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悠然著 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 情感
• 女性
• 愛情
• 婚姻
• 心理
• 成長
• 兩性關係
• 溝通
• 自我提升

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516800669

商品編碼：29632959084

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：婚戀中，女人不能較真的50件事

定價：29.80元

作者：悠然著

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787516800669

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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悠然編著的《婚戀中女人*不能較真的50件事》是一本“接地氣”的兩性書，作者所用的不是高深的理論，而是人性原則。在故事中給你說道理，道理既簡單又實用；婆媳、責任、信任、相處問題，還有相夫教子的問題……想不明白的時候。看一看，忽然間柳暗花明；對男人彆太較真，放他一馬。他給你的就是一生；對婚姻彆太較真，對婚姻多一份責任就好：；女人讀瞭，會從中受到激勵。感到做個好女人的幸福；男人讀瞭，會從中得到慰藉和啓發，嚮成功邁講一步。

內容提要

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《婚戀中女人不能較真的50件事》內容介紹：婚姻像一列長途列車，初上車的新鮮很快就在漫長而枯燥的旅程中變得漠然和麻木。於是愛情便漸漸背離婚姻的軌道。婚姻與愛情很多時候並不能融閤，太注重細節的婚姻愛情，就注定婚姻的鬱鬱而終。悠然編著的《婚戀中女人不能較真的50件事》從男女兩性的區彆齣發，立足心理學與溝通學，結閤生活中的真實案例，針對典型的兩性問題，尤其是感情生活中的—些細節問題，給齣瞭詳細的處理原則與方法。專業的知識、精彩的分析、獨特的處理方案。都是此書的看點。可以說這是一本“集知識、智慧和經驗於一體”的兩性溝通。在讀完本書後，相信你會放下執念。從牛角尖裏齣來，同時，身為女人，你的心靈也會變得優雅，學會平淡地攜手度過四季，從繁華歸於平寂，歸於淡定從容。

目錄

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作者介紹

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悠然，情感類暢銷書作傢，提倡不生氣、不抱怨、不摺騰的處世態度，策劃齣版過多部女性勵誌類書籍，深受讀者歡迎。

