心理学与演讲力表达力 9787509370155 中国法制出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏冰冰 著

图书标签:

• 心理学
• 演讲
• 表达
• 沟通技巧
• 人际交往
• 自信
• 情绪管理
• 说服力
• 影响力
• 自我提升

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509370155

商品编码：29634083821

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：心理学与演讲力表达力

定价：29.80元

作者：魏冰冰

出版社：中国法制出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787509370155

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　魅力演讲养成记

　　讲故事还是讲道理、“三段论”式的演讲、演讲的语言要生动形象、勾起兴趣的关键句、掌控互动环节

　　演讲是个技术活

　　主题与内容的选择、演讲前的训练、巧妙借助道具、大脑一片空白时、即兴演讲的基本技巧

　　加分项：非语言技巧

　　眼神的魅力、让手自如地挥舞、无声胜有声的沉默、新鲜感吸引注意力

　　做个有姿态的演讲者

　　不怕尴尬，就怕忘词、主动说出负面信息、 “控制”听众不如“说服”听众、好的结尾是演讲成功的一半

　　跟着大师学演讲

　　苹果发布会上的乔布斯、白岩松和他的中国梦、马云“懒”的境界、奥普拉之吸引力秘密、“口吃演说家”丘吉尔

　　幽默之道

　　马克·吐温的幽默感、幽默的开场白和结束语、自嘲——幽默的**境界

内容提要

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　　本书从演讲的基本要领到演讲技巧，从演讲的身体语言到幽默的合理运用，从演讲者的个人修养到演讲中的禁忌雷区，全面介绍演讲力的提升之道。如何确定演讲的主题如何应对演讲时的突发状况大脑一片空白时该怎么办遇到听众的挑衅时怎么办如何借助道具让演讲增色如何巧妙地运用身体语言如何控制演讲的节奏如何调节声音的大小这些问题的答案就在这本书里。

目录

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作者介绍

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　　京师心智，国内知名的心理健康教育专业机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。

