心理學與演講力錶達力 9787509370155 中國法製齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏冰冰 著

圖書標籤:

• 心理學
• 演講
• 錶達
• 溝通技巧
• 人際交往
• 自信
• 情緒管理
• 說服力
• 影響力
• 自我提升

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509370155

商品編碼：29634083821

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：心理學與演講力錶達力

定價：29.80元

作者：魏冰冰

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787509370155

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　魅力演講養成記

　　講故事還是講道理、“三段論”式的演講、演講的語言要生動形象、勾起興趣的關鍵句、掌控互動環節

　　演講是個技術活

　　主題與內容的選擇、演講前的訓練、巧妙藉助道具、大腦一片空白時、即興演講的基本技巧

　　加分項：非語言技巧

　　眼神的魅力、讓手自如地揮舞、無聲勝有聲的沉默、新鮮感吸引注意力

　　做個有姿態的演講者

　　不怕尷尬，就怕忘詞、主動說齣負麵信息、 “控製”聽眾不如“說服”聽眾、好的結尾是演講成功的一半

　　跟著大師學演講

　　蘋果發布會上的喬布斯、白岩鬆和他的中國夢、馬雲“懶”的境界、奧普拉之吸引力秘密、“口吃演說傢”丘吉爾

　　幽默之道

　　馬剋·吐溫的幽默感、幽默的開場白和結束語、自嘲——幽默的**境界

內容提要

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　　本書從演講的基本要領到演講技巧，從演講的身體語言到幽默的閤理運用，從演講者的個人修養到演講中的禁忌雷區，全麵介紹演講力的提升之道。如何確定演講的主題如何應對演講時的突發狀況大腦一片空白時該怎麼辦遇到聽眾的挑釁時怎麼辦如何藉助道具讓演講增色如何巧妙地運用身體語言如何控製演講的節奏如何調節聲音的大小這些問題的答案就在這本書裏。

目錄

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作者介紹

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　　京師心智，國內知名的心理健康教育專業機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。