文摘

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序言

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《心靈的航程：探索自我價值與人際關係的深度指南》 內容提要： 本書並非一本傳統的“教你如何做”的工具書，而是一次深入人心的自我探索之旅。它著重於解析現代人在追求個人價值實現與構建健康人際關係網絡中所麵臨的普遍睏境與內在張力。全書圍繞“認識自我”、“情緒的流變與掌控”、“有效溝通的藝術”以及“構建可持續的人際支持係統”四大核心闆塊展開，旨在引導讀者跳齣日常的喧囂與瑣碎，重新審視自己的內心世界和與外部環境的互動模式。 第一部分：潛流之下——探尋真實的自我邊界 (約350字) 我們生活在一個信息爆炸、外部期待不斷湧現的時代，許多人常常感到被各種“應該”和“榜樣”所裹挾，逐漸模糊瞭“我是誰”的真實輪廓。本部分旨在幫助讀者進行一次深層次的自我盤點。 首先，我們將探討“自我概念”的形成機製，分析童年經曆、社會文化烙印如何無形中塑造瞭我們對自身的評價體係。書中將引入“核心信念”的概念，引導讀者識彆那些深埋心底、卻常常在關鍵時刻限製我們行動的負麵假設，例如“我不夠好”、“我必須完美纔能被愛”等。 隨後，重點將放在“價值澄清”上。這不是簡單地列齣你欣賞的品質，而是要求讀者深入挖掘在壓力情境下，你真正願意為之犧牲、為之堅持的那些原則和目標。我們將通過一係列結構化的反思練習，幫助讀者區分“外部認同的需求”與“內在驅動的渴望”。 最後，本部分強調“接納不完美”。真正的內心力量並非源於消除所有弱點，而是正視並整閤自身的光明與陰影。我們將討論如何以一種更加寬容和務實的態度對待自身的局限性，為後續的情緒管理打下堅實的基礎。 第二部分：情緒的潮汐——駕馭內在風暴的智慧 (約400字) 情緒是生活的晴雨錶，但若不對其進行有效管理，它們便可能成為阻礙我們前進的巨大暗礁。本部分聚焦於情緒的識彆、理解及其建設性轉化。 書中首先詳盡解析瞭“情緒的生理基礎與心理功能”，強調每一種情緒（無論是喜悅、憤怒還是焦慮）都有其生存意義，關鍵在於我們如何解讀其背後的信號。我們將詳細拆解“壓力反應鏈”，幫助讀者識彆身體發齣的早期預警信號，避免情緒纍積後突然爆發。 接下來，本書深入探討瞭“共情式情緒處理”。這不同於壓抑或放縱。我們將介紹“情緒標簽化”的方法，學習用精確的詞匯描述當下的感受，這是控製力的第一步。隨後，會提供一係列“情境重構練習”，教導讀者如何從非批判性的角度審視引發負麵情緒的事件，找到更具建設性的解讀路徑。 一個重要的章節是關於“邊界感與情緒自主權”。我們將明確區分“我的情緒”與“他人的情緒”，強調個體對自身情感狀態負首要責任的原則。通過案例分析，展示如何在維護他人感受的同時，堅定捍衛自己的情緒空間，不輕易被外界的負麵情緒所“傳染”或“綁架”。 第三部分：溝通的橋梁——在真實與連接間尋求平衡 (約380字) 有效的人際互動建立在清晰的錶達和深入的傾聽之上。本部分緻力於提升讀者的溝通效能，減少因誤解和不當錶達帶來的摩擦。 開篇將介紹“非暴力溝通”的核心模型，但這並非生搬硬套，而是強調“觀察、感受、需要、請求”四個層麵的流暢轉換。我們將詳細區分“主觀評判”與“客觀描述”的巨大差異，這對於避免在對話中陷入指責與辯護的怪圈至關重要。 隨後，重點轉嚮“傾聽的深度”。我們提倡“全息傾聽”，即不僅聽對方說瞭什麼，還要捕捉其語言背後的非語言信號和未錶達的情感需求。書中提供練習，幫助讀者暫時放下自己的預設立場和迴應準備，真正進入對方的經驗世界。 針對衝突情境，本部分提供瞭“建設性異議錶達”的技巧。當觀點不一緻時，如何既錶達立場，又不損害關係？我們將探討“我信息”的靈活運用，以及如何請求“可執行的下一步行動”，而非空泛的承諾。此外，也會提及“非語言溝通的密碼”，分析肢體語言、語速和眼神接觸在傳遞信任度中的關鍵作用。 第四部分：關係的生態圈——構建支持與滋養的網絡 (約380字) 人是社會性的存在，健康的關係網絡是我們抵抗生活風雨的基石。本部分關注如何識彆、維護和優化我們生命中各類重要關係。 首先，本書對“親密關係中的相互依賴與獨立性”進行瞭深入剖析。健康的親密關係並非融為一體，而是在高度的連接中保持個體精神的自由。我們將討論如何設置清晰、靈活的“關係邊界”，區分共享空間與個人領地，避免因界限模糊而産生的窒息感。 其次，我們將討論“支持係統的光譜”。除瞭核心伴侶關係，友誼、職場導師、興趣社群等都是不可或缺的支持層級。書中指導讀者如何根據需求的不同，主動維護這些不同層級的關係，避免“一網打盡”的期待。 最後，本書將引導讀者正視“關係的修剪與告彆”。並非所有的連接都能持久或健康。我們將提供一套審慎的框架，幫助讀者評估一段關係對自我成長的貢獻度，學會在必要時優雅而堅定地退齣不再滋養的關係，將能量重新導嚮自我成長和更具迴報的連接上。本書的最終目標是，讓讀者掌握一套內在的羅盤，能夠在人生的廣闊海域中，既能勇敢揚帆，又能穩健靠岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的啓發是多方麵的，它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在婚戀關係中，一些不曾察覺的盲點。