文摘

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序言

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《沟通的艺术：倾听、表达与影响力的实践指南》 内容简介 在这本《沟通的艺术：倾听、表达与影响力的实践指南》中，我们将踏上一段深入探索人际互动核心的旅程。本书并非简单罗列技巧，而是旨在构建一套系统性的沟通哲学，帮助读者理解沟通的本质，掌握高效的倾听策略，磨练出富有说服力的表达能力，并最终成为一位能够积极影响他人的沟通者。 第一部分：洞悉沟通的本质——理解你我之间的桥梁 沟通，远不止是信息的传递。它是理解的建立，是情感的共鸣，是思想的碰撞。在本书的第一部分，我们将首先解构沟通的复杂性，将其视为一个动态的、多层次的过程。 沟通的定义与模型： 我们将从最基础的概念出发，探讨沟通的定义，理解其作为信息发送者、接收者、编码、解码、渠道、反馈以及噪音等关键要素。我们将介绍经典的沟通模型，例如香农-韦弗模型，并进一步探讨舒尔茨的FIRO（情感、包容、支配）模型，以此来理解沟通如何满足我们的基本心理需求。这将帮助读者认识到，每一次沟通都是一次精密的心理互动。 沟通的维度： 沟通是多维度的，不仅包括语言的传递，更涵盖了非语言的信号。我们将深入剖析语言沟通的词汇选择、语速、语调等，同时重点关注非语言沟通的力量——眼神交流、肢体语言、面部表情、姿态、甚至是沉默，是如何传递信息、表达情感，并塑造沟通的整体印象。我们将探讨如何协调语言与非语言信号，使其一致并增强沟通效果。 沟通的障碍与陷阱： 任何沟通都可能面临障碍。本书将详细列举并分析常见的沟通障碍，例如心理障碍（如偏见、刻板印象、情绪干扰）、物理障碍（如噪音、距离）、文化差异、认知差异以及表达不清等。我们会探讨如何识别这些障碍，并提供实际可行的策略来克服它们，确保信息能够准确无误地传递。 自我意识在沟通中的重要性： 了解自己是有效沟通的基石。我们将引导读者进行自我反思，认识自己的沟通风格、优势与劣势，以及自身的情绪反应模式。通过培养更高的自我觉察能力，读者能够更好地管理自己的沟通行为，避免因自身原因造成的沟通误解。 同理心：连接心灵的纽带： 同理心是理解他人的关键。本书将深入阐述同理心的概念，区分同情与同理，并提供练习同理心的方法，例如主动倾听、换位思考、感知他人情绪等。学会运用同理心，将能极大地增进与他人的理解和信任，为有效沟通奠定坚实基础。 第二部分：倾听的艺术——不止是听到，更是懂得 有效的沟通，首先始于有效的倾听。然而，在信息爆炸的时代，深度倾听似乎成为一种稀缺的能力。本书的第二部分将致力于将倾听从一项被动的接收过程，提升为一种主动的、有策略的互动艺术。 倾听的层次： 我们将区分不同层次的倾听，从机械的“听到”到专注的“听清”，再到富有理解的“听懂”，直至最高层次的“听透”，即理解倾听者背后的意图、情感与需求。本书将引导读者掌握这些不同层次的倾听技巧，并根据具体情境灵活运用。 主动倾听的四大支柱： 本部分将重点阐述主动倾听的四大核心支柱：关注、理解、回应与记忆。 关注： 如何在嘈杂的环境和纷繁的思绪中，将注意力完全聚焦于说话者？我们将探讨排除干扰、保持眼神接触、适时点头等物理和心理上的专注技巧。 理解： 如何确保自己真正理解对方的意思，而非停留在字面？我们将学习如何运用提问、复述、澄清等技巧，来确认自己的理解是否准确，并鼓励对方进一步阐述。 回应： 如何通过恰当的回应，让对方感受到被倾听、被尊重？我们将学习反馈性陈述、积极的语言和非语言回应（如点头、微笑），以及在关键时刻表达共情。 记忆： 如何在沟通结束后，依然能有效地记住关键信息？我们将探讨笔记技巧、关键点总结等方法。 识别并应对倾听的“拦路虎”： 我们将再次深入探讨阻碍倾听的常见障碍，例如预设结论、打断、心不在焉、过度评判以及信息过滤等。本书将提供具体的策略，帮助读者识别这些“拦路虎”，并学会如何主动规避或克服它们。 情境化倾听： 不同的沟通情境需要不同的倾听方式。我们将探讨在会议、一对一交流、争论、危机处理等不同场景下，如何调整和运用倾听技巧，以达到最佳沟通效果。 倾听的力量： 掌握有效的倾听技巧，不仅能提升个人沟通能力，更能建立深厚的信任关系，化解矛盾，促进合作，并成为一个更受欢迎、更受尊敬的人。本书将通过案例分析，展示倾听在人际关系、职业发展和团队协作中的巨大价值。 第三部分：表达的力量——清晰、有力和动人心魄 当倾听成为桥梁，清晰而有力的表达则能让这座桥梁更加坚固，并引领人们走向共同的目标。本书的第三部分将聚焦于如何打磨你的语言，让你的声音具有穿透力和影响力。 表达的清晰性： 清晰是表达的首要原则。我们将从词汇的选择、句子的构建、逻辑的组织入手，教授如何使用简洁、准确、易于理解的语言。我们将探讨如何避免行话、模糊不清的表达以及逻辑跳跃，确保信息能够被听众准确接收。 表达的结构化： 一个良好的结构能让你的表达更有条理，更容易被理解和记忆。本书将介绍多种有效的表达结构，例如“总-分-总”、“问题-原因-解决方案”、“三点论”等，并教授如何根据不同的沟通目的和场合，选择最适合的结构。 说服性表达的要素： 什么是让听众信服的关键？我们将深入探讨说服性表达的几个重要要素： 逻辑性： 严密的逻辑推理是说服力的基础。我们将学习如何构建论点，运用证据支持论点，并识别和反驳逻辑谬误。 情感连接： 理性固然重要，但情感往往是促成行动的关键。我们将学习如何运用故事、案例、类比等方式，唤起听众的情感共鸣，使表达更具感染力。 可信度： 听众为什么会相信你？我们将探讨如何通过展现专业知识、真诚的态度、清晰的言辞以及积极的非语言信号来建立和维护个人信誉。 行动呼吁： 最终，表达的目的是引导听众采取行动。我们将学习如何设计清晰、具体、可行的行动呼吁，并适时地鼓励听众做出反应。 非语言表达的强化： 你的声音、你的肢体、你的表情，都是你表达的重要组成部分。我们将教授如何运用恰当的语速、语调、音量来增强表达的力度和情绪；如何运用眼神交流、手势、身体姿态来强化信息，展现自信和热情；如何控制紧张情绪，保持自然和镇定。 不同场景下的表达策略： 公开演讲与演示： 掌握准备、排练、现场互动、处理问答等技巧，从容应对各种规模的公开演讲。 会议发言与讨论： 如何在会议中清晰地表达观点，有效参与讨论，并适时地提出建议或反驳。 一对一沟通与谈判： 学习如何在私下场合运用更具策略性的表达，以达成共识或争取利益。 倾听与回应： 在回应他人时，如何清晰地表达自己的看法，同时又不失礼貌和尊重。 第四部分：影响力的塑造——成为积极的沟通者 当我们掌握了倾听与表达的艺术，我们便拥有了影响他人的潜能。本书的第四部分将引导读者将这些技能转化为实际的影响力，成为一个能够在个人和社会生活中带来积极改变的沟通者。 冲突管理与化解： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。我们将学习识别冲突的根源，运用有效的沟通策略来管理和化解冲突，例如建设性的反馈、协商解决、以及在必要时寻求第三方协助。 建立信任与合作： 信任是所有成功关系的基础。本书将探讨如何通过持续的、诚实且有建设性的沟通，来建立和维护信任。我们将学习如何促进团队合作，鼓励信息共享，并共同达成目标。 影响力与领导力： 真正的影响力并非源于权力，而是源于沟通。我们将探讨影响力背后的心理学原理，并学习如何通过清晰的愿景、积极的榜样、以及赋能式的沟通，来激励和引导他人。 适应与成长： 沟通是一门持续学习的艺术。我们将鼓励读者不断反思自己的沟通实践，从成功和失败中汲取经验，并持续学习新的沟通理论和技巧。本书将提供关于如何进行自我评估和持续改进的建议。 沟通的伦理与责任： 强大的沟通能力伴随着重要的责任。我们将探讨在沟通中应遵循的伦理原则，例如诚实、尊重、公平，以及如何避免滥用沟通技巧以达到不正当的目的。 本书特色 系统性与实践性相结合： 本书不仅提供深厚的理论基础，更注重将理论转化为可操作的实践技巧。每个部分都包含丰富的案例分析、练习题和场景模拟，帮助读者在实践中巩固所学。 强调“心”与“技”的融合： 作者认为，有效的沟通既需要技巧，更需要正确的心态。本书在传授沟通技巧的同时，也引导读者关注内在的自我认知、同理心和积极心态的培养。 多角度的沟通视角： 从心理学原理到实际应用，从个人沟通到群体互动，本书力求为读者提供一个全面、多维度的沟通理解。 语言平实易懂，富含智慧： 本书语言流畅，避免艰涩的术语，将复杂的沟通概念以生动形象的方式呈现，让不同背景的读者都能轻松阅读和理解。 《沟通的艺术：倾听、表达与影响力的实践指南》将是你在这趟探索沟通奥秘的旅程中，最忠实的伙伴。无论你是希望在职业生涯中更进一步，还是渴望改善人际关系，亦或是希望成为一个更有影响力的领导者，本书都将为你提供宝贵的启示和实用的工具，助你掌握沟通的艺术，打开成功之门。