文摘

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序言

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《溝通的藝術：傾聽、錶達與影響力的實踐指南》 內容簡介 在這本《溝通的藝術：傾聽、錶達與影響力的實踐指南》中，我們將踏上一段深入探索人際互動核心的旅程。本書並非簡單羅列技巧，而是旨在構建一套係統性的溝通哲學，幫助讀者理解溝通的本質，掌握高效的傾聽策略，磨練齣富有說服力的錶達能力，並最終成為一位能夠積極影響他人的溝通者。 第一部分：洞悉溝通的本質——理解你我之間的橋梁 溝通，遠不止是信息的傳遞。它是理解的建立，是情感的共鳴，是思想的碰撞。在本書的第一部分，我們將首先解構溝通的復雜性，將其視為一個動態的、多層次的過程。 溝通的定義與模型： 我們將從最基礎的概念齣發，探討溝通的定義，理解其作為信息發送者、接收者、編碼、解碼、渠道、反饋以及噪音等關鍵要素。我們將介紹經典的溝通模型，例如香農-韋弗模型，並進一步探討舒爾茨的FIRO（情感、包容、支配）模型，以此來理解溝通如何滿足我們的基本心理需求。這將幫助讀者認識到，每一次溝通都是一次精密的心理互動。 溝通的維度： 溝通是多維度的，不僅包括語言的傳遞，更涵蓋瞭非語言的信號。我們將深入剖析語言溝通的詞匯選擇、語速、語調等，同時重點關注非語言溝通的力量——眼神交流、肢體語言、麵部錶情、姿態、甚至是沉默，是如何傳遞信息、錶達情感，並塑造溝通的整體印象。我們將探討如何協調語言與非語言信號，使其一緻並增強溝通效果。 溝通的障礙與陷阱： 任何溝通都可能麵臨障礙。本書將詳細列舉並分析常見的溝通障礙，例如心理障礙（如偏見、刻闆印象、情緒乾擾）、物理障礙（如噪音、距離）、文化差異、認知差異以及錶達不清等。我們會探討如何識彆這些障礙，並提供實際可行的策略來剋服它們，確保信息能夠準確無誤地傳遞。 自我意識在溝通中的重要性： 瞭解自己是有效溝通的基石。我們將引導讀者進行自我反思，認識自己的溝通風格、優勢與劣勢，以及自身的情緒反應模式。通過培養更高的自我覺察能力，讀者能夠更好地管理自己的溝通行為，避免因自身原因造成的溝通誤解。 同理心：連接心靈的紐帶： 同理心是理解他人的關鍵。本書將深入闡述同理心的概念，區分同情與同理，並提供練習同理心的方法，例如主動傾聽、換位思考、感知他人情緒等。學會運用同理心，將能極大地增進與他人的理解和信任，為有效溝通奠定堅實基礎。 第二部分：傾聽的藝術——不止是聽到，更是懂得 有效的溝通，首先始於有效的傾聽。然而，在信息爆炸的時代，深度傾聽似乎成為一種稀缺的能力。本書的第二部分將緻力於將傾聽從一項被動的接收過程，提升為一種主動的、有策略的互動藝術。 傾聽的層次： 我們將區分不同層次的傾聽，從機械的“聽到”到專注的“聽清”，再到富有理解的“聽懂”，直至最高層次的“聽透”，即理解傾聽者背後的意圖、情感與需求。本書將引導讀者掌握這些不同層次的傾聽技巧，並根據具體情境靈活運用。 主動傾聽的四大支柱： 本部分將重點闡述主動傾聽的四大核心支柱：關注、理解、迴應與記憶。 關注： 如何在嘈雜的環境和紛繁的思緒中，將注意力完全聚焦於說話者？我們將探討排除乾擾、保持眼神接觸、適時點頭等物理和心理上的專注技巧。 理解： 如何確保自己真正理解對方的意思，而非停留在字麵？我們將學習如何運用提問、復述、澄清等技巧，來確認自己的理解是否準確，並鼓勵對方進一步闡述。 迴應： 如何通過恰當的迴應，讓對方感受到被傾聽、被尊重？我們將學習反饋性陳述、積極的語言和非語言迴應（如點頭、微笑），以及在關鍵時刻錶達共情。 記憶： 如何在溝通結束後，依然能有效地記住關鍵信息？我們將探討筆記技巧、關鍵點總結等方法。 識彆並應對傾聽的“攔路虎”： 我們將再次深入探討阻礙傾聽的常見障礙，例如預設結論、打斷、心不在焉、過度評判以及信息過濾等。本書將提供具體的策略，幫助讀者識彆這些“攔路虎”，並學會如何主動規避或剋服它們。 情境化傾聽： 不同的溝通情境需要不同的傾聽方式。我們將探討在會議、一對一交流、爭論、危機處理等不同場景下，如何調整和運用傾聽技巧，以達到最佳溝通效果。 傾聽的力量： 掌握有效的傾聽技巧，不僅能提升個人溝通能力，更能建立深厚的信任關係，化解矛盾，促進閤作，並成為一個更受歡迎、更受尊敬的人。本書將通過案例分析，展示傾聽在人際關係、職業發展和團隊協作中的巨大價值。 第三部分：錶達的力量——清晰、有力和動人心魄 當傾聽成為橋梁，清晰而有力的錶達則能讓這座橋梁更加堅固，並引領人們走嚮共同的目標。本書的第三部分將聚焦於如何打磨你的語言，讓你的聲音具有穿透力和影響力。 錶達的清晰性： 清晰是錶達的首要原則。我們將從詞匯的選擇、句子的構建、邏輯的組織入手，教授如何使用簡潔、準確、易於理解的語言。我們將探討如何避免行話、模糊不清的錶達以及邏輯跳躍，確保信息能夠被聽眾準確接收。 錶達的結構化： 一個良好的結構能讓你的錶達更有條理，更容易被理解和記憶。本書將介紹多種有效的錶達結構，例如“總-分-總”、“問題-原因-解決方案”、“三點論”等，並教授如何根據不同的溝通目的和場閤，選擇最適閤的結構。 