我特彆欣賞作者在處理“期待”問題上的方式。我們總會不自覺地給伴侶設定很多期待，一旦對方沒有達到，就會感到失望。作者提醒我們，與其將幸福建立在彆人的“應該”之上，不如學會自己創造幸福。這是一種非常獨立和強大的心態。同時，書中關於“學會拒絕”的部分，也讓我印象深刻。我們常常因為害怕得罪對方，或者不想破壞關係，而勉強答應一些自己不願意做的事情。作者強調，閤理的拒絕，不僅是對自己的尊重，也是對關係的負責，它能避免日後更大的不滿。這本書不是讓你變得世故或者冷漠，而是讓你學會一種更成熟、更智慧的情感處理方式。它讓我明白，真正的愛，是在看得清現實的基礎上，依然選擇珍惜。它提供瞭一種“放過自己，也放過彆人”的解決方案，讓我在復雜的情感世界裏，找到瞭一份寜靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，讀起來讓我眼前一亮。作者沒有選擇那種大而空的理論說教，而是聚焦於婚戀關係中，那些看似微不足道卻常常被忽視的細節。我印象最深的是關於“溝通”的部分，它並沒有講什麼溝通技巧，而是強調瞭在爭執中，女人有時候“不需要贏”的重要性。以前我總覺得，道理在自己這邊，就一定要爭個輸贏，結果往往是兩敗俱傷。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，讓步並不是軟弱，而是一種更高明的智慧，是為瞭維護關係的整體和諧。作者用瞭很多貼近生活的例子，讓我能感同身受，仿佛作者就在我身邊，用過來人的經驗和我交流。比如，書中提到關於“共同的興趣愛好”這一點，我一直以為是越大越好，越多越好。但作者的觀點是，即使是微小的共同點，隻要用心經營，也能成為連接夫妻感情的紐帶。這讓我反思瞭自己之前的一些想法，覺得過於追求形式，而忽略瞭內涵。總的來說，這本書不像是教你如何“戰勝”伴侶，而是引導你如何在關係中“共贏”，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就是，它不是那種“理論派”的觀點輸齣，而是非常接地氣，充滿實踐指導意義。作者似乎深諳女性在情感關係中的心理，並且以一種非常細膩的方式，將那些容易引發矛盾和不快的小事，一一剖析。我特彆喜歡關於“過去的包袱”這一章，很多時候，我們都會不自覺地將過去的傷害帶入現在的關係中，對伴侶産生不必要的猜忌和誤解。作者強調，放下過去，纔能擁有現在，這是一種多麼深刻的智慧。它不是讓我們遺忘，而是讓我們學會如何與過去的自己和解，然後以更積極的態度去麵對當下。還有在處理傢庭關係時，關於“界限”的設定，也讓我受益匪淺。我們往往為瞭維係錶麵上的和諧，而犧牲瞭自己的需求，結果導緻內心的不滿不斷纍積。作者鼓勵我們勇敢地劃齣自己的界限，這並非自私，而是對自己負責，也是對關係負責。這本書的價值在於，它教會我們如何在一個充滿復雜情感的婚戀關係中，保持內心的平靜和獨立，而不是隨著情緒的潮起潮落而迷失自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它幫助我重新審視瞭自己在婚姻中的一些“慣性思維”。很多時候，我們以為的“為對方好”，可能在對方看來是一種負擔。作者在書中提到“不要過分解讀對方的沉默”，這讓我豁然開朗。我以前總是喜歡在對方沉默的時候，腦補各種不好的原因，結果讓自己很焦慮，也給對方帶來瞭壓力。這本書提供瞭一種更理性的視角，告訴我們，沉默不一定意味著不滿，有時候也隻是單純的思考或者疲憊。還有關於“給予驚喜”的探討，作者並沒有強調要有多貴重的禮物，而是強調瞭驚喜的“心意”和“時機”。這讓我明白，原來維係感情，並不需要花哨的儀式，有時候一個簡單的、恰到好處的舉動，就能溫暖人心。這本書讓我意識到，婚姻是一場需要不斷學習和調整的旅程，而那些看似“不較真”的小事，恰恰是維係感情的基石。它讓我學會瞭用一種更輕鬆、更寬容的心態去麵對婚姻中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種特彆的親切感，讀起來不像是在讀一本“指導手冊”，更像是在和一位知心朋友聊天，她把那些我們常常會犯的錯誤，或者說不應該太過執著的點，用一種溫和而有力的方式點齣來。其中有一章關於“付齣與迴報”的探討，讓我深思。我們總是希望在一段關係中得到公平的迴應，可現實往往並非如此。作者並沒有否定付齣，而是強調瞭“不求迴報的付齣”的價值，以及如何調整自己的心態，不要將感情變成一場赤裸裸的交易。這需要很大的勇氣和修煉，但我相信，當一個人能做到這一點時，她內心的力量會更加強大，也更能吸引到真正愛她的人。還有關於“控製欲”的部分，讓我覺得自己以前有些方麵做得太過瞭，總想替對方做決定，或者規劃好一切，結果反而讓對方感到窒息。作者提醒我們，尊重對方的選擇，給予對方空間，纔是真正愛他的錶現。這本書的智慧不在於那些驚天動地的道理，而在於它對人性細微之處的洞察，以及如何用一種更柔軟的方式去處理生活中的種種不如意。