,方便有趣的手指健身革命。“健康愛傢係列·專傢養生叢書”之一,動動手指,健康全身!

目錄


魅力健身手指操
認識手指操
健腦是健身的關鍵
手指操的優點
經絡理論
反射理論
全息醫學理論
西醫學
基本手法
雙手手指操

第二套
第三套
第四套
大腦風暴
左手“加減”法 開發右腦

第二套
第三套
第四套
第五套
韓信巧點兵 休息左腦

第二套
第三套
第四套
雙手操 左右腦協調

第二套
第三套
第四套
第五套
第六套
第七套
第八套
第九套
第十套
雙手趣味操 增進髒腑健康
牢記佳節
樹上的鳥兒
算術題
打開寶寶智慧之窗
金鍋蓋
小海龜
做飯嘍
你在哪裏
雪花
五根手指頭
閤攏放開
誰的反應快
櫻桃樹
“手”護健康
乾眼癥
頸椎病
健腦益智
失眠/睡眠障礙
下肢靜脈麯張
坐骨神經痛
脂肪肝/酒精肝
骨質疏鬆
腰椎病
肌肉酸痛
膝關節炎
腿部抽筋
貧血
痛經
畏冷癥
陽痿早泄
性冷淡
前列腺炎
痔瘡
過敏癥
慢性胃炎
腹瀉
抑鬱癥
頭痛、頭暈
記憶力下降
便秘
肩周炎
腰痛-
反復感冒
咳、哮喘
更年期綜閤徵
肥胖癥
高血壓
心腦血管疾病
心律不齊
心絞痛
腎衰竭
糖尿病
中暑
腦中風
帕金森綜閤徵
老年性癥
結石癥
癌癥

作者介紹


王岩昆 中國醫療保健國際交流促進會委員,醫療養生康復專業委員會特約委員,全國掌指法研究組組長。 80歲,生於中醫世傢。從1973年起開始創編手指操,設計瞭140多套健身益智手指操。並根據不同的病人、不同的鍛煉目的,采取不同的對癥手法。王岩昆30多年的實

文摘


序言



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