說服性錶達的要素： 什麼是讓聽眾信服的關鍵？我們將深入探討說服性錶達的幾個重要要素： 邏輯性： 嚴密的邏輯推理是說服力的基礎。我們將學習如何構建論點，運用證據支持論點，並識彆和反駁邏輯謬誤。 情感連接： 理性固然重要，但情感往往是促成行動的關鍵。我們將學習如何運用故事、案例、類比等方式，喚起聽眾的情感共鳴，使錶達更具感染力。 可信度： 聽眾為什麼會相信你？我們將探討如何通過展現專業知識、真誠的態度、清晰的言辭以及積極的非語言信號來建立和維護個人信譽。 行動呼籲： 最終，錶達的目的是引導聽眾采取行動。我們將學習如何設計清晰、具體、可行的行動呼籲，並適時地鼓勵聽眾做齣反應。 非語言錶達的強化： 你的聲音、你的肢體、你的錶情，都是你錶達的重要組成部分。我們將教授如何運用恰當的語速、語調、音量來增強錶達的力度和情緒；如何運用眼神交流、手勢、身體姿態來強化信息，展現自信和熱情；如何控製緊張情緒，保持自然和鎮定。 不同場景下的錶達策略： 公開演講與演示： 掌握準備、排練、現場互動、處理問答等技巧，從容應對各種規模的公開演講。 會議發言與討論： 如何在會議中清晰地錶達觀點，有效參與討論，並適時地提齣建議或反駁。 一對一溝通與談判： 學習如何在私下場閤運用更具策略性的錶達，以達成共識或爭取利益。 傾聽與迴應： 在迴應他人時，如何清晰地錶達自己的看法，同時又不失禮貌和尊重。 第四部分：影響力的塑造——成為積極的溝通者 當我們掌握瞭傾聽與錶達的藝術，我們便擁有瞭影響他人的潛能。本書的第四部分將引導讀者將這些技能轉化為實際的影響力，成為一個能夠在個人和社會生活中帶來積極改變的溝通者。 衝突管理與化解： 衝突是人際關係中不可避免的一部分。我們將學習識彆衝突的根源，運用有效的溝通策略來管理和化解衝突，例如建設性的反饋、協商解決、以及在必要時尋求第三方協助。 建立信任與閤作： 信任是所有成功關係的基礎。本書將探討如何通過持續的、誠實且有建設性的溝通，來建立和維護信任。我們將學習如何促進團隊閤作，鼓勵信息共享，並共同達成目標。 影響力與領導力： 真正的影響力並非源於權力，而是源於溝通。我們將探討影響力背後的心理學原理，並學習如何通過清晰的願景、積極的榜樣、以及賦能式的溝通，來激勵和引導他人。 適應與成長： 溝通是一門持續學習的藝術。我們將鼓勵讀者不斷反思自己的溝通實踐，從成功和失敗中汲取經驗，並持續學習新的溝通理論和技巧。本書將提供關於如何進行自我評估和持續改進的建議。 溝通的倫理與責任： 強大的溝通能力伴隨著重要的責任。我們將探討在溝通中應遵循的倫理原則，例如誠實、尊重、公平，以及如何避免濫用溝通技巧以達到不正當的目的。 本書特色 係統性與實踐性相結閤： 本書不僅提供深厚的理論基礎，更注重將理論轉化為可操作的實踐技巧。每個部分都包含豐富的案例分析、練習題和場景模擬，幫助讀者在實踐中鞏固所學。 強調“心”與“技”的融閤： 作者認為，有效的溝通既需要技巧，更需要正確的心態。本書在傳授溝通技巧的同時，也引導讀者關注內在的自我認知、同理心和積極心態的培養。 多角度的溝通視角： 從心理學原理到實際應用，從個人溝通到群體互動，本書力求為讀者提供一個全麵、多維度的溝通理解。 語言平實易懂，富含智慧： 本書語言流暢，避免艱澀的術語，將復雜的溝通概念以生動形象的方式呈現，讓不同背景的讀者都能輕鬆閱讀和理解。 《溝通的藝術：傾聽、錶達與影響力的實踐指南》將是你在這趟探索溝通奧秘的旅程中，最忠實的夥伴。無論你是希望在職業生涯中更進一步，還是渴望改善人際關係，亦或是希望成為一個更有影響力的領導者，本書都將為你提供寶貴的啓示和實用的工具，助你掌握溝通的藝術，打開成功之門。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是期待太久瞭，終於等到它齣版瞭！我一直對人的內在世界和溝通方式很感興趣，尤其是在職場和社交場閤，清晰、有說服力的錶達能力太重要瞭。我之前接觸過一些關於公眾演講的書，但總感覺它們更側重於技巧層麵，比如如何控製聲音、如何運用肢體語言，而忽略瞭演講者內在的心理狀態。這本書的書名“心理學與演講力錶達力”一下就抓住瞭我的癢點，我猜想它應該會深入探討演講者在演講過程中的情緒管理、自信心建立、如何剋服緊張恐懼，以及如何理解聽眾的心理需求，從而設計齣更具吸引力和感染力的內容。我希望它能提供一些實用的心理學原理，幫助我理解自己在演講時齣現的各種心理障礙，並且提供有效的解決方案。比如，很多時候我都會擔心自己說錯話、被評判，或者覺得自己不夠專業，這些負麵想法嚴重影響瞭我的發揮。我非常期待這本書能夠教我如何調整心態，建立堅實的自信，讓我在站在講颱時能夠更加從容和投入。而且，我一直認為演講不僅僅是單嚮輸齣，更是一個與聽眾建立連接的過程。我希望這本書能告訴我，如何通過理解聽眾的心理，運用一些心理學技巧，比如共情、引導、提問等，來更好地與他們互動，讓他們真正地被吸引、被說服。這本書的齣版，對我來說，就像是找到瞭一個能同時提升我內在認知和外在錶達的寶藏，迫不及待想要翻開閱讀！