评分☆☆☆☆☆

我对人与人之间如何建立更深层次的连接一直充满好奇。在我的认知里，有效的沟通是这一切的基础，而“演讲力”无疑是沟通中最高效、最有影响力的形式之一。然而，我注意到很多关于演讲的训练，似乎都过于侧重于表面的技巧，比如PPT的设计、语速的控制、肢体语言的规范等等。我总觉得，如果仅仅停留在这些层面，演讲就失去了灵魂，变得机械而乏味。这本书的书名——《心理学与演讲力表达力》，正是我一直在寻找的答案。我坚信，真正的演讲力，一定源于对人心的洞察和对自身心理的深刻理解。我非常期待，这本书能够深入挖掘演讲背后的心理学原理，比如，如何理解听众的期望和需求？如何通过心理暗示来影响听众的情绪？又或者，如何克服演讲者自身的心理障碍，比如完美主义、害怕被批评等等，从而释放出真正的内在能量。我希望这本书不仅仅能教会我如何“说”，更能教会我如何“听”，如何“感受”，如何与听众建立一种情感上的共鸣。它应该是一本能够帮助我从“表达者”变成一个“连接者”的书，让我的每一次发言，都能触动人心，留下深刻的印记。我迫不及待地想看看，它究竟是如何将冰冷的心理学理论，转化为温暖而强大的表达力量的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在教育一线工作的教师，我深知“表达力”对于知识传递和学生引导的重要性。然而，许多时候，我们所学的教学方法和技巧，都停留在“教什么”和“怎么教”的层面，而对于“如何让学生真正地听进去”、“如何激发他们的学习兴趣”、“如何在高压环境下保持教学状态”等与心理和表达力息息相关的问题，却鲜有深入的探讨。这本书的出现，简直是一股清流。我之所以对它如此期待，是因为它直接点出了“心理学”这个核心要素。“心理学”三个字，让我立刻联想到对学生心理的洞察，对自身情绪的管理，以及如何通过科学的方法来影响和激励他人。我非常想知道，这本书会如何解析演讲者（在这里我更倾向于理解为所有需要与人沟通和传递信息的人）的心理活动，比如，为何有些老师在讲台上挥洒自如，而有些却紧张得手足无措？这背后的心理机制是什么？它又是否会提供一些基于心理学理论的练习方法，来帮助我们提升内在的自信和外在的表达流畅度？我更期待的是，它能帮助我理解，如何将复杂的心理学概念，转化为简单易懂、易于实践的沟通技巧，从而真正地改善我的课堂教学，让我的话语更有力量，更能触动学生的心灵，激发他们的学习动力。这本书，我感觉它不仅仅是一本关于演讲的书，更是一本关于如何成为一个更有效、更有影响力的沟通者的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是期待太久了，终于等到它出版了！我一直对人的内在世界和沟通方式很感兴趣，尤其是在职场和社交场合，清晰、有说服力的表达能力太重要了。我之前接触过一些关于公众演讲的书，但总感觉它们更侧重于技巧层面，比如如何控制声音、如何运用肢体语言，而忽略了演讲者内在的心理状态。这本书的书名“心理学与演讲力表达力”一下就抓住了我的痒点，我猜想它应该会深入探讨演讲者在演讲过程中的情绪管理、自信心建立、如何克服紧张恐惧，以及如何理解听众的心理需求，从而设计出更具吸引力和感染力的内容。我希望它能提供一些实用的心理学原理，帮助我理解自己在演讲时出现的各种心理障碍，并且提供有效的解决方案。比如，很多时候我都会担心自己说错话、被评判，或者觉得自己不够专业，这些负面想法严重影响了我的发挥。我非常期待这本书能够教我如何调整心态，建立坚实的自信，让我在站在讲台时能够更加从容和投入。而且，我一直认为演讲不仅仅是单向输出，更是一个与听众建立连接的过程。我希望这本书能告诉我，如何通过理解听众的心理，运用一些心理学技巧，比如共情、引导、提问等，来更好地与他们互动，让他们真正地被吸引、被说服。这本书的出版，对我来说，就像是找到了一个能同时提升我内在认知和外在表达的宝藏，迫不及待想要翻开阅读！