評分☆☆☆☆☆

說實話，最近的生活讓我感到有些力不從心，尤其是在需要跟人打交道的時候。我發現自己總是難以清晰地錶達自己的想法，有時候說瞭半天彆人還是不明所以，有時候又會因為過度思考而錯失良機。這種溝通上的障礙，不僅影響瞭我的工作效率，也讓我在人際關係中感到挫敗。偶然間看到瞭這本書的信息，它的名字一下就吸引瞭我。“心理學與演講力錶達力”，這個組閤聽起來就很有深度。我一直覺得，所謂的“演講力”並不僅僅是站在颱上滔滔不絕，更是一種內在力量的外顯。它涉及到我們如何認識自己、如何理解他人、如何在信息爆炸的時代抓住重點並有效地傳遞齣去。我非常好奇，這本書會如何將心理學的理論與實際的錶達技巧結閤起來。比如，它是否會探討情緒對錶達的影響？焦慮、緊張、甚至是不自信，這些心理因素是如何阻礙我們清晰流暢地錶達的？又或者，它會教我們如何運用心理學的原理來理解聽眾的期待，從而調整我們的內容和方式，讓信息更容易被接受？我特彆希望能從中學習到一些能夠立刻應用的方法，比如在會議中如何更自信地發言，在與客戶溝通時如何更有說服力，甚至是在日常生活中如何更有效地與傢人朋友交流。這本書的齣現，讓我覺得終於有瞭一個可以幫助我突破溝通瓶頸的“指南”，我非常期待它能帶來的改變。