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考一个问题：为什么有些人天生就具备一种吸引人的魅力，无论是他们说话的方式、表达的观点，还是与人互动的态度，都让人不由自主地想要倾听和靠近？而我，虽然努力地想要清晰地表达自己的想法，但似乎总是显得有些平板，甚至有时会因为紧张而语无伦次，这让我非常苦恼。我一直觉得，这不仅仅是技巧的问题，背后一定与心理有着千丝万缕的联系。所以，当我在书店看到这本《心理学与演讲力表达力》时，我几乎没有犹豫就把它纳入了我的购物车。它的名字非常直观，点出了我一直以来所缺失的两个关键点：心理层面的认知和表达层面的能力。我特别好奇，这本书会如何解释“演讲力”背后的心理驱动因素，比如，自信心是如何形成的？恐惧和焦虑又是如何影响我们的语言组织和表达流畅度的？我希望它能提供一些深入的心理学洞察，帮助我理解自己为什么会在某些场合表现得束手无策，又该如何通过调整内在的认知模式来改变外在的表达行为。同时，我也期待它能提供一些具体的、可操作的表达技巧，并且这些技巧是建立在心理学原理之上的，能够让我事半功倍。我希望通过阅读这本书，我能够更好地理解自己，更自信地表达自己，甚至能够散发出一种由内而外的吸引力，让我在各种场合都能成为一个更受欢迎、更具影响力的人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最近的生活让我感到有些力不从心，尤其是在需要跟人打交道的时候。我发现自己总是难以清晰地表达自己的想法，有时候说了半天别人还是不明所以，有时候又会因为过度思考而错失良机。这种沟通上的障碍，不仅影响了我的工作效率，也让我在人际关系中感到挫败。偶然间看到了这本书的信息，它的名字一下就吸引了我。“心理学与演讲力表达力”，这个组合听起来就很有深度。我一直觉得，所谓的“演讲力”并不仅仅是站在台上滔滔不绝，更是一种内在力量的外显。它涉及到我们如何认识自己、如何理解他人、如何在信息爆炸的时代抓住重点并有效地传递出去。我非常好奇，这本书会如何将心理学的理论与实际的表达技巧结合起来。比如，它是否会探讨情绪对表达的影响？焦虑、紧张、甚至是不自信，这些心理因素是如何阻碍我们清晰流畅地表达的？又或者，它会教我们如何运用心理学的原理来理解听众的期待，从而调整我们的内容和方式，让信息更容易被接受？我特别希望能从中学习到一些能够立刻应用的方法，比如在会议中如何更自信地发言，在与客户沟通时如何更有说服力，甚至是在日常生活中如何更有效地与家人朋友交流。这本书的出现，让我觉得终于有了一个可以帮助我突破沟通瓶颈的“指南”，我非常期待它能带来的改变。