評分☆☆☆☆☆

我對人與人之間如何建立更深層次的連接一直充滿好奇。在我的認知裏，有效的溝通是這一切的基礎，而“演講力”無疑是溝通中最高效、最有影響力的形式之一。然而，我注意到很多關於演講的訓練，似乎都過於側重於錶麵的技巧，比如PPT的設計、語速的控製、肢體語言的規範等等。我總覺得，如果僅僅停留在這些層麵，演講就失去瞭靈魂，變得機械而乏味。這本書的書名——《心理學與演講力錶達力》，正是我一直在尋找的答案。我堅信，真正的演講力，一定源於對人心的洞察和對自身心理的深刻理解。我非常期待，這本書能夠深入挖掘演講背後的心理學原理，比如，如何理解聽眾的期望和需求？如何通過心理暗示來影響聽眾的情緒？又或者，如何剋服演講者自身的心理障礙，比如完美主義、害怕被批評等等，從而釋放齣真正的內在能量。我希望這本書不僅僅能教會我如何“說”，更能教會我如何“聽”，如何“感受”，如何與聽眾建立一種情感上的共鳴。它應該是一本能夠幫助我從“錶達者”變成一個“連接者”的書，讓我的每一次發言，都能觸動人心，留下深刻的印記。我迫不及待地想看看，它究竟是如何將冰冷的心理學理論，轉化為溫暖而強大的錶達力量的。

評分☆☆☆☆☆

我一直在思考一個問題：為什麼有些人天生就具備一種吸引人的魅力，無論是他們說話的方式、錶達的觀點，還是與人互動的態度，都讓人不由自主地想要傾聽和靠近？而我，雖然努力地想要清晰地錶達自己的想法，但似乎總是顯得有些平闆，甚至有時會因為緊張而語無倫次，這讓我非常苦惱。我一直覺得，這不僅僅是技巧的問題，背後一定與心理有著韆絲萬縷的聯係。所以，當我在書店看到這本《心理學與演講力錶達力》時，我幾乎沒有猶豫就把它納入瞭我的購物車。它的名字非常直觀，點齣瞭我一直以來所缺失的兩個關鍵點：心理層麵的認知和錶達層麵的能力。我特彆好奇，這本書會如何解釋“演講力”背後的心理驅動因素，比如，自信心是如何形成的？恐懼和焦慮又是如何影響我們的語言組織和錶達流暢度的？我希望它能提供一些深入的心理學洞察，幫助我理解自己為什麼會在某些場閤錶現得束手無策，又該如何通過調整內在的認知模式來改變外在的錶達行為。同時，我也期待它能提供一些具體的、可操作的錶達技巧，並且這些技巧是建立在心理學原理之上的，能夠讓我事半功倍。我希望通過閱讀這本書，我能夠更好地理解自己，更自信地錶達自己，甚至能夠散發齣一種由內而外的吸引力，讓我在各種場閤都能成為一個更受歡迎、更具影響力的人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在教育一綫工作的教師，我深知“錶達力”對於知識傳遞和學生引導的重要性。然而，許多時候，我們所學的教學方法和技巧，都停留在“教什麼”和“怎麼教”的層麵，而對於“如何讓學生真正地聽進去”、“如何激發他們的學習興趣”、“如何在高壓環境下保持教學狀態”等與心理和錶達力息息相關的問題，卻鮮有深入的探討。這本書的齣現，簡直是一股清流。我之所以對它如此期待，是因為它直接點齣瞭“心理學”這個核心要素。“心理學”三個字，讓我立刻聯想到對學生心理的洞察，對自身情緒的管理，以及如何通過科學的方法來影響和激勵他人。我非常想知道，這本書會如何解析演講者（在這裏我更傾嚮於理解為所有需要與人溝通和傳遞信息的人）的心理活動，比如，為何有些老師在講颱上揮灑自如，而有些卻緊張得手足無措？這背後的心理機製是什麼？它又是否會提供一些基於心理學理論的練習方法，來幫助我們提升內在的自信和外在的錶達流暢度？我更期待的是，它能幫助我理解，如何將復雜的心理學概念，轉化為簡單易懂、易於實踐的溝通技巧，從而真正地改善我的課堂教學，讓我的話語更有力量，更能觸動學生的心靈，激發他們的學習動力。這本書，我感覺它不僅僅是一本關於演講的書，更是一本關於如何成為一個更有效、更有影響力的溝通者的“工具箱”。